📣柔媽咪開團囉🎉🎉 彌菓健康蔬食🥬
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(三個網址獨立訂購,無法合併)
❤️來來來~健康補貨團!新鮮生食等級的生菜,減醣可吃的千張,大人小孩都愛的鍋燒意麵和雞絲麵,開團一次補齊!
【餛飩-食用方式】
🔹氣炸鍋或氣炸烤箱,噴點油再氣炸180度10分鐘即可。
🔹煮湯:水滾丟入餛飩,浮起即可。
【珍珠蚵卷-食用方式】
🔸氣炸鍋或氣炸烤箱,噴點油,氣炸180度10分鐘,翻面噴點油氣炸200度5分鐘即可。
【干貝海鮮微笑煎餅】
🔹氣炸鍋或氣炸烤箱,噴點油氣炸180度10分鐘,翻面噴點油氣炸200度5-7分鐘即可。
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【遇‧鮮蔬】 #生食級免清洗生菜
只要洗手不用洗菜,拆封即食免洗菜
無塵潔淨室栽種,輕鬆享受蔬食健康
👍安全:密閉無塵潔淨室栽種。無農藥、無蟲害、無pm2.5汙染、無水源汙染
👍健康:24小時環境監控,每株植物都能健康生長,營養素均衡
👍口感:清甜鮮嫩、清甜、爽脆、無菜腥味。
👍品質:保證(無農藥)(無重金屬)(低生菌數)(低硝酸鹽)
美國 Primus Labs 食品品管認證
【有機小農-餐桌上的好夥伴】
📌 #有機帶殼紅鬚玉米筍
喝牛奶長大「生食級」有機帶殼紅鬚玉米筍,全身可食用,紅鬚煮玉米鬚茶,外殼也可以燉湯底,靠近玉米筍的嫩葉超級鮮甜可以涼拌做沙拉。
📌 #有機御品鮮厚山香菇
埔里有機山香菇,烹煮帶有乾香菇風味,嚴選國宴品種優良菇級,連菇頭都可以烹煮喔!
📌 #有機相思白背黑川耳
埔里黑川耳經過道道殺菌程序,先天優良+嚴格控管,純淨又好吃!
📌 #有機鮮脆小黃瓜
「生食級」小黃瓜清脆多汁還有鮮甜瓜果的香氣。有機種植安心生食,熱量低富飽足感為美味料理加分。
❤️這次還有新品是 #慢窯蕃薯、綿密又香甜的黃金地瓜,是台農57號的品種。
#大王毛豆(低鹽)、外銷等級不添加防腐劑以及人工色素,急凍鎖住鮮甜!健康低鹽黃金比例,顆顆飽滿脆口,越吃越刷嘴。
微笑薯餅熱量 在 丁小羽 Facebook 的精選貼文
早安,送給大家一個燦爛的微笑,又到了 #抹茶健身 解答時間囉,有用請幫忙分享出去吧↓↓↓❤😊✌
Q:妳都吃什麼減肥或是維持體態?
A:抹茶本身是輕食主義者,我喜歡吃高纖食物,例如蕃薯高纖蔬果類的食物,另外我崇尚少鹽少油的飲食方式,所以每天吃進去的熱量自然控制在1000卡以內,所以胖的機率不高,另外甜點飲料餅乾等很有許多添加物的食品我都很少吃,所以既顧到身材又顧到健康,推薦給想要擁有好的身材的你,三分靠運動七分靠飲食,所以飲食控制非常的重要,運動沒有持續的話至少要先從飲食做起,注意你吃下去的食物對自己身體有沒有幫助均衡的飲食是重要😊。
Q:妳好!! 我是一個小男生 可是胸部卻有點突突的 因該有A罩杯... 請問有什麼運動可以改善嘛ˊˋ。
A:這狀況分為兩種,一種是體重過重造成胸部微突,一種是男性女乳症,兩種方法不一樣請問你是哪一種呢?如果是體重過重的話要多做有氧運動,先把自己的身體脂肪下降,接下來再做胸肌的鍛鍊,胸部就會堅挺好看了,那如果是男性女乳症的話抹茶就建議必須要就醫治療:)
Q:我昨天用滾輪 然後今天用的時候肚子有出力的地方酸酸痛痛的是正常的嗎😳請問我已經練出腹肌了可是腰椎的肉還是軟軟的是否有什麼動作可以加強
A:我想你問的應該是側腹肌,我們的核心肌群分為腹直肌和側腹肌,你練出來的應該是腹直肌,就是我們正面的腹肌,另外我們還有側腹肌需要去鍛鍊,可採用的方法請參考我的健身影片,側面平板支撐系列,還有交叉登山跑系列,可以鍛鍊到你的側腹肌,另外會酸痛是正常的,因為乳酸堆積,建議做一天休息一天,讓你的腹部肌肉得到休息生長,他才會越來越好看唷:)
Q:小羽你好!!!!想問你有沒有瘦臉的方法~~尤其是雙下巴><請幫幫我QQ~~~
A:請見我頻道的分享影片吧!!!❤✌↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=FxKNtAI1f_M
Q:小羽~想問你腿那麼瘦是怎麼辦到的啊?
A:對於瘦的方法首先體重要控制,在一個適當的範圍內體重不能過高,也就是體脂要低,建議多做一些有氧運動跑步游泳tabata之類的,接下來再做局部雕塑,也就是一些肌力訓練,例如說抬腿登山跑開合跳這類的局部訓練,想要擁有瘦腿就必須要比一般人更努力的運動喔!!!😊
以上希望對大家有幫助,要多關注我的訊息,會持續更新喔,歡迎分享!!!😊✌