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妊娠初期の多くの女性が悩まされる【つわり】
つわりの原因については、まだ解明されていませんが、一番大きな原因は、ホルモンの変化によるものと考えられています。
妊娠が判明して安定期に入るまではからだも心も不安になってしまうもので、症状が続いている間はとてもつらいですよね。
つわりが軽いママもいればひどくてぐったりなママもいたり。また昨日まで食べれていた食事も今日は食べることができない、においすら無理！ということも。
そこで今回はつわりを乗り切るために先輩ママがしていた対処法をご紹介します。
⚫︎ママ⚫︎
☆こまめな水分補給！水分もダメなときは氷を食べる！（からだが冷えるので食べ過ぎには十分注意）
☆からだを締め付けないラクな服装
妊娠中は体温が上がってからだが火照ることが多く、汗を吸収してくれる素材の生地を選ぶ！
つわりの症状は人それぞれで、全ての方にこの対策が有効とは限りませんが、
自分の生活パターンにあった対処法をみつけてつらいつわり時期を乗り切りましょう！
どうしてもつわりがつらいときや不安がある場合は、担当の医師に相談してみましょう。
【引用元】
妊娠中のつわり | 妊娠wiki | ベビカム
http://www.babycome.ne.jp/category/ninshinshoki/tsuwari/
【関連動画】
【つわり】私は妊娠中…ずっとこのにおいがダメだった！
https://bbtube.jp/pregnancy_p1/7412
何を食べてた？つわりの時期の食べ物
https://bbtube.jp/pregnancy_p1/6248
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