桂格黃金麩片燕麥片 夏日午餐食欲不振文天氣越來越熱，常聽到朋友和同事再說不知午餐該吃什麼好。 ╭(﹊∩∩﹊)╮ 個人來說一下去年開始執行的小小經驗~~... ... <看更多>
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... 那篇有關於香草香料的討論， 才去注意了我新買的這款麥片的成分，我之前吃的也是那種橘色包裝成份只有麥片跟香草香料的款式，最近吃完之後發現COSTCO的(黃金麩片) ... ... <看更多>
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桂格黃金麩片燕麥片 1.7公斤| Costco 好市多線上購物評分4.7 (277) · $249.00 · 供應中100%澳洲進口燕麥，台灣製造。 榮獲國家及健康食品認證，有效降低血液中總膽固醇。 麩 ... ... <看更多>
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好市多桂格黃金麩片燕麥片 在 [問題] COSTCO賣的大燕麥片…… - 看板hypermall - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為兩個多月前看了「地球上最健康的150種食材」
裡面提到少數幾種「值得吃的穀類」(其他白米飯、小麥、大麥都被認為是沒有營養價值)
其中一種就是整顆壓扁的燕麥(如果是生燕麥更好)
因為更早以前也有聽說燕麥對身體好，還有桂格的大燕麥片也很紅
所以我兩個月前就在COSTCO買了一大罐賣兩百多桂格黃金麩片，
但是買了之後才發現好像跟大家早先說的大燕片不太一樣 = =
因為黃金麩片裡面有不少棕色片狀像是種皮的東西(不知是啥)
這兩個月以來每天早上我吃兩顆自己煮的白煮蛋(好吃)，
配上約5大匙(不確定重量)的燕麥片加香草豆漿
(不管怎麼加還是無法改變麥片很難吃的事實)
其他飲食習慣大致沒有改變
不知為何體重也從63.5kg一路下降到60.3kg (不知有沒有關聯)
請問：
1.COSTCO是否只有賣罐裝的黃金麩片，以及盒裝的桂格麥片兩種?
這兩種麥片的效果是一樣的嗎?
2.吃麥片體重下降是正常的嗎?
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