【大跌300點的考驗-Leap of Faith】
台股大跌300點,早上收到如雪片般飛來的訊息,好消息是九齊因為吃到微控制器訂單而出現漲停外,但大部分都是談大盤崩跌下,個股已出現10~20%虧損,是否要停損?因為每個人持股情況不同,實在無法單獨給建議。
以自己為例,週末時看過手頭上持股的相關資料,我上禮拜也還在小小買啦~而這波跌勢下來,帳面上的獲利的確下滑不少,因為有去年的獲利,帳面還是出現紅字的。
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如果要說是否已經恐懼到底了?我個人會建議注意幾個指標:
1.櫃買指數(OTC)守住別破底
2.跌停家數超過20家以上😱
3. PTT股版的畢業文超過5篇以上(因為油油畢業的應該不少)
不過現在看起來還沒恐懼到底...
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那是否要在這個時候接刀呢?
我在書中有說過,跌勢中撿股票會造成壓力很大,如果沒信心的話,真心建議不要,不然又是吃不好睡不飽。反之,要安心一點的話,就等盤勢均線回穩轉折向上後再慢慢撿也可以唷。(請參考書中的順勢加碼法)
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最後要問的是大家的是⋯
落枕了怎麼辦?(酸痛)😖
...
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我柴不熬夜咧!
😷最近因應武漢肺炎,大學生如柴媽多了很多假,想必都不知道要幹嘛?
😷出國怕病毒,在家耍廢看總柴粉專也是個好選擇!
but! 耍廢也要健康的耍廢喔!
👎最常見的不健康耍廢就是熬夜👎
不管是滑IG看柴胡,看油土伯,追劇,看ptt,打switch,搶口罩等,
超過11點睡,在中醫來說就是熬夜了喔!
🙋🏼有粉絲說,熬夜,
啊就晚一點起床不就好了?
👨⚕️柴爸說,年輕人就是年輕人,太衝動了!
等你年過三十就知道,一樣睡八小時,
早睡早起和晚睡晚起對身體來說是完全不一樣的!
📕內經有說:「臥則血歸於肝,動則血行於諸經」。
📕子時到丑時(23-3)人體經絡走膽經和肝經,肝膽又為相表裏,六氣則收藏到腎水,
此時有睡的話,肝腎收藏的好,
就像手機有充飽,隔天精神才會好;
沒睡的話,血沒回歸到臟腑,又因為一直用眼,肝開竅於目,肝血一直在眼,造成肝血不足,
陰虛而火旺(就像電鍋沒水在空燒),
而形成所謂的「爆肝」一詞!
📘現代醫學,也有生理時鐘的概念,
例如身體有些生理反應,會自然循時間而產生,像是脂肪細胞會在特定時間進行代謝,
這就是為什麼作息亂掉會變胖!
😅如果真的不小心熬夜了怎麼辦?😅
總柴這就教你怎麼補救~
🐕按摩穴位
📍太陽穴:幫助舒緩頭部的疲累感,緩解眼壓及頭痛。
📍睛明穴:助眼恢復熬夜後的疲勞,也是很多眼病的相關穴位
📍太衝穴:位於肝經上的穴位,可以安定焦躁的情緒,同時疏肝理氣。
📍內關穴:有寧心安神之效,可以幫助睡眠,心神相關的問題,都可以多按摩這裡!
🐕有些茶飲、食物也是可以幫助緩和熬夜對身體的傷害
🍵菊花枸杞普洱茶:枸杞滋補肝腎,名目,而菊花可以養肝陰平肝陽清肝火,因為熬夜傷陰會上火,所以菊花枸杞茶對於熬夜者有幫助。但注意脾胃虛弱者不宜過飲喔!
🍵決明子玫瑰茶:決明子有清肝明目、平肝潛陽的效果,玫瑰花行氣解鬱,疏肝,可以幫助緩和情緒,還有養顏美容的功效哩!但多喝也是有可能造成腹瀉喔!
🍵百合蓮子銀耳湯:這個甜品可以安神補腎、補養脾胃,增加睡眠的品質。熬煮的時候可以加一點冰糖,吃起來更有口感,但要注意不要太甜!
👉🏻趕快tag那個你最愛熬夜的朋友,告訴他們養生從現在做起吧!
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〈日檢衝刺方法〉
好像這個週末又是考日檢的日子了~
我是在2014年7月考過N1的,當時還沒來日本留學,從來沒上過日文補習班,只有靠大學的第二外語課以及自學而已。2014年有和日本朋友語言交換了一陣子。
N1真的是非常難!難在哪裡呢?難在於文法突然一下子難度大升級,詞彙也很艱深,聽力的語速更是超級快。就連我拿題目跟文法書給日本朋友看,他們都會說「這太難了吧連日本人也不會」😂事實上我來日本以後很多N1考過的文法也沒用到,然後都快忘光了......哈哈哈。
廢話太多了,總之來分享一下我當時是怎麼準備N1的。我覺得除了聽力材料不一樣之外,準備方法是所有級數都適用喔~
●平常要怎麼訓練聽力?
我自己練聽力的方法是看很多無字幕的番組(好孩子不要問我在哪裡看的那都是過去惹~),還有就是看日劇時一直不停的跟讀(shadowing)。
以前也沒發現自己是在跟讀,只是很愛模仿劇中人物語氣而已。後來才發現這不只對於聽力,對口說也有很大幫助,大概是因為這樣所以我常常被說日文腔調很像日本人。
另外就是搭車沒事的時候多聽廣播等等。
☆推薦一個滿不錯的練聽力app:
就是iPhone內建的podcast!可以聽每天的NHK新聞,重點是可以調速度!聽不懂就調0.5倍速,要注意的是,如果0.5倍速還是聽不懂,那就是字彙量還不夠。可以一邊看文字一邊聽去補充字彙量。1倍速覺得太簡單的人就可以調1.5倍速把聽力往上練XD
●日檢參考書怎麼挑?
那時候就是上PTT日檢版查大家推薦的書,但我通常一個種類不會買超過兩本(因為看不完),我覺得與其買很多本結果念完都沒時間複習,不如買一兩本看到爛比較重要。因此那時候N1我就買了這本《完全掌握文法1級》、《適時適所日本語表現句型500》、加上兩本模擬試題。
沒買單字書因為我非常非常討厭背單字,所以是採取在所有參考書、電視節目裡面看到不認識的字就筆記起來然後查字典的策略,我發現這樣對於單字印象會比較深刻~
聽力沒有特別買參考書,就是一直聽模擬試題而已,其實就很夠聽了。重點是要在聽的同時抓到題目大概會問的重點,這樣考試時保證無往不利~
●文法好難怎麼背?
很簡單,就是不要用背的,去活用它就對了!
像我讀這本《完全掌握》,內容說真的很無聊又都是字,那麼多文法根本背不起來。所以我會和《適時適所》搭配著看,《適時適所》把用法相近的文法整理好,而這本則是有比較清楚的中文解說。然後我一定會做的活用法就是「造句」。看完例句後就自己也使用這個文法造句,不管造出來句子順不順,對這個文法的印象一定會深刻很多。如果遇到想寫但不會的單字就去查,剛好又可以學單字,一舉兩得。
●模擬試題的用法?
模擬試題基本上都會附有非常精美的解說(如果沒有的話,換一本吧😂),我通常都會做過第一次→對答案→做第二次→對答案&看解說。
之所以不在第一次做完就看,是因為要自己想過一次為什麼錯、然後可以答對的話印象會比較深刻。至於第二次還是錯的話就是真的不了解,那就必須看解說了。看解說的時候不是只要看答案,而是要瞭解每個選項為什麼對、為什麼錯。
做題目時就要先把不確定的題號也圈起來,之後也要好好看解說以免自己是矇對的但根本沒瞭解題目。
做模擬試題時記得要計時,盡量保持比標準時間快,才能抓到考試的節奏感,不會因為緊張而花過多時間。
●考前衝刺方法?
像現在距離考試不到一個禮拜,我會做的事情就是把模擬試題錯過一兩次的題目全部重做一次,也就是把火力集中在自己比較不拿手的題目。如果其中有看了解說還是完全搞不懂的部分就回去查文法書。聽力則是聽到爛為止,聽的時候練習抓關鍵字抄下來,並且把檔案放進手機裡面坐車的時候聽吧~
●考試要注意什麼?
考前一定要睡飽!我考完N1留下的感想就只有好難&好想睡。不管是聽力還是閱讀,題目都又臭又長,很容易一個不小心就恍神,千萬要保持良好精神應戰,這樣就算不會還有力氣可以猜啊!
還有,跟多益不一樣,日檢的聽力測驗是可以隨便在紙上寫東西的,所以聽到關鍵字時一定要記得趕快筆記下來,對答題很有幫助。
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其實常常覺得,考過N1之後才是真正學習日文的開始,畢竟N1沒有考口說跟寫作,來到日本要找工作考過N1也只是基本,大家真正在意的還是你的口說(跟人溝通)跟寫作(寫e-mail、履歷表)。
不過,我認為現在為了考過N1所做的努力都是很有價值的,因為現在先輸入了大量東西到自己的腦袋裡面,等到有機會開口講日文的時候就會一次爆發出來!我在來日本前也不知道自己日文口說程度到底到哪裡,是來了之後才發現自己好像滿會講的,從以前到現在累積起來沈睡在腦海裡的東西都派上用場了,一瞬間有種「封印解除!!!」的感覺哈哈哈
祝大家這個週末考試順利!保持平常心就對了~頑張って!💪
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好像有點太長了,給直接end的人:
1. 參考書不用買太多,讀到爛比較重要
2. 聽力放到手機裡沒事就開來聽
3. 學文法同時練習造句可以加深記憶
4. 考前衝刺模擬試題多做幾遍&計時
5. 記得睡飽!聽力記得抄關鍵字!
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附圖之一是我手上留著還沒丟的文法書(左)、看完文法自己造的句子(右上)、覺得很勵志的句子(右下)。
附圖之二是神好用的podcast。沒記錯的話台灣應該也可以聽吧(有人可以幫測試一下嗎XD)
#祝大家考試順利
#現在的累積是為了將來的爆發
#老娘好勵志
#歡迎分享
#底下開放週末要考試的人舉手集氣
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怎麼睡都睡不飽ptt 在 [閒聊] 每天好像都睡不飽- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不知道大家有沒有這種感覺
就是不管睡了多久
早上起床的時候還是覺得睡不飽
每天都覺得很疲憊
這樣是生病了嗎??
會不會覺得每天都睡不飽?
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