#最近你也會感到焦慮不安嗎?
回到當下、回到自己的中心、深呼吸、
覺察自己、覺察身體、覺察焦慮,釋放情緒
這一篇的作法跟BEST很類似、值得一看。
推薦書籍:《療癒,從感受情緒開始》
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#助人者自我照顧很重要
#役情期間醫療人員自我照顧也很重要,
沒有健康的身心、你不可能幫到任何人。
累了就休息。
你是人、不是神。
回應自己的身體需要,是照顧自己的第一步。
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情緒過不去,身體好不了
情緒過不去,理性出不來
內在小孩深度療癒、情緒釋放
----BEST身心整合創傷療癒工作坊
●台北班:2020年3月7、8日(週六日)
●台中班:2020年2月22、23日(週六日)
(最後幾個名額)、詳情請點入:
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/588388585
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「身體、情緒、故事療癒」--身心整合療癒
成為一個溫暖、有效能的助人者
你也想成為BEST身心療癒師嗎?
「BEST身心療癒師」培訓私塾班
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【什麼是BEST】
BEST是一個結合身體(Body)、 情緒(Emotiom) 、故事療癒(Story) 三合一的身心整合治療法(Therapy),
它也是一種【動態性、體驗式、情境式、整合性的創傷療愈法】。
它結合了「後現代心理學」、AEDP(加速體驗式動態心理治療) 、完行治療、心理劇、及Mindfullness(正念、深度覺知) 的【整合性創傷治療法】。
同時也有52部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,本集與 @Cindy 心理治療 合作 訂閱心理師頻道:https://ppt.cc/fh4GJx 這支影片討論我們的內在小孩 心理治療師通常如何幫助個案去療癒他們受創傷的內在小孩 還有討論三個治療方法 Cindy’s Instagram: https://www.instagram.com/y...
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性創傷治療 在 擁抱不完美&故事的療癒力量(敘事練功團) Facebook 的最讚貼文
#2020新年新計畫、開私塾班囉
有興趣的朋友敬請參考。
【#為什麼想辦BEST療癒師培訓私塾班?】
我已經有八年沒在台灣開私塾班了。
不是不想開,是因為沒時間。
這幾年我都在北京辦私塾,
因為那邊的諮詢師對敘事後現代的學習如此熱烈,求知若渴,
我被他們的學習熱誠給感動,於是,時間便給了他們。
這幾年,許多台灣心理助人者不斷地問我、何時會再辦私塾?
我一直不敢答應,因為不想讓自己時間太滿,
去年,當我開始做BEST身心療癒以後,
我的專業出現了「大轉彎」。
是的,我的生命一直在流動,我的專業,也是。
人生行走至此(中年沉思),
我「想要」及「想做」的事,漸漸「不一樣」了。
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上週耶誕夜,生日的那天晚上,
我獨自一個人安靜地在家靜心冥想,
我問我的靈魂(內在神性大我):「我的下半生要走向那裡?
我的墓誌銘是什麼?我要怎麼重新定位我自己?」
(每年年底我都會這樣問自己)
冥想中,心中突然出現「#傳承」二字。
是的,時機到了,
從公元兩千年我舉辦第一場敘事工作坊至今,剛好20年,
這20年,我只做一件事,就是:「堅持做敘事」。
慢慢地,我的敘事越做越「不一樣」。那是我「#獨特的敘事」,我知道。
一個好的治療師是「#用生命影響生命」,這是我的治療理念。
因為,「你給不了別人、你身上沒有的東西」。
如果我的餘生,可以把我的生命與諮商經驗做傳承,
我想,我會含笑九泉的。
如果,「傳承」是我餘生「最想做」的事,那就不要猶豫了。(我跟自己說)
這就是、我想繼續在台灣辦「私塾」的原因了。
關於#BEST身心療癒師培訓私塾班詳細內容、
請點入:
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【什麼是BEST?】
BEST是一個結合身體(Body)、 情緒(Emotiom) 、故事療癒(Story) 三合一的身心整合治療法(Therapy),
它也是一種【動態性、體驗式、情境式、整合性的創傷療愈法】。
它結合了「後現代心理學」、AEDP(加速體驗式動態心理治療) 、完行治療、心理劇、及Mindfullness(正念、深度覺知) 的【整合性創傷治療法】。
#北京學員的心得分享,請點入:https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/588792174
性創傷治療 在 擁抱不完美&故事的療癒力量(敘事練功團) Facebook 的最佳解答
身體是「潛意識」的記憶庫。
身體是「情緒」的載體。
過去的負向經驗(家暴、受虐等)、以及未走完的情緒,
都會累積在你的身體裡形成一個「情緒結」,
這個「情緒結」會造成身體能量的阻礙,
同時這也是造成人們身心疾病的根源。
(憂鬱症、恐慌症、強迫症、暴食症、身體不明疼痛、甚至癌症等)
唯有「清理」累積在我們身體內的情緒、把身體的「情緒結」打開、釋放,
你的身心才會清爽、暢通,
如此你才能清心自在「好好過生活」、去過你想過的生活。
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但我們要如何釋放身體內的「情緒結」?
釋放因為過去的創傷而深埋在「身體」、累積在「神經系統」裡的恐懼呢?
這就是本週「BEST情緒治療工作坊」的重點。
何謂「BEST創傷療癒法」?
它是結合身體(Body)、 情緒(Emotiom) 、故事(Story)療癒、三合一 的【動態性、體驗式、情境式、整合性的創傷治療法】
BEST是一個結合「後現代心理學」、AEDP(加速體驗式動態心理治療) 、Mindfullness(正念、深度覺知) 的【整合性創傷治療法】
當我們感覺到安全時,內心就會感到平靜,
身心能量就不會因為擔心恐懼焦慮而「內耗」,
我們就可以把精力用在生活上。
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治療創傷:就是在做修補工作。
修補大腦裡的創傷記憶(軟體) ,修補大腦的神經迴路,如此我們就「更新」了大腦的軟體。
童年逆境,讓我們長大以後變得退縮、不自信的主因,
療癒童年創傷的方式:回到童年,處理當年遭受暴力虐待的經驗,處理我們當年對父親(或母親)的情緒,
承認自己被虐待, 承認父母不完美, 知道自己被虐待而且這不是我的錯 ,把責任還給父母 ,
將責任劃分清楚,你才不會繼續羞愧自責, 如此你的自信才會恢復, 這也是一種「內在小孩的療癒」
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BEST創傷療癒法最有名的作法之一是:
「一隻腳踩在現在 一隻腳踏進過去 」
踩在現在的你(是一個強壯有力量的你),去拯救過去被欺負、被虐待、受傷的你。
用現在成功經驗的你、去拯救過去被暴力負向經驗的你。
如果你也想親身體驗,打開自己的情緒結、讓情緒流動(flow)
歡迎您親自來體驗療癒身體創傷經驗的自我療癒的智慧。
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情緒過不去,關係好不了
#不開心會生病
情緒治療、童年逆境、身心療癒
「創傷修復---BEST情緒治療工作坊」
●台北班:2019年9月7、8日(週六日,剩下最後1個名額)
●台中班:2019年9月28、29日(週六日,早上10點到下午5:10。即將額滿)
(增開台中班。中南部朋友如有興趣、歡迎把自己帶來)
詳細課程內容,請進入「敘事部落格」網站
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/587810169
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穿越童年逆境、走過愛的蠻荒
從文國士的故事談「生命療癒」之道
【家庭創傷✽故事療癒一日工作坊】
●2019年10月6日(週日,早上9點半到下午5:10)只有一天。
這是半公益性的課程,請支持我們的愛
詳情請點入:
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/588104213
性創傷治療 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最讚貼文
本集與 @Cindy 心理治療 合作
訂閱心理師頻道:https://ppt.cc/fh4GJx
這支影片討論我們的內在小孩
心理治療師通常如何幫助個案去療癒他們受創傷的內在小孩
還有討論三個治療方法
Cindy’s Instagram:
https://www.instagram.com/yihsin_cindy
Video Timeline:
00:00-00:44 Intro (簡介)
00:44-03:00 What is Inner child (什麼是內在小孩)
03:00-07:04 Trauma (創傷)
07:04-07:42 Seek help from professionals(尋求專業協助)
7:42-10:55 Three methods (療癒方法)
10:55-12:03 wrapping up (結語)
Music credit:
🔻
-Bread (Prod. by Lukrembo)
-Dawn by Sappheiros
🔺
#內在小孩 #兒童創傷 #心理治療 #人際關係 #心理健康 #心理創傷
蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn
加入Youtube會員支持科普頻道▶ https://reurl.cc/j7lLdn
訂閱LBRY頻道以備不時之需▶ https://ppt.cc/fNJ2px
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相!
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大胃王吃了這麼多為何不會胖?網路真相揭密!
► https://youtu.be/StGteShJaLM
為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」?網路真相破解!
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實測挑戰!你看得懂醫生寫的病歷嗎?
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失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
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癌症新療法「免疫治療」有多貴?原理是什麼?
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性創傷治療 在 吳文傑醫師的健康筆記 Youtube 的精選貼文
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員生醫院 吳漢強主任 學經歷
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私立中山醫學院醫學系
國立中興大學生命科學院碩士
大葉大學生物科技與產業學系博士
中國安徽醫科大學皮膚科博士班
法國巴黎第七大學硏究員
香港大學頭頸外科硏習
台大耳鼻喉科進修
中華民國耳鼻喉科專科醫師
中華民國美容醫學醫學會美容醫學專科醫師
台灣亞太美容外科醫學會美容外科專科醫師
台灣生髪抗老化醫學會生植髪專科醫師
私立中山醫學院附設醫院耳鼻喉科主治醫師
漢強耳鼻喉科診所及佳佳診所
姚思美時尚診所主診醫師
主治項目
耳鼻喉疾病之診查及治療、鼻整形手術及內視鏡顯微手術及微創手術
耳部: 中耳炎、耳鳴、眩暈、聽力障礙、聽力矯正、助聽器研發配置
鼻部: 過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中膈彎曲、創傷性鼻部手術、鼻部整形
喉部: 睡眠呼吸中止症、聲帶問題
頭頸部: 良性及惡性腫瘤之診斷及治療
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性創傷治療 在 Gobby Hong Youtube 的最佳貼文
創傷大大小小,每個人都不一樣!面對的都不一樣,但要怎樣走過去有無特定的方法呢??分享我的日常故事,當中如何自處,希望大家帶著輕鬆的心情,陪著我又陪著你走過去囉!Enjoy~ ^3^
上一回:https://youtu.be/nmOH8K299xs
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