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社群媒體上有些相關的討論：

孕婦海藻鈣推薦ptt 在 [懷孕] 孕婦補鈣問題請益- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者judy8547 (judy)
看板BabyMother
標題[懷孕] 孕婦補鈣問題請益
時間Fri Jul 17 11:16:27 2020

姐姐終於懷孕成功了，代表我也要當乾媽了

但年紀有點算是算是高齡產婦的狀況，好不容易才成功

畢竟老實說這個寶寶真的是得來不易阿~ 真心為他們開心



自己沒什麼經驗，但聽說懷孕期間體力消耗比較快

所以親戚家人們想說可以送一些補品給她

(雞湯、鈣、滴雞精等等，身為妹妹當然也要送一下

提醒她要保持平常心的外，也要特別注意飲食



上網看很多資料有說，孕期的補鈣很重要

有聽過缺鈣會骨質疏鬆，可能造成抽筋並且影響睡眠

所以想說可以送一些相關的營養品

說真的要在這麼多的品牌裡挑真的有點累

不管哪一個牌子好像都有人推

像是白蘭氏、萊萃美、大醫生技、三得利、營養師輕食、BHK…太多了

但是這些裡面好像又有分碳酸鈣、檸檬酸鈣…等等不同的組成

看了很多資料，還是似懂非懂，搞到後面更有點混亂



不知道有沒有針對孕婦吃的補鈣產品，希望天然一點

如果要買的話，主要是要注意哪些成份呢?

讓姐姐能好好補好身子，先謝謝各位媽咪～

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.134.106 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1594955789.A.C7E.html
推 grey213 : 我是吃costco賣的威德檸檬酸鈣，ㄧ天3包 07/17 11:22
推 layslv : 我也是買好市多的檸檬酸鈣，加上自己煮白木耳、補鮮 07/17 11:24
→ layslv : 種植物奶 07/17 11:24
推 yueling98 : 認真補鈣加鮮奶的孕婦路過，依然會抽筋，買鈣有個 07/17 11:33
→ yueling98 : 重點，本人吞不吞的下去，有很大顆的，用泡的味道是 07/17 11:33
→ yueling98 : 否能接受 07/17 11:33
推 hahayo : 選有含鋅、鉀等等可以增強鈣吸收，買一罐抵好幾罐， 07/17 11:39
→ hahayo : 通常孕婦也很缺這些營養素 07/17 11:40
推 peipei81 : 我推有加d3的錠狀液態鈣，比較不會胃食道逆流 07/17 11:45
推 tsukili : 我買好市多的檸檬酸鈣 碳酸鈣比較容易脹氣 懷孕症 07/17 11:46
→ tsukili : 狀有脹氣的話就選檸檬酸鈣比較好 07/17 11:46
推 lol21 : 盡量選膠囊狀的 好像要做成錠劑 07/17 11:53
→ lol21 : 會要加其他添加物 有點不太天然 07/17 11:53
推 SB7827 : 我是吃六甲村的，粉狀方便攜帶方便吃，也沒什麼怪 07/17 12:06
→ SB7827 : 味，我只吃後期，一路都有吃孕維 07/17 12:06
推 Sakiwindy : 吃維他命D3+喝牛奶 07/17 12:31
推 kaoruyu : 除了鈣粉外（自己是吃威德檸檬酸鈣），中後期孕婦槁 07/17 12:34
→ kaoruyu : 要吃喔！看他會不會挑味道和大小，選他會吃的 07/17 12:34
→ kaoruyu : 孕婦維他命 07/17 12:34
推 james771221 : 目前吃D3液態滴劑+牛奶，有些錠太大顆，吞的很痛苦 07/17 12:40
推 tea01 : 我自己是吞藥苦手,目前是吃好市多的檸檬酸鈣,一天2- 07/17 12:47
→ tea01 : 3包,偶爾會喝牛奶 07/17 12:47
推 dswing : 之前是在Costco買威德粉狀，到生產前連一盒都沒吃完 07/17 12:54
→ dswing : ，我非常不喜歡人工代糖的味道，尤其懷孕時 07/17 12:54
推 aracian : 前面已經有類似文章了，重點在孕婦本人的意願，讓他 07/17 13:14
→ aracian : 去選你買單或紅包指定他去買保健食品比較好。如果要 07/17 13:14
→ aracian : 表示心意的話，親姊妹又沒經濟壓力，你可以贊助全家 07/17 13:14
→ aracian : 其他人自費流感疫苗/高層次/羊穿/NIPT的錢，看財力 07/17 13:14
→ aracian : 囉。 07/17 13:14
推 cplv : 討厭太大錠+1 GNC婆婆買了兩大罐給我 不敢吃有夠浪 07/17 13:15
→ cplv : 費 07/17 13:15
推 THANN : costco檸檬酸鈣我是兩天吃一包，孕婦一天吃1500mg 07/17 13:16
→ THANN : 威德1包是3g，所以分2天吃 07/17 13:17
→ aracian : 我自己的鈣片就是好市多的碳酸鈣+維他命D，一天四顆 07/17 13:20
→ aracian : 飯後服用，只要他能接受這選項真的很便宜，可以一直 07/17 13:20
→ aracian : 吃下去 07/17 13:20
推 withAssamTea: GNC的鈣片真的很大顆且有個味道！孕吐時期吞不下去 07/17 13:30
→ withAssamTea: 還會反胃想吐，他們家有出鈣鎂粉比較好吃一點 07/17 13:30
推 chi947 : 三得利好像有含氧化鎂的可能會造成腹瀉，腸胃敏感 07/17 13:38
→ chi947 : 的人可能不行 07/17 13:38
推 tsukili : 鈣片太大顆可以咬碎吃...雖然吃起來像沙子一樣,但感 07/17 13:40
→ tsukili : 覺比硬吞下去容易XD 07/17 13:41
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→ pttae : 況 07/17 14:07
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→ cynthiachen : 好 鈣讓她之後自己選 07/17 14:18
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推 c1823akimo : 我覺得送雀巢媽媽膠囊不錯，我老婆吃到現在剩3個月 07/17 16:14
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→ c1823akimo : 媽媽膠囊吃完10個月也是不少錢 07/17 16:15
推 toastchen : 記得補充鎂 07/17 16:20
推 isan1017 : 我初期只吃GNC葉酸，現在吃雀巢媽媽膠囊跟威德檸檬 07/17 17:21
→ isan1017 : 酸鈣，這3樣都是我可以輕鬆吃下去不覺得痛苦的 07/17 17:21
推 olivetrees : costco 07/17 17:22
推 fly005 : 上面T大的威德檸檬酸鈣成份看錯了吧XD，這個一天至 07/17 17:46
→ fly005 : 少要3包 07/17 17:46
推 michellehsie: 我吃挺立迷你錠，便宜又好吞，這種東西大同小益， 07/17 18:36
→ michellehsie: 不必買太貴的，維他命吃新寶納多，這樣寶寶的營養就 07/17 18:36
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→ neonini : 以查一下 07/17 20:45
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→ amo0717 : 然後檸檬酸鈣一定是合成的 萊萃美和BHK可以直接pass 07/17 22:16
→ amo0717 : 了 07/17 22:16
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→ cool05 : 還在吃 07/17 22:25
→ yoyoloy : 我是吃挺立 07/17 22:45
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→ bluewinds : 所以我前期是吃美安 後期改吃vitabox跟營養師輕食的 07/17 23:40
推 cyorin17 : 樓上T大....1500mg是一天要吃到1500含量的意思，威 07/18 10:03
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推 wgse007 : 買過營養師輕食的益生菌、口袋鈣，自己注意檢驗報告 07/18 14:52
→ wgse007 : 蠻重要 07/18 14:52
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→ ianzaro: 藻鈣 09/04 20:57






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#22. [懷孕] 有人喝過好市多的檸檬酸鈣粉嗎？ - BabyMother

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#40. [懷孕] 小顆的鈣片推薦請益- 看板BabyMother

上一胎喝鈣水喝到怕了，前幾天買了版上蠻多媽媽推薦的好市多鈣粉，發現加水喝後根本就是當初鈣水的味道啊（崩潰），單吃粉又覺得喉嚨沙沙。

#41. [懷孕] 鈣片選擇| BabyMother 看板| PTT 網頁版

目前懷孕五個多月想買鈣片來補,順便幫助睡眠上網有看到Vitabox 維他盒子賣的海藻鈣想買來吃看看,不知道有媽媽有買過這家產品的經驗嗎? 吃得安心嗎?

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#43. 海藻鈣推薦在PTT/mobile01評價與討論 - 速食

海藻鈣推薦 在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說. 在海藻鈣推薦這個產品中，有超過5篇Ptt貼文，作者greathell也提到◎品名：小米盒子S 國際版◎ ...

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這次小咪媽咪懷了三寶，對於孕期要注意的事項可謂駕輕就熟了些。 由於上班+育兒太過忙碌，飲食上也沒辦法顧及均衡攝取，因此對於懷孕中期需要注重的 ...

#48. 孕婦鈣片什麼時候吃？2021精選孕婦鈣片推薦Top10

素食媽媽也能安心享用的海藻鈣，是鈣產品中鈣含量高、吸收率也好的一支產品。擁有 ...

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[懷孕] 孕婦補鈣問題請益– 看板BabyMother – 批踢踢實業坊, 2020/7/16 ... 使用專利純淨愛爾蘭海藻鈣，植物性來源，鈣離子含量跟吸收率高，是補鈣的最佳首選。

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補鈣推薦ptt. 補鈣推薦總結,挑選高優質鈣片至少要符合的關鍵12 原則補鈣品牌推薦一,以天然萃取海藻鈣為主，不要化學合成檸檬酸鈣、碳酸鈣補鈣品牌推薦二, 參考鈣的吸收 ...

#61. 孕婦卵磷脂ptt 請推薦孕婦可以吃的卵磷脂– Amandata

查看其他搜尋結果懷孕了，有助於防止塞奶。 常春藤海藻鈣-團購與 PTT 推薦-2020年7月 3，又不讓媽媽胖 ...

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販售豐富多元的鈣片/ 礦物質等保健食品，推薦有助於骨骼與牙齒正常發育健康及孕婦哺乳期經醫師評估後可適量 ... 因為想要挑選cp值最高的，有發現海藻鈣有點爆預算了.

#64. Re: [徵求] 徵求美安鈣粉- Ptt 批踢踢實業坊

懷孕月子哺乳懶人包孕媽咪如何請問有推薦的小顆粒孕婦我是買美安的孕婦維他命 ... 根據網路資訊海藻鈣為天然植物鈣,吸收率僅次於檸檬酸鈣且在不同酸鹼溶液下15分鐘內可 ...

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#68. 轉文-懷孕抽筋如何補鈣？孕婦補鈣劑量推薦，讓營養師告訴你

所以孕中期這段時間，鈣質的補充是相當重要的。 孕婦建議補鈣劑量. 鈣質的需求量會隨著孕期的不同階段而增加，那是因為 ...