#黑媽怎麼吃系列 #增肌減脂餐可以很美味
▎黑媽說：我以為的增肌餐就是雞胸肉吃到膩，直到我遇到▸美味．健力湯◂，連挑嘴的女兒們都喊好喝，才知道原來我身邊有這麼方便即食的美味。
今年黑媽開始嘗試廚娘生活🍳
我自己有明確的「增肌減脂」方向💪
菜爸也重拾減重計畫，
身邊還有兩位挑嘴的成長中小姐們，
再加上婆婆也因為上了年紀每餐愈吃愈少，
常常只吃幾口就喊飽了，蛋白質攝取不足，
偶爾和朋友去健行，她的身體就吃不消😳
如何讓全家人餐餐輕鬆補充優質的蛋白質，
是我這位新手廚娘的一大挑戰！
有時候從備料到出菜，我就得花上2小時，
更不要說熬一鍋營養滿滿的湯品，
重點是還要符合大家的胃口，這個我真的還不行😱
還好桂冠營養研究室推出的▸美味．健力湯◂，
一共8種葷食和3種奶素口味，
可以一次搞定婆婆、菜爸和女兒們的味蕾🙆♀️
▸美味．健力湯◂採用原食材入湯，不加味精調味，
也不添加防腐劑跟額外的香料，
每一口都能吃到「原型食物」的美味和營養。
#瓶瓶罐罐不如好好吃飯
讓我和菜爸的 #增肌減脂餐 不再乏味，
運動後喝一碗 #蕈菇藜麥雞湯，
我會在湯裡加麵線會更有飽足感。
而且這碗蕈菇藜麥雞湯，
連家裡真正的大廚師婆婆也說湯頭實在又好喝👍
一包▸美味．健力湯◂的熱量約155～313卡，
蛋白質含量約24.4～30克，
還包含一日所需約30％的膳食纖維。
食用方式超簡單，流水解凍再復熱，
或直接用電鍋蒸煮30分鐘，
一碗滿足 #婆婆一餐所需的蛋白質，
可以當正餐或額外補充，
再也不用傷腦筋婆婆吃太少😎
有11種口味的▸美味．健力湯◂，
一定會有孩子喜歡的，
像這碗 #黃金蟲草花雞湯，
好喝到小姐們連一口都不分我，
甚至還說比我辛苦熬煮幾小時的雞湯更美味，
我看我以後不用熬湯了，
直接端▸美味．健力湯◂更省事又省時。
看黑媽說了這麼多…今晚你想點什麼湯？！💁♀️
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