今期 #CosmoFitFriday 特別為斯文的肉肉女生推介動作幅度較細的塑身運動 #BarreWorkout（中譯：芭蕾伸展操），更邀得Barre導師Alice及學生Echo示範4分鐘初及高級版Barre workout，第一集集中鍛鍊大腿肌肉，教大家又快又work的 #瘦腿方法！
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Special Thanks Barre Formula
Video：Sean Chu
Make up & Hair : Arabella
Yoga mat：Paletta（IG: @mypaletta）
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