各位巨巨好我打算購入彈力繩做阻力訓練因為不能在家裡的牆上打洞，門上槓怕門框撐不住考慮使用門檔(門扣)來固定支撐彈力繩常看見的幾種組合: 1. ... <看更多>
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https://i.imgur.com/Nt2tfBL.jpg 如題，請問有人會單槓加彈力繩這樣用嗎. ... 推a1121210: 除了扶手用途還可以放毛巾固定物品 05/24 11:48. ... <看更多>
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各位前輩好, 個人用伏地挺身架練胸遇到瓶頸所以想添購彈力帶來增加負重打算購入迪卡儂的彈力帶... 規格有: 15kg、25kg、35kg、45kg、60kg. ... <看更多>
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EsquireHK.com 坐姿划船－背肌訓練坐姿划船這個動作基本上只要坐在地上就可以做到，可以有效地鍛練到背肌這組重要的肌肉！ 坐在地上，將彈力帶固定於雙腳底，膝蓋微彎、 ... ... <看更多>
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此外，若將彈力帶固定在門上，通常比較好練單邊，但僅一邊施力、受力，會產生扭力， ... 播放gif關於彈力繩伸展的極限,彈力繩的伸展長度最大為6倍, ... ... <看更多>
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大家好^^ 我最近要搬運一些箱子所以需要可以固定這些箱子不會亂跑的有彈力的繩子兩頭有鉤子我不太會描述放上網址圖片讓大家 ... ... <看更多>
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問題彈力繩如何固定在牆面看板MuscleBeach 批踢踢實業坊. 動作要訣1雙手握槓後以腳跟做為支撐點，將身體仰臥懸掛於單槓下方。 2腹部、臀部核心收緊、身體保持平直，以 ... ... <看更多>
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最近疫情關係只能在家健身請問我買了10合1阻力帶加門擋可以用在喇叭鎖那種門嗎？ 我看過影片是做到一半被門砸到很怕把門弄壞了不知道喇叭鎖哪種木門可不可以? ... <看更多>
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最近想購買這兩款彈力繩
不過家裡的門無法固定
想在牆上釘1-2個鉤子，可以練胸背
請問有大大這麼做嗎?
想知道是如何釘才不會容易脫落
謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.240.37
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1529230729.A.0DA.html
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