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工作完整天的疲憊，睡前最注重的就是好好保養，趕走整臉疲憊蠟黃👉🏻 https://zephyrine.info/NQnQ5 習慣用回我最愛的 #初時肌 隔天醒來氣色依舊滿分😊
　　
不得不推坑大家，我用掉好幾罐的神霜
#5玫瑰果油晚安霜，
像我偶爾忍不住熬夜追劇，隔天醒來又要去拍攝的話，氣色只有「慘」字形容
但睡前擦這罐，醒來肌膚會比沒擦還亮！
富含玫瑰果油、沙棘油、大量維他命C
讓肌膚維持保濕，還能提亮肌膚，改善蠟黃
尤其邊按摩整臉到脖子，整個超～舒～服💛
　　
而最近我在擦晚霜之前，多了一個步驟！
就是加上這罐 #富勒烯逆時精粹
完全顛覆我對「精華油」的印象，
吸收很快，保濕但沒有厚重的油感～
主要是最近晚上變涼，肌膚比之前還乾，容易產生細紋，加上隨著年紀漸長，絕不允許法令紋或是抬頭紋跑出來！

添加 富勒烯 172倍超強抗氧、還有魚子精華能夠提升澎潤、撫平細紋，搭著用真的很有感，肌膚平滑又很透亮，瑕疵也變少了💛
它們家產品都不添加酒精，也沒有礦物油、使用起來很👌🏻 請放心😌😌

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#初時肌Zephyrine #精準修護專家 #專利配方INVERS3逆胜肽
#睡前保養必備 #MOMO也有賣哦

《維生素C 的好處 》
能影響人體去甲腎上腺素的分泌，幫助調節情緒， 所以又被稱為-瘦身激素。

👉還能夠影響體內脂肪或者是類脂的代謝水平， 有數據顯示 血液中維生素C的含量越高，體內脂肪含量就 越低， 且經常補充維生素C還可以促進脂肪燃燒。 🔥

摘自江守山醫師

《維生素C的好處》
(1)協助合成膠原蛋白

(2)嫩白怯斑

(3)幫助鐵的吸收，預防貧血

(4)幫助肝臟解毒，尤其常飲酒者
(5)補充吸菸者C的缺乏

(6)抗感冒

(7)抗壓力

(8)預防靜脈曲張，皮下瘀血

(9)孕產期婦女必需營養

(1)(0)抗癌

＜水嫩(C)喝法＞
一管14顆，正常一天兩錠～
(1)正常喝法🔜白天150cc-250cc，半小時-一小時喝完（太久會氧化降低功效）

(2)而如果要喝『嫩白』功效：
晚上睡覺前+一錠，用100 CC的水，連續兩週超有效的
因為晚上『麥拉寧色素』比較活躍，補充大量維他命(c)可以減少黑色素的形成和淡化黑色素。
嫩白的功能還蠻好的❤️

(3)另外！對傷口癒合的修護
效果也很好喔
鋅=可以讓身體增強維持能量
並且增進皮膚的健康
，所以如果是痘痘肌
他可以幫調整讓皮膚變健康的呦🤩

因為認真喝真的皮膚好之外
免疫力提升也很重要！！我們的水嫩模式含有『鋅』，鋅對青春痘的改善也會很有幫助～～～青春期的年齡長青春痘了，基本上都可以喝到兩顆。

(4)如果有打疫苗前後或感冒、或者想嫩白或修護傷口等，就可以一天兩錠（有人平常一天2錠當飲料喝）

也比較便宜、又比較健康～
而小朋友喝這個也比較健康唷😉

💕一寶媽團購價
2管(840)平均每管(420)
3管(1,200)平均每管(400)
4管(1,560平均每管(390)
6管(2,280平均每管(380)
8管(3,000)平均每管(375)
10管(3,720)平均每管(372)
12管(4,440平均每管(370)
20管(7,324)平均每管(367)
32管(11,520平均每管(360)

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用過好多方法 #去水腫 都唔係好work？ 口袋醫生 Pocket Doctor 教你從飲食入手～而除咗以下呢十款食品之外，仲要記住飲返多啲水，因為其實大部分非病理性水腫，都係由 #新陳代謝 及 #血液循環 不佳所致，唔飲水只會令水腫愈嚟愈嚴重！

1.#黑咖啡☕
適量飲用咖啡好處多多，咖啡因能夠加速人體水分代謝，利尿、促進腸道蠕動，可以幫助身體排出多餘水分，緩解水腫情況。而咖啡因亦會刺激腎上腺素的分泌，加速脂肪的分解和代謝，減少脂肪細胞堆積。如果飲用咖啡後沒有出現不舒服的情況，於緊急需要去水腫的情況下，適量的黑咖啡絕對是不二之選。

2.#香蕉🍌
高鉀食品是去水腫的良物，因為鉀能夠與引起水腫的鈉結合，並有助將鈉排出體外。香蕉鉀含量非常高，而且含有的鎂及維他命B，能夠提高新陳代謝，減少出現水腫的機會。

3.#奇異果🥝
奇異果是僅之於香蕉的「高鉀水果」，每100g奇異果大約有315mg鉀，同樣有去水腫之效。

4.#芹菜
芹菜是蔬菜界中的高鉀代表，加上它的纖維較其他蔬菜粗，大大提升飽足感之餘，亦能改善便秘等問題，幫助排毒及瘦身。

5.#紅菜頭
紅菜頭被譽為「歐洲的靈芝」，含有豐富的鉀、鎂、鐵及維他命C，除了可以幫助去水腫，更有預防貧血之效。

6.#粟米鬚水🌽
粟米鬚在中醫中又被稱為「龍鬚」，含有大量維他命成分，利尿、消水腫功效強勁，而且能夠促進腸胃蠕動。

7.#紅豆水
不少女生都有飲用紅豆水的習慣，紅豆本身含有豐富纖維，有助排尿、排便，特別能夠緩解女生因為生理期時的下半身水腫。據說韓星朴信惠都是靠紅豆水來去水腫。

8.#薯仔🥔
好多人想瘦身都會用薯仔代替米飯，原來每100g薯仔就有425mg鉀質，是澱粉質類食物之冠。鉀質可與引起水腫的鈉結合，所以高鉀食品是去水腫必備單品。

9.#魚
不少魚類都含有大量鉀質，例如每100g比目魚，就有約465mg鉀。但小心如果採用煎、炸等方式烹調，會食入過多油分及脂肪。

10.#檸檬水🍋
出道以來皆易出現Baby Fat的韓星宋慧喬，據說每日都要飲三公升檸檬水去水腫。其實如果水腫的話，真的不要怕飲水，反而應該飲得比平常更多，加速體內血液循環。而檸檬水亦有助促進新陳代謝，排走身體多餘水分。

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