今日は自宅で簡単にできる姿勢矯正のストレッチをご紹介します!
姿勢が悪い事によるデメリットはたっくさんあります。
相手に与える影響だったり、身体にも悪影響を与えます。
辛い筋トレをしないで簡単ストレッチで姿勢改善します!
簡単ストレッチで姿勢美人を目指しましょう☆
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姿勢チェックテスト 在 愛されボディ骨盤矯正【あみCH】 Youtube 的最佳解答
突然ですが、あなたの姿勢は良いでしょうか??
猫背でお悩みの方、、反り腰でお悩みの方、、それとも正常の方、、、
姿勢は、様々なことに影響してきます。
肩こり、腰痛、首こりや、ストレートネックなど姿勢による痛みを伴う問題も起こりますし、
実はダイエットにも大きく影響しているんです。
姿勢が悪い方、骨盤が歪んでいる方なんかは特に痩せにくいです。
姿勢が悪いと便秘になったり、浮腫みやすくなったり、血流が悪くなったり、冷えやすくなったり、みなさんが想像している以上に体に与える影響は大きいです!!
今日は、あなたの姿勢を簡単にチェックできちゃう方法をご紹介♡
簡単なのでぜひ一緒にやってみてください♡
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