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／蕃茄海鮮濃湯、水梨果醬鬆餅、氣泡水、甜菜根果汁、堅果黑糖饅頭。Vitamix 食譜／
分享給大家我家一日三餐的廚房得力助手！像是濃湯、抹醬、果醬、飲品或食材打碎等，無論甜的鹹的都可以包辦！
這次的蕃茄海鮮湯和以前寫過的食譜不太一樣，做法改成我家蕃茄湯的小秘密：我會使用烤箱先烤將蕃茄烤出水，烤過的蕃茄味道比較濃郁，取代了以前丟進湯鍋和高湯一起煮的時間，烘烤的時間可以拿來備料或做其他家事唷！
0:15 蕃茄海鮮濃湯
2:09 水梨果醬鬆餅、氣泡水
3:41 甜菜根果汁
4:39 堅果黑糖饅頭
🔹詳細食譜點收藏：
https://youtu.be/o9Wy26qmsyg
📌 逛逛Vitamix A2500i
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大侑 Diet-U
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60秒快速出蒸氣！
省時、方便、全自動的多功能蒸燉鍋，可蒸、燉、做優格、副食品、解凍、消毒，1台抵6 台，多種料理一次搞定，不開火也能好菜輕鬆端上桌…
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大侑 Diet-U
一機多用、省時又方便的料理好幫手
A4大小加上美型外觀
不論擺在廚房哪個角落都好看～ 🥰🥰
雙層蒸架一次出兩菜
清蒸鱸魚、蛤蠣絲瓜輕輕鬆鬆美味上桌
除了蒸煮之外
還能換上玻璃燉盅來碗暖心又暖胃的零技巧煲湯
隨機附上的彩色食譜介紹裡
還提到能用它做優格、做蛋糕
整個很可以呀！🦑🐟🦐
剛搬新家還沒跑熟附近市場和店家
等摸透週邊食材採購點
我還不化身關廟小當家呀～
哈！(撩髮) 😉😉
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Hi 大家好，這次要來分享很多人都說想看的「Vegan 鹹派」。
不用蛋、不用牛奶，也沒有任何動物性製品的它是用一樣祕密食材製作
猜猜看，答案就在影片裡囉！
這個鹹派真的好吃，希望你們也會喜歡 :)
by Nora
• IG - https://www.instagram.com/barrelleaf/
• FB - http://fb.me/barrelleafstoastnotebook
• 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-eb7ook-bundle
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• E-mail - nora@barrelleaf.com
• Website - https://www.barrelleaf.com/
• Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf
» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
» 聊聊「減肥文化」 - https://youtu.be/zbt638hsyLc
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• 全植物蘑菇鹹派 - https://bit.ly/vegan-mushroom-quiche
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其它可能你想知道的
• 常用器具食材 https://www.barrelleaf.com/shop/
• 常見問答 - https://bit.ly/BarrelLeaf-FAQ
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh
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WHAT I USE
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• Blender - https://amzn.to/2WXFKBY
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Jaylon Ashaun - R&B - https://thmatc.co/?l=87FEECDB
*與 Vitamix 代理商 大侑 Diet-U 合作
*此頁面含聯盟連結，結透過點擊連結購買產品，您的消費金額不變，但能讓我從合作聯盟處獲得少許分潤來維持創作與網站營運。謝謝你對創作的支持! :)
#鹹派 #vegan #蔬食 #無蛋奶 #全植物 #
自從有了這台Vitamix A3500i之後，每天都會打一杯濃濃的果昔來喝，
主要是因為把這些營養密度高的東西打在一起喝下去感覺很健康！
製作時間大概就是一分鐘而已，又可以自動清洗，超適合我這種懶人。
我自己最愛的是影片中最後一個，超低卡高蛋白冰淇淋，
飽足感滿分、好吃又營養，超適合減脂期間撫慰心情的。
推薦大家可以購買下去，寫些！
各項食譜Timecode，各位可以學起來！
00:32低碳減脂果昔
03:49練後增肌果昔
06:39杏仁醬
07:18中碳減脂果昔
08:51超級增肌冰沙
11:11超低卡高蛋白冰淇淋
【Peeta獨家好禮組合】
Vitamix A3500i：https://p2.groupbuyforms.tw/qssi9
#Vitamix #A3500i #超跑級調理機 #增肌減脂 #大侑Diet-U
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🎬人氣影片🎬
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這次要來分享比較特別的濃湯：馬鈴薯味噌濃湯 .+ 花生醬天貝。算是有點中西融合的感覺。加馬鈴薯是為了增加濃稠度，而味噌是來提供鹹味，配上鹹鹹甜甜的花生醬天貝，讓人愈吃愈順口。
希望你們也會喜歡。 :)
Nora
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» 圖文食譜 - https://bit.ly/creamy-potato-soup-peanut-tempeh
» 什麼是天貝？ - https://bit.ly/baked-tempeh-101
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#天貝 #全植物 #素食料理 #tempeh
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