說到 阿嬤的配方 腿部保養專家 ，我一定是忠實粉絲，這幾年已經用了好幾條排水霜了！
懷孕之後更不能少！ https://dr-grandma.com/9mJhi
常聽到不少孕媽咪都有遇到水腫的情況，有的嚴重到鞋子都穿不下！
所以我自己提前開始做功課，從孕期4個多月時就開始每晚使用排水霜按摩！
真的至少按摩15分鐘以上（當然這個工作要交給老公啦🤣幫忙分擔孕期的辛苦）
🌙每天睡前必備的例行公事：
👉🏻排水霜按摩-從大腿到小腿，甚至到腳背和腳底板，來回按摩，完全沒有偷懶！懷孕前期兩腳大概15分鐘，越到後期時間慢慢加長，現在兩腳大約都按摩30分鐘！排水同時，自己也覺得很舒服、很放鬆，甚至我覺得有按摩也有減少抽筋的問題！也比較好入睡！
👉🏻靠牆抬腿-但因為肚子越來越大，抬腿的角度也要控制，不要造成腰的負擔
👉🏻 「加強」黑足貼-到了後期水腫情況會更嚴重，就會使用黑足貼來做加強！睡前貼在腳底，隔天起床撕掉後直接沖洗腳底就好，立刻變回輕盈的雙腿！建議可以連續使用幾天，真的能明顯感受到喔！
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現在已經34週，在我身上真的比較看不出來有水腫的情形！不要再說我看起來孕期都沒胖到、沒有水腫，我只能說平常努力很重要，離卸貨倒數一個月，我體重到目前也增加了8公斤左右，並不少啊！真的不能偷懶！我在按摩這塊真的做了很功課，一方面擔心水腫、抽筋，另一方面當然是希望自己懷孕還能維持美美的線條狀態🥰
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🔥這次「孅女排水霜EX」是全新升級版！比之前的排水霜更厲害了！
添加14種天然萃取成分，消水力再加倍！
新添加👉🏻虞美人花萃取、綠茶萃取，能增加代謝，將多餘水分排出體外
還有原本的👉🏻 絲柏精油：SPA級消水腫精油，不是香精，孕婦能安心使用
👉🏻紅豆萃取 ：幫助消腫，並可對抗老化
👉🏻 薏仁萃取 ：補充肌膚養分，使皮膚光滑
讓我孕期還能輕鬆按摩，歸功於 ⚡️「獨家專利按摩頭」
磁石滾珠能幫助循環、刮痧設計加強深層按摩（滾珠頭旁邊的小突起）
認真按摩淋巴、肌肉都能感受到
🔥升級版「黑足貼」非常推薦給適合重度水腫者、懷孕後期的孕媽咪，可以改善水腫問題！
只要睡前貼上，使用10小時以上，就能帶走身體內的水氣
✔️排出多餘水氣
✔️減輕淋巴系統負擔
✔️加強新陳代謝
✔️提高睡眠質量
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🚩週年慶活動分享給大家
全館5折起
滿額再送總價值超過1600元的好禮！
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左腳底抽筋 在 [問題] 開高速公路時右腳小腿抽筋怎麼辦- 看板car 的推薦與評價
小弟昨天開高速公路時 因為ACC 啟動
所以時不時的會伸展一下小腿 腳底板
但是突然一個用力 不小心抽筋了
萬一沒有ACC的老司機們 你們開車右腳小腿抽筋 當下該怎麼辦
感謝指教
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