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天ぷらをサクサクカラッと揚げる
≪材料1人分≫
海老 2尾
茄子 1/2本
かぼちゃ スライス2枚
れんこん スライス2枚
ししとう 2本
[天ぷら粉]
水 大さじ2.5
薄力粉 大さじ3
マヨネーズ 大さじ1/2
揚げ油 適量
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Ingredients:
2 Prawns
1/2 Eggplant
40g Pumpkin
20g Lotus root
2 Sweet Green Peppers
2.5 tbsp. Cold Water
3 tbsp. Cake Flour or All Purpose Flour
1/2 tbsp. Mayonnaise
vegetable oil for deep frying
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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。
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