先不說別的，光是聽音樂就讓我改變了人生。
過去我是個充滿負面能量的人
我超會抱怨的，總覺得自己很糟
隨時可以跟別人表達我內心的不滿
我不知道該如何正向思考
我重複在做的就是「自我檢討」
「到底我哪裡不夠好」
「為什麼是我搞砸了一切」
「我看不見自己的價值在哪裡」
這篇文字不是教你如何思考變得正向
而是從腦科學的角度來看
我們的大腦只是缺乏正向刺激而已
多巴胺旺盛，就能提升工作效率
很多人來問我
你是怎麼保持專注力
或是持續進行想做的事
不會被情緒或身邊的事物打斷
其實很簡單呀
給大腦聽一些會刺激多巴胺分泌的音樂
我們不需要靠意志力撐著
無論是誰都很容易被身邊的小事打斷工作
容易因為忽然傳來的訊息而分神
容易被無端的情緒打亂了節奏
這個時候聽音樂就對了！
我要分享給大家的是
如何運用特定的音樂
促使腦內的賀爾蒙分泌
保持行動力及專注力的方法
還記得「怦然心動人生整理魔法」嗎
怦然心動指的是腦內的興奮賀爾蒙
讓人心跳加速，呼吸急促
產生正面能量的一種化學物質
聽一些特定的動感音樂
其實也有同樣的效果
所以我會試著去蒐集這類的音樂
讓我快速切換到專注的大腦工作模式
當然，我聽的音樂
你未必會喜歡
因為音樂是很主觀的
我也是慢慢去培養自己
對於音樂屬性和類別的接受度
不瞞你說，這實在是太有趣了
就好像打開超商的冰櫃
選一罐自己想喝的飲料或啤酒一樣
聽刺激的音樂可以使分神的大腦產生多巴胺
找回興奮的心情 再度提升工作效率
強烈建議可以試著去聆賞令人振奮的音樂
在此我列出使用頻度最高的幾首音樂
這就是銀快平時餵給大腦的食物
你不一定能接受我的音樂喜好
但你可以為自己建立專屬的音樂選單
天能 電影原聲曲 歌劇院恐攻
TENET OST - Prologue Opera Siege Soundtrack [Climax Extended] - RAINY NIGHT IN TALLINN
天能 電影原聲曲 最終決戰
TENET OST - Final Battle Soundtrack [Climax Extended] - POSTERITY
川井憲次 攻殼機動隊 百禽 HYAKKIN
Kenji Kawai - Mezame no Hakobune - 百禽 HYAKKIN
阿基拉 金田主題曲 加長版
Akira "Kaneda's Theme" Extended Version
藝能山城組 輪迴交響樂
Geinoh Yamashirogumi - Ecophony Rinne
黑暗騎士電影原聲 漢斯季默
The Dark Knight: Original Motion Picture Soundtrack
伊朗歌曲 電子混音版本
Hani Niroo - شب بود (Detmolt Edit)
能讓我啟動想要做點事的行動力 The XX 神曲
The xx - Intro 3 hour extended mix with rain
有點淡淡的哀傷卻能撫平焦躁情緒的《異星入境》主題曲
Max Richter - On The Nature Of Daylight (One hour)
麥特戴蒙 主演的科幻片《極樂世界》電影原聲曲
Elysium Soundtrack
K - POP PLAYLIST
Mamamo、blackpink
川井憲次 為徐克電影製作的主題曲
七劍戰歌 - Kenji Kawai (HD)
王家衛電影 《東邪西毒》原聲曲
Ashes Of Time Redux Complete Soundtrack OST by Frankie Chan, Roel A. Garcia, Wu Tong & Eli Marshall
怦然星動電影 在 [新聞] 《怦然星動》發預告李易峰楊冪情路坎坷 的推薦與評價
《怦然星動》發預告 李易峰楊冪情路坎坷
2015年11月23日 12:03 新浪娛樂
新浪娛樂訊 由陳國輝執導，楊冪、李易峰領銜主演，陳數特別出演，王耀慶、
張云龍、迪麗熱巴主演的浪漫愛情電影《怦然星動》將於12月3日上映。今日，片方
曝光頭條版預告和焦點版海報，此支劇情預告片中田心（楊冪飾）和蘇星宇（李易峰
飾）擁吻不慎被偷拍，兩個人的愛情面臨前所未有的危機，陳數、王耀慶、張云龍、
迪麗熱巴等輪番登場，以及飾演“狗仔”的金世佳首次曝光，劇情發展撲朔迷離，“
蘇心”的感情之路一波三折，六大主演身處的娛樂圈中暗湧波瀾。
上頭條！“蘇心”擁吻被拍無奈分開？
此次曝光的“頭條”版預告中，“蘇心”CP的愛情可謂一波三折。李易峰飾演的
蘇星宇從小立志成為一名音樂人，希望以後“全世界都能聽到我的音樂”。楊冪飾演
的田心，從一開始就守護在蘇星宇的身邊，立志從助理變成經紀人將他“捧紅”。相
約共同追求夢想的兩人不知何因分道揚鑣，久別重逢後再次陷入情感糾葛。“蘇心”
彼此心動擁吻，卻不慎被無孔不入的“狗仔”（金世佳飾）偷拍到親密畫面，一場險
象環生的“禁忌之戀”傾情上演。談及電影中知道被偷拍的心情，楊冪用“天塌下來
了”來形容，但同時表示“大家看到的娛樂圈風光的背後其實任何一個職業都沒有那
麼容易。”李易峰也表示，“感情跟工種沒有關係，和看八卦的人一樣，大家都是普
通人，都會有感情。”預告片結尾，田心（楊冪飾）在鏡子上寫下臨別告白，蘇星宇
（李易峰飾）一句“你現在跟我說你要放棄？”讓似乎明朗起來的劇情發展再次變得
撲朔迷離。
太複雜！關鍵人物悉數登場關係錯綜
陳數與王耀慶兩位演技派實力鎮場，陳數飾演的金牌經紀人眉姐氣場強大，運籌
帷幄，強勢掌控蘇星宇（李易峰飾）星途上的一切變數，更與田心（楊冪飾）針鋒相
對。王耀慶在電影中飾演田心的藍顏好友陳軒，在田心的身邊悉心陪伴，更善意提醒
她不要輕易情陷，堪稱“上得廳堂、下得廚房”的黃金暖男。新晉小鮮肉張云龍所飾
演的高芒作為眉姐力捧的樂壇的後起之秀，給蘇星宇帶來巨大挑戰。郝美麗（迪麗熱
巴飾）擁有天使面孔與魔鬼身材，明知蘇星宇“心裡有人”，但仍然對他愛慕不已。
預告中出現迪麗熱巴香肩小露從床上起身的一幕，一改呆萌印象充滿了魅惑的味道。
全聚焦！虐心愛情被迫陷入洶湧暗潮
繼早前發布的“心動”版預告中田心（楊冪飾）和蘇星宇（李易峰飾）久別重逢
卻擦肩而過、“你只有一個”預告中蘇星宇對田心深情表白、“Miss”版預告中蘇心
二人彼此相思成狂之後，此次發布的“頭條”版預告片劇情跌宕起伏，娛樂圈眾人從
中介入，令人物關係更加錯綜複雜，“蘇心”二人只能小心翼翼，如履薄冰。
與預告片同時曝光的“焦點”版海報中，巨大的廣告牌上，六大主演華麗現身，
田心（楊冪飾）和蘇星宇（李易峰飾）兩人在星辰和燈光下擁抱，兩人深情對視，眼
神專注，似忘卻身邊一切。看似光耀華美的娛樂圈實是明爭暗鬥的名利場，“蘇心”
二人卻似顧自沉浸在愛情的甜蜜中，不知風雲變幻、暗流湧動。
電影《怦然星動》由陳國輝執導，楊冪、李易峰領銜主演，陳數特別出演，王耀
慶、張云龍、迪麗熱巴主演，將於2015年12月3日上映（tg/文）。
(責編：隱)
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