常來我粉專的朋友,大多知道,我很固定照大腸鏡、胃鏡,因為我爸跟我外婆,都是胃癌過世😭😭😭,所以我很擔心自己會有遺傳的問題,從30歲起我平均一兩年照一次 #大腸鏡跟胃鏡,都是做 #無麻醉! 尤其我的體質,很容易長 #瘜肉,如果是 #增生性 就還好,但如果是 #腺性 就會是 #癌變前兆! 😖😖😖 我幾乎每次檢查都有瘜肉,今年七月檢查又長,而且是「腺性瘜肉」,就得在半年後也就是明年再做一次追蹤檢查😭😭😭
或許因為兩年多前曾有過經驗,這次沒這麼緊張;但醫師告誡我不要👉👉👉吃紅肉,要讓腸道的好菌大於壞菌,多吃 #纖維質的食物,配合運動多喝水,讓腸道能多些蠕動,保持 #腸道健康,排便自然正常,就能減少長瘜肉的機會。
但知易行難,坦白說對忙碌的我,要完全做到真的很困難,加上我腸子劣根性重😡😡😡,常常覺得脹氣,甚至不容易排💩💩💩,我試過很多種方法,也吃過太多說可以幫助排便的 #酵素 或 #益生菌,但在排便這部份,就是遇到不適合我的菌株。
這次經紀人說有廠商看到我的新聞,要我體驗它們家的益生菌,然後說體驗如果真的有感,就要合作業配😲😲😲;憑良心說,一開始有點猶豫,後來看了除了是大廠 #陽明生技 研發外,它標榜獨家專利的 #益昇菌(沒寫錯字) #BS139菌株是 #耐高溫、 #耐強酸 還 #耐膽鹽,也就是你吃進去的益生菌能大量的到達你的大腸然後被吸收👍👍👍
加上 #專利藤黃果,很多報導跟營養師都有說,這款營養成分的特性是可以改善排💩💩💩的狀況,而藤黃果也是全球最暢銷的天然成分,還可以 #增加飽足感,保護腸胃健康外,還能保持良好的體態! 加上看到其他成分跟檢驗證明,這讓我眼睛一亮👀👀👀,心想大不了吃了沒感覺不合作🙅♂️ 🙅♂️ 🙅♂️
一開始我一天一次兩包,吃了一周沒啥感覺,就跟經紀人說,這應該是不用合作,但經紀人說,你至少吃完再說,沒想從第三周起改成一天一包,我的身體起了變化,居然我最近的💩💩💩非常順暢,除了是正常的”條狀”,顏色還非常金黃,心想也太神奇😀😀😀,終於讓我找到另一款可以解決我 #陳年腸道 不順的益生菌了!
後來認真的研究了一下, #寅兒益昇菌」前面提到的陽明專利菌B S 139,是有六種乳酸菌包括:嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳酸、乳酸雙歧桿菌、洛德乳桿菌、長雙歧桿菌,每一種乳酸菌都有他們各自的特色👍👍👍,礙於法規我就不多說,大家可以去查一查,就可以發現這六種乳酸菌都是針對腸胃等問題調整👍👍👍
除此之外,它還添加了 #啤酒酵母,因為啤酒酵母中含有豐富的 #維他命B群、還有我們人體需要的完整 #胺基酸、以及更多種豐富的維他命,吃它除了護腸道,還能在不知不覺當中,補充我們人體缺乏的營養素! 也難怪我吃了之後,感到身心舒暢許多,真心覺得是個好商品,分享給大家 ❤️❤️❤️
#腸道是人體第二個大腦 🗣🗣🗣,跟身體健康有非常多的關聯, #投資健康 是我覺得最必要的事,尤其它真的不算貴,現在有 #狄志為 特價,一盒60包可吃兩個月,一天才花20元,一天20元除了顧你的腸道外,還能幫助你 #新陳代謝,提供人體需要的營養素,你真的覺得貴嗎? 一杯手搖飲一半的錢都不到ㄟ 💪💪💪
看到這裡,其實這是業配文沒錯! 有腸胃道不順,或營養吸收,新陳代謝不好的朋友,希望對你有幫助,發自內心覺得還不錯的產品推薦給大家😘😘😘
本人一直再尋找能解決我不知道是什麼「症頭」的怪病,只要有機會我就願意 #神農嚐百草 、親身 #人體試驗,再跟大家分享我的心得!💪💪💪
所以我幫大家實驗完成! 如果你跟我有一樣有腸道不順的問題,真的可以試試看👍👍👍,好東西跟好朋友分享,當然每種益生菌對每個人的反應不一定都相同,但我想我這麼難應付的腸道都有感,應該你也會有感,祝大家都有 #暢快人生 😄😄😄
"寅兒益昇菌"把錢花在研發,沒有砸重金做廣告,網站跟粉專或許你會覺得陽春,但產品會說話,試試看對自己健康有幫助,你不會有損失⋯⋯☺️☺️☺️
👉怎麼吃:我的吃法是起床空腹搭配500cc溫開水(開水)
👉水喝夠 : 一定要配合喝足夠的水喔
👉吃幾包:視個人狀況,我到第三周是ㄧ天ㄧ包就有感覺
👉提醒你:保健食品不是藥,調整體質需要有耐心
👉成分有
✅益生菌5+1
✅陽明專利菌BS139
✅專利藤黃果
✅專利菸鹼酸鉻
✅啤酒酵母
很用力的跟廠商爭取到優惠
不要辜負哈哈
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欣倪-給倪煥然一欣
#不是好東西絕不分享
#保護健康不能等
#口感淡淡的養樂多味道
#工作時不管上班或錄影方便食用
#網站內有產品專利及SGS檢驗證明大家可放心
#每種益生菌對不同體質的人反應不一樣
#希望明年二月檢查我可以沒有瘜肉
#家裡的照片是二少爺幫我拍的
#美圖秀秀過後照片還不賴
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結:https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJ...
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消失好幾天………
大腸鏡跟胃鏡實在太嚇人了……
那個2000cc的瀉藥每每都嚇死寶寶😱😱😱
昨兒情人節看大家放閃……
我家老爺只是默默的帶了兩條金莎給我……
結婚前我很愛吃金莎……
時不時來一顆……
現在我覺得甜很少吃了……
零食櫃裡的金莎常常放到過期……
兒子碎念表示……
媽媽,你不吃要跟我說啊……幹嘛放到過期!!
娘留著的是老爺的一片心意……
只是“他”忘記更新了……
昨兒老爺依舊加班……
我是個愛說不出口只會做的人……😳😳
(看留言)
今天吃昨兒做的麵包試吃盤……
無法出12種麵包之後用四種假裝一下……
©自製地瓜餡小吐司
©法芙那巧克力卷
©全麥小吐司告金桔、草莓、藍莓果醬
©起司培根鹽可頌
#捷徑杰靖
大腸鏡跟胃鏡 在 跟蓓蓓一起變美麗 Facebook 的最佳解答
#健檢日
對我來說是個惡夢,因為要控制飲食3天
我想接下來3年不會想再做大腸鏡跟胃鏡了,
雖然買了無痛,但醒來之後想說終於能吃東西,但吃完肚子脹氣脹到快死掉了~
最大的好處就是為了照胃鏡吃瀉藥拉到體重剩43kg
但應該兩天就補回來了😂
#健檢 #高雄 #健檢不能化妝
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以下為本段內容文稿:
最近常常聽到一句話,叫做「沒有比較,沒傷害」,這句話似乎在暗示,「比較」都是傷害的來源。
然而呢,如果你平常在表達的時候,或者是你在看待很多事情,你懂得善用「比較」這樣的一個概念,或者是你知道如何用好的「比較」的方法,那它不僅可以減緩痛苦,而且還可以讓你在表達的時候更容易達到目的。
先跟你分享一個研究哦,2002年的諾貝爾經濟學獎的得主Kahneman,他就做過一個實驗告訴我們哦。
其實「順序」是有多麼的重要,只要你比對了方法,其實很多事情,我們對它的認知會有很大的不同。
他的研究是這樣哦,從現在的角度來看,那種無痛的內視鏡,比如說像大腸鏡啊,胃鏡啊是非常普及的。
但是呢,Kahneman找了一些在無痛內視鏡還沒有普及的時代,就接受內視鏡檢查的人,用他們作為研究的對象。
在他的研究裡面,研究人員會及時回報受試者,在接受內視鏡檢查期間,所感受到的痛苦程度;要表達他們有多痛苦的方式,是在手裡握一個代表痛苦程度的數字轉盤,如果覺得很痛或者是疼痛減輕,只要左右轉動轉盤就可以了!
在Kahneman的實驗裡面,分成兩個不同的受試者,第一個受試者A,他大概只用了9分鐘就結束了檢查;而第2個受試者B,卻花了25分鐘才完成檢查。
所以呢,如果以接受檢查時所經歷的痛苦總量來說的話,這個B一定會壓倒性的超過A。
在檢查結束之後,研究團隊就要求這兩位對於檢查去做整體的評價,但是很有趣的結果發生了!
那個經過25分鐘的檢查過程的B患者,他的整體評價卻比只有經歷9分鐘的A患者,還要來得更正面。
我想你一定跟我一樣很好奇,為什麼經歷過比較多痛苦的患者,對於檢查的評價,反而比經歷比較少痛苦的患者還要來得好呢?
結果深入資料分析之後,研究團隊發現了一個,我們情感經驗上很有趣的秘密!
如果我們分析他們感受痛苦的過程,我們會發現只接受9分鐘檢查的A患者,在檢查結束之前,經歷了從強度8,到強度6的痛苦時刻,而且呢,檢查就在這一刻結束了,
而相反的,B患者他的25分鐘裡,他經歷了強度8的痛苦,而之後痛苦的強度從8,慢慢的減到6、5、3、2接著才結束檢查。
所以呢,B患者在這25分鐘裡面,他經歷了很痛苦的強度8跟強度6,又繼續經歷到了強度3到強度2。
然而比較的效應在此就發生了,因為相對於8跟6,當它降到三3跟2,在他的主觀感受上反而已經不再是痛苦了,而是一種從痛苦當中慢慢解放的感受。
其實這樣的道理就像是哦,剩飯剩菜對於餓了好多天的人來說,仍然是山珍海味;但是對那些沒有這麼餓,而且每次都吃新鮮菜飯的人來說,這樣的剩菜剩飯真的是讓人很失望,是一樣的道理啊!
好的,當你理解到這裡,如果我們把內視鏡的痛苦,把它類比成為我們要告訴別人一個壞消息,我想這對聽的人來說,也是不舒服,也是痛苦的經驗吧!
那麼這樣的研究,可以給我們什麼樣的啓發呢?我直接用例子,你來感受一下,如果今天我是你的老闆,你把你的報告交上來,而我給你回饋,我跟你說這是一篇好報告,但是有錯字,你感受一下你會有什麼感覺?
然後同樣的話,我把它倒裝一下,我告訴你,這篇報告雖然有錯字,但是這是篇好報告,你再感受一下,你會不會覺得,其實前半段跟後半段,我在講的都是同樣一件事!
我在講的是什麼呢?我在講的無非就是兩件事情,第一件事情就是好報告,第二件事情裡面有錯字。
可是如果我先告訴你這是一篇好報告,但是有錯字,你是不是有一種被我甩了一巴掌的感覺?
可是如果我說,這篇報告雖然錯字,但是這是篇好報告,你會不會有這種感覺是~呀哎!我被稱讚、我被鼓勵了,那下次錯字的部分我再改進就好?
可是當你一回神想想,其實這兩句話是同樣的事情啊,可是你的感受會截然不同,然而這些感受延伸到後面,哪一種說法會讓你更有動力繼續做報告,或者是繼續迎接下一份報告的挑戰?
我相信你心裡已經有答案了!所以我常常說,最好的說服是讓人說服他自己,然而要怎麼樣做到這一點呢?
今天提到的這個例子,就是一種我們說「促成別人行動的五項引導」當中的其中一項,叫做「重塑」;重點不是在於你說什麼,而是在於你怎麼說!
「重塑」除了我剛剛說的順序調換之外,還包含了我們怎麼拓展自己的詞彙,還有怎麼樣去調整角度,造成表達的效果截然不同。
然而這些部分的進一步學習,其實在我的【自信表達力】這一門線上課程裡面,特別是「促成行動的五項引導」,在這裡面你會學到具體的實做方法。
其實在我認為好的表達,從來就不是套公式,或者是賣弄一些語言的技巧,而是在於你能夠深刻的去懂人,到底有什麼在乎?
透過理解的這個層次,進而把你的訊息去傳遞成引導別人,會讓他願意行動的語言。要達到這樣的目的,其實沒有太高深的訣竅,而關鍵在於你有沒有給自己一個機會,學習洞悉人性的智慧?
這些呢,在我【自信表達力】的線上課程裡面,相信會帶給你很大的幫助;希望你能夠跟我們一起加入學習,也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,【自信表達力】這一門課的相關內容與連結,在我們的影片說明裡都有。
期待你的加入,也期待你的發現,那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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大腸鏡跟胃鏡 在 [閒聊] 今天照了大腸鏡跟胃鏡- 看板WomenTalk 的推薦與評價
文長~
但我希望大家都能正視自己的健康問題
有空的時候就可以去做大腸鏡檢查~
畢竟現在大家吃的都很不健康
大腸癌越來越有年輕化趨勢...
在六月初的時候 男朋友因為想去推拿
也順便帶上我一起去推拿
推拿完後 男朋友問了推拿師傅我身體如何
推拿師傅回說 我腸胃不是很好
胃酸過多 要我蛋糕跟甜食少吃
(但其實這兩樣我幾乎根本不太碰)
然後因為我有長期吃中藥幫助排便
(本身不是屬於那種每天都會拉的人)
覺得自己腸胃應該是真的很不好吧(?)
之後就把推拿師傅的話放心上
開始觀察自己的排便情況
首先是覺得喉嚨怎麼悶悶的
跑去掛耳鼻喉科 醫生說 喉嚨有點發炎鼻涕有點倒流
說我不是晚上冷氣開太強睡覺(氣候因素)
就是腸胃有問題影響到喉嚨...
(更加覺得我的腸胃出現問題了T口T)
當天晚上馬上又去看了腸胃科
跟醫生說耳鼻喉科醫生說的
醫生壓了壓我肚子問會痛嗎
我說不會~他說耳鼻喉科醫生會這樣說可能是覺得你有胃食道逆流
然後就開了胃藥~要我吃看看...
(但吃了沒甚麼改善就是了)
又過了一個禮拜
開始覺得自己排便好像有點改變
老是覺得屁股肛門那有異物感
但去廁所都沒有大出甚麼來
大便好像也沒以前粗 老是有排不乾淨的感覺
上網查了查症狀 好像都是偏向不好的方向...
越來越擔心...
於是這禮拜一又跑去看腸胃科
跟醫生說明症狀後 他覺得我還年輕(但也30好幾了)
應該是痔瘡 開了軟便劑給我 要我吃看看
並說如果我還是不放心 可以掛直腸外科 或是看要不要排大腸鏡
我說我先回去吃看看有沒有改善好了...
吃了兩天的軟便劑 不安感沒消除反而越來越重
於是在禮拜三的時候 我跑去看直腸外科
醫生問我吃軟便劑後排便有沒有改善
我說有大 但量不是很多 但可能也跟我這幾天擔心到吃的不多有關係
醫生幫我指診後 直接幫我排了禮拜五(今天)大腸鏡檢查
我跟醫生說推拿師說我胃酸過多~所以我想加檢查胃鏡
醫生聽到後笑出來(XD)可能覺得我怎麼那麼相信推拿師的話吧 冏
反正都決定做麻醉了 不如就一起檢查吧...
從禮拜三排了大腸胃鏡檢查後
上網查了很多關於自己症狀及檢查的資料
不安感越來越重...
開始覺得自己飲食那麼不正常不健康
怎麼可能都沒事...
因為大腸鏡檢查要無渣飲食
說實在我也擔心到沒啥胃口 所以索性都不吃 狂喝水而已
昨天晚上吃了第一次瀉藥後 本來還期待可以把肚子的宿便都給拉出來
沒想到第一次拉肚子幾乎都已經是水狀了...
(原來我肚子真的都是肥肉而不是宿便...哭哭)
總之昨天晚上過的真的很煎熬 甚至還突然的流鼻血...
然後因為半夜四點半還要爬起來吃瀉藥
加上不安感所以根本幾乎也沒甚麼睡
期間還想乾脆不要去檢查 甚麼都不知道就沒事不會擔心了...
總算熬到早上 檢查是10點半
我9點多就出門先去拜拜...
就出發到醫院了 資料填好後換好衣服 就等著檢查了
因為我是選擇麻醉 護士要我捲成蝦子狀 然後幫我吊點滴
麻醉醫生來說幾句話後 我就沒意識了 ...
40分鐘後自己醒過來 已經是平躺狀態 檢查結束了
(當然完全沒感覺到自己有在做檢查)
護士看我醒來 要我躺一下 等點滴吊完
然後要我慢慢坐起來
麻醉科醫生來看了看 幫我拔針 然後叫我慢慢下床
還問我會暈嗎~
我是完全沒暈的感覺啦
只覺得肚子一直咕嚕咕嚕然後屁股一直在放氣...
(也不會不舒服就是了)
換好衣服後 就等醫生來公布結果了
醫生在電腦螢幕跟我一起欣賞我的大腸與胃
然後說基本上沒甚麼大問題 沒息肉
(心中終於放下大石頭了)
也沒胃食道逆流的症狀
我問醫生那需要回診嗎 醫生說不用
大腸鏡五年再做一次檢查就好
只能說 做完沒事的感覺真好~(大哭)
不過醫生說我有痔瘡 而且其實昨天吃完瀉藥後
要拉的時候痔瘡有大噴血一次 我沒跟醫生提
醫生自己問我是不是有流血的XD
痔瘡部分沒不舒服的話 醫生說就不用特別處理
真的不舒服再回去找他就好
總之總算結束了這幾個禮拜來的煎熬
雖然我後來跟朋友聊天時候的還一直念那推拿師亂講
害我擔心了半天...
但一部分也很感謝推拿師
至少我這一照可以暫時幾年都不用擔心大腸會出甚麼大問題
我也順便建議我朋友
有空可以去做一下檢查
真的不要等到像我好像有症狀出來了才想要去做
自己煎熬擔心得要死...
我自費麻醉做無痛大腸胃鏡
兩次門診掛號費加瀉藥加檢查費
總共花了約4000大洋
但我覺得這錢花得很值得...
當然也可以選不要麻醉 費用會便宜超多
但我覺得我已經夠煎熬了
不想再醒著面對這一切XD
現在也要慢慢改變自己的飲食習慣 要來多吃菜跟蔬果了T口T...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.176.91 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1594395125.A.887.html
擔心還是做大腸鏡檢查最準確
我是沒有血 但覺得大便有變細 然後昨天吃瀉藥才出現大噴血 冏
網路上看人家說沒打麻醉感覺都很痛苦XD
才決定直接上自費麻醉
※ 編輯: mm0518mm (114.43.176.91 臺灣), 07/11/2020 00:37:11
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