關於 巧克力布朗尼熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#無油無糖的巧克力布朗尼，低卡又美味的享受甜點～
想要飲食控制時又要超級想吃甜點，怎麼辦？
但是真好想吃可可布朗尼？

今天做了一個低卡版的可可布朗尼蛋糕
無油無糖，用香蕉來取代奶油及糖
沒有放奶油及糖熱量就降低許多唷～🥳
而採用天然的香蕉及可可粉都是優質的材料
建議使用法芙娜的無糖可可粉很香！
香蕉採用熟透的香蕉，越熟越好吃喔
自然的甜度才夠👌
濃濃的巧克力蛋糕外皮脆脆的，裡面濕潤可口～
好吃不胖入口即化 自己做甜點無負擔的享受～😋
吃不完放冷涷，解凍到微冰時好像吃冰淇淋！
做法非常簡單一次就可以成功唷～
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〰️ #文末抽獎
看我的臉就知道！！！
真的是完全抵擋不了甜食的誘惑
看看這療癒厚厚胖胖的軟餅乾🍪
是不是有夠可愛的啦～～～（口水要滴下來了🤤）
不僅看起來可愛好吃！！ 吃起來更是呀！！！
每種口味都豪～好～吃～啦～
一般聽到美式軟餅乾是不是就會覺得很甜很胖
特別是女孩們就是會怕胖呀🥲
但！！！ 美美の闆娘特別調製成 減糖減熱量版
拍完自己秒吃完一個 是真的不會太甜膩！！！
闆娘說 就是要讓大家吃了 不會長肉肉只會長可愛🥰
配上牛奶/咖啡或茶 就是下午茶最讚組合了！！
偶爾想放縱吃甜食就是要吃這種比較不罪惡的呀😆
好吃的美食就是要分享！！！
特別準備一盒五片綜合軟餅乾來給大家抽獎💕
想訂購也可以到 @hannecookiee
有蝦皮連結可以直接購買！！！

-------以下是軟餅乾口味の介紹-------

🥨經典巧克力豆核桃 $ 70
每一口都吃得到巧克力及核桃
苦甜的口感融合核桃的香氣
不甜不膩 一口接著一口停不下來！
常溫加熱吃都讚！（闆娘私心top1)

🥨紅絲絨白巧克力乳酪 $ 70
紅絲絨是美國經典的甜點口味
白巧克力乳酪搭配餅乾鹹鹹甜甜
冰冰吃像起司蛋糕 鬆軟綿密又細緻
加熱回烤會散出濃郁～的可可香氣！
大人男女老少都愛的特殊口味💗

🥨花生醬巧克力脆脆 $ 70
外表厚厚扎實內餡飽滿的顆粒花生醬
入口鹹～甜～的滋味與滿滿的綿密感
用料實在完全不死甜 男生應該會愛這款！

🥨黑巧克力棉花糖佐Lotus $ 70
巧克力餅乾體單吃像濃郁布朗尼
Lotus蓮花餅散發的肉桂香提升整體口感
一口咬下棉花糖+餅乾+Lotus好療癒😍
棉花糖冷藏後變得很有嚼勁
濃郁苦甜的巧克力豆配上牽絲棉花糖
回烤的視覺效果已經太迷人（我個人私心的top1)

看到這邊～～～ 來抽獎囉！！

🔺抽獎辦法：
1️⃣ 追蹤 @immumuuu @hannecookiee
2️⃣ tag2位朋友 留言 : 一起吃餅乾長可愛
不限留言次數，但要tag2位不同朋友喲！！

留言截止時間到 9/12 23：59
抽出後一周內公佈得獎名單
獎品由@hannecookiee 闆娘製作後寄出唷❤️

好幾年中秋節都是我送禮出去，今年換我收到一份“厚”禮 🎁
謝謝鮮乳坊請吃中秋禮盒「手作厚蛋捲」～(被他們讀心了..我好愛蛋捲）

米其林首選的乳製品牛乳夥伴“鮮乳坊” 今年新推出激厚5mm的厚蛋捲禮盒，原味鮮乳、可可藏心兩種口味，一撕開包裝瞬間聞到滿滿香氣！
他們家走重本路線：用自家獸醫把關特A級的牛乳、五星牧場AA雞蛋、無香料巧克力，
無添加、無化學香料，大人小孩都可以安心吃。

蛋捲製作過程單純，所以原料好不好會直接反應到最後風味，
選用好蛋、好奶讓蛋捲超香醇好好吃～

跟一般蛋捲只有酥酥口感不太一樣，
激厚蛋捲一口咬下去，外殼酥，但是內部帶點濕潤
尤其是巧克力口味，內層有點點像布朗尼，巧克力微苦甜的風味把蛋捲甜度平衡的剛剛好，越吃越唰嘴...意猶未盡阿...

難得有這麼厲害的蛋捲，激勵我做一款奢侈版冰淇淋聖代🍨
脆脆的厚蛋捲當湯匙挖冰淇淋、自製巧克力醬，搭配各式配料一起吃，
繽紛聖代展開慶祝週末的好心情（請忽略熱量）！

反正不是小朋友不作選擇，一盒有兩種口味交替吃：
原味鮮乳蛋捲 & 可可藏心巧克力蛋捲（蛋奶素）

除了蛋捲好吃外，我有注意到他們家的禮盒設計，
單純牛皮紙盒沒有過度包裝，可回收材質對地球更友善，
而且風塵僕僕寄來加拿大卻一根蛋捲都沒斷!! 好強～
中秋禮盒除了有提袋還有祝福卡片，每次我收到有卡片的禮盒都覺得揪甘心 <3

好評熱銷中！鮮乳坊手作工厚蛋捲中秋禮盒(12入）至9/15前售完為止唷：https://ilovemymilk.com/l1RPp
（在台灣想訂的人趕快去訂購，因為聽說快缺貨惹)

#鮮乳坊手作厚蛋捲 #鮮乳坊 #2021秋藏厚禮 #原味鮮乳 #可可藏心

#Myprotein #開箱 #健身零食

很多粉絲私訊我，說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係，這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單！順便還要開箱很多神奇的新品，不只有健身前必喝的，還有幫助睡眠、減重的新產品，趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧！

【重點】
0:00 本集預告
1:20 開場
1:43 新品開箱
5:05 Ashlee私藏清單推薦
8:07 可愛的結尾

【MYPROTEIN】
✨預鍛鍊隨身瓶組合👉🏻https://bit.ly/39B35k8
✨14 天減重計畫沖泡冷飲組（暫時缺貨中）👉🏻https://bit.ly/3o4zFDA
✨助眠維生素隨身瓶組合👉🏻https://tidd.ly/39Dg7h3
✨低卡優格穀物棒組合👉🏻https://tidd.ly/3zuWUsE
✨高蛋白薯片 👉🏻https://bit.ly/3CJLh37
✨高蛋白迷你沾醬杯👉🏻https://bit.ly/3u3YGQe
✨高蛋白營養巧克力👉🏻https://tidd.ly/3CCKgty
✨高蛋白巧克力夾心酥👉🏻https://bit.ly/3u7Frpe
✨高蛋白迷你酥脆棒👉🏻https://bit.ly/2XUzwYP
✨高蛋白堅果燕麥棒👉🏻https://tidd.ly/3EJIDfq

要記得使用【專屬折扣碼】才可以拿優惠喔👉🏻 MYPASHLEE

#高蛋白 #折扣 #新品
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更多 #MYPROTEIN評比
✨吃糖也能補充營養？｜路人說實話街訪實測 https://youtu.be/fq0Tw1iz71U
✨黑糖珍奶｜奶茶｜6層夾心蛋白棒 https://youtu.be/mS5i5-E1p_4
✨喝乳清環遊世界｜World’s Kitchen世界廚房系列 https://youtu.be/0eBRPyHbdQw
✨黑糖珍奶乳清｜亞洲限定｜年度最強雙11優惠 https://youtu.be/kOkGiTF7L1U
✨透明乳清｜哪個口味最好喝？｜MYPROTEIN大評比 https://youtu.be/GR9RakK3UKU
✨MYPROTEIN到底有什麼好買｜MYPROTEIN開箱試吃 https://youtu.be/MK-JYFzptZo
✨甜食控救星，欠吃高蛋白點心 https://youtu.be/ZjeopE449nI
✨不罪惡布朗尼,高蛋白巧克力餅乾 https://youtu.be/TFUJIgloJmU

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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜，200卡內，姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal

【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼，漏剪輯了15克的燕麥粉，記得製作時候要補進去噢～也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正：黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal，其實全脂或低脂都可以！熱量稍有差異

哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜～有三道是純素者也可以吃的歐！
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦～
健康不必捨棄美食＾＾
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚＋分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們＾＾

1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份，一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)

Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut

食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉（可換成燕麥粉）
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果

2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P

3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P

4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P


【廚具＆食材】
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👉山水電子壓力萬用鍋，限時團購優惠：https://bit.ly/3uPLcaz
👉減脂餐神器：5合1旋風氣炸烤箱：https://bit.ly/3yL7z37
🌟雙健黑糖暖薑/桂圓紅棗濃縮飲：
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🌟杏仁奶Almond Milk：https://bit.ly/2UMJtWc （折扣碼Chelsea888）

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🍀刀切燕麥片 Oatmeal ：https://iherb.co/7n2e4zK
🍀超細有機杏仁粉 Almond flour：https://iherb.co/jjz21ns
🍀寒天粉 Agar powder：https://iherb.co/qSRKUma
🍀有機錫蘭肉桂粉 Cinnamon：https://iherb.co/FVUaji9
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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)

today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea

background music by: @LuKremBo​


#健康甜點#easyrecipes #healthyrecipes #dessertrecipes #lowcal#flexibledieting #iifym #macrofriendly #proteindessert #電鍋 #低卡甜點 #氣炸鍋 #自煮防疫

今天來試吃剛收到的MyProtein點心們，我想吃點心時大多會選擇MyProtein的點心，因為營養素比市售的點心零食還要高蛋白、低脂或低熱量，而且口感、口味真的很不錯！

我每次在吃的時候妹妹都會跑來跟我搶食物… 一開始要拍的時候被她闖入打斷好多次，最後索性邀請她來一起拍、充當試吃員好了（雖然她都在吃很少講話😂）

注意：MyProtein的高蛋白點心並非專為兒童設計，但營養素比例較市面零食均衡，且糖、脂肪含量皆較市面上一般甜食、零食低，若仍有疑慮請諮詢您的家庭醫師。

純素高蛋白烘焙餅乾
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高蛋白雙層夾心布朗尼
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高蛋白方塊燕麥棒
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高蛋白薯片
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大豆豌豆蛋白棒
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益生菌高蛋白棒
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巧克力棉花糖高蛋白棒
-暫時缺貨中-

我的MyProtein 6折折扣碼 【MypMi】

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