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ケンカに強くなる方法、日常的にいじめや、人に迷惑になるようには勉強しないで下さい。自分の身を守る為や、何かあった時の良い対象方法が出来る様になる為の準備として見て下さい。パンチのよけ方とケンカにならない様に気を付ける方法を紹介します。良かったらコメントや質問ください。
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広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒ http://katore.info/
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食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい!
★★★亀田直樹の自己紹介★★★
初めまして、2つのフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
加圧トレーニング カートレスタジオの代表をしています。
広島市内で現在2店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
たくさんの方のボディーメイクをお手伝いさせて頂いております!
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お腹の脂肪を取る方法です。腹筋よりもお勧めなのがプランクです。4分間一緒に頑張ってやりましょう。腹筋にもしっかり効きます。4種目のプランクでお腹の脂肪を燃やしましょう。
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