超簡單自製低卡珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質!EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️
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上次投票你們說想看自製的低卡珍珠奶茶👀
測試了三、四次,終於研發出來了😭
我用寒天+明膠粉取代了一般的樹薯粉
碳水大大降低!珍珠富含纖維還有滿滿的蛋白質~
珍珠加了黑糖蜜,如果追求極低碳的也可以用咖啡液+代糖取代
或是直接加代糖就變成了白玉珍珠!
他的口感雖然和普通珍珠不同
但是Q彈的口感
也能滿足減重時纏珍珠的慾望:P
家裡新安裝了這台3M S003 DIY淨水器
限時動態分享後詢問度很高
今天也一併的來跟你們介紹
他是最近家裡的淨水新歡
我家本來是用一般的濾水壺
每次都還要等濾水在煮水
自從家裡裝了這個之後
超愛!不佔空間也不用插電
他有附一個水龍頭開關
可以快速切換自來水或過濾水
超級方便!
過濾出來的水是生飲等級的
喝起來會有淡淡的甘甜
跟自來水直接煮過真的差很多
不只不用等待過濾水了
洗菜、做料理都超省時超安心~
想洗碗就用自來水
要洗菜或是料理就直接切換生飲水
真的非常喜歡!很愛所以一定要跟你們分享!
3M S003 DIY淨水器特點:
✅即開即飲超方便
✅高效過濾技術好安心
✅免插電無廢水
✅輕便不佔空間
✅DIY安裝超容易
✅換濾心只要十秒鐘
✅適合4人以下小家庭及單身貴族使用
用它來做今天的珍珠奶茶
都比外面放心很多
手搖飲健康顧慮比較多
自己做的就乾淨又衛生
趕快來試試看吧!
🌟3M S003去這買: https://reurl.cc/WXaQmD
食譜:
低碳珍珠材料:
明膠粉20g+300ml的水
10g寒天蒟蒻粉
20g黑糖蜜
300ml 過濾的纯淨水
焦糖奶茶食材:
兩個紅茶茶包
20g阿洛酮糖
300ml 過濾的纯淨水
200ml低脂牛奶(或其他喜歡的無糖植物奶)
1⃣️先把低碳珍珠材料放入鍋中加入300ml純淨水後邊煮邊攪拌
(如果想要甜一點可以多自行增加阿洛酮糖一起煮)
2⃣️煮開後放入圓球模具中
3⃣️放置冰箱冷藏一晚至凝固後脫模備用
4⃣️拿兩個紅茶茶包,茶包拆開倒入鍋中
5⃣️茶葉加入阿洛酮糖炒香
6⃣️出現茶色後再加入300ml 過濾的纯淨水
7⃣️煮滾後倒入200ml低脂牛奶(或無糖植物奶也可以)慢火煮熱後過濾
8⃣️準備一個玻璃杯,杯中放入珍珠、冰塊、淋一點零卡甜菊液、倒入奶茶
9⃣️一杯低碳珍珠奶茶就完成拉!
低卡無負擔
還有滿滿的蛋白質
製作也容易
趕快試試看吧~
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即可獲得100元現金回饋~
Ingredients:
Brwn sugar bobba:
Gelatin20g
Agar powder 10g
Water 300ml
Brown sugar syrup 20g(or coffee liquid & Alluose)
Caramel milk tea:
Black Tea bag X2
Low-fat Milk 200ml
Water 300ml
Allulose 20g
Stevia liquid
#珍珠奶茶 #飲料 #珍奶 #低碳 #低卡 #健康料理#健康甜點#甜點 #增肌減脂 #减脂料理#健康飲食#手搖飲料#波霸奶茶#飲料店#自製飲品#奶茶#黑糖#焦糖奶茶#好喝#食譜#健康食譜#3M淨水器#bobalove #recipe#bobbatea#bubbletea#milktea#bobbamilktea#ketoboba
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4,790的網紅3.3食堂,也在其Youtube影片中提到,#伏見桃山 #珠海 #優特匯 #廢水 #草莓長島冰茶 #木樨酒釀奶茶 ———————— 這家伏見桃山一早就很有人氣啦 今天要試的是位於珠海新蒲點 優特匯的分店 門面裝修很有日式風 想知更多 去片 ———————— 人均:$30/人 地址:珠海銀樺路102號優特匯一層L181-1(喜茶旁) 時間:11...
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邊度有豆腐奶茶,邊度就會有我嘅龐大身影。偷睇到高士德光輝咖啡隔離有間裝潢都幾脫俗嘅手搖店「朝霧」,以我最熱衷嘅涓豆腐奶茶作為領軍嘅招牌產品,唔停底腳步試下點得喎?茶底幾濃,豆腐嘅口感有彈性而比布甸嫩滑,但未理於一啜就各散東西不知去向,絕對可以滿足到我深根蒂固嘅豆腐奶茶魂。
另外向我招手嘅仲有「金枝麻薯甘露」同「滿杯香水」。前面嗰款顧名思義就係楊枝甘露嘅變奏版,加咗滑得嚟煙韌嘅麻薯bb成件事充滿強而有力嘅滿足感,可以當佢係糖水或者代餐咁食,檸檬迷要追住杯「滿杯香水」飲,檬香縈繞齒尖,茶底陣回甘滋味悠長,喺光輝食完加咗辣嘅豬扒蛋撈公記得要嚟啪杯高汁廢水解解辣!
朝霧
(MFood同澳覓都可以落單)
賈伯樂提督街35號光輝大廈地下
營業時間:12:00-20:00
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【繪本與展覽】醜泥怪
文/小米嘛
「媽媽,你知道這世界上有一條@$&溝嗎?」有一天回來,鴨鴨興高采烈地分享。
『什麼溝?』媽媽有聽沒有懂。
「矮芽溝!」
『矮什麼溝?』講了三個字,媽媽只聽得懂一個溝字。
「矮芽溝啦!」鴨鴨又說了一次,看媽媽還是一臉狀況外的樣子,氣急敗壞的解釋:「就是那個有“草泥怪”的地方啊!今天有一個書店的老闆來跟我們講了一本繪本,說草泥怪就住在矮芽溝阿。」
說了半天,媽媽實在有聽沒有懂,但從此這個“矮芽溝”和“草泥怪”就常出沒在我們家,不管經過哪條溪哪條河,鴨鴨都要問一句:「這個是矮芽溝嗎?那裡面有草泥怪嗎?」
草泥怪?到底什麼是草泥怪?是草泥馬變成的妖怪嗎?『嗯~媽媽不知道什麼是草泥怪耶!牠是住在水裡的嗎?』
「對阿,牠就住在“矮芽溝”裡,」怎麼說來說去還是這個“矮芽溝”?「但是不是每個人都看得見牠喔!要運氣很好的人才能找到牠。」
疑,這情節怎麼似曾相識?難不成所謂的“草泥怪”其實根本是トトロ(龍貓)?!
一直到後來才知道,原來所謂的“矮芽溝”其實是中永和一帶源遠流長的小溪「瓦窯溝」,但到底“草泥怪”是什麼,卻始終沒有個答案.....直到今天。
意外從群組媽媽中得知了這特別的展覽,馬上決定帶孩子們來看,順便了解一下這個在鴨鴨口中說了大半年的“草泥怪”到底是什麼東西?這才知道原來草泥怪不是草泥怪,從頭到尾人家的名字都叫“醜泥怪”~🤣
醜泥怪有著暗綠色軟趴趴看起來不成形的髒髒的身體,和一雙無神卻無辜的眼睛。
故事是這樣的.....
有一天,小男孩阿名回到家後想趁媽媽不注意時,偷偷把中午剩下的便當倒進馬桶。怎料便當盒才剛打開,就被媽媽抓個正著。氣壞的媽媽舉起手中的鍋鏟準備修理阿名,阿名卻一溜煙地逃了出去。
走在家附近的臭水溝旁,生氣的阿名不滿媽媽的處罰,發洩似地往路邊被隨手丟棄的珍珠奶茶一踢,一個重心不穩,竟往旁邊的水溝跌下去。
說時遲那時快,一股黑色的鴻流捲住了他,帶他經歷了一場奇幻又恐怖的冒險。他們經過了傷心湯,來到了水泥刀山,又通過了扭曲巷和喚飲迷宮,最後經過了鬼嘯隧道,才終於看見前方有一道希望的曙光。
把阿名帶上岸後,醜泥怪終於現身;一看到醜泥怪的模樣,阿名嚇得魂不附身。醜泥怪卻告訴他,很久以前的自己不是長這個樣子的,說完又帶著阿名回到幾千年前~~
那時的醜泥怪是個活潑可愛的水精靈,有著清澈的身體,和水靈的眼睛;而現在看來的臭水溝過去卻是條美麗又清澈的小溪。許許多多的昆蟲和小動物們自在生存,而傍溪而生的人們則尊重著河川帶來的一切生機。
直到後來的後來,來此居住的人類愈來愈多,小溪旁開始蓋起一棟棟的房子;為了怕淹水,河道的兩旁逐起了高高的水泥堤。小動物們不見了,而人們則從水泥房子中牽出一條條像小蛇般的水管,排出了各式各樣髒汙的廢水......
清澈的小溪不見了,愈來愈狹小的河道變得愈來愈髒汙,在地人不再叫它本來的名字,直接叫起「在那條臭水溝」來;而那位可愛的水精靈呢?早以成為了髒汙的“醜泥怪”.......
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不是太新穎的故事,卻如此發人省思。
我們所在的地方,是不是都曾有那麼一條美麗的“瓦窯溝”?一條因為人類的文明和進步逐漸走向黑暗的小溝?
展覽的內容沒有枯燥的環保議題,而是用繪本中的圖片和簡單的故事帶著我們找回從前的美好。再用書中的情節設計了六個關卡,讓孩子們從遊戲中了解保護水資源的重要性。
明明不是很大的展覽,我們卻在此玩了將近三小時;鴨鴨開心能看到醜泥怪“本人”,而依比則從一開始看到醜泥怪外表害怕的不敢接近,到離開前已經知道要好好保護我們的河流,醜泥怪才會變回可愛的水精靈。如此一趟,值了。
展覽資訊在這,有興趣的朋友可以參考參考:
《醜泥怪原畫特展》:
展覽地點:新北市美麗永安藝文中心(新北市中和區中和路390號2樓)
展覽期間:2021.04.10(六)~2021.05.02(日)
展覽時間:11:00~19:00
主辦單位:綠書店 綠書店 Green Bookstore
入場費用:免費
又,此篇非業配也非合作文,為小米嘛真心分享,歡迎有興趣的朋友轉貼分享,讓我們一起保護水資源。
※ 圖文版在這:https://mypaper.pchome.com.tw/churong/post/1380607480
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#我們的身邊是不是都有條住了個醜泥怪的瓦窯溝呢?
廢水奶茶 在 3.3食堂 Youtube 的最佳解答
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這家伏見桃山一早就很有人氣啦
今天要試的是位於珠海新蒲點
優特匯的分店
門面裝修很有日式風
想知更多
去片
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人均:$30/人
地址:珠海銀樺路102號優特匯一層L181-1(喜茶旁)
時間:11:00-21:00
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廢水奶茶 在 3.3食堂 Youtube 的最佳解答
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這一集繼續帶大家逛地下商場飲飽食醉先
這幾年廢水店開到成行成市
百幾年涼茶老品牌王老吉都也不甘寂寞
馬上來一間涼茶混搭奶茶鋪
人家曬珍珠,佢直接曬藥材
看這氣勢都知道它想搞事情啦
想知更多
去片
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⛳️ 迎賓南路珠海口岸購物廣場B1層DTB029
⏱10:00-22:30
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廢水奶茶 在 3.3食堂 Youtube 的最佳貼文
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離到廢水王國台灣
唔係唔整返幾杯正宗廢水嘆下啊嘛?
成個西門町最長人龍就係佢
梗係去買啦!
去片!!!
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?$70台幣/杯
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