是否有時覺得接電話很煩,寧可傳傳訊息,發發LINE、FB Message、簡訊、What’s APP。寧願不要被打擾,已經是我們現在多數人的生活模式。(本文略長,文末有塵封七年的書寫曝光)
是否覺得很奇怪,為何有人喜歡看別人吃飯直播或是純粹吃飯的畫面。自己用餐的同時,搭配收看他人的吞嚥咀嚼,彷彿我們並非獨自進食。有些人氣高的吃飯直播明星,甚至可以從影片得到贊助獲得六位數的收入進帳(英鎊單位)。
為何有人願意進入直播間打賞?有位易名為Haekjji的吃播明星居然在某場直播受到打賞高達10萬美金?(請見留言處我會貼她的資料)
榮格說:「孤獨並非來自周圍的人沒有陪伴,而是來自不能與人交流自己覺得重要的事,或是觀點不被認可。」
我們現階段處於人類文明發展中的孤獨世紀,跟多年前相比,過去我們要跟他人見面需要等待、寫信、打電話。如今科技發展,我們對互動的模式大相徑庭。過去熱烈擁抱的人際期待,此刻多半處於半閉鎖狀況。
以下節錄、修改自部分《#孤獨世紀》摘要(也是我一個字一個字敲下來的沒有複製貼上喔)。這段應該對於一些喜歡研究數據原理的人有幫助。
大腦的顳頂葉交會區是人的同理心關係最密切的區域,孤獨者對於他人承受苦難時,他們的顳頂葉交會區活躍度下降。非孤獨者的活躍度則上升。
此外,孤獨者會強化「壓力反應」,讓身體整體免疫力承受比他者更大的考驗。這種高度警覺,會讓身體彷彿一台汽車處於一檔階段連續開八小時。
因為孤獨者的心靈,在焦慮與警覺影響下,會以自衛為前提運作。這也是為何芝加哥大學大腦動態實驗室主任史蒂芬尼卡喬波博士說:「在樹林漫步時,孤獨的心靈,隨時都會看到蛇。」
孤獨者的血液中,「正腎上腺素」(Norepinephrine)特別高,這種賀爾蒙在面臨生命威脅時,會關閉防禦病毒的機制。這代表孤獨者處理身體病痛危機時,特別如癌症,他們的免疫系統相對之下減少了很多防護力。
「壓力賀爾蒙」,也就是皮質醇,孤獨者的分泌速度快。相同的,膽固醇上升速度也相對快。就連血壓也是,孤獨者的「杏仁核」,就是大腦裡面處理「戰或逃」的反應,會讓身體感覺危險意識比較久,會導致白血球製造比較多,還會增加發炎反應,綜合上面幾點。
孤獨者的心靈壓力,確實影響了生理健康。
「孤獨」大概是所有藝術創作中的必要之「惡」,因為孤獨,因為孤獨所衍生來的寂寞、心碎、悲憤、怨懟、憤怒、自我懷疑等等,成就了書寫想像上的豐厚羽翼,或是正值青春年華,愛情激發出我們另一個嶄新人格。
然而,無法逃避的是,孤獨確實是當代最明確的顯學。什麼都可能跟孤獨有關,孤獨拓展出新的商機結構。哪怕是單人套餐取代了雙人下午茶,沒有隔間的大格局還比小兩房、三房來得有設計感空間等等。
我們正處在人類有史以來最「孤獨」的時代,想想很諷刺,明明科技讓我們距離縮短了,但人們卻活得比上個世紀中的人們來得不快樂。
工業革命後的財富分配,到2000年、2008年金融海嘯之後,導致巨大傳統產業變化,工時變長,人們疲於應付繁雜行政庶務,自然產生了一層心靈防禦機制。我們被迫要孤獨,尋找不被打擾的節奏,享受一個人的怡然靜心。孤獨,成為當代人的集體約束。
我們某種程度上,被迫孤獨。
《孤獨世紀》這本書的作者是諾瑞娜.赫茲,如果你想了解,想知道更多數據。不管是醫學或是經濟,這位作者的大量田調都能讓你嘆為觀止,原來孤獨並非我們想像那樣而已,孤獨也不是歌詞或是文學的濫觴。
孤獨讓我們身處於數位寂寞泡泡而不自知,未來,2030年之前,全球將有40%的人口是獨居(相當於34億人)。這本書對於某些人來說,也許覺得「大驚小怪」。
孤獨不就那樣嗎?有需要這樣研究嗎?但作者的田野調查很認真,甚至發現孤獨等同每天抽15根菸……此外,孤獨更擴大了民粹主義,讓那些不被瞭解的人,在政治上找到了宣洩之處。
作者也觀察了美國政治上的川普競選活動,找到他當年的競選,確實找出了不少經濟底層的孤獨者。相較之下,我們台灣不也有?
已經好久沒有寫新書分享報告,希望這本書能讓你覺得有興趣想讀讀,從來沒想到孤獨會是這麼大的一個危機啊!
寫到這裡,其實想題外補充一下。
大概是2014年左右,有出版社找我寫關於孤獨的散文集,我也覺得這個寫作文體很有意思,於是開發了「一個人」的系列短文,從一個人的衣櫥、電視、餐具開始書寫起來,寫了大概有十個章節,後來發現寫作過程實在耗掉太多體能,最後只能暫時擱淺。
不過我還是列一下當時書的自序前言給大家看看,免得大家覺得我沒有寫。這也是為何我很想推薦《孤獨世紀》這本書給大家看看,這本書像是當年那本還沒完成的書稿,背後的一份大數據考究資料。
前言
獨自來到,獨自離去。人們多半生存於這世界上都是一個人。一個人是當代經濟顯學,我們越來越習慣一個人,一個人成為多數人的社會縮影進行式。
但是,當一個人面對多數人追求戀愛方程式,或是成家立業的理想勝利組時,彷彿就是既不安全也不適切的代表吧。隨著當代人們情感川流的律動,一個人勢必慢慢取代兩個人,一個人,越能獨處面對寂寞星光,也必能更誠實地面對自己。
本書分為四個選項:分別是溫度、夢遊、西遊與召喚。讓四個選項重新拼湊,並且理解人生。數好了,一二三,開始。
溫度=親密與永恆之間,我們在黑夜持續失溫
一個人的小宅(完成)
一個人的被單(完成)
一個人的燈泡
一個人的時鐘
一個人的沙發(完成)
一個人的餐桌(完成)
一個人的衣櫥(完成)
一個人的鞋盒
一個人的電視
一個人的相框
一個人的日記
夢遊=關於記憶,選擇夢沒有開始的地方
一個人的睡眠
一個人的下午茶
一個人的晨醒咖啡
一個人的失眠
一個人的跨年夜,節慶之後,動物感傷
一個人的性愛是場Epic Love Story
西遊=延冉而上,取經朝貢胃海洋
一個人的菜市場
一個人的Costco,不合時宜
一個人的蛋糕
一個人的套餐
一個人的麻辣火鍋
一個人的集點
一個人的電冰箱
召喚=引力是不變的黏膩,追尋失語者的咒語
一個人的書店(完成)
一個人的KTV
一個人的旅行(完成)
一個人的漫遊
一個人的殘茶
一個人的散步
一個人的馬拉松
一個人的展覽
一個人的電影,不用買一送一
一個人的病床
這是當時書的結構章節,如果你覺得有興趣也歡迎告訴我,或許哪天我就有動力把這本書完成了,那我就會很感謝如今留言的你與妳。
來幫辛苦的出版社工商服務一下。
《孤獨世紀:衝擊全球商業模式,危及生活、工作與健康的疏離浪潮》
商業周刊1739期書摘推薦
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太興下午茶幾點開始 在 林咚咚和她的3隻小豬 Facebook 的最佳貼文
前陣子經由朋友的引薦,
認識了漁樵耕讀的書珩老師,
朋友跟書珩老師的關係不錯,
聊到了我過去一些人生歷練,
建議我不妨可以去找書珩老師聊聊~
跟我比較熟的親友都知道,
我是一個不太會去算命的人,
甚至還曾經因為身邊有長輩非常迷信而感到困擾…
我是那種超級不能接受有人說我的”命不好”之類的話哈哈
一直以來我就是覺得,說是命運,不如運命!!
先前上節目,因需配合製作單位的製作內容,
我也不會忌諱的給了自己的出生年月日和出生時間,
我沒有涉略這個領域,不太懂什麼是流年和紫微斗數,
有時候會覺得~或許人生很多事也都是註定好的~
即便我不愛算命,
但也相信每個領域都有它精深之處,所以我從不鐵齒。
真要說,
我好像也算是某程度上的星座狂熱分子,逢人就問~
所以,只要是關於”人”的這類占卜,其實都蠻有興趣~
我只是不喜歡聽到 #壞消息 因為那會影響我的心情~哈哈
於是乎~我就是抱持著這樣的想法和心態去找了書珩老師XD
尤其人在迷茫或我執太強的時候,找老師解解惑也是件好事。
漁樵耕讀-書珩老師的占卜
位置在台北小巨蛋附近,台塑大樓12樓
不是暗巷那種,有些占卜處會瀰漫著一種詭異的宗教氣息,我會怕,
但漁樵耕讀的地理位置和環境都挺棒的,會讓人感覺充滿正的磁場,
我還蠻在意環境給我的第一印象和感受,因為我覺得那是一種動向。
那天終於走到了這裡
也是以一種觀望的想法啦~
第一次看到書珩老師,卻覺得眼前這個人一見如故,
感覺等等可以約在哪間咖啡廳喝下午茶,如閨蜜之約一般…
也很像那種讓人感覺暖心和安心的一對一心理諮商教室~
這種感覺會讓我覺得很舒服,
畢竟有些人或許非常篤信命盤,或本身就喜歡鑽研這些
但有些人可能只是想解解惑或需要老師指點一些人生方向,
書珩老師給人的感覺很願意傾聽,讓人很放心跟她暢聊~
言談分享中,循序漸進且深入淺出的剖析了我的本命和流年~
不會讓人覺得好像我們的人生就只能這樣?難道就你說的算?
她還會有很多的建議和不吝分享破解的方法~
書珩老師說,很多時候是防範大於治療,
如果我們了解大致的方向,對某些部分稍加留意,
很多命運往往都在於每一次對的選擇迎刃而解。
我蠻認同這句話,人生確實充斥著各種選擇。
像是求學,求事業,求子,或是婚姻和未來,
往往容易落入死胡同裡,躊躇不前找不到去向,
有時候真的會很需要有人一語道破或點醒一下,
書珩老師就我的命盤,講了幾點我今年的運勢,
大概是從中秋以後開始算起就算是2021年了,
坦白說,我媽以前幫我算過命,說法很類似~
(不禁讓我想到..難到一切真的就是天注定?)
32歲之後,我的人生經歷了一場驟變~
但這場驟變是讓我能更加強大和變得更好的轉捩點,
不迷信的我,有時候想到這些也就當作一劑強心針。
坦白說,活到了現在,經歷了各種風風雨雨的,
覺得能順應而生真的已經算是一種堅強的能力,
和老師一起看我的流年,聊完以後增添不少信心,
我想這就是所謂的氣場吧~
難怪有人會說,多跟著一些有正氣的人接觸,
我們也可以吸收對方的氣場成為自己的能量。
如果一切是天注定,
那麼我們就順應而生吧。
相信上天關閉了你的一扇窗,
一定會為你準備一道門能夠走得出去。
上天給你的所有,都是因為知道你能夠撐起。
無論你是信或不信,
或是像我這種喜愛哲思但不鐵齒的人,
雖有偏愛的信仰卻又總覺得還是有很多疑惑,
我都覺得,人生就是無數的體驗從而獲得意義。
也因此才能在體驗中,更加地挖掘和了解自己。
#別忘了紫微斗數需要正確的「國曆出生年月日」及時間才能算哦
漁樵耕讀的服務內容:
紫微斗數、易經、生肖運勢、看風水、
姓名命名、心靈諮詢、開運招財、療癒水晶等。
另外再跟大家分享,
書珩老師有出過一本書《易經占桃花財運》
如果不在台北的朋友,可以先提前跟老師預約,
或是先買她的書來看看,書中附贈64張牌卡,
可以在家自己從這本書中學習入門到簡單的應用~
預約上書珩老師的占卜後,再問問她本人也不錯,
見到她就放肆的大聊特聊吧XD 相信你們也會有收穫的
漁樵耕讀-書珩老師
地址:台北市松山區敦化北路201號12樓之9(台塑大樓)
交通:台北小巨蛋1號出口,步行約10分鐘
官網: https://tzgscl.com/
粉專: https://lihi1.cc/FWibL
太興下午茶幾點開始 在 Heidi / 育君 Facebook 的精選貼文
終於有空來分享兩個禮拜前的露營行!⛺️✨
這次跟另一對爸媽好友相約一起帶嬰兒去宜蘭過夜,
因為兩位地方媽媽平日都在育兒,
實在太想出門轉換一下環境和心情,
兩位爸爸就很貼心的策劃了這次的安太座宜蘭行!😆✌🏻✨
一開始本來想說去住住宜蘭的寒沐,在酒店裡放鬆;
但朋友傳給我們一個網頁,點進去一看到
"廢人露營"、"獨立衛浴"、"冷氣"、"包三餐"等關鍵字,
又看到帳篷內是跟飯店一樣的床鋪,
我跟老公立刻倒戈說
<好!我們去露營吧!!>😆🎉✨
之前我們朋友群也有說過要約露營,
但那時當媽媽的我一想到帶個嬰兒去露營我頭就開始痛!😂😩
心裡立刻開始murmur:蚊蟲多嗎?晚上好睡覺嗎?吃飯怎麼辦呢要生火嗎?有電嗎?怎麼煮熱水?便便了哪裡洗屁股?😩
更別說對對於衛浴設施有超級潔癖的我來說,要用公眾衛浴和廁所是件很痛苦的事😂
但看了網頁發現這裡的露營設施沒什麼好讓人擔心的,
帳篷內就像個飯店的房間,雖沒有電視、冰箱但也還ok,畢竟都來露營了(可以借用餐廳的冰箱);
入住費用也包含了下午茶、晚餐及隔天的早餐,不用自己準備食物!(安心😌✨)
出雪隧後再開約20分鐘就到達目的地了,
園區的位置不是在我們一般印象中的宜蘭飯店、民宿那一帶,
而是在一個山腳下,我覺得蠻世外桃源的!⛰🏕
3點check in和朋友會合後,
稍微安頓行李就可以到餐廳吃下午茶。
下午茶是一些簡單的糕點和自助飲料、咖啡,
但我忙著聊天和顧自己的嬰兒和逗朋友的嬰兒,
其實沒什麼吃到午茶~
吃完午茶就在露營園區裡面走走,拍照,
有點不巧這天剛好天氣轉涼又下了毛毛雨,
不然我還帶了野餐墊咧~
出發前幻想了一下兩家人在草皮上歡樂曬嬰兒的畫面,結果未能實踐~😆
園區內剛好也有些設施在整修,加上下雨,其實沒什麼活動可以做,
但這都澆不熄兩對爸媽的熱情!🔥
出了家門又被好山好水環繞心情就是爽快!😆
就算沒玩到什麼設施,我們光是推著嬰兒散步聊天拍照也是很chill~✨
蕾蕾也感覺到是帶她出來玩,好奇寶寶一直東張西望、東指西指的!👉🏻👉🏻
晚餐在訂房時就要先選擇<火鍋>或是<烤肉>,
我們兩家都選火鍋,是麻辣鴛鴦鍋耶!😆
食材很澎湃,海鮮給的很大方,
我覺得還不錯吃喲!👍🏻✨
晚上兩對爸媽把握時間小酌一下,
看兩個寶寶一起玩、小小的互動,都覺得好有趣!
好友的寶寶只比蕾蕾大一個月,是與蕾蕾年紀最相近的嬰兒朋友了~
所以我們兩對父母共鳴特別多,
交換一下嬰兒近況、育兒心得,甚至互相吐吐苦水,對媽媽來講都是非常療癒的~😌❤️
知道在育兒的漫漫長路上自己並不孤單!😆
接著就各自帶嬰兒回房準備洗洗睡,
這次我還是帶了蕾蕾的摺疊澡盆。
浴室內是簡單的淋浴設備,但水壓夠水也很熱,重點是也乾淨。✨
雖然偶爾會在馬桶上或洗手檯發現小蚱蜢之類的昆蟲,
但倒也不會掃興,畢竟我們身處大自然中嘛~😂
因為整天玩得很嗨,蕾蕾喝睡前奶時就瞬間秒睡著了,媽媽下班!😎
這天晚上只有18度所以不用開冷氣,
躺在床上聽著陣陣蟲鳴入睡,放下很多雜念去感受當下,真的很愜意~😌❤️
早上因為帳篷很透光,也容易聽到外面的腳步和說話聲,
平常10點起床的蕾蕾7點半就醒了;
不過還好她提早起床,剛好能讓我們把握第二天早上的時間,去吃個早餐、再逛逛園區。
早餐是中式的,有炒蛋、炒高麗菜、肉鬆、滷豬腳、豆腐、白粥等等,
頗豐盛,也很適合給嬰兒吃耶!蕾蕾就一起享用了~😋😋
中午退房後我們還去了咖啡廳吃個午餐才悠閒地往台北開,
兩天一夜雖然短暫、又要帶著嬰兒,
但心情真的放鬆也再度充滿能量。💪🏻✨
#由此可見帶地方媽媽出門走走是必須的
我很高興這次我們選了露營,是與以往不同的體驗,
這對有嬰兒或小小孩的家庭來說是蠻適合的,
就算是我這種焦慮媽媽都覺得很ok、沒碰到什麼問題,
我想一般媽媽們一定也ok的。👌🏻👌🏻
不過僅限這種廢人露營啦,
如果是那種認真從紮營開始的露營,還要生營火睡睡袋的,
我還是暫時不敢帶嬰兒挑戰,太hardcore了!😂💦
而且這次不知道是天氣還很涼還是什麼原因,
我們一家三口竟然都沒被蚊子叮到~😆
出門前還帶足了寶寶防蚊貼片、備著長褲外套,就怕嬰兒在戶外會被蚊子咬的很慘,
結果完全沒蚊子耶!也沒有小黑蚊!開心~😆✌🏻
✅不過有幾點要提醒有興趣的人,
雖然帳篷內附有一般飯店房間的備品,也有快煮壺、礦泉水,
不過因為嬰兒要喝奶,我們還是有帶自己的快煮壺外加兩瓶兩公升的水。
進園區前最好把要買的東西先在便利商店買好,
像我因為要餵蕾蕾吃副食品,就有先買好地瓜、吐司、香蕉、果泥等等,
還好有先準備,
不然最近可以補貨的全聯大概開車要10多分鐘吧。
半夜的時候有點懊惱的跟老公說忘了要買泡麵,
因為好想吃宵夜啊!但又懶得開車出去~😂
另外就是餐廳內嬰兒座椅只有一張,
還好我們有帶著蕾蕾平常用的攜帶式摺疊餐椅,
不然餐廳裡若同時有兩個以上的嬰兒就有人用不到了!
FYI,這是我們這次露營的地方🏕:
那一村 Nayi Villa
太興下午茶幾點開始 在 太興集團- 首頁 - Facebook 的推薦與評價
店內空間感十足,特大玻璃之下太陽光貫穿整店份外舒適,分店今日正式投入服務,有多款冬日新菜式等住大家嚟試,約定你哋! 地址: 荃灣荃新天地2期地下高層UG89號電話: 2253- ... ... <看更多>