PTT 推薦. 很多人減肥說要多運動. 然而每週跑步三次每次30分鐘一個禮拜大概也只能多消耗個6、700卡. 連一個便當都不到更不用說減肥. 如果每個禮拜少吃 ... ... <看更多>
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因為最近學校放假了平常基本也沒什麼事情需要大量活動覺得吃飯很麻煩而且要找健康食物又很花錢所以想說乾脆少吃一點就是微餓而已平均一天吃一餐也沒吃到BMR大概就是三 ... ... <看更多>
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本人已經年過35 身高156 2020年五月初在朋友家量測歐姆龍沒有手把的體重54kg, 體脂肪率27.4% 以一個沒運動三年、中餐都吃麥當勞下午公司洋芋片跟方塊 ... ... <看更多>
少吃會瘦嗎ptt 在 [塑身] 打破減肥迷思!PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態- 的推薦與評價
PTT 集思廣益第三版(下) ... 答:敲打會瘦,我想都是以為硬肉或是硬脂肪,可以藉由敲打,將硬肉或硬脂肪變軟, ... 只靠想吃少減肥的初期,肌肉不見,體型沒有明顯變瘦. ... <看更多>
少吃會瘦嗎ptt 在 蔡明劼醫師健康。瘦身- [為什麼我瘦不下來?] #PTT好文推薦... 的推薦與評價
#PTT好文推薦『你吃到基代卻還是瘦不下來的原因其實推文有人提到了, ... 想要減肥就是要有取捨,不可能一邊吃美食又 ... 他說我本身肌肉比偏低, 不建議少吃澱粉, ... <看更多>
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少吃會瘦嗎ptt 在 常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版@ 這個男人來自地球 的推薦與評價
(延伸問題:空中腳踏車會瘦腿真的腳踏車會胖腿) (感謝:AQUAWATERS) ... 如果是肌肉,不要動,吃少一點,自然很快就消掉了(我自己親身體驗)。 板友狠一點,會叫你包 ... ... <看更多>
少吃會瘦嗎ptt 在 168斷食沒瘦ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
[問卦] 有人間歇性斷食成功減肥的嗎? | PTT評價. s820912gmail02/24 15:38截肢最快; 15:38你8小時吃太多也是不會瘦的啦; a240daniel02/24 15:38覺得不要做夢多動少吃; ... ... <看更多>
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最近在研究不吃澱粉這個方式網路上說精緻的澱粉會造成血糖急速上升少吃白飯或是麵包這類的食物就會較不容易胖(但我真的是很愛吃麵包跟米飯的人......) ... <看更多>
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現在,白皙又纖瘦的她,曾經是60公斤的肉肉女孩,讓她遇到很多心理陰影 ... 現在的她會多吃蔬菜、蛋白質,少吃油炸,讓身體有足夠的營養之外,也依舊 ... ... <看更多>
少吃會瘦嗎ptt 在 [閒聊] 真的有人三天才吃一餐瘦的嗎- 看板WomenTalk 的推薦與評價
我相信168飲食會瘦現在正在實行168飲食,一個月加運動瘦2公斤大家覺得三日只 ... 瘦的健康嗎會不會有健康上的風險-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
少吃會瘦嗎ptt 在 減肥真理就是熱量赤字嗎?營養師價值在哪裡? - YouTube 的推薦與評價
PTT 網友減肥問題營養師來解答|減肥真理就是熱量赤字嗎?營養師價值在哪裡 ... 26K views 1 year ago #減脂 # PTT #減肥 ... 少吃 和拼命運動就 會瘦 ? ... <看更多>
少吃會瘦嗎ptt 在 WomenTalk - [閒聊] 我吃很少可是體重卻108公斤 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.38.2 (臺灣) ※ 文章網址: ... 11樓 推panda80911: 或者如果你是剛培養運動習慣,那麼會先長肌肉,變重是 07/13 11:36. ... <看更多>
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vvrr 03/15 19:27定食飯有一直加嗎?拉麵吃幾碗? 定食說要少飯拉麵就正常一碗沒加麵. 噓. Ashuya ... ... <看更多>
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想減肥飲食控制是不是比運動有效多了? 本來三餐正常吃偶爾晚上會吃一點消夜每個禮拜3~4天運動30分鐘以上心跳達120下三個月體重還是+-2公斤在游走幾乎 ... ... <看更多>
少吃會瘦嗎ptt 在 關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版) - 創作大廳 的推薦與評價
2.只靠想吃少減肥的初期,肌肉不見,體型沒有明顯變瘦.. 3.減肥初期,只看體重計上的數字 再來談論喝水會胖,有板友提到喝水水腫問題 ... ... <看更多>
少吃會瘦嗎ptt 在 FITNESS - [問題] 瘦不下來怎麼辦 - PTT網頁版 的推薦與評價
18樓 → dualsnake: 當然會忌口,而且會看營養成分表示,像是優格看似健康 07/18 22:10 ... 141樓 推noproblem2: 吃少就會降了,外食熱量很高。 07/23 17:43. ... <看更多>
少吃會瘦嗎ptt 在 Re: [閒聊] 為何寧願相信減肥食品也不相信減肥藥? 的推薦與評價
關於食品級的減肥保健品我是覺得吃心安通常要搭配飲食跟運動才有用但都能飲食控制加上運動也不需要吃那些膠囊了至於減肥藥的部分過去我也吃了不少吃的 ... ... <看更多>
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我這樣會不會吃太少,瘦太快導致往後溜溜球效應2.食物的比例這樣可以嗎,我感覺碳水有點多蛋白質略少,要怎麼修正謝謝板上各位,資訊有點瑣碎,麻煩 ... ... <看更多>
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早餐,因為早餐吃太飽我中午會吃不下,所以我依然喝豆漿、燕麥片、代餐包的濃湯、 ... 顆不會飽所以吃兩顆啦XD 我打這篇不是要跟大家說想要減肥的話,節食或少吃就會瘦 ... ... <看更多>
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如果白天蔬菜吃得少,晚餐可以多吃蔬菜,適當的瘦肉、魚類,多一些含有膳食纖維的食物,如蕃薯、土豆、青菜、水果等。 一直減肥一直肥,你究竟誤入了哪些 ... ... <看更多>
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有人會說,他都沒吃到基代,也都有運動,還不是照樣減!!!! 當然,這樣也能減肥呀,只是吃比較少而已,而且這樣虧待自己身體的 細胞,好歹它們也要陪自己過 ... ... <看更多>
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號稱比168更有用的方法,且不用餓肚子也不用運動不用斷食主要精神在有系統的吃進大量蔬果 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.126.100 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>
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請益健完一定要吃嗎. 本人是個胃極度糟糕的人,尤其到晚上只要吃東西超容易胃脹氣+胃食道逆流很不舒服,所以晚上也不會想吃東西,想請問如果健身完一定要攝取食物嗎? ... <看更多>
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但具體內容不知道為 小芬姐ptt 06.04.2023 Administrator 小芬姐ptt 小芬 ... 笑来了芥末虾这样做吃起来芥末味不会很厉害不辣的哦#芬姐美食#新年美食. ... <看更多>
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc 來自150.116.119 (臺灣) 軟體: Office 版本: ... 請問微軟官網賣的Office會像網購(如momo, PCHome)一樣偶而出現特價嗎? ... <看更多>
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3/05 62.05
3/09 59.05
外食避免不了澱粉就減半
最近開始168+禁澱粉
如果本來食量很大 經常吃宵夜喝酒
只是單純的不吃澱粉
這樣有可能一個月五公斤嗎?不運動的話
167/60 因為有人跟我賭十萬 一個月要到55 可是好懶的動阿
記得之前有點憂鬱一個月都沒吃也沒到55過 最近是真的太放縱了
跟人打賭那天是剛吃飽有穿衣服量62
兩天下來是60不過都是起床沒穿衣服量
上次55是吃減肥藥 5-6年前了 不太舒服
十萬不是很多但是也蠻誘人的 吃對食物不挨餓 不運動 有可能達標嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.150.91 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1615191728.A.569.html
可是之前沒誘因
改成兩人一份ˋ主餐+點菜肉
澱粉最多攝取一半
晚上要是餓就自己煮青菜+蛋
程度
之前有認真自己煮一個月 所以體重大概56-57 最近太放縱了
被逼去的
義
但是我一個月伙食費2-3萬好像真的太高了 趁現在讓自己吃的簡單一點
只是現在有一點誘因 就靠無限蔬菜撐到飽渡過這個月試試
※ 編輯: dhn (180.217.150.91 臺灣), 03/08/2021 17:20:53
不過那是被渣男背叛 真的連一口飯都吃不下去 牙齒會發抖無法吞嚥 再來就是用瘋狂加
班再瘋狂花錢走出來
晚上餓自己煮還好就菜+糖心蛋
是沒動力拉
那種感覺就是明明不餓可是就是空虛阿
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