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我收到健檢報告了～
身體還算健康！
只是看報告的時候醫生狐疑的看著我……
「老師從報告來看你的體脂率很高…」
我：「呃…醫師…這不用看報告，這個看臉就知道了…」
「但是…」
各位朋友…看健檢報告的時候最怕醫生這句「但是…」
「但是你的肌肉量也很高、比一般人還高！」
我：「喔～這代表什麼意思？」
「一般來說通常是相撲選手才有這樣的數據～」
欸…我應該高興嗎？
各位朋友真心跟大家推薦晨悅預防醫學機構－晨悅診所～
診所氛圍就像在SPA會館一樣，這真的可以大大的降低健檢的恐懼感！
而且一個上午就可以做完，省去不少寶貴時間～
也讓我沒有了「沒空」這個藉口……
年過四十，愛自己就是愛家人～
散播歡樂散播愛！啾咪～
🌟本影片錄影時間為三月份唷🌟
😀『冷笑話』特輯來啦～這是國璋在三月份錄的影片，一直找不到適當的機會與大家分享，此時此刻，為響應 ＃中央流行疫情指揮中心 ＃宅在家 政策，特別上架與網友們在家一起來說笑，度過週末假日時光！
網路上有段話寫得真好：『一場疫情讓我們明白，未來拼的是免疫力；健康不是第一，而是唯一！』
📌根據醫學專家指出，台灣本土疫情還沒來到高峰期，在政府沒有具體化解疫情危機的作為之前，人民要先有積極抗疫行動。
👉為了能夠阻斷病毒傳播，請市民朋友完成三件任務：
1️⃣非必要別出門
2️⃣勤洗手、多消毒
3️⃣出門戴口罩、落實實聯制
🙏請大家週末假日避免外出，把人員流動情況降到最低，我們一起合作盡力把傳染機率降到最低。
今天，就來聽聽國璋講了哪些「冷笑話」吧！😆
＃愛自己就是愛家人 ＃疼惜醫護 ＃挺防疫
＃冷笑話 ＃腦筋急轉彎 ＃我們一起拯救全世界吧
＃新竹市李國璋 ＃與您一起宅在家😀
【疫情炸開，煮飯婆模式又啟動。你啟動了嗎？】
除了一個幾乎不常在家的高中生，另外兩隻大的都已經進入大學並且住校，我幾乎已進入「亞空巢期」，
常常我只需要為我那因疫情而改在家上班的老爺做飯，甚至一週有好多餐都因為(只有大眼瞪小眼的兩個人)乾脆上街尋尋鮮味。
再加上過去近一年我嚴重的自律神經失調，我已經頓悟，千萬別太勞煩、別太勉強我已不斷發出抗議的臭皮囊。
通常我會問問它：
今天是不是不想進廚房啊？
臭皮囊會很爽快給我清楚直接的答案：這位大嬸，您忙了大半輩子了，不想做就不要做，瀟灑自在過日子可是要學習並習慣的！
請尊夫人牽著另一雙老手，倆人依偎著、浪漫著、提前習慣著這倆老相伴的好日子吧！
過去那十幾年忙進忙出、成天送孩子接孩子、買菜洗菜切菜窩在廚房汗流浹背、為四座壯漢甘願蹲點做飯的、一個個難以想像如何熬過來的小日子，早已淡出我的記憶。
疫情炸開，壯漢全都回到家。
除了震驚與害怕，第一個念頭，又是煮飯婆永遠不可能甩鍋的夢靨：
是不是，又要，啟動---煮飯婆模式啊啊啊啊啊啊啊？！
想起去年二三四月當時疫情吃緊，我每天張開眼睛就只為一件事而腦、而忙、而活：就是怎麼把這幾張大嘴的三餐餵飽。
這任務可比來回奔波滿足張開小嘴嗷嗷待哺的小雛鳥之難度難多了，因為，我眼前的，都不是小雛鳥，都已是比我高了個把頭的青少年。
端出每道菜的單位不是一「盤」一「盤」，而是一「鍋」又一「鍋」：一大鍋滷肉，一大鍋咖哩，一大鍋炒飯，一大鍋什錦粥，一大鍋炒青菜。
所以每天二十四小時扣除睡覺時間，幾乎都在當廚娘~~為「部隊」服務的「廚房老娘」。(我高度懷疑去年五六月之後自律神經失調的原因與此脫不了干係)
疫情無預警的倏地炸開，廚娘我的警鈴作響、神經又緊繃，立即隨著在疫情前線的辛苦人員調整心態：切換成作戰模式。
經過一長段時間的休養，過去近十一個月，我每天全副精神都拿來運動、調養、做氣功、做瑜珈、健走、研究健康食品(如我書裡自序所寫的大病一場)，
我的臭皮囊好不容易在我高度的誠意與努力中，稍稍願意回應給我好臉色。
如今，我似乎沒膽量再求我的「臭皮囊大神」重振舊山河、力拚光復大陸，以解救「飢餓同胞」，真怕它乾脆棄械投降直接倒下去給武統。
但是，目前疫情這般嚇人，真是少出去為妙啊。
保護自己、就是保護家人，吃自己，就是愛自己；愛自己，就是愛家人，就是為「避免疫情之不可預測蔓延」盡最大的心力。
於是，昨天開始，只能百般懷柔我的臭皮囊，拜託它顧念我為家為國的一片赤心，配合啟動「煮飯婆模式」，
不過，這次，我想通了，我更升等了，我要煮更大「鍋」，甚至更大「桶」。
一大鍋咖哩料，一大鍋義大利醬料、一大鍋滷肉、一鍋南瓜海鮮粥、一大鍋、一大鍋……
每次下廚「首要作戰目標」是：以兩三天不再下廚勞煩我的臭皮囊為最高原則。
才不管部隊同袍們是不是吃膩吃煩？每種料理的份量extra到足夠各級兵種吃撐兩三天，老娘我，能填飽你們的大胃，已是仁心仁德、大慈大悲，管它每餐是不是變化多端、花俏俱全。
不過，話說回來，我這個老廚娘十多年的資歷也不是白混的，不論端出哪種鍋，我都有自信部隊會回報：
媽，吃幾頓都不會膩诶，不論義大利麵、海鮮粥、鮭魚蛋炒飯、咖哩飯，料都超好超實在！
不過，這疫情也讓這一年空蕩蕩的老巢又突然又擠滿人氣(青少年的臭汗氣)。
空巢老媽哀怨著小孩離巢的辛酸孤獨無人知，這回，又何苦抱怨煮飯婆的辛苦沒人疼？這種父子騎驢的心態是自我折磨，更是惹人厭的。
能被這樣需要的日子也不會太久，也不希望太久(因為，新冠病毒，你，給我趕快滾吧)！
想起我已失智不會做飯的老媽，以及去年已從人生畢業的我的婆婆，
過去，逢年過節我們攜家帶眷回去吃她們的親手料理時，她們那發光慈祥的臉龐、那忙不迭地、不言而喻的歡欣起勁，
我想，現在這段重操舊業煮大鍋部隊飯的日子，應該、絕對是我老後陪伴我的幸福懷念。不是嗎？
說說吧，除了我上述的大鍋部隊菜，你們還有什麼妙招絕活可以撐個兩天不煩不憂不下廚呢？
《家有青少年之爸媽的33個修練》https://www.books.com.tw/products/0010887768?sloc=main
與MiMi醬相遇的那一天
https://www.youtube.com/watch?v=3NPs2h914Yk&t=0s&index=2
與MiMi醬第一次一起拍片
https://www.youtube.com/watch?v=wJBWpLC0SyA&list=PU4FoTvW3s5DVG659K7TO_IA
知福惜福再造福~願我們都能做一個心中充滿愛的人~原諒別人就是善待自己~一起來開心過每一天~
2018年 8月24日 與MiMi醬相遇的那一天
8月25日 收編MiMi醬成為一家人
2020年 9月23日 乘坐飛行船~先去幫我們探路~
2019年 2月11日 收養黑妞成為一家人
2019年 6月10日 誘捕阿金救援成功
2019年10月 5日 與黑輪(歐戀)相遇的那一天
永遠是一家8口不分離❤❤❤❤❤❤❤❤
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或是寄到7-11 英順門市(店號239891)，收件人 陳意婷，電話0971689522(僅接收簡訊)
與MiMi醬相遇的那一天
https://www.youtube.com/watch?v=3NPs2h914Yk&t=0s&index=2
與MiMi醬第一次一起拍片
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2018年 8月24日 與MiMi醬相遇的那一天
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2020年 9月23日 乘坐飛行船~先去幫我們探路~
2019年 2月11日 收養黑妞成為一家人
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這幾天還在和臨時廚房磨合中
習慣的鍋碗瓢盆，炒菜用具不在原本的位置
料理的過程就感覺有點綁手綁腳
這時候就想弄點簡單的就好，要嘛鍋物要嘛炊飯
鍋物昨天分享過了，今天就分享炊飯吧~
炊飯的迷人之處在於，跟煮飯一樣，把食材通通放進電鍋就行了
而且煮起來一大鍋，剛好可以餵飽一家人的胃
今天煮的是 #牡蠣炊飯，搭配 #烏魚子鴨胸
這組合是不是有點豪華
日常也可以享受成這樣我自己也覺得挺過份😂
做法簡單，味道又好，營養兼具，不看可惜啊~
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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️
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