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便宜兩三百就有
貴則至一兩千
我的困惑點是
一般肌肉訓練休息需要48~72小時
而放鬆滾筒難道會降低肌肉所需的休息時間?
因為小弟我本身沒有使用過放鬆滾筒
所以才會想詢問看看前輩們是否有使用過?
在我個人的主觀想法，我是覺得
放鬆滾筒並不能減少肌肉修復所需的時間
但使用放鬆滾筒確實會讓肌肉感到舒適感(就很爽這樣= =")
我這觀點是對的嗎?
因為目前猶豫到底要不要買放鬆滾筒
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