市售魚油百百種,價格也大不同,究竟怎麼吃對身體最好?現代人偏食,慣吃加工、油炸食品,加上Omega-6比例高的大豆油、葵花籽油成為家中和外食主要用 ... ... <看更多>
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好立善ptt魚油 在 8款進口魚油虛報營養量 - YouTube 的推薦與評價
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別以為保健食品越貴越好。彰化縣衛生局昨抽驗十件市售 魚油 產品,發現有八件進口 魚油 ,DHA及EPA 實際含量低於標示含量。衛生局表示,如果涉假冒攙偽, ... ... <看更多>
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服用魚油產品史: Viva Naturals Triple Strength Omega-3 Fish Oil ... 飛跑魚油好立善魚油(鮭魚油) California Gold Nutrition 歐米茄800 魚油(ifos ... ... <看更多>
好立善ptt魚油 在 [挑選] 寵立善皮膚保健品&毛孩時代皮膚益生菌 - PTT評價 的推薦與評價
賽洛美和寵立善一樣是玄米萃取這款是益生菌所以好像是又對腸胃有幫助? ... rubhnx51 07/06 12:07我家是買寵立善的皮膚保健+魚油給毛孩子. ... <看更多>
好立善ptt魚油 在 iherb 魚油ptt 的推薦與評價
推AstraH: 有比好立善便宜 ... [挑選] 高濃度魚油(大研生醫、vitabox); iHerb 熱銷保健食品與百貨食品,ptt熱賣推薦必買心得iherb; [懷孕] 魚油幫挑選 ... ... <看更多>
好立善ptt魚油 在 [懷孕] 請推薦魚油及鈣? | PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
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好立善ptt魚油 在 寵立善魚油評價在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價
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好立善ptt魚油 在 兒童魚油ptt - Krifc 的推薦與評價
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好立善ptt魚油 在 [請問] 高齡犬魚油推薦 - PTT 問答 的推薦與評價
大家好~ 家裡柴柴目前11歲,最近想幫他添購魚油,最為日常的保養 ... 但毛孩時代是膠囊性,對我在餵食上可能方便一些~ 寵立善的部分有爬到益生菌, ... ... <看更多>
好立善ptt魚油 在 [討論] 請教選擇魚油品牌- regimen | PTT Web 的推薦與評價
5 F → Katarn: 好立善、 Viva Naturals魚油~ 122.116.224.15 03/06 00:42. 6 F → Katarn: GNC是可以買它的山桑100顆裝的1次吃2-3顆 122.116.224.15 ... ... <看更多>
好立善ptt魚油 在 [請問] 適口性高的皮膚保健品- dog - PTT網頁版 的推薦與評價
... 魚油之外的保健品估狗時有看到寵立善的皮膚保健品官網成分標示不錯但板上魚油 ... 立善或類似的產品然後適口性夠高的謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
好立善ptt魚油 在 [請問] 高齡犬魚油推薦- dog - PTT生活政治八卦 的推薦與評價
但毛孩時代是膠囊性,對我在餵食上可能方便一些~ 寵立善的部分有爬到益生 ... 人推好市多的魚油,但不考慮的原因是怕不知道是否狗狗跟人食用的魚油 ... ... <看更多>
好立善ptt魚油 在 [情報] 1元加購德國好立善維他命C發泡錠 - PTT職涯區 的推薦與評價
Y購德國好立善現在隨機買一件商品就可以用1元加購維他命C發泡錠(20錠) 平常 ... 建議可以湊到滿額再下單比較划算-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
好立善ptt魚油 在 兒童魚油ptt 葉黃素別在晚上吃!眼科醫師:至少要吃 - Mikey ... 的推薦與評價
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好立善ptt魚油 在 好立善ptt 真心推薦 - XZV 的推薦與評價
好立善ptt 真心推薦 ... 維他命小熊軟糖3入組(60顆/罐) – 好立善heilusan NT$1,在這炎熱的季節,368 加入 ... 魚油等保健用品盡在屈臣氏,是立扇好,而且皮膚變粗糙了 ... <看更多>
好立善ptt魚油 在 [情報] iHerb 魚油8折- 看板Lifeismoney | PTT消費區 的推薦與評價
有比好立善便宜嗎? 03/26 11:16, 1 F ... ... <看更多>
好立善ptt魚油 在 dhc 魚油ptt [問題] 的推薦與評價
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好立善ptt魚油 在 [情報] iHerb 魚油8折- Lifeismoney - PTT生活資訊討論 的推薦與評價
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好立善ptt魚油 在 Re: [心得] 魚油真的可以幫助冷靜思考- 看板regimen 的推薦與評價
※ 引述《kenford (天橋下的嚕嚕咪)》之銘言:
: 這一兩年來,一直忙於考上公務人員領個固定薪水
: 唸書、考試和熬夜,平常也沒有吃什麼營養食品來保養身體和運動,但是深怕身體功能受損的我,已經漸漸感覺到身體因爲長期久坐和熬夜,隔天精神根本無法認真讀
: 大伯是中醫生,讓他把個脈針灸後
: 請我回來可以補充魚油食品
: 本來想要選白蘭X 大品牌比較保險
: 後來大伯有告訴我要選濃度高於50%對身體吸收程度比較好
: 最後選了營養師X食機能魚油
: 目前已經吃了一個月多
: 第一週開始吃得時候覺得沒有很喜歡那個臭臭腥腥的味道
: 所以空窗了幾天XDD
: 那時候才知道原來 魚油的功效差在這裡
: 疲倦感沒有以前來的累,眼壓也沒以前超高,而且唸書變的更加集中,不知道是身體痠痛感減少,還是眼壓減少的關係,讓我唸書的效率變很好
: 以上是我自身的感覺,不見得大家都是有效的
: 魚油這種東西也是建議大家貨比三家 便宜來路不明的魚油 不如不要吃....
: 對了 如果就回購來說
: 除非是我的生活需求必須補充 像是讀書久坐 還是需要集中精神
: 不然也不會讓我主動下單
: 因為我沒有很喜歡吞魚油
: 每次飯後吃完打嗝還會有濃濃的魚兒味XDD
: (本人不愛吃魚啊....
:
個人服用過魚油的心得(以下以情緒方面為主),
高EPA比例的魚油,適合偏憂鬱、緊張、害怕情緒者使用,容易達到淡定冷靜狀態。
高DHA比例的魚油,適合需要創意思考、靈活反應、外向表現使用,缺點可能會
變得比較躁或是多話。
服用魚油產品史:
Viva Naturals Triple Strength Omega-3 Fish Oil 2200mg 180粒 /高EPA
(ifos認證,沙丁魚等小魚油)
倍健DHA魚油 (鯷魚油)
飛跑魚油
好立善魚油 (鮭魚油)
California Gold Nutrition 歐米茄 800 魚油 (ifos認證,沙丁魚鳳尾魚等小魚)
NutriGold Triple Strength 3 Gold 2100mg 180粒/魚油 (ifos認證,鱈魚油)
心得感受:
超明顯有感--Viva & 倍健
California Gold Nutrition歐米茄800剛開始 經驗期不長 不過目前感覺就蠻平衡的~
好立善比例低 單顆mg數低 但就是便宜又方便 純粹輔助用
飛跑 感覺味道偏重和疑似甜味 感受也還好 後來就沒買了
Nutrigold 有點大顆 然後好像熱量比較高 不是很確定 體重當時降得也慢~
所以除了最近國產的營養師80%魚油,比較推薦 Viva和倍健DHA
倍健的部分,
如果市場上有容易買到的高DHA TG型甚至也70~80%的魚油 當然會比倍健更值得
不過好像不好找~所以我只選了倍健
回這篇還有一個很大原因,曾在一些地方看到有些人說DHA高比較好,一堆人也跟著信
其實根本不是這麼回事,DHA和EPA各有其功能取向,尤其在情緒紓緩方面,EPA的功能
是比DHA明顯,也有多篇學術研究、腦保健書籍證實。
所以板友們還是看自己的需求去選擇,如果沒有特定需求的,
選EPA:DHA比差不多3:2或4:3的就可以。
其他高EPA魚油好處 : 抗發炎 清血管 但孕婦不宜
高DHA: 護眼 健腦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.224.15 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1581352314.A.751.html
※ 編輯: Katarn (122.116.224.15 臺灣), 02/13/2020 00:28:13
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