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人家說香蕉是快樂水果
但此時此刻
想到小孩明天要開學的快樂程度
更勝於吃一串香蕉
聞氫哥，你怎麼看？

父親節快樂🎉
Daddy, you’re superman!

謝謝你🥰
對父親的感情有股說不上來的情緒
不像跟媽媽嘰哩呱啦的談話方式
爸爸不多話的親情也很溫暖
父母對我們的保護慾延續到我們下一代

感謝天下的父母，無論是否還在身邊
珍惜現在還擁有的就是最棒的❤️

#父親節快樂 #水果鮮奶油蛋糕 #戚風蛋糕
#香蕉奇異果藍莓甜橙

【豐盛心態】#贈書🎉

剛開始成為心理師的時候，「和個案收費」對我來說根本是一大酷刑，好像從個案手中接下鈔票，就玷污了我想幫助個案的真心。


許多修煉身心靈的朋友也不敢輕易談錢，好似錢就是靈性的相反，是萬惡的代名詞。


但其實，金錢就如同其它所有萬事萬物，都是鏡子，讓你隨時檢視內在的能量狀態，是飽滿豐盛，還是像「#桶子底下破洞」，無論往裡頭灌多少水，總會流走。


常見的「#破洞心態」有以下幾種：


一、你因為怕沒錢，而待在一份並不滿意的工作或關係裡。
二、你不敢花錢，因為擔心將來錢不夠。
三、你接受較低的收入與價碼。
四、你把錢花在購買他人的愛與關注上。
五、你不善於接受他人好意、餽贈或金錢。
六、你因為愧疚或覺得自己不配而把錢送走。
七、總覺得自己多賺一點，別人就少賺了。


以上種種原因，都與內在的「自我價值」有強烈的關聯性，#自我價值只是一種感覺，#它跟你現實中有哪些能力，#能力有多強沒有太大關係，一旦有了破洞，你的金錢就會以「流失」這個現象來溫情提醒你。


當你處於流失狀態，你可能會：


📍一邊抱怨工作，但不敢轉職，怕承擔轉換期薪水變低的風險。
📍拼命賺錢存錢，卻不敢享受，但最後把錢花在看醫生上，或因為一次意外而通通賠光（某真實案例就是辛苦存了15年的薪水，卻因為睡不好出車禍賠光數百萬積蓄）。
📍你會免費提供理當收費的服務，覺得收費很自私，或認為自己沒什麼資格收費，進而吸引越來越多只想要低價或免費的人。
📍你會拒絕他人的好意，覺得靠自己才是獨立跟優秀的象徵。
📍你會把錢捐給慈善單位或宗教團體，但自己卻過著清苦的生活，不斷說服自己這樣才是一個好人，才會得到庇佑。


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在慢慢修補「自我價值」的破洞後，我才清楚意識到，#金錢是中性的存在，它並不高貴，也不邪惡，#它就是我們拿來交換能量的工具，當我運用這筆收入增進自己的諮商技能，以及飽滿我個人的能量場，這就是非常多人迫切需要的服務，而且超級有價值！


甚至我觀察到，有些公司付費讓他來談的個案，治療效果反而沒有自費者來得顯著，本書作者Rob Moore說道：「那是因為 #大多數人都不重視他們不用支付代價即可獲得的東西。」


當一個人，決定要把這筆錢拿來觀照內在（而不是拿去買酒逃避或討好他人），他就已經開始啟動豐盛心態了。


這本書真的好看，即便對靈性不熟悉的朋友也毫無障礙，它將幫助你重新調整看待財富的眼光，並回頭審視這輩子自我價值經驗了哪些貶低與否定？我們與金錢到底發生了哪些誤會？


只需修補內心的洞，相信我，豐盛即是你天然的原廠設定。


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感謝商周出版🙏🏻


p.s.照片是我的豐盛早餐，冰伯爵茶、快樂水果香蕉和新疆肉夾饃（超級美味），豐盛真是無處不在。

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香蕉生吃香甜，烤熟後又是另一番風味。放入巧克力、杏仁薄片和開心果，用錫紙包好，在家也能做出 BBQ 風味的香蕉船，配上兩個不同口味的純水果冰淇淋球，即成孩子們最愛的甜點!
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