上週一直被台灣的朋友開學文洗版，然後英國的朋友也陸續開學，我們學校好晚一直到這週三才開，放了整整兩個月的漫長暑假，兩個小孩都非常開心可以回去學校上課，媽媽我更是興奮的睡不著覺，終於擺脫每天煮三餐被小孩轟炸的日子
我家妹妹今年升上year 5 （相當於台灣四年級），哥哥year 9 (台灣八年級），妹妹一大早不用三催四請直接從床上跳起來，迫不及待穿上五六年級專屬的制服，整套包括了： 白襯衫＋格子半身裙＋開襟針織外套＋西裝外套 （是的，三四年級跟五六年級的制服不一樣，三四年級女生是襯衫＋連身背心裙，所以四年級才剛買的裙子穿一學期又不能穿了😞），她穿上後忍不住在鏡子前面轉圈圈，覺得自己在學校是大姊姊了，西裝外套一上身更有專業感，殊不知一件制服外套要價75磅， 媽媽心裡在淌血😅😅
講到制服，英國學校的制服文化真的是歷史悠久，不論公私立學校幾乎都要穿制服，然後講究一點的PE運動服還會再分普通體育服跟GAMES 球類運動比賽穿的衣服和搭配的鞋襪，有些學校男生女生都要打領帶，其實就是從小教育孩子，在不同的場合要穿適合的衣服，而且運動服不能直接進出校門，必須要換回制服才可以離開，所以妹妹說現在在學校很忙，感覺不停的在換衣服😅😅
前幾天剛好也在跟團友聊到英國小學生的課表，覺得滿有趣的，今天順便跟大家分享我家妹妹五年級的一週課表，她每天上課時間從早上8:30-下午3:20，中午吃飯一小時，沒有午睡，吃飯是到學校餐廳吃，像自助餐一樣，拿個托盤自己挑選喜歡的食物，有沙拉吧，每日更換的主菜，水果跟甜點，然後3:20-4:00是社團活動（幾乎都不需另外付費除非是外聘的老師或是一對一的音樂），主科目包括：英文，數學，科學，副科包括：法文，音樂，美術，Design technology（工藝） ，烹飪，體育，宗教，電腦，跟心理健康
也因為是天主教學校，所以其中1-2天的朝會有詩歌練習 （Hymn practice) 或是校長會說一些聖經故事，另外每週五的心理健康課，老師會帶他們討論一些主題，例如霸凌，壓力排解等，透過一些團體活動例如瑜伽或是冥想來釋放壓力（是說比較需要紓壓的應該是老師跟父母吧.............）
體育也是英國學校很注重的科目，我們學校有室內溫水游泳池，所以不分季節一週兩堂40分鐘游泳課，再加上兩堂球類運動，兩堂體育課，還不包括社團或是比賽，一週至少有240分鐘的運動時間，所以每天放學回家都喊累，晚上也非常好睡，九點上床躺下立刻秒睡
社團活動也是五花八門，我們學校規模小學生少，所以開出來的社團類別不算多，我有看過其他大學校的社團清單真是眼花撩亂，不論公私立學校的社團都非常豐富，這學期妹妹社團選擇了 ：樂團，珠寶設計，Netball(籃網球），桌遊跟游泳，另外還有烏克麗麗，瑜珈，coding 等，讓孩子有很多機會嘗試新的事物，我知道台灣現在的中小學社團也是超厲害的，比我們以前幸福很多～～
可能有很多台灣的朋友會好奇，英國疫情之下小孩開學都怎麼應對，需要戴口罩嗎？上課吃飯有隔板嗎？這些通通都沒有喔，這次九月開學完全恢復到疫情以前的年代，除了坐校車公車上學的人會戴口罩，但進了學校就不用戴了，就連班上如果有小孩確診，只有確診的小孩需要在家休息，其他沒有症狀的人就繼續正常上課喔，完全就當作感冒對待，我們做父母的除了心臟強一點，告訴自己不要去想，也沒有別的法子 ，一切只能聽天由命（攤手）😔😔 😩😩
看到台灣這兩天的新聞有幼兒園確診，很多朋友就很擔心，開始在想要不要自主停課，再回頭看看英國這裡一片祥和（的假象），有時候還真的會覺得錯亂，到底是台灣太緊張，還是英國太誇張😅😅
不管如何，我會好好珍惜可以把小孩送回學校的美好日子，說不定，過幾個月，我們又要封城回來網課了呢😆😆 （touch wood )
希望大家喜歡今天的分享～祝你/妳週末愉快呦！
感冒可以游泳嗎 在 感冒游泳好不好? - 精華區swim 的推薦與評價
上星期,有一點點感冒症狀,不過還是去游泳了,
直到後來感覺不行,去看了醫生,休息了好幾天不去游泳,
本想今天狀況好多了,應該沒有問題,
結果,游完上來又開始頭痛了.
記得以前得每次跟教練說感冒不能游泳,
結果教練都是說:感冒要游泳才會好!(感覺上是要我下去游才亂講的)
現在愛游泳的人,還是很多都會這樣說耶!
剛剛在社區泳池討論今年泳渡日月潭事宜,發現....
其實我們這一票人,都感冒了....恐怖喔~~~~
--
游泳是快樂且有趣的,讓游泳成為全民運動吧!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 203.204.196.62
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: AdamPun ( N N ) 看板: swim
標題: Re: 感冒游泳好不好?
時間: Fri Aug 15 00:46:58 2003
就我自己的經驗...
如果有感冒去游泳的話...
如果游完後覺得跟游之前差不多的話...
再游兩三天感冒就會好了...
但如果游完後會有頭痛, 或嚴重鼻塞的現象出現的話...
就馬上看醫生吧...
不然會發燒...支氣管炎...一大堆病爆發出來...
--
心若冰清
天塌不驚
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 203.67.20.77
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: keku (魔法戰士) 看板: swim
標題: Re: 感冒游泳好不好?
時間: Fri Aug 15 02:29:44 2003
從免疫學來說 運動的過程中是會壓抑免疫系統的(所以運動完會增強免疫力)
因此生病時最好避免較劇烈的運動(尤其是有氧運動) 否則很容易惡化病情
當然有的人在不冷的池子裡動一動增加血液循環讓感冒好了也說不定
但基本上多休息才是康復的不二法門
就我的經驗是 老一輩的體育老師、教練的話最好有所保留
我高中的時候就常常聽他們的話(例如下雨天也得游泳...:P) 現在有點後悔
因為運動的科學觀念在這十幾年經過了許多很大的轉折
例如以前人多說剛運動完不能牛飲 但後來的研究又說可以迅速補充水分(不冰)
以前人說剛劇烈衝刺完不能馬上停下來 現在又有學派主張可以隨即躺下放鬆
所以百米賽跑的畫面漸漸常看到有選手呈大字躺在終點附近
人類的觀念在進步 所以還是謹慎一點比較好 ^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 218.167.54.221
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: EOSyu (冥想~自由式中~) 看板: swim
標題: Re: 感冒游泳好不好?
時間: Fri Aug 15 07:43:41 2003
我昨天早上起床也是一直流鼻涕....好像快感冒了...
於是我吃了一包藥~~~就衝去樓下游泳了....
游完後~因為有藥的作用~鼻涕比較不流了...
今天早上起來...就勿流鼻涕摟... ^^
板主~~要去看醫生啦~~~這樣才會快快好.... ^^Y
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 218.169.73.168
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: siberia (音符與風漬的雕像) 看板: swim
標題: Re: 感冒游泳好不好?
時間: Fri Aug 15 10:16:43 2003
今天問我們游泳池的教練，
感冒可不可以游泳，
他斬釘截鐵的說：絕對不行
因為：
會傳給別人!
站在這個角度想，
感冒好像不該游泳耶…^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 210.242.244.9
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: grapelucy (LaLaLa) 看板: swim
標題: Re: 感冒游泳好不好?
時間: Sat Aug 16 10:45:12 2003
最近我沒感冒
但是這兩三天每次換氣,用鼻子吐氣會哼出'小小'籌籌的鼻涕
好噁心
除了污染泳池,我不想讓別人看到啊,尷尬
看它在我四周漂,越急著要用手弄,就越弄不上來........= =
我以前不會這樣
現在游玩一趟馬上摸摸鼻子人中附近,怕怕有鼻涕掛在那,自己都沒感覺
游之前,會先弄弄鼻子,確定沒鼻涕才下水
可是我真的沒感冒!
如果感冒,還是別去泳池,鼻塞不好換氣,換氣後也會很恐怖吧...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.231.153.185
... <看更多>