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❤️村長的不務正業團購來了~❤️
#晚上8點來直播喔
#女生不能偷懶
老娘超愛的浴室4寶，
✔️微臭進去，
✔️超香出來
皮膚嫩嫩，香香的～
想知道，晚上來
✔️超天然產品，
大人小孩都安心，
真的不要放過自己，
好好保養起來
#這團你們沒跟到
#人生失去香味
#怎麼會快樂
#下次開團不知道何時了
#要跟
#MissERICA要香香
每個月必打腋下除毛我又來啦~~~
女生不能偷懶知道嗎？
我很喜歡來星和，每次進去服務很好，心情也會很好
星和醫美診所台南店(06)-2131255
台南市和意路60號錢櫃對面
#星和台南 #腋下除毛
弄了好久～終於把這款面膜上架！又是可愛的朴信惠代言滴～《Mamonde夢妝》7日美麗養成面膜～一共有七款不同的功效！我覺得這款面膜概念很特別喔～連續七天使用，使肌膚煥然一新！就是告訴女生不能偷懶啦～而且面膜密集使用效果是最明顯的喔～當然妳也可隔一、二天敷一次，沒有連續使用七天不會怎樣喔！千萬不要一天沒敷到就陷入焦慮嘿！
每天１５分鐘胸部就能變漂亮💖💖💖
希望對大家有幫助唷！
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#黑面蔡媽媽 #15分鐘運動 #女生也能養成六塊肌
▍運動教學：28天腹肌強化菜單，每天15分鐘讓腹肌們就此分手吧！
自從我也有學生要盯著他做訓練之後，
覺得自己不能再匪類、偷懶了，
上一集的15分鐘棒式運動，
我自己也乖乖的連續做了一周，
隱約感覺一向團結的腹肌們有分手的跡象，
屁股也有得救的感覺🤗
真的是好不容易呀！
其實女生要練成肌肥大，也就是大隻佬沒有這麼容易，
同時加上年齡、基因、荷爾蒙等因素，
要花更多力氣訓練，並且透過飲食盡量將肌肉保留住。
同理女生要把腹部的六塊肌養出來，
也不會像逛街買東西這麼簡單。
經過我將近快2年的居家運動心得，
我找到幾個對於分裂腹肌有幫助的動作，
所以我想進行一個實測企劃，
連續做28天的腹肌分裂運動，看看腹肌們會有什麼變化。
今天的15分鐘運動，
黑面蔡媽媽要帶來6種強化腹肌的動作，
運動開始之前提醒大家，☛組間休息時間不要超過30秒。☚
⋐15分鐘強化腹肌⋑
▔▔▔▔▔▔▔▔▔
❶卷腹：每一組做12到15下，共3組。
❷仰臥抬腿：每組做10到15下重覆3組。
❸直腿卷腹：每組10到15次 一共做3組。
❹V型對抗支撐：每組做30到60秒重覆3組。
❺踩腳踏車：每組左右相加24到30下要做3組。
❻一百次：每組做10次共做3組。
如果你也試著做了，要讓我知道喔！ (•ө•)♡
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#15分鐘運動 #產後運動 #腹部 #六塊肌運動 #核心運動 #訂閱YT頻道
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女生不能偷懶 在 [閒聊] 女同事多的辦公室環境- 看板Salary - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好,老妹我32歲了,去年跳槽任職於一家公司擔任總務人員工作
周休二日 月薪34k
辦公室環境有7位女生,我主要工作內容是採購+會計+總務工作,
辦公室中我最菜,因為另一位總務人員總是把工作丟給我做
但是我大部分工作內容是做採購,每天也會有4-5張採購單
今年2月開始總務同事請產假兩個月,我接了他的會計工作,
要跑銀行匯款及每個月廠商付款的工作
因為有常常出錯的狀態發生,因為工作不熟 又只有我一位很忙碌
但是辦公室風氣是大家很愛聊天,下午都要訂飲料下午茶
然後每天要待到7:30才會下班
等我產假同事回來上班之後,發現她明顯與另一位會計女同事友好,很明顯的排擠我
兩人會在line上面講我是非(被我看到)
另一位會計女同事會跟我聊line,但是大部分會覺得我工作不上手
付款單據會常出現小錯誤,感覺對我很不滿意,
搞得我在辦公室跟大家不融入,加上我的工作量也大
上面女主管也很愛畫大餅,說後面會再補一位兼任總務人員
但是遲遲沒有人要進來
產假同事明顯不愛做總務工作
因為把環境清潔、幫同仁訂午餐、收發包裹的雜事都丟給我包辦
但是我還要做採購助理的工作
在猶豫是否要騎驢找馬,找到新工作就先要溜走了,
請問大家有辦公室都同齡女同事的經驗嗎 ?
但是大家都很八卦,上班時間都在聊天 line
下班又很愛拖時間,好像裝的自己很忙碌似的
這種工作環境跟大家無法融入,是否因為工作磁場不合?
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