#一分鐘學英文
有沒有人也會在桌上放這種便條紙,告訴自己:我愛工作,工作使我快樂,我對工作充滿熱情......
你知道「熱情」的英文怎麼說嗎?
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【俄羅斯的美麗與哀愁】
真的太令人驚艷了!不管是紅場、聖巴索教堂、滴血大教堂、凱薩琳宮、彼得大帝夏宮、賽吉耶夫鎮……等等,從任何一個角度拍,都色彩繽紛、華美宏偉。和先前去過的中西歐和南歐國家相比,有著迥異且獨特的風格。
除了建築有特色,街道之乾淨整潔,可比擬日本;料理也有一定水準,這次吃的基輔肉捲和牛排餐,擺盤漂亮,食材也紮實。最後一晚的馬戲團表演,儘管不愛動物被馴養用來取悅人類,但空中飛人、雜技表演和變裝秀,也確實讓人目不轉睛。
俄羅斯人做事嚴謹,通關往往得耗費半小時以上。也因台灣有颱風干擾,回程班機整整延遲12個小時,難得花了5500盧布(約台幣2700元),去膠囊旅館體驗一下。
不過,也因烏克蘭危機後,俄羅斯受到西方經濟制裁,今年GDP「保一」已具挑戰,再加上中美貿易戰又升級,油價應還會再走低,這是在富麗堂皇的建築背後,所流露出的哀愁……
最後要特別謝謝領隊李皓仁先生,這團長輩多,他總是不厭其詳的解釋,對工作充滿熱情。若問我去俄羅斯,到底該自助或跟團?我建議,如果帶長輩,或腳力不好,跟團還是較佳選擇,畢竟這是個很需要體力走走逛逛的國家,且多數景點和商品沒有英文標識,會有語言溝通上的麻煩。
對工作充滿熱情 英文 在 大人學 Youtube 的最佳解答
聽眾在Apple Podcast留言提問,中年轉換跑道,好像無法適應新公司文化,是不是該離職呢?對原本充滿幹勁的工作有了倦怠,該如何是好?這兩個職場上大家經常遇到的問題,就讓 #Bryan 用他自己的經驗來和大家分享,你有哪些指標可以評斷新公司,又可以如何調整想法 #找回你對工作的熱情。
節目中提及課程
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以下為本段內容文稿:
我想很多人都有「拖延症」的毛病,那到底要怎麼樣去面對,怎麼去處理?可能呢,你花了很多時間去學習去嘗試;然而呢,常有一種越努力、越挫折的感覺。
然而我今天喔,也要再跟你談一談關於「拖延」這件事情,看看透過我今天一個簡短的分享,能不能帶給你一些不同的看見或幫助?
如果呢,我們仔細的去分析一下拖延造成的原因,其實會有兩個很重要的關鍵,第一個就是關於「開始」這件事情的困難。
不管你所面對的任務在本質上,它是複雜的還是簡單的、它是龐大的還是微小的,你會發現喔,很多時候是我們連開始都沒有開始。
可是也因為這樣子,你也可能發現呢,就是哦,似乎你只要一開始啓動、一開始真正做事,那拖延這件事情就自然被解決。
所以呢,第一個難喔,是在於你開始的「第一步」是很難的,不是那件事情、是那個「第一步」。
而第二個難是什麼呢?第二個難,就是在我們的心裡一想到那件事情,就會有一種很困難、很麻煩的一種感覺。
然而只要一有這樣的感覺,拖延就成了一個自然會發生的狀況。就好像是你心裡知道你應該閱讀、你應該要運動、你應該好好的學英文…
可是一想到這件事情,就有一種…唉呀!我要閱讀到什麼時候,才能提升自己的程度?我要運動到什麼樣的狀況,才能讓自己身體變好?
或者是我英文要學到什麼樣的程度,才能夠跟外國人侃侃而談?你看只要你腦子一想到這件事情,你想到就覺得難,那自然而然就會開始拖延了。
所以呢,當你能夠釐清我們之所以會拖延的這兩個關鍵,那麼我們就可以回頭來看看,到底可以怎麼做來幫助自己克服呢?
在這裡呢,跟你分享兩個很簡單的方法,你可以試試看,一個叫做「二分鐘原則」,一個叫做「五分鐘原則」。
什麼叫做「二分鐘原則」呢?就是喔,如果一件事情它可以在2分鐘之內就做完,那就立刻去做,不要想什麼時候才去做。
也就是說,有些事情其實在本質上很簡單,只是你連開始都沒有開始;那麼你就可以試試看「二分鐘原則」;2分鐘之內就能做完,那就現在去做,不要去想我什麼時候去做。
那「五分鐘原則」是什麼呢?「五分鐘原則」就是喔,當你感覺到很難開始做某件事情的時候,尤其是像那種你想到就覺得困難,閱讀啊、學英文啊、寫專案報告啊…
像這樣的情況,你就對自己說「不管我做到哪裡,我就做5分鐘就好」。你看喔,在我們的心中當我們告訴自己只做5分鐘,你就算熬的也很容易熬過5分鐘吧!
可是妙就妙在這裡了,當你這樣告訴自己,你沒有為自己去設定一個很大的壓力,或者是一定要做到什麼程度,我就是只做5分鐘。在這樣的自我暗示底下,其實你已經開始了!
然而我遇過更多的狀況,就是其實你已經做超過5分鐘了,你自己都還不自覺;於是順順的,你可能做到了一個你原本自己都意想不到的進度。
所以呢延伸來看,這個「二分鐘原則」跟「五分鐘原則」其實是什麼呢?其實就是我們在面對拖延的時候的兩個解方。
第一個解方,就是「讓起步,只是起步就好」。
不管你面對的事情是什麼,讓你的起步就只是啓動本身,而不要去想到它到底要做到什麼程度、它做得好不好、別人會怎麼看,這些都不是你應該關注的;所以呢,請你讓起步就只是起步就好。
而第二個部分呢,就是把你那龐大的目標,或者是遠程的想象,把它變得很容易。這個部分呢,就是幫你的任務去把它拆解、切碎,成為一個幾乎不會失敗的小習慣。
那如果你有參與過我的【時間駕訓班】課程,你就會知道,這也正是我在這一門課裡,常常強調的重點:讓起步只是起步就好!
還有呢,幫自己去設計那個最微小最容易的開始。比如說吧,如果你有健身的計劃,你千萬不要去想,我到底什麼時候才能夠練出一身的肌肉,或者是我的心肺功能、有氧能力才能到哪裡?
我告訴你,你只光想到這個,你就不會去做了。你其實只要告訴自己,我每天只要深蹲5下。
你會發現喔,「深蹲5下」這個是幾乎你那一天累到靈肉分離,你都做得到的。可是我問你哦,如果你每天真的只有深蹲5下,那麼你真的只會深蹲5下嗎?
有很多時候,你可能哪一天狀況還不錯,深蹲5下已經有了開始之後,你想那我來做個伏地挺身好了、我來跑步好了;或者是我會延伸做很多很多,不管是肌力還是有氧的運動。
但是呢,如果你那一天真的很累,累到一個靈魂快出竅了,那深蹲5下是不是幾乎沒有難度?
當你要去完成之後,至少你的潛意識也會接收到一個訊號,就是你想做的,你真的有去做。於是呢,每天養成運動的習慣,它就會變成是一個很容易達成的事情。
因為你每天給自己不是那個很遠大的、很繁重的一個目標或任務,你只是讓自己有一個很簡單、很容易,幾乎不會失敗的開始。
那我想當你聽到這邊,你一定對於關於怎麼樣讓起步,就只是起步就好,和小習慣的建立,這兩個部分充滿好奇。
如果你是這樣的話,我很鼓勵你哦,可以把握我們現在【時間駕訓班】的季節限定優惠,從即日起一直到1月17號的晚上12點;這一段時間你會用最優惠的價格,可以參與這一門課的學習,我很期待你的加入。
我更希望喔,當你面對自己的人生是認真的、是有期待的,那麼千萬不要在這種事情上面跌倒跟挫折。
其實「拖延」這件事情你要解決它並不困難,你只需要有個開始;或許開始學習,是一個最簡單、最容易也最沒有阻力的開始。
報名這一門課程,兩分鐘之內可以完成,「兩分鐘法則」只要它能完成,那歡迎你就立即行動吧!
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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那麼今天的內容就分享到這邊,謝謝你的收聽,我們再會。
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對工作充滿熱情 英文 在 Esther Lee Youtube 的最讚貼文
特別聲明Disclaimer:今集again, 非常重口味,膽小者莫收看!被訪嘉賓非等閒之輩,所做的工作亦非一般人能想像,信則有、不信則算了吧。今集內容有部份可能相當驚嚇,絕對不適宜兒童收聽。
不能說的靈界工作 ~ [相聚一刻] ep232 Part 1
播出:2019年1月21日, 8pm
嘉賓:Sean Wong, 靈能量研究員
主持:Esther Lee
監製:Weller Choi, Tony Chau
場地:相聚一台
Part 1 https://youtu.be/MVlaBKCSrQE
欲收看所有節目,可成為免費/正式會員。
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內容:
他,Sean Wong, 本來是一個會計師,有法律根底,工作性質亦相當理性。他曾經從事商界,政府部門例如破產管理局,都是充斥著極負能量的地方,2000年,Sean正式接觸藏傳佛教,並在2001年一次青海的特別旅程中,遇到非常靈異的事件,之後人生開始急轉彎,發現其實物質世界以外,真的存在靈性世界,充滿著各式各樣的能量體(其他眾生)。
之後,自己便通了靈,更多了一條接通靈性的天線,非常詭異。然後,成為了"上頭"給予的"社會服務令"的執行者,這是甚麼?更開始了非常離奇的人生旅程。Chanelling和downloading是甚麼?兩者間有什麼不同?為何Sean會"推job"?甚麼是靈族?
Sean對2012年12月~2017年12月(第一個五年)、靈界、靈性有很獨特的看法和經驗,他看到甚麼?自己的工作是開啟人的潛能,他怎樣看2017年12月後(第二個五年),為什麼很多人(說自己)多了特異?現在我們的靈性世界在發生甚麼事?甚麼是"不付出"的慈悲?什麼是龍能量的換醒?Sean怎樣嘢看2018年、2019年?
今集是絕對是非一般的訪問,非一般的內容,不是因人啱聽啱睇。隨緣!
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