《一封寫給未來的信》📝
#台北市心理健康衛生中心
#專欄 #生死 #面對死亡 #道別
✏️有病人告訴我:#死亡最可怕的,不是生病的辛苦,也不是失去現在所擁有的一切,而是再也沒有了未來。沒有未來意味著,無法再參與、無法得知、無法見證、無法創造關於自己與他人以及世界的任何點滴,是一種無以言喻的可怕與空虛。我們總以為,還有明天,而且明天自然會來臨,然而當面對死亡的事實即將發生,該如何面對?
🔖寄不出去的名信片
三級警戒降級後的周末,我和先生帶著女兒到城市近郊的山裡走走。走進山裡,來到一個頗知名的紫色森林園區,園區裡用花草、用香氣、用裝置藝術以及心靈活動營造著讓人心靈鬆緩的氛圍。在蜿蜒向上的花園步道左側,有幾個目的地不同的信箱,可以讓旅人在明信片上寫下隻字片語,把心意寄送到心之所向的目的地,有人想寫給友情、有人想寫給愛情、有人想寫給自己...當心思化為文字被手寫在紙上,就像看不見的意念幻化為具體而有溫度的物件,能真實切意的被感受。再往上走一點,來到了年輪郵局,是可以指定明信片要寄往哪裡的地方。然而,有一面牆上卻放滿了沒有寄出去的明信片,其中有張用娟秀的字體書寫的吸引了我的目光,店員說:「這面牆,是留給那些『寄不出去』的明信片。」。
誰會寫一封寄不出去的明信片?那該是沒有對象可以收件吧!那張娟秀字體的,是一位媽媽寫給女兒的信。她的女兒還未出世,母女尚未謀面就過世了。信裡寫著:「從妳來到我的生命,我沒有一刻不想像著妳的樣子,以及未來我們一起生活的一切畫面,那會是多麼的美好,可惜,妳提早離開了。雖然我沒有真正見過你,但妳真實存在過我的身體裡,謝謝妳曾經來過我的生命,我永遠會記得妳,會想妳,並且帶著對妳的愛,繼續過未來的每一天。」這位媽媽,寫了一封寄不出去的信,緬懷她那沒辦法參與她未來的女兒,然而,這封信延續的雖然不是生命本體,但 #未出世的孩子卻以媽媽記憶裡愛的形式參與著媽媽的未來。
📥一封寫給未來的信
一樣是一封寫給女兒的信,曾經有個病人,是因為自己要提前離開寫了一封寄往未來的信。
一位單親媽媽因為癌症末期住進5A安寧病床,那是在走廊的底端。那段時間,常常可以看到她漂亮的兩個女兒出入5A,只要有空,就到病房陪媽媽。
有天下午,看她一人在病房,我約了這位媽媽出來大廳曬曬太陽活動,也藉這個機會跟她聊聊天。她有著纖細的身體,但是兩隻腳因為腫瘤壓迫的關係,水腫地好嚴重,光從病房走到大廳,足足花了十幾分鐘,但她一個聲響都沒吭,看她皺著眉、咬著牙走的樣子,渾身散發出一種堅忍的生命力。我好奇這樣堅忍的女人,怎麼面對她的生命以及即將來臨的死亡,甚至是還有兩個年輕的女兒,身為母親的她心情如何,有跟女兒談生死?又該怎麼安排身後?
她坐上大廳的按摩椅,揉捏模式的力道剛好提供了疲憊的身體一個溫柔的承接,淋巴水腫的雙腳不適合按摩,只得把腳抬高,讓體液回流,稍稍緩解雙腿的沉重感。大概是這個輕鬆舒服的氛圍,我和她自然而然地聊了許多,她告訴我,現在的她,有種身經百戰後的坦然,但她曾經非常的不甘願,老天為什麼要這樣硬生生地把眼看逐漸要好轉的生活又給剝奪。單親的她,辛苦養育兩個女兒,一個剛出社會,一個還在念書,都還不是讓她能真正放心的時候,而且她曾經跟大女兒約定好,要牽著她的手走紅毯。聽上去很八點檔的戲碼,在病人身上真實發生。來到安寧以前,她用「#死纏爛打」來形容自己的抗癌歷程,什麼方式只要能多活一天她都願意,因為,她寧願這麼辛苦,只要一息尚存,她就有機會達成跟女兒的約定。
她,就是那個什麼都不怕,就怕沒有未來的病人。
怎麼辦呢?她又怎麼會願意來到安寧呢?解鈴還需繫鈴人,是她的大女兒,不忍心媽媽這樣受苦,出聲喊停。一次,在兩個療程中間的休息空檔,大女兒約她到陽明山二子坪步道走走,那裡是她們母女三人「女生約會」的秘密基地。體力不如前沒關係,對她來說,女兒才是一直以來她努力的動力,女兒也是她幸福的來源,只要能再跟女兒相伴走走,都是老天眷顧了,她心想:「我會繼續努力的!」,可不料,女兒卻向她開口: 「媽,#不要再這麼努力了…」,「妳這輩子都在為我跟妹妹而努力,#妳都沒有好好為自己過,現在明明已經很辛苦了,但妳卻覺得不夠還要繼續努力,妳覺得妳在努力,我看著卻像在折磨妳自己…妳這樣,我不捨得…我很希望妳是牽我走紅毯的人,但比起這個願望,我更希望未來的每一天,換我陪妳開心的過…只要妳不要再這樣受苦就夠了…」。她說她當下震驚的無法思考,她從未想過自己這樣努力反而給女兒帶來壓力,而且她真的從未想過什麼叫做為自己,那一天,她們幾乎再也沒有對話地下山。
幾天後,她想通了,牽手走紅毯只是儀式,但當自己好好過生活不讓女兒擔心、#可以更勇敢的面對生死,這才會是留給女兒真正的禮物。於是,她決定,善待自己的身體、珍惜自己的日子,好好治療但不苟延殘喘,直到了需要停止的時候,就把自己交給安寧團隊,再不舒服,都還能積極爭取有品質的生活,而身後就在陽明山花葬吧!她說:「這樣只要女兒想我,就到陽明山,就能想到我們『女生的約會』,去那裡看媽媽,也看看山林,就不會那麼悲傷了!」然後,她提筆寫了一封給女兒的信,她沒告訴我信的內容,但她說,那是一封寫給未來的信,待女兒要結婚時再看,裡面有留給女兒的結婚祝福。如此,她就不怕沒有親身參與到女兒的婚禮,因為她相信,她的祝福,會被女兒牢牢記在心底,永遠永遠…。
🕊心理師的呢喃
這個故事聽上去很美,而我真正想傳遞的,是人類在 #面對死亡恐懼的心路上每個人有不一樣的坎,但都一樣脆弱無助。然而, #人類的心靈有尋找出口的能力;如同故事裡的女兒看見母親的受苦而萌生與母親對話的勇氣,這是一次冒險,但也帶來改變,讓母親用不同的方式面對自己的害怕,做出了截然不同的選擇。而我們被感動也覺得美好的,正是他們因為愛彼此而來的勇氣與智慧,在最後留下一個有亮點的生命故事。
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《讀書手札》
紅嬰仔第一講—以我為器
今天要繼續跟大家分享 #吾境思塾線上課程—紅嬰仔_關於媽媽與寶寶的第一講:以我為器。
這堂課,根本是為了每個 #母親 所講。在這堂課中主要講述 #懷孕後期到寶寶出生後的幾個禮拜媽媽的心路歷程。
這是一個女人從女孩到母親內心經歷一個巨大轉變的期間。
即便是我自己,因為這個過程轉變劇烈,生產的衝擊太大、產後身體的不適及復原以及身份角色的轉變,一時之間混攪在一起,常常變成一個難以消化的內在的經驗。
若不是這堂課,好多感受是很難被自己感覺,尤其是那些成為母親後有點神經質、很敏感脆弱難以排解,同時又要堅強以對的那些心理狀態,在這堂課裡,得以爬梳。
然後當有人能懂,這些心情,就得到了認可,就好像有人拍拍妳的肩、順順妳的背說:「我懂,沒事沒事,妳已經做得很棒了!」,我在當中,得到了這樣的安慰。
再一次謝謝 #謝佳芳精神分析師 深刻同理的語言,這是了不起的專業能力!
整理一些能打中我心裡的話截錄,或許也能幫助需要的媽媽和寶寶們!
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紅嬰仔第一講—以我為器
上課內容主要文章
📑Winnicott, D. W. (1956). Primary maternal preoccupation. In: Collected papers: From pediatrics to psychoanalysis, London: atavistic.
📑Bergman. A. (1999). The mother’s experience during the earliest phases of infant development. In: Ours, Yours, Mine, NJ: Jason Aronson, 113-131
🦖成為母親需要經歷複雜的心理歷程。
🦖媽媽是一個不尋常的尋常奉獻者!需要有成熟的人格、完整的自我才能讓自己進入被寶寶佔據的退化狀態。
🦖不要害怕過度擁抱會寵壞孩子,當寶寶因為媽媽的擁抱能有安全穩定的存在感,足夠好的關係才能讓孩子有信心放手離開。
🦖能夠在心裡留住夠好媽媽的形象,就可以使用這個形象在真實媽媽沒有立即滿足自己時安撫自己。
🦖成為母親的路上,除了自己,還受到了自己和父母親最早建立的關係、自己和寶寶的關係、自己和他人(尤其是伴侶)關係的影響,這些關係都影響著這位母親如何成為一位母親。
⭐️成為媽媽不是想像中簡單,當媽媽讓自己退化以全心照顧寶寶的同時,需要有人理解她的敏感並成為她強力的後盾。
#媽寶心裡話:將不定期分享育兒的學習和經驗跟媽媽們分享
#母嬰關係
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《讀書手札》
紅嬰仔第四講—寶寶的小宇宙
跟大家分享近期我最喜歡的學習(根本心靈養分啊!) 就是 #吾境思塾 的線上課程—紅嬰仔_關於媽媽與寶寶。
當初會想報名這個課程(而不是其他看起來更有credit的課),正是因為自己正在經歷養育自己紅嬰仔的過程,雖然在網路上或是書裡也能找到育兒的「指引」或「衛教文章」,但這些整理好的方針,雖然很幫助在茫茫大海裡找幫助的媽媽可以「有跡可循」,但對媽媽本身來說,卻不容易碰觸到這個時期經歷到巨大的身心變化,經驗到許多 #新手媽媽的焦慮、#不在意料之內的失去掌控感, #難以被理解和消化的內在心理經驗;對認識、教養寶寶而言,好像又無法那麼貼合寶寶獨特性和了解他的心靈小宇宙。
過去的學習經驗裡,精神分析取向的理解和詮釋總是非常到位,說白話就是「貼著心」的同理讓我驚艷,也因為這樣,想要更從理論的視野來 #幫助自己整理當媽媽的心路歷程,也可以趁著寶寶正在長大的保鮮期,趕緊多認識 #寶寶的心理發展,而且可以線上聽講,很符合媽媽「零碎時間」的運用,就報名了這個課!
謝謝 #謝佳芳精神分析師 非常到位到理解和生動的說明,我在每一講都有 #被理解的療癒感,從 #媽媽懷孕到生產, #從寶寶誕生的前幾分鐘到後來的發展...最近聽到寶寶 #社會化發展的階段,更是在電腦螢幕前頻頻點頭稱是,因為我也正觀察到我和寶寶正在經歷這一切呢!
所以我決定整理一些能打中我心裡的話截錄,或許也能幫助需要的媽媽和寶寶們!
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紅嬰仔第四講—寶寶的小宇宙
上課內容主要書目
“Selma Fraiberg —the magic year’s CH. 3”
🦖寶寶的成長值得等待和陪伴
🦖寶寶從媽媽照顧經驗裡長出自我連續存在感
🦖早起過度嚴格的訓練,對寶寶來說是沒有意義的;教育,必須把寶寶的天性、能力及發展階段一起考量進去。
🦖慢慢接受「心理媽媽」和「真實媽媽」兩者之間的距離,是寶寶社會化過程的第一步。
🦖能夠在心裡留住夠好媽媽的形象,就可以使用這個形象在真實媽媽沒有立即滿足自己時安撫自己。
🦖當你的寶寶愛搗蛋,要有個相信,他們正在用盡全力探索世界。他們的專注力和好奇心跟念一個博士班需要的能力一模一樣。
#媽寶心裡話:將不定期分享育兒的學習和經驗跟媽媽們分享
#母嬰關係
#心理師的呢喃王映之心理師
#無境思塾
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心理師的呢喃 王映之諮商心理師。 2675 個讚· 101 人正在談論這個。諮商心理師/護理師身心領域雙碩士,致力關懷人類生命中的失落創傷與悲傷之身心療癒。 ... <看更多>