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社群媒體上有些相關的討論：

天然維他命c ptt 在 [請益] 甚麼牌子的維他命c好呢? - 看板BeautySalon 的推薦與評價


作者greenmimi (超優質)
看板BeautySalon
標題[請益] 甚麼牌子的維他命c好呢?
時間Wed Aug 19 09:57:42 2015






覺得皮膚變得很暗沉蠟黃

幾乎天天都要擦粉


想如果從體內善的話

該吃甚麼呢?

想說吃維他命c

區x氏好多牌子 不知哪個牌子好呢?

或是有甚麼保養之道可以分享一下嗎?



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.95.110
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1439949464.A.491.html
推 pink11088: 衣服？ 101.15.131.233 08/19 10:07
謝謝一樓大大 被噁人一直虐待害我都暈了 崩潰><
※ 編輯: greenmimi (1.34.95.110), 08/19/2015 10:09:59
推 linnderna: = =不相信吃個東西就能改蠟黃 1.200.162.153 08/19 10:13
推 hubi: 我是買好市多的，目前吃還沒一個月 1.173.232.247 08/19 10:19
推 asymptote0: 我沒有蠟黃的問題 不過我熬夜或吃炸物 39.9.35.83 08/19 10:21
→ asymptote0: 後吞dhc的維他命c 覺得效果很好 痘痘 39.9.35.83 08/19 10:21
→ asymptote0: 會消皮膚有變好！！ 39.9.35.83 08/19 10:21
推 s4552752: 剛開始吃DHC的 謝謝樓上分享~~ 期待看 123.0.58.137 08/19 10:27
→ s4552752: 到效果~ 123.0.58.137 08/19 10:27
推 ethanol: 吃奇異果，天天吃很快看到效果 203.69.36.45 08/19 10:28
推 Ras3435: 喝新鮮檸檬水，不要加糖 114.46.162.88 08/19 10:29
→ amandalee38: 多運動,多喝水,不要熬夜,飲食清淡 60.251.170.34 08/19 10:30
→ amandalee38: 基礎不改變,吃再多保養品也沒用 60.251.170.34 08/19 10:31
推 sothepei: 天然牌，我都每天吃一個奇異果 121.202.126.95 08/19 11:01
推 naph52: 吃水果應該蠻有用的220.128.195.252 08/19 11:08
推 JustSa: 吃奇異果+1 都去全聯買5折的 上班時都喝檸 42.74.160.72 08/19 11:15
→ JustSa: 檬水 42.74.160.72 08/19 11:15
推 daiting: 奇異果+1 若可接受帶皮吃的口感效果更好 211.72.231.133 08/19 11:19
推 suzymeow: 一直有在吃DHC維他命C，不過我皮膚一直 59.126.154.218 08/19 11:26
→ suzymeow: 都算白，也沒有說過蠟黃。還有對嘴破很 59.126.154.218 08/19 11:26
→ suzymeow: 有效XD 59.126.154.218 08/19 11:26
推 gl55025: A大說的對~~!! 現在吃DHC ~210.242.161.222 08/19 11:26
推 gottsuan: 發泡錠 111.223.87.194 08/19 11:29
推 Marchqoo02: 喝檸檬水有點傷牙齒倒是... 101.14.194.154 08/19 11:37
→ greenmimi: 我皮膚原本也很白阿 1.34.95.110 08/19 11:59
推 demitri: 檸檬維他命Ｃ並沒有特別多又傷牙齒 23.241.42.167 08/19 12:02
→ demitri: 奇異果 柑橘 芭樂 都差不多甚至更多 23.241.42.167 08/19 12:03
→ demitri: https://goo.gl/JJ7JGl 23.241.42.167 08/19 12:04
→ demitri: 番石柳 奇異果遠比檸檬多 23.241.42.167 08/19 12:04
推 ithinksoiam: 橘子~~~ 1.163.110.211 08/19 12:07
→ ithinksoiam: 說了一個季節還沒到可是很想吃的XD 1.163.110.211 08/19 12:08
→ ithinksoiam: 只是 如果是因為缺少維生素而皮膚不 1.163.110.211 08/19 12:08
→ ithinksoiam: 好 那可能不只缺維生素C而已 1.163.110.211 08/19 12:09
→ ithinksoiam: 檸檬水要用吸管喝~ 1.163.110.211 08/19 12:09
推 BingBaKing: 芭樂最多 114.37.194.141 08/19 12:15
推 kimiwonosete: 覺睡得好，很多問題都已經解決大半 42.70.19.105 08/19 12:18
→ kimiwonosete: 了 42.70.19.105 08/19 12:18
推 lail: 奇異果吃多了會不會太寒？223.138.151.165 08/19 12:40
推 yveschen: 去藥局買~重點是劑量一天要吃到1000mg 39.9.101.236 08/19 12:48
→ yveschen: 牌子不是太重要~我吃過很多牌子都有效 39.9.101.236 08/19 12:48
→ yveschen: ，發泡錠也可 39.9.101.236 08/19 12:48
→ bluestart26: 吃的效果並沒有擦的好 140.122.53.63 08/19 13:05
推 keyas0403: 高劑量維他命c別天天吃 114.42.22.139 08/19 13:07
推 gene2272: 武田的愛喜禧多蠻不錯的，但睡眠充足作 39.9.36.140 08/19 13:51
→ gene2272: 息正常比較重要 39.9.36.140 08/19 13:51
推 oriks: 奇異果，正常作息，(運動最有效) 1.175.70.115 08/19 14:21
→ celerywu: 一天要吃到1000mg是哪來的鬼話？那是一 1.162.248.52 08/19 14:48
→ celerywu: 天的上限攝取量，自己不清楚不要亂講害 1.162.248.52 08/19 14:49
推 ithinksoiam: 康健 https://goo.gl/TNp1I9 1.163.110.211 08/19 14:57
→ pinkhoney: 芭樂維他命Ｃ最多 111.255.243.36 08/19 14:57
→ ithinksoiam: 衛服部2013年發布的國人膳食營養參考 1.163.110.211 08/19 14:57
→ ithinksoiam: 16~71歲 每天攝取100mg就足夠了 1.163.110.211 08/19 14:58
→ ithinksoiam: 每日攝取上限是 19~71是2000 mg 1.163.110.211 08/19 14:59
→ ithinksoiam: 一顆芭樂就有100mg左右的維他命C了 1.163.110.211 08/19 15:00
→ ithinksoiam: 研究指出吃高劑量也會傷身 斟酌一下 1.163.110.211 08/19 15:01
→ ithinksoiam: 建議壓力大/更年期/抽菸 大多500而已 1.163.110.211 08/19 15:02
→ ithinksoiam: 而且吃多少 要搭配多少的水量 要注意 1.163.110.211 08/19 15:02
→ celerywu: 感謝樓上i大更正，Vit.C一天上限攝取200 1.162.248.52 08/19 15:03
→ ithinksoiam: 而且 飲食中也有維他命C 1.163.110.211 08/19 15:04
→ ithinksoiam: 並不是一天只攝取額外補充的這顆 1.163.110.211 08/19 15:04
推 Mju0710: 個人是吃DHC～ 222.251.40.26 08/19 15:04
→ ithinksoiam: 衛服部公告 https://goo.gl/CKRZZa 1.163.110.211 08/19 15:04
→ ithinksoiam: 其實每天一顆水果就足夠了 1.163.110.211 08/19 15:06
→ ithinksoiam: 再攝取蔬菜 就會>100mg/天 1.163.110.211 08/19 15:07
→ celerywu: 一天上限2000mg(抱歉被切字 1.162.248.52 08/19 15:08
推 yeah0813: 我都喝檸檬水欸一天一顆大概加2000c.c的223.139.208.222 08/19 15:16
→ yeah0813: 水效果我覺得蠻明顯的223.139.208.222 08/19 15:16
推 amber713012: 喝水真的最有效又最省錢XDDDDDD 59.127.108.134 08/19 15:33
推 yveschen: 維他命C是水溶性，吃多了頂多跟尿尿排 39.9.101.236 08/19 15:38
→ yveschen: 掉而已，並不是經由肝腎等內臟來代謝， 39.9.101.236 08/19 15:38
→ yveschen: 相對對人體來說是滿安全的，一天1000mg 39.9.101.236 08/19 15:38
→ yveschen: 是我的皮膚科醫生跟我說的，並不是我自 39.9.101.236 08/19 15:38
→ yveschen: 己發明亂講耶，樓上是在兇啥@@然後之所 39.9.101.236 08/19 15:38
→ yveschen: 以說要去藥局買，至少還有藥師在把關成 39.9.101.236 08/19 15:38
→ yveschen: 分，我自己比較安心。 39.9.101.236 08/19 15:38
推 yveschen: 更正一下是經由腎臟代謝~but不會腎結石 39.9.101.236 08/19 15:42
→ yveschen: 不放心的話去問一下妳的醫生 39.9.101.236 08/19 15:43
推 yveschen: 另外維他命c活性的降解速度很快加上人 39.9.101.236 08/19 15:49
→ yveschen: 體吸收有限，所以並不是說你吃了1000毫 39.9.101.236 08/19 15:49
→ yveschen: 克就會吸收1000毫克，而是只有一半以下 39.9.101.236 08/19 15:49
→ yveschen: 的吸收率 39.9.101.236 08/19 15:49
→ celerywu: y大對於剛剛語氣不好，很抱歉… 1.162.248.52 08/19 15:52
→ celerywu: 但長時間高劑量服用是會降低身體對C的吸 1.162.248.52 08/19 15:54
→ celerywu: 收率的……對於一般健康人以營養角度不 1.162.248.52 08/19 15:55
→ celerywu: 會建議每天都攝取那麼多 1.162.248.52 08/19 15:56
→ celerywu: 我以為是藥局這麼推薦你使用所以莫名一 1.162.248.52 08/19 16:03
→ celerywu: 股情緒上來…再次感到抱歉!!!! 1.162.248.52 08/19 16:03
→ celerywu: 因為我認為藥局主動推高劑量C給一般健康 1.162.248.52 08/19 16:05
→ celerywu: 客人，不是他們不懂營養，就是他們對利 1.162.248.52 08/19 16:06
→ celerywu: 益看重凌駕於專業使命之上… 1.162.248.52 08/19 16:08
→ celerywu: 所以不希望其它人再被話術騙走金錢和健 1.162.248.52 08/19 16:13
→ celerywu: 康…… 1.162.248.52 08/19 16:13
→ yveschen: 沒關係大概我那樣寫也太簡短容易引起誤 39.9.101.236 08/19 16:14
→ yveschen: 會，藥師是給我500mg的其實。國民健康署 39.9.101.236 08/19 16:14
→ yveschen: 網站查詢的到，關於每日上限2000mg，有 39.9.101.236 08/19 16:14
→ yveschen: 一題：Q6. 何謂上限攝取量（UL）？ 指 39.9.101.236 08/19 16:14
→ yveschen: 營養素或食物成分的每日最大攝取量，此 39.9.101.236 08/19 16:14
→ yveschen: 量即使長期攝取，對健康族群中絕大多數 39.9.101.236 08/19 16:14
→ yveschen: 人都不致引發危害風險，對最敏感者的危 39.9.101.236 08/19 16:14
→ yveschen: 害風險也極低 39.9.101.236 08/19 16:14
→ yveschen: 您所提到藥局會挑margin高的產品來推薦 39.9.101.236 08/19 16:18
→ yveschen: ，這點我完全認同，剛好以前有接觸過藥 39.9.101.236 08/19 16:18
→ yveschen: 廠的case訪查過藥局，所以一直是以醫生 39.9.101.236 08/19 16:18
→ yveschen: 建議為主。也許只能靠消費者自主判斷選 39.9.101.236 08/19 16:18
→ yveschen: 擇有良心的藥師，至於營養補充品是否越 39.9.101.236 08/19 16:19
→ yveschen: 高劑量margin就越高，我倒不曉得。 39.9.101.236 08/19 16:19
→ yveschen: 另外康健那篇文章，是十年多以前的東西 39.9.101.236 08/19 16:31
→ yveschen: 了，許多觀念似是而非且已經被新的研究 39.9.101.236 08/19 16:31
→ yveschen: 取代，推文不便解釋，建議原po諮詢醫生 39.9.101.236 08/19 16:31
→ yveschen: 或營養師吧! 39.9.101.236 08/19 16:31
→ emil27: 覺得DHC的效果還好 發泡錠比較明顯 114.44.133.25 08/19 17:07
→ weiie99: 發泡錠&奇異果 有感 114.36.36.135 08/19 17:15
推 aerypurple: DHC無感，發泡錠較好+1 1.172.61.220 08/19 17:18
推 cp120420: 我吃忘記什麼牌子的有感 但真的忘了 203.73.11.161 08/19 18:19
推 sally7897: 發胖錠感冒吃超有用!!! 101.12.115.7 08/19 20:48
→ sally7897: ......發泡錠=_= 101.12.115.7 08/19 20:49
推 chaozi: 樓上的產品太嚇人XDDD 218.35.157.105 08/19 21:02
推 burbun: 好市多的蠻不錯 211.20.234.128 08/19 21:07
推 yeeting: 天然的最好~~~吃水果!! 124.12.50.139 08/19 22:46
推 q1211011215: 其實c還分左右旋c，只有左旋有活力 117.19.161.216 08/19 23:08
→ q1211011215: 有作用，市面上1000mg的c其實也只有5 117.19.161.216 08/19 23:08
→ q1211011215: 00以下有作用而已，不用擔心會攝取過 117.19.161.216 08/19 23:08
→ q1211011215: 量（而且過量也只是排掉而已 117.19.161.216 08/19 23:08
推 ja881213: 我以前老師跟我們說維他命C只有左旋耶… 111.82.195.111 08/20 00:24
推 sunnyC: fancl的吃了真的不臘黃,有差 61.230.115.51 08/20 10:50
→ raki237: 蠟黃是氣血不足，多補補吧.... 61.230.64.21 08/20 11:35
推 iceprincess: 推文發胖錠XDDD 39.9.39.230 08/20 12:42
→ hoolili: 原本吃奇異果 後來發現芭樂C比奇異果多 110.26.27.108 08/20 17:02
→ hoolili: 不過有時候真的沒辦法吃到水果 保健食品 110.26.27.108 08/20 17:02
→ hoolili: 拿來擋擋 110.26.27.108 08/20 17:03
→ blacktea01: 多吃奇異果~ 101.11.89.204 08/20 17:44
推 cancerchin: 看到發胖錠我笑了XD 111.83.43.83 08/20 17:59
推 sealco: 發胖錠 XDDDDDDD 39.9.103.179 08/20 20:13
推 emiaki: 吃奇異果 118.160.26.67 08/20 20:30
→ collaterals: 吃太高劑量的維他命C反而會妨礙維他 49.216.119.46 08/20 23:02
→ collaterals: 命B12的吸收 49.216.119.46 08/20 23:02
推 ncc1983: 發胖錠XDDDDDD茶差點噴出來 36.231.154.193 08/21 10:21
→ miniiru: 發胖錠XD223.137.212.128 08/21 12:57
推 s4552752: 看這篇覺得受益良多 謝謝各位熱情分享~~ 123.0.58.137 08/21 13:17
→ s4552752: ˊˇˋ 123.0.58.137 08/21 13:17
推 partner888: 其實可以平常多吃些維他命c含量豐富的 39.12.75.109 08/22 01:03
→ partner888: 水果，天然無負擔~~~ 39.12.75.109 08/22 01:03
推 pocketshape: 吃過很多牌子都覺得沒什麼差別，直 114.36.46.241 08/22 14:39
→ pocketshape: 到喝新鮮檸檬水，才有美白的感覺！ 114.36.46.241 08/22 14:39
推 showhere: 檸檬建議把皮給切掉...如果怕感光 111.248.145.16 08/23 08:08
推 patty81121: 覺得整體的生活作息影響比較大 114.40.174.89 08/23 20:07
推 chiangmi: 推薦澳洲牌子 Blackmores 61.223.204.147 08/23 23:13
推 leeupup: 你是不是都晚睡覺阿? 220.229.65.148 08/25 00:03
→ leeupup: 我覺得作息不正常也會導致皮膚蠟黃喔~~ 220.229.65.148 08/25 00:03
推 ccscott: 吃過DHC+1 沒效果 後來朋友推薦vitabox的223.137.101.169 06/21 17:29
→ ccscott: 西印度櫻桃維他命c 快感冒時泡水攪拌喝鼻223.137.101.169 06/21 17:29
→ ccscott: 子就不吸了223.137.101.169 06/21 17:29






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PTT 網友問題：「什麼情況下需要補充Q10？」 ... (1) Q10是天然萃取還是化學合成？ ... PTT網友問題：「為什麼Q10推薦搭配維他命C一起吃？成效有差嗎？

#34. 2022年最新5款維他命C推薦品牌大解密，維他命C預防感冒?

5款維他命C推薦人氣商品，綜合Ptt、Google搜索、屈臣氏、網路評價. ... 維他命C不管是從天然食物或者是營養補充品中攝取，每天如果攝取30-180 毫克 ...

#35. Re: [討論] 綜合維他命的選擇- 看板FITNESS - PTT消費區

本來嘛，還以為說這麼多營養品的壞處是鼓勵大家從天然食品攝取營養素， 結果原來是說" ... 如果不是extract，比如說綜合維他命，清楚標示出A、D、E、K、B群、C、葉酸 ...

#36. 無糖維他命c - 優惠推薦 - 維生素好營養

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#37. [閒聊] 大家都怎麼補充維他命C的- womentalk - PTT學習區

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.74.206 (臺灣) ※ 文章網址: ... 6 F →sunstrider: 均衡飲食就好了維他命C不太會缺 05/19 14:46.

#38. 藥師健生活PHARGOODS+｜蔡藥師監製- 台灣保健食品品牌

健身三寶組合（每日B+EPA80高純度魚油+天然鎂鈣力）. NT$3,420 ... 女性組合（五百益生菌+DHA70高純度魚油+莓日C）. NT$3,141 ... 缺鈣必備組（天然鎂鈣力+維生素D3）.

#39. 保健食品線上優惠推薦- Costco好市多

Costco好市多保健食品,維他命B,維他命C,維他命D,維他命E,綜合維他命,機能軟糖嚼錠,鈣,葉酸,葉黃素,DHA魚油,蔓越莓,益生菌,乳酸菌,乳清蛋白粉,能量飲品,草本保健等種類.

#40. 2022開架護唇膏推薦TOP35！去死皮、撫平唇紋超有感

2022開架護唇膏推薦TOP35！去死皮、撫平唇紋超有感，甜甜小資價PTT網友也推爆！ ... 此外，添加維他命E，能有效延緩唇肌老化，保持雙唇健康柔軟。

#41. The Body Shop 美體小舖

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#42. [問題] 好市多自有品牌的保健食品好嗎? - 健康跟著走

kirkland維他命c ptt - 有點想買來吃說~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:61.224.172.226. ... 是想要買天然一點怕台灣品牌的都是化學成分比較多就跑去COSTCO買.

#43. 大樹健康購物網

大樹健康購物網秉持大樹連鎖藥局「專業與誠信」的態度，於線上提供消費者最專業的大樹藥師團隊服務與最貼心的24H線上客服，無論你身在何處都能透過網路購買各式婦嬰 ...

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#45. PAULA'S CHOICE 寶拉珍選-美麗來自於智慧保養

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#46. (2022年更新)市售膠原蛋白產品比較 5款熱門品牌，實際試吃

維他命C 也是需要的，它可以體內幫助膠原蛋白的合成。 膠原蛋白實測比較(屈臣氏,康是美,ptt,momo各大通路論壇). S__80699412.jpg.

#47. 柚香青茶冰/熱 - 85度C。咖啡。蛋糕。烘焙專賣店

一整顆加州黃金檸檬新鮮現榨，搭配清爽酸甜鮮桔，滿滿維他命C，喝出好活力。 一顆檸檬綠茶冰/熱 ... 精選上等茶葉,經過四手續和天然茉莉花製而成,味香醇可口淡雅清新。

#48. 我在玩-玩冰箱- Home - Taitung City - Facebook

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#49. 美商嘉康利- 給你全方位的健康人生

美商嘉康利股份有限公司是一間天然營養保健食品公司,創立至今已有100年歷史,秉持著提供最高質量的產品,與大自然和諧共存的堅定理念,堅持提供安全、經科學實證, ...

#50. 食力foodNEXT‧食事求實的知識頻道

不額外添加香料的氣味水！Air Up用天然「香氣套件」用「嗅覺」調味 ... 抗自由基能力數一數二、維生素C含量水果之王！ ... 源天然創辦人羅永昌用黑纖米種出在地價值 ...

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#58. 美白維他命c推薦在PTT/mobile01評價與討論

在天然萃取維他命c推薦這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者yuting850820也提到前幾天我媽突然把我叫到房間，叫我幫她下單電視廣告的保健食品她一直說:電視廣告黑蝦密胺 ...

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#74. 維他命c ptt

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#81. 維他命c 泡錠ptt 發 - fapv.cz

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#82. 「納妥維他命c ptt」+1 [請益] 甚麼牌子的維他命c好呢? - 藥師家

納妥維生素c ptt，你想知道的解答。 ... 想說吃維他命c區x氏好多牌子不知哪個牌子好呢? ... 相關資訊天然維他命c推薦維他命c推薦美白costco維他命c推薦維他命c品牌 ...

#83. [請益] 甚麼牌子的維他命c好呢? | 善存維他命c ptt

善存維他命c ptt，大家都在找解答。... 如果從體內善的話該吃甚麼呢? 想說吃維他命c 區x氏好多牌子不知哪個牌子好呢? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#84. 維他命c推薦ptt – 天然維他命c推薦 - Ourfitne

[問題] iherb推薦品牌-維生素C與益生菌. 推薦27款維他命C人氣排行【2021年最新版】. 每100克花椰菜更含有89毫克維生素C。（推薦閱讀,維生素c對感冒有沒有效？

#85. 推薦ptt 維他命e [9DELTB] - 看賺不盤能也大錢

以下依據5種需求推薦： 抗老化-->補充維他命C、維他命E、綠茶萃取物、多酚 ... ptt [心得] DHC多款營養補給品心得媽媽要吃的可是最好是天然的維他命E ...

#86. 維他命c 1000mg ptt – 高單位維他命c 推薦 - Muwhenn

好事多必買物–來自美國的營養食品Natrol＠emome｜PChome 個… ... 一顆檸檬約含50mg維他命C ＋製作濃縮過程中會有損耗若要製作出500mg 或1000mg 的天然萃取維他命C，再對應售 ...

#87. 維他命推薦e ptt [04IH6B]

維他命e 推薦ptt. ... 藥局查詢指南- 天然維他命c ptt的推薦與評價，PTT、DCARD 2020年12月16日—有痘痘肌還是買純凡士林就好，這次嚐鮮買了維他命E ...

#88. 維他命受潮吃ptt - F93ir

台南萬年護理之家; 196; 77; Toggle navigation PTT要放在防潮箱比較不容易受潮; 169. 看板BeautySalon. 標題[請益] 受潮的維他命c. 時間Wed Aug 20 19:33:09 2014.

#89. 維他命c ptt 維他命C治感冒有效嗎？來看營養師怎麼說吧 - Tougad

PTT 網友維他命C評價：能夠增添骨骼的強韌性，對於關節韌帶的消炎和骨質增生都有很大的幫忙2.PTT網友維他命C評價：可以 ... 從天然食物中攝取維他命C，不太用擔心過量。

#90. [問題] 好市多自有品牌的保健食品好嗎? 健康跟著走 - 南港托嬰

維他命c 真的超有效打趴一堆號稱美白的健康食品吃了皮膚馬上水光而且還能抵抗感冒， ... 批踢踢實業坊(ptt 2562 之前在版上看到有人介紹costco科克蘭的維他命c一天吃兩 ...

#91. [問卦] 大劑量維他命C被打壓的問卦 - PTT評價

很早之前就看到這個醫生Richard Cheng在講每天服用20克的維他命C (相當於20顆1000mg)，新冠患者的家人可以避免自己受到感染但他的影片已經被YOUTUBE移 ...

#92. 活沛多ptt

心蓁- [Watsons 屈臣氏] 活沛多膠原蛋白+維他命C. 之前在小屈就注意到這 ... 菌Dcard、天然萃取維他命c推薦、合利他命f50售價、dhc維他命c ptt、合 ...

#93. 2022 最新10 款超有效維他命c 專業推薦 - 良品工研所

若已經確定功能和自己的需求，但不確定各個品牌的優缺點及評價，建議可以去PTT、Mobile01、Dcard 等各大論壇搜尋是否有網友提供實際使用經驗，通常都會 ...

#94. 更年前期吃什么最好

1、天然雌激素 ... 其中黃豆、黑豆更是更年期維他命的保健首選。 ... 逍遙b表明自己的率真與淡泊名利c讚揚五柳先生博覽多聞的讀書態度d呈現出五柳先生與好友喝酒的樂趣.

#95. Re: [問卦] 大劑量維他命C被打壓的問卦PTT推薦Gossiping

看了你給的連結裡面兩位醫師也講了我了疑惑為什麼會有研究故意玩數字遊戲，進行誤導，來汙名化這些維他命？ 明明有研究方式時間更長， 研究的人數更多 ...