來來來~跟媽媽說你想吃什麼
郭媽媽救命起司包子下週三最後一籠--> https://shop.zaogod.com/helpbaozi/
小家庭晚餐 https://forms.gle/WcSoLviwjXcaVCee7
12/7(一)豆干炒雞柳、醬燒虱目魚肚、時蔬。金針排骨湯
12/8(二)茄子炒肉、海鮮烘蛋、時蔬。香菇雞湯
12/9(三)照燒雞、椒鹽魚、時蔬。薑絲酸菜鮮蚵湯
12/10(四)馬鈴薯燉肉、蔥爆蛤蠣、時蔬。蕃茄鱸魚湯
12/11(五)花雕雞、塔香燒魚、時蔬。枸杞紅棗子排湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
12/7(一)樹子午仔魚、古早味滷肉、時蔬。香菇雞湯
12/8(二)蛤蠣蒸蛋、咖哩牛肉、時蔬。蕃茄鱸魚湯
12/9(三)鳳梨燒虱目魚肚、左宗棠雞、時蔬。玉米筍排骨湯
12/10(四)蒜香鮮蝦、金瓜燉肉、時蔬。白菜雞湯
12/11(五)乾煎鱈魚、香菇豆腐雞丁、時蔬。馬鈴薯排骨湯
蔬食在這 https://forms.gle/R4ozyTUi9NVc4DD5A
12/7(一)蛋香茄子、美白菇南瓜煎餅、香滷白菜、時蔬。糙米飯
12/8(二)蕃茄百頁、鮮菇炒青豆、冬瓜燒梅干菜、時蔬。紅藜飯
12/9(三)三色蛋、山藥炒木耳、四季豆炒馬鈴薯、時蔬。糙米飯
12/10(四)鳳梨炒豆干、麻油炒雙菇、芹菜炒蓮藕、時蔬。紅藜飯
12/11(五)蔥香玉米煎蛋、枸杞香菇炒菠菜、咖哩鮮蔬、時蔬。糙米飯
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,97 銀耳蓮子山藥排骨湯| 秋天・白露 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 95 #銀耳 #蓮子 #山藥 #排骨湯 #美味 #美味い #scrumptious ---------------------------------------------------------------...
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山藥炒木耳 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
97 銀耳蓮子山藥排骨湯| 秋天・白露 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 95 #銀耳 #蓮子 #山藥 #排骨湯 #美味 #美味い #scrumptious
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銀耳蓮子山藥排骨湯 材料
排骨 300g
銀耳 一碗
蓮子 一碗
山藥 300g
枸杞 些許
紅棗 三顆
白胡椒 適量
食鹽 適量
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81 #扭轉乾坤過好年 #強腰健骨素什錦 | 冬天・小寒 |【特別企劃.第三季】 養生食療、養生食譜 79 #素什錦 #素食年菜 #五行蔬菜 #強腰健骨#美味 #美味い #scrumptious #扭轉乾坤 #年菜
年菜裡大魚大肉之外也要來點蔬果平衡飲食,這道炒素什錦均衡營養之外還能顧護脾胃腰腎,達到強腰健骨之功效唷!
扭轉乾坤過好年 強腰健骨素什錦
材料:
蒟蒻 一片(180g 切條)
青櫛瓜 一條
黃櫛瓜 一條
鮮香菇 六朵
紅蘿蔔 半根
黑木耳 五朵
杏鮑菇 兩根
中藥:
茯苓 四錢
山藥 四錢
黃精 四錢
黑棗 兩顆
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