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心理影響生理ptt 在 [求助] 心理影響生理- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者tpvuxu520 (Sin)

看板Boy-Girl

標題[求助] 心理影響生理

時間Sun Aug 4 14:44:30 2019

版上大大們好
我前幾天po了一篇困惑的文
看了大大們的回覆
其實也很清楚明白該放下
也明白我和前任的問題就是存在著

雖然如此
但身體好不舒服
胸口積鬱
想吐
心悸睡不好

有人跟我聊天說話就會好一點
但只要一個人待著一段時間
就會開始胡思亂想回想過去的種種
因為已經深根彼此的生活這麼長時間
好多地方、好多事情、好多小小的日常行為
都會觸動原本跟人聊完放鬆的心緒
我朋友都快被我煩死了

在想需不需要尋求專業協助
想請教的是
因為我在學校環境工作
有個心輔老師
這跟外面所謂心理諮商是一樣的嗎？

我這種影響到生理狀況
有需要看身心科嗎？

因為我之前從來沒遇過這種情況
一直覺得心理諮商心輔老師大概都是說同一套
沒有什麼實質用處
但上網搜尋看到好多人都因為他們成功走出來
所以想在版上詢問看看

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.129.159 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1564901072.A.D37.html

→ vesia: 如果要認真諮商，不要找同事08/04 14:45

→ vesia: 單純訴苦的話是無所謂08/04 14:45

因為找了好幾個朋友訴苦
當下會好點
一個人久了就復發了
因為不知道所謂諮商到底是什麼情況
才想請教看看

噓 joey9688: 是心理師08/04 14:46

→ joey9688: 這種有可能，請去掛身心科08/04 14:47

謝謝建議

推 amazgo: 趁早就醫準沒錯08/04 14:54

謝謝建議

→ barry7422: 我寄信給你了希望我學過的東西能幫助到你08/04 15:28

已回覆，謝謝你

推 Uwontknow: 這些症狀我都有，原本也想找心理師，後來花了1.5個月08/04 15:40

→ Uwontknow: 自己走出來，看你持續多久，會不會影響工作08/04 15:40

→ Uwontknow: 也不算走出來，就是症狀有改善，不影響日常08/04 15:41

意思是身體狀況恢復
但是還是傷心放不下嗎？

→ yunf: 這叫做過太爽很多人累到回家不想多說一句話08/04 15:53

要是真的過太爽
我也好想輕鬆的爽
抱著這種狀態爽真的很不好受

→ amazgo: 樓上y大，沒有任何一個情緒障礙患者是願意如此的，往往是08/04 17:10

→ amazgo: 生理上已經先有了狀況，再面臨壓力後才誘發的08/04 17:10

※ 編輯: tpvuxu520 (110.26.129.159 臺灣), 08/04/2019 17:30:17

→ balberith: 有一種情況叫錨定效應，如果你對自己暗示的太強烈真的08/04 17:34

→ balberith: 有可能讓心理諮商沒有什麼效果，因為你根本就是在反抗08/04 17:35

→ balberith: 否定他...先掛身心科看看吧，如果影響到正常生活的話還08/04 17:35

→ balberith: 是能透過一些治療去改善 08/04 17:36

好的謝謝你

推 janeinptt: 任何正當健康方法能讓自己更好的方式都能試試，運動、 08/04 18:22

→ janeinptt: 諮商、課程、音樂等～加油08/04 18:22

我會盡力的

→ opaque: 諮商不1可以找認識的人。 08/04 19:31

原來如此...

推 gg0815: 我也是，我真的快發瘋08/04 19:45

我們一起加油

推 dday660428: 學校諮商不用錢外面診所諮商一小時2500哦 08/04 19:51

真的負擔不起..

推 fafaro: 我跟你一樣狀況......但時間會沖淡一切運動音樂看書是08/04 20:27

好的謝謝你

→ movingheart: 會建議先去精神科看，安排心理評估，再看後續。心理 08/04 20:34

→ movingheart: 諮商是一種決策，是否需要做、單獨做or合併藥物等這 08/04 20:34

→ movingheart: 些都要和精神科團隊討論的。 08/04 20:34

我懂了
我會去試試的

→ Taidarler: 活該08/04 20:52

推 lalawoo712: 你應該去看醫生，不要覺得看身心科很奇怪，其實很正常08/04 21:04

其實怪是還好
怕沒用
但我會去試的

推 remido: 前幾個月也是這樣，也是分手後心裡太難受然後影響到生理， 08/04 21:43

→ remido: 後來去看了身心科醫師，定期吃一些鎮定情緒的藥之後身體就08/04 21:43

→ remido: 慢慢恢復正常了08/04 21:43

→ remido: 雖然心裡上還沒走出來，但是在這段期間吃藥跟每個禮拜定08/04 21:44

→ remido: 期回診讓我現在好了一點 08/04 21:44

辛苦了

→ rsom: 問你喔，你提到"一直覺得心理諮商心輔老師大概都是說同一套" 08/04 21:45

→ rsom: ,可是下面又有說想知道"諮商是什麼情況"？08/04 21:45

就是原本以為可能諮商沒那麼有用
但因為之前沒遇到事情就沒研究
這次遇到了特別搜尋相關資料
發現很多人都說有用
所以才想問問

推 jidou: 我覺得你先看看再說嘛，而且應該有專門版可以看經驗文?08/04 21:49

瞭解
我會去試試的
※ 編輯: tpvuxu520 (110.26.129.159 臺灣), 08/04/2019 21:56:07

推 himmlisch: 我男友被前女友甩了的時候連續做惡夢兩個月是他念臨床 08/04 22:12

→ himmlisch: 心理的朋友幫他走出來的如果已經影響生活還是去看看吧 08/04 22:12

→ himmlisch: 朋友能陪伴你卻沒有當妳情緒出口的義務 08/04 22:13

→ himmlisch: 而且不是每個人都善於接收別人的負面情緒 08/04 22:14

推 kissung: 念阿彌陀佛求生極樂世界 08/05 00:02

推 serious0402: 我現在也是這種狀態，但不管誰都無法能夠最有力的幫 08/05 00:05

→ serious0402: 助你，只有自己走出來才是最好的解藥，只是時間真的 08/05 00:05

→ serious0402: 會比較長.... 08/05 00:05

推 Uwontknow: 一週還是會發生1-2次噁心感，多半是突然想起前任，生 08/05 01:42

→ Uwontknow: 活不受影響，板上有很多文章可以看看，不用刻意去放下 08/05 01:42

→ Uwontknow: ，會越放不下 08/05 01:42

→ balberith: "別去想大象"是心理學上很有趣的小實驗，人的大腦很古 08/05 01:55

→ balberith: 怪你越是要求他不要去想，他就越容易一直想，執著要放 08/05 01:56

→ balberith: 下也會變成一樣的情況。 08/05 01:56

→ balberith: 就原PO的情況來說應該已經影響到生活了，第一是睡眠品 08/05 01:57

→ balberith: 質不好，第二是影響到人際關係，自己有自覺把周遭的人 08/05 01:57

→ balberith: 搞得很煩的話，實際上應該真的好不哪裡去，這還是尋求 08/05 01:58

→ balberith: 專業幫助會比較穩妥些。 08/05 01:58

→ balberith: 對了補充一下，人的心理其實有個更古怪的情況，那就是 08/05 02:14

→ balberith: 比較容易向陌生吐露真實心聲，但這種傾向會有個麻煩的 08/05 02:15

→ balberith: 地方是如果這陌生人知道了太多那也有可能造成麻煩，身 08/05 02:15

推 serenalee: 要諮商請找專業而非熟人 08/05 02:16

→ balberith: 心科或心理諮商去的話有個重點，不用去管有沒有用，但 08/05 02:16

→ balberith: 請務必不要對他們說謊要講真話，你沒有必要花錢請人聽 08/05 02:17

→ balberith: 你說謊那樣就真的會變成沒有用，通常這些專業人士都有 08/05 02:18

→ balberith: 保守病患、案主秘密的職業操守，不需要擔心其他有的沒 08/05 02:18

→ balberith: 有的。 08/05 02:18

→ opaque: 學校心輔師的個案應該只限於學生吧？跟教職員聊聊應該是非 08/05 03:22

→ opaque: 正式的。這變成你在利用關係壓榨他的工時，這些細微人際動 08/05 03:22

→ opaque: 力會影響諮商。且不要在自己的生活圈裡諮商，其實對個案是 08/05 03:22

→ opaque: 保護，所以在諮商師道德規範是有的。 08/05 03:22

推 dayenxx: 以前看過學校的心輔老師，覺得所遭遇的痛苦被瞧不起，還 08/05 11:41

→ dayenxx: 是掛外面專業的好 08/05 11:41

推 m0630821: 先看醫生 08/05 12:01

推 ococococ: 可以去找地方公家機關的免費資源 08/07 13:24

→ ococococ: （但通常他們的個案已經滿炸了） 08/07 13:24

→ ococococ: 樓上有更正說是心理師，但說諮商師 08/07 13:24

→ ococococ: 也行，在醫院服務精神疾患的是臨床 08/07 13:24

→ ococococ: 心理師一般學校、社福機構配合的是 08/07 13:24

→ ococococ: 諮商心理師。 08/07 13:24

→ ococococ: 推原po勇於求助，雖然公定價是一小 08/07 13:24

→ ococococ: 1200，但我看最近頗多在諮商所有方 08/07 13:24

→ ococococ: 案（雖然這些方案老實說都不符合法 08/07 13:24

→ ococococ: 規，諮商所的服務跟醫師一樣不能有 08/07 13:24

→ ococococ: 看診幾次打折的情形）但多數諮商所 08/07 13:25

→ ococococ: 為了生存，這也滿常看到的。 08/07 13:25

→ ococococ: 以上是諮商的部分，如果原po想試試 08/07 13:25

→ ococococ: 看但又有經濟考量，可以參考。 08/07 13:25

噓 ococococ: 更正：公定底價1200，我在南部地區 08/07 13:26

→ good200: 去看身心科吃一些血清素就好很多了 08/08 13:07

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