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容我這個場外人說一句
漫畫家Nagee這幾年來對台獨理念的推廣，以及對弱勢族群的關心，是大家都看在眼裡的，如果因為一些理念上的分歧，就抹煞Nagee這幾年來的用心，對Nagee來說是非常不公平的

對Nagee有點認識的人就知道
他在漫畫中向來是以肥宅自嘲，也是要襯托社會對少數族群的不友善，而非他歧視胖子

最後恕我直言，即便在特定族群上有不同見解
我不認為台灣有人能隨便就把Nagee打成台獨界的豬隊友，在喚醒台灣人本土意識方面，Nagee付出的心力絕對也是在台灣本土漫畫家排上前幾名的

最後我還是要說一句
Nagee辛苦了，請繼續加油，畫出更多為台灣人發聲的漫畫

【nagee歧視胖子】
　
警告！這篇文長！(約9千字)
沒跟到這次事件的朋友也歡迎看完，算是【nagee早年的創作心路歷程】吧，這我本來就想畫成短篇的，沒想到今天是用這樣的形式寫完。
　
直接end的看這邊重點節錄啦：
會罵nagee的點不外乎三種（可複選）
　
1.你就是討厭台獨
　
2.你就是覺的nagee的畫風醜爆了，瞄到就討厭，看了眼睛會噴血
　
3.你其實並不了解一個作者一路過來的脈絡
只是現在看到有人在罵他歧視，一起加入正義的討伐
　
好的以下進入正題：
　
幾天前（16號）發了一篇關於胖子的圖
【變胖的原因】
https://goo.gl/XaQrLX
　
隨即被一位約一萬追蹤者，主打性別平權議題的意見領袖轉發並評論。後續也讓支持者接力批判、轉貼、甚至開始爬我以前有歧視性圖文的「證據」，指控nagee是「明顯有主觀上的惡意、長期歧視肥胖者和社會弱勢」。
　
那麼不知道主事者有沒有爬到下面這篇？
　
【宅男大改造-上】
https://goo.gl/yn3Nui
【宅男大改造-下】
https://goo.gl/rKykTk
　
這篇是2007年的部落格時期做的圖文，後來臉書開張，把過去的舊作整理在以前部落格同名相簿「十萬個不為什麼」。一路看過來的人，我想真的是不需要多解釋什麼，這次跳出來說我是故意歧視胖子的人，自己點進連結看【宅男大改造-下】內文吧。距今十年前（2007年）寫的。
　
我從一開始做圖文，就是描繪被污名化邊緣化的「醜、肥、宅、矮、窮」，從早年至今，不分性別，都多有描繪。最早期也創造了四個宅領域的宅男（三胖一瘦）來描述這些族群在日常生活受到的歧視和不公平的待遇。其中頂著經典肥宅中分頭的主角月夜，更是我現在大頭貼的代表。
　
2010年書商找我出了部落格同名圖文書「十萬個不為什麼」。講環保、動保等社會議題，也講肥宅族群受到的歧視。我也爭取許多篇幅，補充相關概念在文字說明的章節。一直到近年關於電視演藝圈對弱勢族群的惡意歧視和消費，我也做過好幾篇了
　
【大腦生了沒？】（2016）
https://goo.gl/k94NRT
　
【中華演藝圈電視綜藝節目之演化（與停滯）】（2015）
https://goo.gl/I44FDp
　
早年還有更多，不一一列舉。整個脈絡看下來，你要說這是歧視胖子、消費胖子，且是「惡意、故意、累犯」？
　
主事者16號轉貼了那篇胖子圖文
評論如下：
　
「我有一群努力走過社會各種對身材的殘忍歧視的朋友們，所以看到這個真的非常憤怒。我希望每個有去這篇按讚的人，好好想一想這背後的訊息是什麼？要做社會諷刺，是不是不幹女人、不罵胖子，就沒有笑料，不知道怎麼講話了？
什麼是台獨豬隊友？這種一再消費女性跟少數的心態就是，覺得好笑而不願苛責的鄉愿就是；這種訕笑背後建立起來的會是一個怎麼樣的國家？那樣的國家就算獨立自主了，能讓每一個人心安嗎？
套句好友的話：「只要有心，人人可以是護家盟」。護家盟背後，不只是對同志的歧視，而是一套唯我獨尊的、為了推銷意識型態什麼都可以，看不見自己對他人造成苦難的心態。護家盟或許在你眼中看起來很蠢，但你在其它地方，很可能也是個護家盟，只是你沒有自覺而已！」
　
（不附連結了，反正她個版鎖留言不歡迎大家討論）
　
對於A的指控的內容，其實我早在之前當肯被批歧視的事件，就已經做出回應
【Duncan「台灣國語」事件之雜想】
https://goo.gl/RAd1nn
　
以下節錄評論「當肯歧視事件」的內文
　
「還有很多以前我們會的去嘲笑甚至謾罵的人事物，現在早已不會去做了。即使早已成年，但在不知不覺中，我們都還是在學習成長，互相尊重。
　
【回顧自己以前的作品，也不時有拿同性戀、整形、女性刻板印象來當笑點。】
　
以「撿屍」來說好了：好幾年前流行語「撿屍」正夯，圖文漫畫作者很多也畫過撿屍梗，那時候大家也很愛笑被撿屍的人。今天來看，撿屍與被撿屍，也不是什麼好笑的事（編按：撿屍這個詞剛起來那幾年，我也畫過這個梗，被點出不妥後，我也馬上在內文置頂道歉並且不再犯）
　
「台語國語」的梗，如果出現在10年前、不，5年前就好，當時的社會風氣來看，保證是一片幽默和諧沒有爭議的，當肯早年類似的作品也證實無誤。
　
（下略，完整內容請自己點連結爬）」
　
這篇替當肯緩頰的評論的當時，並沒有人對我有任何指控，我也花了相當篇幅順便對自己過去作品的與反省和自白。我自認為，一路過來，我都會省視自己的作品，有人點出問題，我也都會誠實面對，發現自己有錯，也都在第一時間道歉。
　
你說【要做社會諷刺，是不是不幹女人、不罵胖子，就沒有笑料，不知道怎麼講話了？】
　
你說的好像很了解我的一切，爬了很多我以前的文，卻根本不知道我一開始就是幫肥宅講話起家的，卻故意忽略一個人在其他議題上的學習、成長、反省、到後來也對有些以前歧視過得議題參與倡議。

請注意，我並不是帶著「贖罪」、「參與志工」的心情去做。當時也沒有想那麼多，純粹就是當時的我覺的那些反方的價值太扯、太硬凹。我去分享自己認為對的、正確的事。如此而已。
　
OK你明明爬了那麼多我的過去，還要把我歸類在歧視胖子、性平盲
★
【這種「選擇性無視」、「去脈絡化」的污名，是你的第一個惡意】
　
你說【只要有心，人人可以是護家盟」。護家盟背後，不只是對同志的歧視，而是一套唯我獨尊的、為了推銷意識型態什麼都可以，看不見自己對他人造成苦難的心態。護家盟或許在你眼中看起來很蠢，但你在其它地方，很可能也是個護家盟】
　
你對一個知錯能改，早已不再犯的人，滑坡去類比堅持歧視而不道歉死命硬凹的「護家盟」做連結？
★ ★
【這種邏輯嚴重錯誤的類比去無限滑坡，是你的第二個惡意】
　
你這些行為，跟到處找別人以前「是否崇拜過蔣公、舉過青天白日旗、唱過中國黨歌同名的中華民國國歌、是否有過種種愛中華」的所謂「台獨糾察隊」又有什麼不同？那請問你這叫什麼糾察隊？
★ ★ ★
【這種「糾察隊」的打稻草人行為，是你的第三個惡意】
　
我不會給你貼一個標籤去牽連中傷你所捍衛的議題。我也不支持別人這麼做。但你自己好好反省，若是用你來批鬥你自己這種行為，是否要被安個「性平法西斯、女權糾察隊的帽子」？
　
再來，你說【什麼是台獨豬隊友？這種一再消費女性跟少數的心態就是，覺得好笑而不願苛責的鄉愿就是；這種訕笑背後建立起來的會是一個怎麼樣的國家？那樣的國家就算獨立自主了，能讓每一個人心安嗎？】
最後你滑坡到連結台獨理念的倡議者，又把戰場扯到老調重彈的「這樣的台獨我不要」，一路滑坡到變成「護家盟台獨」

★ ★ ★ ★
【把兩件完全不相干的事惡意連結，滑坡去牽拖其他倡議者、污名他人願意畢生捍衛推行的理念。這是你第四個，也是最糟糕的惡意。】
　
我現在的主戰場就是在「避免台灣被中國併吞」推行「台灣獨立」
我現在在倡議上唯一的敵人
就是中國在台政黨組織的內鬥焦土戰、統戰。
　
台獨有明確的目標，也有明確的敵人
請問批評我的人，不要找不到敵人、或找錯敵人
　
nagee是歧視身材歧視性別的意見領袖嗎？
把nagee鬥垮，對你們的訴求有什麼幫助？
還是你認為這樣就是性別倡議一大勝利？
還是你個人就只是仇獨？躲在議題背後搞這些小手段？
　
你兩天後（18號）還繼續要戰nagee，並且轉貼另一位蔡小姐的文
「如果你覺得戰nagee那些圖就是在戰台獨，那是你在污辱台獨，不是我。」你分享並評論表示認同。
　
此時你的臉友老丹陳致豪留言說話了：
　
「說實在的，nagee 那篇跟台獨根本無關，是因為你發文才牽拖在一起的。從來就沒有人說不能戰父權，戰歧視；但本來根本無關的發文，你牽拖到台獨，牽拖到建國，然後大家提出反對的意見罷了不是這樣嗎？很單純的事情，是你把事情弄複雜了。」
　
「而且你說「很少是你所熟識這群台獨倡議者，去主動與弱勢站在一起」，這真的很無法說服人，更對台獨倡議者是一種誤解的標籤。我們全面罷免的夥伴，從去年11月開始就忙黎明幼兒園的案子到現在，從沒有人要跟他們站一起就開始了。我們全罷的夥伴都主張台獨，同時有部分夥伴還因為倡議台獨的行動被緩起訴，你這樣的說法的確有不公允的部份，難道不認同的人不能說說他們的想法嗎？什麼都用戰的態度來面對，其實很多人根本不想戰，想把時間拿來做實事，到底是誰在戰？」
　
我說的話你不喜歡聽，那朋友說的話，希望你參詳參詳吧。
　
其中老丹點出一個重點
你說「很少是你所熟識這群台獨倡議者，去主動與弱勢站在一起」
這就是你對台獨的偏見。
　
同樣【變胖的原因】發文的時間點上
有個南大教授在課堂上公開對同性的評論
「男女是性病，愛滋男男才會得」
同性戀是文化造成的？　南大教授：男跟男愛滋病較嚴重
https://www.youtube.com/watch?v=G1tthNZPMMg
（這是新聞翻攝網路的版本，若有原出處歡迎留言補上）
　
這篇新聞在是16號（或更早）就在網路廣傳了。
我從哪裡得知的？
台獨同溫層的戰友版上看到到的。還有好幾個台獨戰友也轉貼，得到的共鳴也很強。
　
誰說台獨不在乎其他議題？以我為例，我所有關於性平、環保、動保、原住民、勞權、移工等等等等的進步人權議題的資訊來源和火力支援，幾乎都是台獨同溫層的戰友。事實上，除了性別議題的粉專或意見領袖之外，其他針對性別議題火力支援最猛的，不是環保、動保、也不是勞權倡議者。是你不屑的台獨分子。歡迎你多多爬文，看看THK、我要討厭你五分鐘、魔魔嘎嘎、還有歧視胖子的nagee，看看他們做了多少篇幅是支援性平和其他弱勢議題的。說句嗆一點但也不是故意要嗆你的事實：這幾個隨便抓一個幫性平發聲的聲量，都是你的十倍百倍。nagee許多性平議題的發文，動輒破千分享。
　
「這樣的台獨我不要」的你說：「這種訕笑背後建立起來的會是一個怎麼樣的國家？那樣的國家就算獨立自主了，能讓每一個人心安嗎？」你這樣一直腦補下去，你身邊的朋友也會替你擔心啊。
　
我非常好奇，你說「很少是你所熟識這群台獨倡議者，去主動與弱勢站在一起」等等對台獨的偏見是怎麼夢來的？恕我我冒昧的問一句，是不是因為你就是討厭台獨，所以你沒有台獨的朋友，所以你的樣本數趨近於零，所以你就斷定認為很少、甚至沒有台獨倡議者願意和弱勢站在一起？那老丹可能是你唯一的台獨朋友，你要好好珍惜他。
　
我還是忍不住用你那種管到海邊的標準讓你稍微看一下自己：
　
從16號你狂打nagee，後續又持續追打。而南大教授污名同志才會得愛滋的議題，在網路同溫層熱議，你比台獨同溫層慢了至少一天，17號晚上才發，那你這樣是不是比台獨還不關心性平議題？
　
這幾天難道這些人最關心性別歧視議題沒有更重要的事？你們的敵人在哪裡？你們的影響力要放在哪裡？你引戰延續戰火之後，又轉了一篇自己的文，標題是【停止對性別人士」的稻草人和扣帽子之戰吧】
　
我舉雙手雙腳認同啊，但是我還是忍不住笑了出來，你能不能先停止對其他議題的倡議者滑坡打稻草人扣帽子啊？
　
台獨圈的人都超好的，身邊的朋友都認為性平和台獨根本就是可以一起努力，希望這件事不要在挑起「這樣的台獨我不要」那種老調重彈，
我本來也非常不想發這篇文
　
但是到今日（21號）截稿前，你還在發文延續戰場繼續腦補滑坡你知道嗎？你分享的內容和價值是正面的，但你還是把不同的事件、不同時間點的事件，連結去支持你16號發表的從「nagee惡意歧視胖子」滑坡到「台獨護家盟」的稻草人打法，你以為別人看不出來嗎？邏輯，拜託。
　
南大教授在課堂上歧視的事件，還上了新聞，你僅發了一篇文，但從16號你狂打nagee，繼續戰nagee然後滑坡到台獨的文，至今至少累積了7篇，篇篇都是洋洋灑灑，（到處留言的戰文就不計算了）
　
是說，你要評論什麼，要什麼時候講，別人根本管不著，我這樣管你要不要發什麼議題，其實是很中二又愚蠢的。我也要很中二的說一句：「我本來不想用這招的」（瀏海遮一眼笑）
　
但你的同路戰友就是用這樣的標準在審查我的發文：
嫌我這邊在處理性平議題沒有每次都如他們的意，有時沒有畫，就說我是「撈仔」。
　
★ ★ ★ ★ ★
這很令人傷心。不關心，就說台獨不夠進步，不跟弱勢站在一起。關心了又說是別人是議題撈仔。
　
一直以來，不都是這樣嗎？
獨派參與其他運動時：「別來把我們『染綠』、『染獨』，我們沒有統獨立場，政治歸政治，不要消費其他議題，模糊焦點」
　
獨派沒參與到其他運動時：「一群滿腦子只有台獨、藐視人權、國族主義優先的台獨法西斯！這種台獨我寧願不要！」
★ ★ ★ ★ ★
　
　
那身為台獨的我，以後到底是要不要關心其他議題呢？還是台獨是原罪，只要不是台獨去關心這些議題就沒有爭議了？
　
那為什麼？同樣的題材假設是子宮頸Yen / YenYen、H.H先生、Cherng 馬來貘、廢物女友幾乎也每一篇都是歧視？都是偏見成見刻板印象？裡面有畫男友也有女友所以兩性都得罪了嗎？鬼門圖文的那個垂奶阿嬤，不就身材歧視、性別歧視、老人歧視大三元？A RAY的第二主角（還是已經竄升到第一主角了）的肥宅阿肥。那一系列是否每一篇都在戳胖子的痛處？是否都要歸類在取笑胖子、好笑當有趣？還出貼圖！是消費肥宅嗎？
　
為什麼大家都可以畫，就叫做「社會觀察家」
nagee就不行，就是這樣的台獨我不要，就是台獨豬隊友？
　
寫到這邊，已經可以把邏輯脈絡整理清楚了
會罵nagee的點不外乎三種可能（可複選）
　
1.你就是討厭台獨
　
2.你就是覺的nagee的畫風醜爆了，瞄到就討厭，看了眼睛會噴血
　
3.你其實並不了解這個作者一路過來的脈絡
只是現在看到有人在罵他歧視，一起加入正義的討伐
　
前兩點我都覺得很OK
但是你因為片面的偏見去批判我，甚至牽扯到其他倡議者、污名他人願意畢生捍衛推行的理念。我覺得很不可取。
　
我必須繼續往前走，台獨的戰場還有很多事情可以做。每個人在成長的過程，都有過黑歷史，台獨議題如此、性別平等議題也是如此。
　
這就跟我開始話政治之後一再強調的：我跟絕大多數人一樣
都是從小受著黨國國民教育長大，愛兩蔣、愛中華、愛青天白日旗、愛「國父」孫文。我們的長輩親友、在社會上接觸到的前輩，即使不認為台灣屬於中國，但在口語間，開口閉口的「我們中國人」「我們中國」，那些錯亂都是從小教育和環境影響造成，難道我們要去抓出來鞭？
　
最近台獨同溫層有件事滿熱議：有個「愛台灣」的男子做了一套青天白日旗的超級英雄服裝，取名「台灣隊長」
https://goo.gl/SpckvJ
　
當然引起台獨圈不少討論
基進黨的張小博也分享說道
「我在318的時候還跟這面旗合照，原本以為他要被中國吞掉了很難過，後來才發現這面旗自己也是中國，被騙了二十幾年真的是快氣死了。
你或許跟我們一樣很愛台灣，但是符碼用錯了所導致的結果就會截然不同，祝你儘快吸收新知，丟掉以前課本那套假歷史，然後想通這是怎麼一回事。」

知名台獨論述女戰士Vivian Yen也說了
「怕什麼，我以前也留言大推過蔡阿嘎舉青天白日滿地紅愛台灣的文讚讚啊，科科。」
　
我所認識的台獨意見領袖，那一個沒有黑歷史？也不會被圈內起底抓出來鞭，對外，也都以過來人的心態，期望大家早日重新以台灣史觀脈絡去認識自己心中期望的國家。
　
這些中間選民，都是台獨倡議者要想辦法去爭取認同的族群
不是要把他們越推越遠，去翻說他以前多華，然後把他當成敵人防範
而是要看他「現在」的認同是什麼，
只要不是支持中國併吞台灣的，而是認同錯亂的中間選民，，我們都是當成未來的議題盟友，我們知道這背後的兇手是國家體制和教育造成的，大家都有黑歷史，大家都是過來人。
　
我就覺得很奇怪，真的想好好問問你

在性別平權議題上，
你是怎麼區分敵我的？
你把和絕大多數人一樣，一路從父權社會和家庭教育下，後來透過網路資訊自學成長過來的我，nagee，當成頭號敵人，打的比反同南大教授還積極，把他歸類到護家盟，滑坡到台獨護加盟，這樣的台獨我不要？
　
這就是你倡議的戰術？
那你的戰略目的是什麼？
　
照你這種審查資格的辦法：我以前也是我愛中華、做個堂堂正正的中國人啊，那nagee這個頻道現在也完全沒資格講台獨囉？
　
前鎮子導演齊柏林直昇機失事過世，大家在哀悼並感念他拍攝紀錄片看見台灣，感念他對台灣的貢獻時，若有人去翻他以前的作品，批他「內含中華民國旗和前中國國民黨黨歌的中華民國國歌，然後批他不是愛台灣。沒資格說他對台灣有貢獻云云。」
　
你們覺的這種行為如何？很多身為台獨的朋友也不認同啊。台獨倡議者最被同溫層之外攻擊的就是所謂「台獨糾察隊」。那你這種算是什麼糾察隊？
　
所以你這是性平糾察隊嗎？還是女權法西斯？
當然我還是重申，我不會這樣去貼你標籤，也反對有人這樣做。因為身為台獨倡議者，都深深了解這種標籤污名化、稻草人打法的卑鄙惡劣，我最近背上就插著好幾支呢（拔）
　
你也不希望你關注的議題被貼標籤污名化吧
與其關心台獨有沒有豬隊友
請你先自重，不要造成性平倡議者的負擔吧
　
我敢說我關心性平
比你關心台獨還真誠用心的多了
我近年對各種時事議題都有著墨
你好意思管別人是不是台獨豬隊友？
你對台獨有什麼屁貢獻？
　
我是很不想講啦，但是看你戰到今天已經第六天了，是要湊滿一週逆？（補充：第七天續戰，蒙受厚愛了！一週成就達成）真的要勸你回頭是岸。你邏輯又差，心中又充滿仇恨，一直找錯敵人在猛K，快點停手吧。還是這種拉仇恨換流量的模式已經讓你上癮無法自拔了？
　
我後來才想起，像「魔魔嘎嘎」這樣身為女性，也在個板長期關心外在弱勢族群的作者，竟也被同一批邏輯的「性平」倡議者戰過，理由是因為小灣的設定是女性，這種讓女性擔任受害者，侵略者中國是男性的設定，很父權。這也讓魔嘎當時很傷心，困擾了很久。我當然認為在前置設定上能進可能完美是最好，但是對台獨這種聖人級要求到完全的「政治正確」的規格，能不能用在真正會威脅進步價值的敵人身上？

我之所以後來會把戰力放在對抗中國併吞台灣的台獨議題上，就是因為台灣的政治環境非常特殊，台灣所有的議題當中，防範中國併吞絕對是第一重要的首選。

什麼叫做這樣的台獨我不要？被中國共產黨那種政權統治，其他人權進步價值不管是性平、環保、動保、原住民、勞權、移工，通通掉到谷底。這些屢次找台獨戰進步價值的人，能否分一點心力去關注中國併吞台灣的議題？這些才是攸關你們關心的弱勢最後是否能夠得到最多保障的前提。（如果你真的關心的話）
　
針對此圖
https://goo.gl/rnyqhP
網友說：
　
「我很好奇喬瑟芬們，會不會批判厭世動物園這張圖？跟 nagee 那張同一天發布的，雖然寫了「胖肚子共勉」、「胖沒關係」像是勉勵胖子的語句，但圖文的笑點還是建立在肚子身材，這算不算在強化社會對胖子的刻板印象？
　
不要說沒看到這張圖，它的按讚數是 nagee 那張的近二倍，而且厭世動物園還是性平圈的好朋友，但卻沒看到任何人出來公開批判，說好的「被圈內人罵到爆」呢？
　
我也不知道動不動就酸胖子的插畫家 A-RAY 有沒有常常被你們抓出來鞭，但 nagee 卻偶爾畫篇胖子梗就被嚴詞批判，我是覺得不成比例啦。而且那張圖壓根沒講台獨，卻因為 nagee 的獨派立場就被這樣連結，立刻代入「這樣建起來的國家會去壓迫別人」、「只是另一個護家盟而已」，那麽有針對性難怪會被罵是見獵心喜。
　
我承認，確實很多人性別意識不足，一般大眾如此，非專攻性別議題的創作者可能也是如此。但是別忘了，「性別意識不足的一般人」跟「光譜極端保守的恐同代表護家盟」是不一樣的。nagee 是持續關注各議題的創作者，如果因為對這一塊鑽研不深而出包，就被歸類為像護家盟那樣的人，那我真的不知道到底是誰想製造敵人？
　
還有所謂的「擔心性別意識不足的台獨論者將來會掌權」是怎麼來的？把那些倡議建國獨立的意見領袖、圖文作家都當作是未來會進入台灣政府的官員，也未免太抬舉他們了吧。建國運動是靠民主方式的自決，政府也是透過民主選舉，規範人權的憲法也是全民來寫，到底是依據什麼認為某些不夠進步的獨派可以把台灣帶往父權、歧視弱勢的方向？」
　
對比這幾天有位網友很積極在爬我的舊聞找我歧視的證據並下註解
　
存1
【失敗者VS更鬆者】（2014）
https://goo.gl/mNnrzw
　
存2
【史矛格要噴火啦】
https://goo.gl/9yxMxx
　
存3
【胖癮發作】
https://goo.gl/2ar5eQ
　
存4
【運動正妹】
https://goo.gl/S3AFzV
轉發者的評論是：
「他真的好愛管女性要幹嘛耶」
　
OK作者來點評一下，該網友的「存1」那篇在玩loser的諧音梗，也是這次事件最被拿來「背書」的「證據」。但我也說了很多次，我在第一時間受網友指教之後，也隨即置頂檢討道歉在內文。承認作品的歧視和不尊重，與檢討受害者的思維。
　
只是我很好奇，某些少數網友，你們既然已經在爬文找翻我的舊帳了，那相關的道歉和後來幾年的正面論述，就都裝作沒看到就是了？
　
我有錯誤的部份，我會承認，但是
接下來的存2存3存4…
　
奇怪了，現在是要滑坡去哪裡？
存存存？不用存啦，我不會因為心虛而刪圖的。
　
這些不就是現在很多所謂「社會觀察家」類型的圖文作者都會做的題材，所謂的網路行為觀察的梗，很多都還比我更早發文，一些網路對話、臉書發文等等行為，不就是大家都看到的、有共鳴的點，也要被滑坡成針對女性？
　
這樣一路滑坡下去，到底台灣圖文圈台面上哪些大手不算歧視？
　
那些知名的被認可的就不列舉，舉一個還沒有很知名的猥瑣鄉民智障熊
　　
6月12日
https://goo.gl/odGFBT
　
「我不會羨慕女生在社會上的各種方便，因為你們要知道女生也有醜的存在，而她們比肥宅更慘，完全不會被別人當一回事」
　
（這篇圖文搭配，就跟我早年畫肥宅的脈絡很像，你看圖會覺的好像在嘲笑，但是就是要連說明文字一起搭配才安全，也是很無奈）
　
★臨時預告★
其實我早就想讓之前的跑趴三姊妹繼續演出，詮釋近年網紅網美很夯的「直播」生態。唉唉，不知道到時候會不會被說是歧視呢？如果由HH先生之類的作者來畫，應該就政治正確，超好笑不受爭議了吧。嗚嗚。
　
（好了好了文章快接近尾聲了）
　
另一個有望萬追蹤的意見領袖蔡小姐發言說
　
「當然你可以說我就是要講笑話還在意什麼政治正確。
當然...我們姑且就不問「不知道最近很多人因為小S的『笑話』氣到跳腳是為什麼？」，當然你講笑話可以像康熙來了一樣不在乎政治正確，可以像小S一樣就是很有趣嘛很多人看，幹嘛要在意政治正確呢，政治正確根本就是恐怖主義。
其實那也真的是你的「言論自由」，不過你就是在藉由嘲笑他人來鞏固自己的權力而已，沒有什麼了不起的，當然有些人會覺得很好笑，就像小S嘲笑布袋戲有很多人覺得很好笑一樣。
不要忘了嘲笑別人胖跟不願意減肥，強調世界上沒有醜女人只有懶女人等，也是小S拿手好戲呢，謝謝這些大大讓我們看到殊途同歸，原來下一部康熙來了就在Nagee等著我們！」
　
以上
　
我真的是受寵若驚了，竟然可以跟「國際巨星」小S姐並列
　
從文章一路看下來，包含過去的紀錄，我在相關題材被批評指教的時候，除了那些無限滑坡的或主觀不喜歡的作品之外，事後都早已虛心檢討。你自行腦補說我是不在乎政治正確，為了有觀眾為了紅，「藉由嘲笑他人來鞏固自己的權力而已」。我覺的你很敢講啊。
　
如果你找到我對哪一個歧視相關主題，被人指教了，還再硬凹而不道歉的，請你找出來。我反省道歉。
若沒有，請你為你的言行負責。
　
我和絕大部份人一樣，從愛中國變成認清台灣與中華的差異，從會嘲笑陰柔的男性、到會對檢討撿屍受害者的反感。這樣的轉變若是不可原諒的，那你身邊還有多少人是你認可的？
　
你也是一位有望破萬分享的意見領袖。你打了那麼多，酸的那麼爽，都是腦補和滑坡你知道嗎？我有說「反正好笑就好了」「懂的笑就不會恨了」或以「我是為他好」的邏輯來開脫嗎？
　
若有，懇請你找出來，一篇就好，拜託
若有，我覺得很可恥很丟臉
我一定為這種無恥硬凹的行為道歉
　
若無，請你為你的言行負責。
　
（後記，該作品本來只是根據一張沒有科學根據的網路截圖，做二創嘲諷，嘲諷的點在於沒有根據的事，因為很多朋友也有轉來自嘲，但是不理解二創背景的人看到，的確可能認為是在鼓勵人去戳胖子痛處。這是我的疏忽。在此，也在原文道歉並日後注意！）

後來我發現真的有人把那篇當真，認為我是鼓勵大家去笑胖子很胖，原來「我是為你好」的邏輯是這麼來的。）
　
近日有關於康熙來了的文章被廣傳，也剛好是你文中舉的大小S嘲笑布袋戲的事件呢真巧（微笑）大家可以再複習一次
一則是關於康熙來了的評論
Re: [討論] 小S應該是電影版有史以來最顧人怨的女星?
https://goo.gl/NCGsu2
　
一則是大小S對一個產業、一個文化的評論逐字稿
Re: [討論] 小S應該是電影版有史以來最顧人怨的
http://disp.cc/b/163-a5RO
　
我想請問
論對某一個文化、一個族群、一個弱勢議題的破壞
論他是否始作俑者、是否惡意累犯、是否事後硬凹或誠心面對
論知名度和觸及率等影響力
　
你的邏輯真的容許你把nagee這個頻道和「康熙來了」並列類比？這種打稻草人的打法、「藉由嘲笑他人來鞏固自己的權力而已」這種滑坡的論述冠在人頭上，真的對得起你自己，對得起你的讀者嗎。
　
現在主事者A和這位火力支援B
一個批評nagee並連結到台獨，最後導出一個「護家盟台獨」的結論
一個把nagee連結到大小S主持的康熙來了「藉由嘲笑他人來鞏固自己的權力而已」
　
你要戰我，我可以忍
你三番兩次要連結到台獨一起摧毀
對不起喔，我真的不能不站出來說些話
　
請主事者A明白
你一向很針對台獨，這大家都看的出來
但很多台獨在這次針對你的發文，都還在幫「性平議題」講話
　
請注意：是幫性平議題，不是幫你
　
他們都希望不要因為這樣，又引發台獨跟性平的爭論。關於這點，他們沒說我自己也知道，我不會把你個人的言行去連結到「性平議題倡議者」去傷害已經很辛苦的弱勢。
　
因為這也是我們台獨一直承受的不公平的攻擊
【教官仲介女學生賣淫的反思】
https://goo.gl/TTSfUx
　
請你明白：日後我有不妥的言行，當然歡迎你指教，但請你針對我，不要再什麼事都扯上台獨（或牽連其他不相干的無辜者）
　
Vivian Yen
「我們現在花時間釐清越多東西，除魅越多盲點，以後其它人要跟上的成本就越低。」
　
我站出來出來講這些，因為我知道我今天講的東西經得起考驗。在這個網路發達的世代，我如果犯錯了還斗膽講幹話鬼扯說謊，絕對會被網友肉搜起底抓出來鞭，絕對被打臉打到頭都飛出去。
　
請這幾天分享鞭策指教的各位，再努力肉搜爬文看看，我說的是虛是實。我一路走來的脈絡是否合理？還是罪不可赦？是否有資格成為性平倡議者的戰友？還是性平議題的敵人？
　
若有胡說八道自圓其說的部份，請不吝給予指教。
　
若你爬完完整的脈絡，發現你對我的認知有誤解而分享之前的戰文，請不用道歉。請你為我、為台獨倡議者主持個公道，把這篇再分享一次。
謝謝大家
　
2017.06.21
nagee
　
補充
2017.06.22
留言新增主事者後續回應與評論。

這篇真的很不一樣的心理文章，值得深思並去練習它。👍👍👍。

心理素質

這篇文至少兩年前就想寫了，也就該寫了。沒寫，不是偷懶，不是不想寫，是寫不出來。這個題目太重要，對於選手的成敗有決定性的影響，而我個人的學識和能力不夠，不足以用簡單的文字，清楚的描述一個模糊的概念，並且提供一個可以執行和學習的方法．就這樣熬了兩年。

小潘半年前轉職業，半年來的表現雖然不令人滿意，但至少他上路了，我手上也有空了，可以沉澱這八年多來發生的點點滴滴。從將近九年前那個一無所有，命如紙薄卻心比天高的瘦小少年，到他越級挑戰，到他華大的教練稱他為華大有史以來最強的新人，到他一步一步的走到業餘的世界之頂，我記憶的不是他的成績，而是他每一個時期的優點和缺點，和他成長中的心路歷程．

現在想法成熟了，可以付諸文字，希望讀的人能夠因此受益。有疑問或者意見儘管提出來．

有一次我帶小潘到台北球場練球，沈忠賢老師私底下跟我說：看小潘練球也就是這樣，為什麼比賽這麼厲害？我也常常問選手：你認為小潘最厲害的是什麼？不管問誰答案都一樣：小潘的心理素質很好。我心知肚明的追著問：那你認為心理素質是什麼？百分之九十的人變成啞巴．剩下的百分之十想了又想，然後很猶豫的說：就是比賽不會怕。

對於勝負最重要的關鍵一無所知，這是國內高爾夫選手最大的障礙．

心理素質用一句話說完，就是選手在比賽的壓力下心智的清晰度和穩定度。心理素質的優劣，百分之二十來自天份，百分之八十來自正確的訓練。好的心理素質並不會創造奇蹟，但是他會在最重要的時候讓選手的實力達到最完全的發揮。Jordan Spieth 在 Fed Ex.封關賽27呎長推，完全封掉追逐者的任何希望，是一個典型的例子．那種推桿十個也許只會進一個，但是他會在最重要的時候出現。不好的心理素質剛好相反，他會一路扯選手的後腿，而且越重要的時候越嚴重。李玠柏在去年馬尼拉公開賽第二天打完領先，他傳來簡訊：今天六十六並列領先。老師，明天我知道一定會緊張，怎麼辦？我告訴他：把這個當作你成長最好的機會，用這樣的心情去比賽，然後接受任何結果。果不然，第三天一開局連續三個bogey,就是是這半個小時丟掉了比賽，因為第四天最終他輸了兩桿並列第三．'我根本不知道我在幹什麼' 事後玠柏這樣說，這就對了，比賽進入關鍵時刻，而選手的心智不清晰也不穩定，小霸王忽然間變成誤闖叢林的小白兔，這就是最糟糕的心理素質．在這種狀況下勝出的機會是零，這是死當。

隨著年齡的增加和經驗的累積，這種狀況會不會改善？會！但是只有一點點，多，不可能．因為長時間累積失敗的經驗只會使心裡素質越來越差，到後來選手只想混口飯吃，根本沒有求勝的心志。當我們看到選手下去了就再也上不來，大體上都是這個原因．

兩個重要的錯誤觀念需要糾正：

其一：我常常問選手：你覺得你最大的敵人是誰？答案都一樣，是自己吧！？錯了，完全相反．一個好選手應該是自己最好的朋友，也是他自己最重要的工具．正向和反向思考，天差地遠．一場網球賽如果有六十四個人參加，分成三十二組，你只要贏一場，自然有三十一個人替你淘汰另外三十一個人。高爾夫球不一樣，你在任何一個時間點打壞一個球，都會有一大堆人等著咬你一口。選手上了賽場，敵人永遠只有一個：那個球場．你如何竭盡所能地在那一個時間在那一個球場上取得最好的成績，決定你的成和敗。你是你自己唯一的朋友，也是你自己唯一的工具，怎麼能成為你自己的敵人？認為自己是敵人的選手說明一件事：他完全沒有信心走出自己的路來，只能癡癡地等那幸運的一天，別人都失敗．

其二：常常看見在壓力下教練告訴學生：不要看計分板，不要管別人，打自己的球。真是笑話，我從來沒有看過這樣的選手贏球的．看看一流選手，最後一天哪一個不是盯著計分板一直看？競爭的壓力一定存在，但是克服壓力有方法，絕對不是逃避．隨時看著計分版，看看自己還差幾桿，剩下來的洞哪裡有機會可以衝上去。如果真的沒有機會，就盡力把自己的總成績維持在前面。真正的好選手是累積總奬金排在前面的那一撮人，不是五年贏一場比賽，其他時間浮浮沉沉的選手。

那麼良好的心理素質怎麼培養？

首先要知道這是一條漫長的路，需要正確的知識和長時間不斷的練習，這篇文章提供的是我自己的知識和經驗，不是一把金庫的鑰匙。

不管是取得職業球員的資格，取得台巡賽的資格，亞巡賽的資格....這不是球員一生的夢想嗎？參加比賽不是揚名立萬，成功致富的機會嗎？不是應該很興奮嗎？為什麼會怕？比賽越大應該機會越大，應該越興奮的時候為什麼越害怕？

對自己沒有信心．

球員對自己沒有信心有兩個理由：

1. 對自己的本事沒有把握．
2. 臨場不知道怎麼處理比賽.

就從這兩個面向切入．

我曾經撰文，說過選手應該取得正確的知識，學習正確的方法，做正確的練習．我甚至於說：不知道正確的方法，練習本身是沒有意義的。現在更深入的解釋一下：

一隻球桿握在選手的手中，要循著一條穩定的軌道，揮出最大的速度，並且可以一再重複，基本上他必須完全符合人體工學和運動力學．肌肉的運動有一定的次序，大肌肉負責提供動能，小肌肉穩定方向。任何違反這個原則的方法都不正確，更深入地說，對於這個流暢過程的任何片段解釋，都會模糊焦點，製造困惑．每每在練習場上看到教練教學生說，手要這樣腳要那樣，我總是搖搖頭，這個人連自己在教什麼都搞不清楚，學生怎麼辦？人的肌肉和骨骼全部相連， 只要教導一個肌肉正確使用的順序 （我習慣用的是身體站直，雙腳張開，閉眼像打棒球一樣的用力水平揮桿，選手能在兩分鐘裡面清楚的感覺全身肌肉運作的順序 ），配合三到五個檢查點，任何人都能在短時間裡面掌握重點．

有了正確的知識以後接下來就要掌握正確的練習方法．正確的練習方法分為兩個部分：第一是養成正確的習慣，第二是正確的運用心智．對於這兩點的解釋會顯得有些抽象，讀者可以慢慢了解．

所謂養成正確的習慣，指的是以揮桿為導向的練習，也就是依照正確的方法，塑造一個正確的揮桿，並且把它養成習慣．所有練習的最終產品都是習慣，正確的揮桿是習慣，錯誤的揮桿也是習慣．

第二項正確的運用心智就比較抽象，說的是以目標為導向的練習，其內容包括冥想球的飛行路線或滾動路線，將目標點縮小到極小，然後交給意識心控制揮桿的最後微調，將球送往目標。

上述兩項的結合，最終的結果就是呂良煥老師常常說的：要球去哪裡，球就去哪裡。簡單地說，球桿是球員的工具，球員是自己最好的朋友。要球去哪裡，球就去哪裡，這就是最根本的信心。對於正確的方法有充分的了解，依照正確的方法做正確的練習會不斷地產生正確的結果，成功和信心不斷地互相餵養，長期下來選手自然對於自己的能力不必有絲毫懷疑。韓國的選手男男女女十個人同一種揮桿，他們在世界各地的賽場上如此大幅的超越我們，當然也就不必奇怪．

對於比賽的臨場處理是一門更大的學問。這件事情有了眉目以後，你會發現撃球能力其實只是選手的一個小部份。我很早以前就給小潘一個觀念：打球的能力重要，但是最重要的是比賽的能力，會打球不會比賽，練到手斷了也沒有用。

這篇文章的目的是啟發而不是教學，我只能挑最重要的項目簡單地講，有問題或是有看法的可以來切磋。

選手到了競賽場上，最大的期待應該是平常所學能夠得到完整的發揮，甚至於因為特別的專注和努力，能夠稍微超越自己的水平．不要寄望糊裡糊塗地就交出一張六十二桿的計分卡，命運之神從來不對沒有充分準備的選手微笑．

先要建立幾個正確的觀念，這幾個重要的觀念是所有事情的基礎，是所有成功選手的共同特徵，所有的訓練和發展都從這裡開始：

一. 確實的掌握自己能做的事，不能掌握或無能為力的事連想也不必想。
二. 沒有結果只有過程，結果是過程的累積，結果出來的時候過程已經結束，任何人都不能加以改變．任何人也都不能跳過過程得到結果．打一桿，從判斷距離，風勢，選桿，預擊流程到實際揮桿，每一個細節都是過程，球落地就成為結果。一桿是這樣，一個洞是這樣，一天是這樣，一個比賽也是這樣。你不能先打下一桿，不能先打下一洞，也不能先打明天的比賽。所以你現在有的就是這一桿的執行，整個比賽就是一連串不斷的執行，任何的預設立場，期待，都是負面因素，都是自己的想像，沒有好處。
三. 對手只有一個，就是你面對的這個球場。你在這個球場打得好不好是你的成績，別人打得好不好，你無能為力，所以不必想．
四. 素養．這兩個字請牢記．素養的意思就是平素養成，平素沒有養成的東西，臨場絕對拿不出來. 我說的是生活管理，生活管理也是一種習慣，而且必須從小練習．生活管理和臨場表現有絕對的正相關，選手從小的生活必須要多元化，多元化的生活直接養成時間管理的能力，時間管理的能力使一個人能夠短時間立刻集中精神去做要做的事。一天比賽雖然只有十八洞，但是如果從第1洞開始就神經緊張，打不完九洞就會崩潰．所以選手必須學會放鬆再收緊，放鬆再收緊，放鬆再收緊....多元化的生活讓選手學會不斷的轉換注意力。相反地，我觀察到台灣有太多的孩子用太多的時間做太少的事，生活態度鬆散，比賽場上發條上不緊是必然的結果。心理素質，其實就是生活素養的產品。

臨場對於比賽的處理，是上述所有條件的結合．

選手首先對於這一項運動的理論充分的了解，用正確的知見做正確的練習，養成正確的習慣，對自己的球技具有充分的信心，知道穩定性會隨著經驗俱增。然後選手知道比賽的意義在他的過程而不在結果，了解結果是過程的累積，只要一步一步確實的執行過程，自然會有好的結果．選手同時明白真正的對手是球場而不是競爭者，他就不必受到對手的干擾，全心專注地投入對於球場的攻略。而且支持他做所有的這些事項的根本來自於他平常生活中的素養，他做每一件事情都專心，都全心投入，認真，是他的習慣，而不是他的天賦．

然後他要做最後的學習：排除來自自己內在的不穩定因子。

小潘在業餘的最後一年半，我給他最後一門課：學習把壓力和專注分開來處理．

人心裡最大的壓力來自於對未來的無知，競賽中每一個人都有壓力，因為沒有人知道結果。只要比賽還在進行，壓力不會消失，但是有對治的方法。答案只有一個字：忙．只要手上夠忙，已經有了專心的素養的選手，我就能夠短暫的忘記壓力，去執行每一個過程。

預擊流程

預擊流程的定義是：選手在做完一切判斷，選定球桿以後，接近球的位置，採取站姿，到實際擊球之前，所有的預備．預撃流程的穩定度直接反應選手的水平，沒有例外．

有史以來最偉大的選手傑克.尼克勞斯有這樣的傳奇故事：在比賽中有一名記者跟著傑克走了九個洞，用計時碼錶記錄了傑克二十五次揮桿的預擊流程，從一號木桿到九號鐵桿，結果二十五次時間都一模一樣。事後這名記者問尼克勞斯他是怎麼辦到的？傑克回答：只要是比賽的日子，我從早上一張開眼睛，包括盥洗上廁所，吃飯，走路，所有的事情都保持一定的節奏．

小潘去年在加拿大巡迴賽有一場打成三十幾名，很不滿意．賽後記者會訪問他，問他為什麼？小潘很篤定地回答：我的預擊流程沒有做好．上一期的One Golf用小潘作封面，專訪中他還是這樣說：預擊流程是一切事情的基礎。這是他高一的時候我教他的，對於他相信的事他一直是一個徹底的執行者，這也就是小潘最不一樣的地方。本文前半段所提到的以目標為導向的練習方式，所謂正確的運用心智，講的就是預擊流程。

全心的投入執行預擊流程，會收縮選手的注意力，暫時的排除所有的外在因素，穩定節奏，讓選手做出完整而完全的揮桿，這是心理素質最終的呈現．

最後說一個小故事． 前PGA南非選手David Frost去請教運動心理學家Bob Rotella:我在預擊流程中常常有雜念，怎麼辦？'有雜念就退開，把整個流程重新做過'.當天賽完Frost回來說： 我聽你的話，今天退回來十六次，覺得一直讓我的同組球員等。也不知道對不對．'你今天打幾桿？' 66.那你還要問對不對？

這篇文寫的好長，其實真的要寫，可以寫成一本書。台灣選手出門比賽，總是一無所獲的回來，看了真是累人．這些年摸著石頭過河，的確有一些東西可以傳承，舊雨新知，不吝指教．

謝謝老師費心提醒我回到原點

心理素質

這篇文至少兩年前就想寫了，也就該寫了。沒寫，不是偷懶，不是不想寫，是寫不出來。這個題目太重要，對於選手的成敗有決定性的影響，而我個人的學識和能力不夠，不足以用簡單的文字，清楚的描述一個模糊的概念，並且提供一個可以執行和學習的方法．就這樣熬了兩年。

小潘半年前轉職業，半年來的表現雖然不令人滿意，但至少他上路了，我手上也有空了，可以沉澱這八年多來發生的點點滴滴。從將近九年前那個一無所有，命如紙薄卻心比天高的瘦小少年，到他越級挑戰，到他華大的教練稱他為華大有史以來最強的新人，到他一步一步的走到業餘的世界之頂，我記憶的不是他的成績，而是他每一個時期的優點和缺點，和他成長中的心路歷程．

現在想法成熟了，可以付諸文字，希望讀的人能夠因此受益。有疑問或者意見儘管提出來．

有一次我帶小潘到台北球場練球，沈忠賢老師私底下跟我說：看小潘練球也就是這樣，為什麼比賽這麼厲害？我也常常問選手：你認為小潘最厲害的是什麼？不管問誰答案都一樣：小潘的心理素質很好。我心知肚明的追著問：那你認為心理素質是什麼？百分之九十的人變成啞巴．剩下的百分之十想了又想，然後很猶豫的說：就是比賽不會怕。

對於勝負最重要的關鍵一無所知，這是國內高爾夫選手最大的障礙．

心理素質用一句話說完，就是選手在比賽的壓力下心智的清晰度和穩定度。心理素質的優劣，百分之二十來自天份，百分之八十來自正確的訓練。好的心理素質並不會創造奇蹟，但是他會在最重要的時候讓選手的實力達到最完全的發揮。Jordan Spieth 在 Fed Ex.封關賽27呎長推，完全封掉追逐者的任何希望，是一個典型的例子．那種推桿十個也許只會進一個，但是他會在最重要的時候出現。不好的心理素質剛好相反，他會一路扯選手的後腿，而且越重要的時候越嚴重。李玠柏在去年馬尼拉公開賽第二天打完領先，他傳來簡訊：今天六十六並列領先。老師，明天我知道一定會緊張，怎麼辦？我告訴他：把這個當作你成長最好的機會，用這樣的心情去比賽，然後接受任何結果。果不然，第三天一開局連續三個bogey,就是是這半個小時丟掉了比賽，因為第四天最終他輸了兩桿並列第三．'我根本不知道我在幹什麼' 事後玠柏這樣說，這就對了，比賽進入關鍵時刻，而選手的心智不清晰也不穩定，小霸王忽然間變成誤闖叢林的小白兔，這就是最糟糕的心理素質．在這種狀況下勝出的機會是零，這是死當。

隨著年齡的增加和經驗的累積，這種狀況會不會改善？會！但是只有一點點，多，不可能．因為長時間累積失敗的經驗只會使心裡素質越來越差，到後來選手只想混口飯吃，根本沒有求勝的心志。當我們看到選手下去了就再也上不來，大體上都是這個原因．

兩個重要的錯誤觀念需要糾正：

其一：我常常問選手：你覺得你最大的敵人是誰？答案都一樣，是自己吧！？錯了，完全相反．一個好選手應該是自己最好的朋友，也是他自己最重要的工具．正向和反向思考，天差地遠．一場網球賽如果有六十四個人參加，分成三十二組，你只要贏一場，自然有三十一個人替你淘汰另外三十一個人。高爾夫球不一樣，你在任何一個時間點打壞一個球，都會有一大堆人等著咬你一口。選手上了賽場，敵人永遠只有一個：那個球場．你如何竭盡所能地在那一個時間在那一個球場上取得最好的成績，決定你的成和敗。你是你自己唯一的朋友，也是你自己唯一的工具，怎麼能成為你自己的敵人？認為自己是敵人的選手說明一件事：他完全沒有信心走出自己的路來，只能癡癡地等那幸運的一天，別人都失敗．

其二：常常看見在壓力下教練告訴學生：不要看計分板，不要管別人，打自己的球。真是笑話，我從來沒有看過這樣的選手贏球的．看看一流選手，最後一天哪一個不是盯著計分板一直看？競爭的壓力一定存在，但是克服壓力有方法，絕對不是逃避．隨時看著計分版，看看自己還差幾桿，剩下來的洞哪裡有機會可以衝上去。如果真的沒有機會，就盡力把自己的總成績維持在前面。真正的好選手是累積總奬金排在前面的那一撮人，不是五年贏一場比賽，其他時間浮浮沉沉的選手。

那麼良好的心理素質怎麼培養？

首先要知道這是一條漫長的路，需要正確的知識和長時間不斷的練習，這篇文章提供的是我自己的知識和經驗，不是一把金庫的鑰匙。

不管是取得職業球員的資格，取得台巡賽的資格，亞巡賽的資格....這不是球員一生的夢想嗎？參加比賽不是揚名立萬，成功致富的機會嗎？不是應該很興奮嗎？為什麼會怕？比賽越大應該機會越大，應該越興奮的時候為什麼越害怕？

對自己沒有信心．

球員對自己沒有信心有兩個理由：

1. 對自己的本事沒有把握．
2. 臨場不知道怎麼處理比賽.

就從這兩個面向切入．

我曾經撰文，說過選手應該取得正確的知識，學習正確的方法，做正確的練習．我甚至於說：不知道正確的方法，練習本身是沒有意義的。現在更深入的解釋一下：

一隻球桿握在選手的手中，要循著一條穩定的軌道，揮出最大的速度，並且可以一再重複，基本上他必須完全符合人體工學和運動力學．肌肉的運動有一定的次序，大肌肉負責提供動能，小肌肉穩定方向。任何違反這個原則的方法都不正確，更深入地說，對於這個流暢過程的任何片段解釋，都會模糊焦點，製造困惑．每每在練習場上看到教練教學生說，手要這樣腳要那樣，我總是搖搖頭，這個人連自己在教什麼都搞不清楚，學生怎麼辦？人的肌肉和骨骼全部相連， 只要教導一個肌肉正確使用的順序 （我習慣用的是身體站直，雙腳張開，閉眼像打棒球一樣的用力水平揮桿，選手能在兩分鐘裡面清楚的感覺全身肌肉運作的順序 ），配合三到五個檢查點，任何人都能在短時間裡面掌握重點．

有了正確的知識以後接下來就要掌握正確的練習方法．正確的練習方法分為兩個部分：第一是養成正確的習慣，第二是正確的運用心智．對於這兩點的解釋會顯得有些抽象，讀者可以慢慢了解．

所謂養成正確的習慣，指的是以揮桿為導向的練習，也就是依照正確的方法，塑造一個正確的揮桿，並且把它養成習慣．所有練習的最終產品都是習慣，正確的揮桿是習慣，錯誤的揮桿也是習慣．

第二項正確的運用心智就比較抽象，說的是以目標為導向的練習，其內容包括冥想球的飛行路線或滾動路線，將目標點縮小到極小，然後交給意識心控制揮桿的最後微調，將球送往目標。

上述兩項的結合，最終的結果就是呂良煥老師常常說的：要球去哪裡，球就去哪裡。簡單地說，球桿是球員的工具，球員是自己最好的朋友。要球去哪裡，球就去哪裡，這就是最根本的信心。對於正確的方法有充分的了解，依照正確的方法做正確的練習會不斷地產生正確的結果，成功和信心不斷地互相餵養，長期下來選手自然對於自己的能力不必有絲毫懷疑。韓國的選手男男女女十個人同一種揮桿，他們在世界各地的賽場上如此大幅的超越我們，當然也就不必奇怪．

對於比賽的臨場處理是一門更大的學問。這件事情有了眉目以後，你會發現撃球能力其實只是選手的一個小部份。我很早以前就給小潘一個觀念：打球的能力重要，但是最重要的是比賽的能力，會打球不會比賽，練到手斷了也沒有用。

這篇文章的目的是啟發而不是教學，我只能挑最重要的項目簡單地講，有問題或是有看法的可以來切磋。

選手到了競賽場上，最大的期待應該是平常所學能夠得到完整的發揮，甚至於因為特別的專注和努力，能夠稍微超越自己的水平．不要寄望糊裡糊塗地就交出一張六十二桿的計分卡，命運之神從來不對沒有充分準備的選手微笑．

先要建立幾個正確的觀念，這幾個重要的觀念是所有事情的基礎，是所有成功選手的共同特徵，所有的訓練和發展都從這裡開始：

一. 確實的掌握自己能做的事，不能掌握或無能為力的事連想也不必想。
二. 沒有結果只有過程，結果是過程的累積，結果出來的時候過程已經結束，任何人都不能加以改變．任何人也都不能跳過過程得到結果．打一桿，從判斷距離，風勢，選桿，預擊流程到實際揮桿，每一個細節都是過程，球落地就成為結果。一桿是這樣，一個洞是這樣，一天是這樣，一個比賽也是這樣。你不能先打下一桿，不能先打下一洞，也不能先打明天的比賽。所以你現在有的就是這一桿的執行，整個比賽就是一連串不斷的執行，任何的預設立場，期待，都是負面因素，都是自己的想像，沒有好處。
三. 對手只有一個，就是你面對的這個球場。你在這個球場打得好不好是你的成績，別人打得好不好，你無能為力，所以不必想．
四. 素養．這兩個字請牢記．素養的意思就是平素養成，平素沒有養成的東西，臨場絕對拿不出來. 我說的是生活管理，生活管理也是一種習慣，而且必須從小練習．生活管理和臨場表現有絕對的正相關，選手從小的生活必須要多元化，多元化的生活直接養成時間管理的能力，時間管理的能力使一個人能夠短時間立刻集中精神去做要做的事。一天比賽雖然只有十八洞，但是如果從第1洞開始就神經緊張，打不完九洞就會崩潰．所以選手必須學會放鬆再收緊，放鬆再收緊，放鬆再收緊....多元化的生活讓選手學會不斷的轉換注意力。相反地，我觀察到台灣有太多的孩子用太多的時間做太少的事，生活態度鬆散，比賽場上發條上不緊是必然的結果。心理素質，其實就是生活素養的產品。

臨場對於比賽的處理，是上述所有條件的結合．

選手首先對於這一項運動的理論充分的了解，用正確的知見做正確的練習，養成正確的習慣，對自己的球技具有充分的信心，知道穩定性會隨著經驗俱增。然後選手知道比賽的意義在他的過程而不在結果，了解結果是過程的累積，只要一步一步確實的執行過程，自然會有好的結果．選手同時明白真正的對手是球場而不是競爭者，他就不必受到對手的干擾，全心專注地投入對於球場的攻略。而且支持他做所有的這些事項的根本來自於他平常生活中的素養，他做每一件事情都專心，都全心投入，認真，是他的習慣，而不是他的天賦．

然後他要做最後的學習：排除來自自己內在的不穩定因子。

小潘在業餘的最後一年半，我給他最後一門課：學習把壓力和專注分開來處理．

人心裡最大的壓力來自於對未來的無知，競賽中每一個人都有壓力，因為沒有人知道結果。只要比賽還在進行，壓力不會消失，但是有對治的方法。答案只有一個字：忙．只要手上夠忙，已經有了專心的素養的選手，我就能夠短暫的忘記壓力，去執行每一個過程。

預擊流程

預擊流程的定義是：選手在做完一切判斷，選定球桿以後，接近球的位置，採取站姿，到實際擊球之前，所有的預備．預撃流程的穩定度直接反應選手的水平，沒有例外．

有史以來最偉大的選手傑克.尼克勞斯有這樣的傳奇故事：在比賽中有一名記者跟著傑克走了九個洞，用計時碼錶記錄了傑克二十五次揮桿的預擊流程，從一號木桿到九號鐵桿，結果二十五次時間都一模一樣。事後這名記者問尼克勞斯他是怎麼辦到的？傑克回答：只要是比賽的日子，我從早上一張開眼睛，包括盥洗上廁所，吃飯，走路，所有的事情都保持一定的節奏．

小潘去年在加拿大巡迴賽有一場打成三十幾名，很不滿意．賽後記者會訪問他，問他為什麼？小潘很篤定地回答：我的預擊流程沒有做好．上一期的One Golf用小潘作封面，專訪中他還是這樣說：預擊流程是一切事情的基礎。這是他高一的時候我教他的，對於他相信的事他一直是一個徹底的執行者，這也就是小潘最不一樣的地方。本文前半段所提到的以目標為導向的練習方式，所謂正確的運用心智，講的就是預擊流程。

全心的投入執行預擊流程，會收縮選手的注意力，暫時的排除所有的外在因素，穩定節奏，讓選手做出完整而完全的揮桿，這是心理素質最終的呈現．

最後說一個小故事． 前PGA南非選手David Frost去請教運動心理學家Bob Rotella:我在預擊流程中常常有雜念，怎麼辦？'有雜念就退開，把整個流程重新做過'.當天賽完Frost回來說： 我聽你的話，今天退回來十六次，覺得一直讓我的同組球員等。也不知道對不對．'你今天打幾桿？' 66.那你還要問對不對？

這篇文寫的好長，其實真的要寫，可以寫成一本書。台灣選手出門比賽，總是一無所獲的回來，看了真是累人．這些年摸著石頭過河，的確有一些東西可以傳承，舊雨新知，不吝指教．