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瑪卡使用Q&A❓
1.瑪卡只有男生可以吃嗎？
女生也可以吃哦！會讓您一天元氣滿滿
而且心情也會很好^_^有荷爾蒙的小魔法
2.瑪卡對雄性禿是否有改善？
可以不用再使用皮膚科的降荷爾蒙藥物
可以調節賀爾蒙，太高的會降低，太低會拉上來，對雄性禿，燕窩飲+瑪卡效果不錯，你可以拍照做記錄！
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3.多囊性囊腫能吃嗎？
不行喔！🤲患有相關荷爾蒙敏感疾病（如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、子宮內膜異位症、子宮肌瘤…等）請勿使用（因瑪卡可能具有植物雌激素效應，進而造成症狀惡化）
🍑 建議喝燕窩飲就好，讓EGF做細胞修復
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💃基本上就是調節內分泌系統 釋放身體內在壓力 情緒會有很大的舒緩 比較不易暴躁
瑪卡萃取物，只萃取了有效的成分，已經沒有原形食物的屬性，所以並不影響他的燥熱體質！
#瑪卡 #男性女性都適用 #活力來源
瑪卡男生可以吃而已嗎？
不！我每天都有吃！女生也可以吃！會讓您一天元氣滿滿
而且心情也會很好^_^有荷爾蒙的小魔法
請問馬卡對雄性禿是否有改善，可以不用再使用皮膚科的降荷爾蒙藥物
馬卡可以調節賀爾蒙，太高的會降低，太低會拉上來，對雄性禿，燕窩飲+馬卡效果不錯，你可以拍照做記錄
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🤷🏻♀️多囊性囊腫能吃瑪卡嗎？
🤲患有相關荷爾蒙敏感疾病（如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、子宮內膜異位症、子宮肌瘤…等）請勿使用（因瑪卡可能具有植物雌激素效應，進而造成症狀惡化）
🍑 建議喝燕窩飲就好，讓EGF做細胞修復
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💃馬卡基本上就是調節內分泌系統 釋放身體內在壓力 情緒會有很大的舒緩 比較不易暴躁
我們是馬卡萃取物，只萃取了有效的成分，已經沒有原形食物的屬性，所以並不影響他的燥熱體質
生理痛對不少女性來說是一大惡夢，有些人甚至痛到沒辦法上學、上班😖
西醫認為經痛可分為二類：子宮構造沒問題，但因前列腺素濃度過高，導致子宮肌肉過度收縮的「原發性痛經」；子宮因疾病，例如子宮內膜異位、子宮前屈等引起的「繼發性痛經」。
中醫則認為，經痛的發生不只是子宮問題，可能是五臟、氣血不通造成的，大致可分為氣滯血瘀、寒溼凝滯、氣血虛弱等三類。
由於經痛很可能是子宮疾病造成，因此長期飽受經痛之苦、經常痛到想打滾影響到生活工作的人，建議一定要前往婦科就診，別放任疾病不停侵害身體🙅♀️
日常生活中，其實可以透過一些保健方法緩解經痛，《女中醫教你解決惱人的婦科問題》作者羅珮琳中醫師就建議，許多女性以為經期不應該運動，但不運動就造成身體氣血不順暢因而經痛。
經期不妨做些輕量的運動，例如：慢跑、柔軟操、瑜伽等，助於腹部及骨盆腔的肌肉收縮，幫助經血排出。
美國女性雜誌《Self》介紹了能舒緩經期不適的瑜伽動作，不僅動作簡單，可以使人恢復精神，對身體也不會造成後遺症，不妨試試看喔！
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【💁♀瑜伽「大休息式」做法】
1⃣仰躺，雙手置於身體兩側，手心朝上，雙腳打開與骨盆同寬。也可以放一塊抱枕或捲起來的毛巾在膝蓋下方，幫助支撐下背部。
2⃣閉上眼、緩緩呼吸，維持10分鐘。
日本知名瑜伽老師森初世認為，進行「大休息」時，最理想的是維持在快要睡著卻沒有睡著的朦朧狀態，但是太舒服而睡著了也沒有關係。因為瑜伽「大休息」姿勢不僅能消除一整天的疲勞，也有助於進入熟睡狀態、增進睡眠品質。
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本期破解健康密碼邀請到婦產科的陳保仁醫師與中醫科的羅珮琳醫師，活躍於各大媒體節目的兩位醫師聯手大家講述荷爾蒙、生殖系統、月經對於女性健康的重要性及帶來的影響，分享他們在臨床上所看到的案例，協助妳注意自已身體發出的警訊，擁有正確的觀念與知識，就能遠離婦科疾病與癌症！
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月經要來之前身體內的荷爾蒙會有浮動，可能會發生外部反應如水腫、乳房腫脹，內部反應可能情緒會比較沮喪、易怒，甚至可能失眠或者一直想吃東西，這就是所謂的經前症候群。
面對經前症候群這個狀況，月經來之前避免不要吃太鹹的食物，避免一些刺激的食物像咖啡因不能太多，然後適當做一些運動運動的部份它可以減緩症狀。如果說偏食的女生有時候補充一些綜合維他命，經前症候群也會改善一些。
生理痛的部份我們有分兩種，沒有長病灶的叫做原發性經痛，吃止痛藥效果會不錯。我們醫生經過超音波或者內診檢查發現她有長一些病灶比如：子宮內膜異位症、肌腺症、巧克力囊腫，且疼痛時間常常是在月經還沒有來之前就開始痛，甚至會痛到月經結束之後還在痛，這種的狀況跟痛的時間跟類型就會比較像是續發性經痛，除了經痛外還會影響女生的生育狀況，需要找醫生作進一步檢查及治療。
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