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戒牛奶 ptt 在 [閒聊] 想知道大家戒奶會戒到什麼程度？ - 看板BeautySalon 的推薦與評價


作者rouzi (葇子)
看板BeautySalon
標題[閒聊] 想知道大家戒奶會戒到什麼程度？
時間Thu Nov 28 11:08:47 2019

我一開始看完陳皮文章，發現好多愛吃的東西都會致粉刺痘痘（牛奶、起司、蛋、炸物）

說要戒我自己覺得我此生應該是不可能吧！！

但幾個禮拜前，我從原本喝拿鐵改成喝美式，一開始很痛苦，喝到後面開始漸漸習慣，反
而覺得美式更有喝咖啡的感覺及味道（轉大人？的錯覺哈哈哈哈）（從咖啡小學畢業進咖
啡國中了）

但我覺得喝美式可能是我的最大讓步！要我戒蛋根本不可能啊啊啊，蛋很好吃內QAQ.....
...
起司也很愛但其實不會很常吃到，炸物也一樣，這兩者屬於偶爾吃。

在戒了拿鐵後，有幾次買麵包糕點類的東西回家吃，發現裡面應該也是都有含奶的，想問
大家連這些也都不吃嗎？（敬佩的眼神...）

我自己是除了戒拿鐵之外，平常不用粉底液，只有比較重要的場合（例如約會）或錄影才
會用到，髮油沒在用，潤髮素也是很偶爾才用，我用花王綠瓶洗髮，但因為髮尾染燙受損
，有時真的乾到非常可怕，才會用一次。

膚質的話，其實最近皮膚真的有變比較好，但其實我真的不知道是誰的功勞XD，因為有太
多變因，像最近天氣也冷冷的，冷冷的天氣皮膚就比較好，反正維持在這個狀態，就代表
現階段的產品使用跟生活習慣都是ok的吧！

謝謝各位看完我的廢話連篇，我很想知道版上有戒奶的大家會戒到什麼程度呢？（感覺一
定藏著神人！）

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.13.75 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1574910529.A.EAA.html
推 hh120hh: 之前戒奶戒到連麵包糕點那些都不吃，只要218.164.70.68 11/28 11:14
→ hh120hh: 有含到奶蛋的都不吃 218.164.70.68 11/28 11:14
推 zoosharon23: 我也是戒掉牛奶 鮮奶茶已經不碰了118.168.194.13 11/28 11:15
→ zoosharon23: 咖啡的話就是特別去找有燕麥奶的咖 118.168.194.13 11/28 11:15
→ zoosharon23: 啡店～真的比較少長痘痘了一些118.168.194.13 11/28 11:15
→ hh120hh: 後來過了一年發現這樣下去會沒有朋友，就 218.164.70.68 11/28 11:15
沒朋友XDXD是跟戒牛一樣的道理嗎哈哈哈哈
→ hh120hh: 開始又吃回來了，不過一樣會盡量避免218.164.70.68 11/28 11:15
推 yunpig0802: 改喝美式不喝鮮奶茶/盡量少吃炸物/不111.83.25.173 11/28 11:19
→ yunpig0802: 吃焗烤類 我還是無法戒蛋類 太難了QQ 111.83.25.173 11/28 11:19
→ yunpig0802: 只能少吃一點 111.83.25.173 11/28 11:19
推 asz0917: 麵包還是會吃，找養生五穀類111.254.193.14 11/28 11:20
推 honeykt: 拿鐵太難戒了...最多只能控制一個禮拜喝27.246.130.247 11/28 11:21
→ honeykt: 兩次 美式我真的喝不下去 好苦QQ 還好皮 27.246.130.247 11/28 11:21
→ honeykt: 膚狀況沒有問題 27.246.130.247 11/28 11:21
→ asz0917: 奶也是偶爾喝，蛋不戒XD111.254.193.14 11/28 11:21
→ asz0917: 甜的一定要戒(雖然很難XD)，但皮膚不止111.254.193.14 11/28 11:22
→ asz0917: 變好，還會順便變瘦! 111.254.193.14 11/28 11:22
→ asz0917: 油炸真的要少吃，我的中醫師說吃都不好111.254.193.14 11/28 11:23
→ asz0917: 的油，都會直接反應在皮膚上111.254.193.14 11/28 11:23
推 bauwen: 如果皮膚是穩定狀態就是減奶減糖 起肖時114.40.174.241 11/28 11:26
→ bauwen: 期就是斷奶斷糖斷蛋 114.40.174.241 11/28 11:26
推 bauwen: 另外覺得喝水跟作息決定皮膚起肖否 114.40.174.241 11/28 11:28
推 feelfree: 拿鐵改燕麥奶和戒炸物，其他戒不掉~不180.217.122.138 11/28 11:40
→ feelfree: 能吃麵包甜點還不如長痘痘XD180.217.122.138 11/28 11:40
我也覺得不可能戒啦！光是想這一輩子不能再吃了，就覺得太荒謬了！
推 YMZqqq: 我也是從拿鐵改成黑咖啡 一開始覺得很痛苦 36.230.244.69 11/28 11:52
→ YMZqqq: 後來發現蠻好喝的 不過周末還是會想喝一杯 36.230.244.69 11/28 11:53
→ YMZqqq: 拿鐵 覺得從天天喝奶改成一周1-2杯有成效 36.230.244.69 11/28 11:53
我也覺得可以偶爾放縱自己一下下～～
推 Annis812: 不用戒蛋吧~ 這有點太誇張 生活作息也 42.73.92.167 11/28 11:58
→ Annis812: 重要 42.73.92.167 11/28 11:58
推 ziyinchen: 只能戒吃炸其他都是我的愛，寧願長痘痘114.136.233.4 11/28 12:02
推 ching7478: 可是我一天吃兩顆蛋皮膚也沒什麼事0.0 27.52.36.239 11/28 12:11
→ ching7478: 還是體質也是有差的？ 27.52.36.239 11/28 12:11
推 river: 最近在戒奶，只要有含奶的等不吃不喝，主要 49.216.20.80 11/28 12:13
→ river: 是自己發現一喝完牛奶，濕疹部位馬上癢起 49.216.20.80 11/28 12:13
→ river: 來，戒了後真的好很多 49.216.20.80 11/28 12:13
推 shinchoco: 單純戒飲料類的奶，食物中的奶不會特別 27.246.70.164 11/28 12:32
→ shinchoco: 戒，但我也很少吃甜食麵包就是了…蛋 27.246.70.164 11/28 12:32
→ shinchoco: 的話一天兩顆，然後加兩顆奇異果跟一杯 27.246.70.164 11/28 12:32
→ shinchoco: 黑咖啡就是我每天的固定早餐 27.246.70.164 11/28 12:32
→ shinchoco: 倒是堅果類吃多也會長痘痘，所以堅果 27.246.70.164 11/28 12:32
→ shinchoco: 的量我會特別控制，因為我很愛QQ 27.246.70.164 11/28 12:32
推 C0602123: 無法戒蛋、鮮奶茶跟拿鐵，但麵包本來就49.219.129.103 11/28 12:39
→ C0602123: 不吃，成功戒炸物戒甜食了，再戒下去會49.219.129.103 11/28 12:39
→ C0602123: 懷疑人生... 49.219.129.103 11/28 12:39
推 yumeji: 不喝牛奶而已 203.67.188.7 11/28 12:41
推 chaozi: 戒蛋的原型！如果混在食物裡 我個人還好 101.14.155.146 11/28 12:41
推 alwaysanny: 還好對牛奶不會過敏...我的人生不能沒 42.73.240.75 11/28 12:42
→ alwaysanny: 有拿鐵 42.73.240.75 11/28 12:42
→ chaozi: 但ㄧ吃到原型 水煮、茶葉蛋、炒蛋、這類101.14.155.146 11/28 12:42
→ chaozi: 的 馬上養101.14.155.146 11/28 12:42
→ chaozi: 蛋糕 、起司、焗烤 都沒差101.14.155.146 11/28 12:43
→ chaozi: 一週吃了3-4次含有起司的食物 沒什麼影響101.14.155.146 11/28 12:43
→ chaozi: 結果偶然吃了幾口炒蛋 隔天馬上爆2-3紅腫101.14.155.146 11/28 12:44
→ chaozi: 痘 101.14.155.146 11/28 12:44
推 yahan427: 覺得起司很邪惡...昨晚吃幾口披薩今天就 42.73.186.52 11/28 13:01
推 MiLUu: 起司 42.77.62.100 11/28 13:10
推 tino0828: 蛋實在無法戒耶QQ118.169.203.56 11/28 13:12
推 suncc521: 想戒的時後才會發現身邊都是奶124.11.188.79 11/28 13:17
推 priliona: 印象中有人問陳皮那不是鮮奶茶 一般奶114.136.12.146 11/28 13:19
→ priliona: 茶可以嗎 陳皮非鮮奶茶的是奶精、植物114.136.12.146 11/28 13:19
→ priliona: 性的 所以沒關係 （因為這問題我也疑惑114.136.12.146 11/28 13:19
→ priliona: 很久） 所以戒了紅茶拿鐵 然後真的很想114.136.12.146 11/28 13:19
→ priliona: 喝的時候就喝一般的奶茶114.136.12.146 11/28 13:19
推 priliona: 之前為了讓腸胃好想說每天早上吃優格（114.136.12.146 11/28 13:21
→ priliona: 因為朋友都在瘋優格）結果吃了三天就爆114.136.12.146 11/28 13:21
→ priliona: 了三顆痘外加下午脹氣到肚子超痛 此後114.136.12.146 11/28 13:21
→ priliona: 不碰優格QQ 114.136.12.146 11/28 13:21
推 runhsu: 蛋黃能保護視力，2～3天一定會吃 42.77.241.170 11/28 13:25
推 pptricky: 完全戒奶，蛋天天吃~140.114.74.113 11/28 13:35
推 hydrant0000: 只能戒糖不能沒有奶蛋、已經挑食再沒27.246.105.132 11/28 13:46
→ hydrant0000: 這些人生無意義27.246.105.132 11/28 13:46
推 kuokuojie: 原本也是拿鐵派但戒奶後覺得美式真ㄉ好223.137.200.208 11/28 13:54
→ kuokuojie: 好喝哦哦哦223.137.200.208 11/28 13:54
推 ccc19650: 寧願醜也不想戒耶223.136.180.198 11/28 14:23
你這麼講感覺你皮膚就是天生好的！XD
推 damnwww09: 濕疹的關係所以不得不戒糖類蛋奶類， 27.247.30.41 11/28 14:34
→ damnwww09: 戒了之後連粉刺都不長了～對生活也沒 27.247.30.41 11/28 14:34
→ damnwww09: 有影響，夠有決心就能戒。只是長期這27.247.30.41 11/28 14:34
→ damnwww09: 樣吃下來其實我很擔心我營養不良，但27.247.30.41 11/28 14:34
→ damnwww09: 濕疹長在臉上...一吃就會流湯流膿、也 27.247.30.41 11/28 14:34
推 tsukiyomi157: 人生就活一次戒東戒西也太痛苦==除 42.76.32.217 11/28 14:34
→ tsukiyomi157: 了炸物少吃其他都沒在戒 靠保養就好 42.76.32.217 11/28 14:34
→ tsukiyomi157: 啦 42.76.32.217 11/28 14:34
→ damnwww09: 無法上妝，漂亮跟營養不良，只能選漂亮 27.247.30.41 11/28 14:35
→ damnwww09: 了 27.247.30.41 11/28 14:35
推 i5403i: 奶類無法戒…已經戒吃炸了了這樣子人生太 42.77.137.213 11/28 15:04
→ i5403i: 痛苦了 42.77.137.213 11/28 15:04
推 funnn: 確定自己是因為蛋才冒痘再戒就好，可以先試223.136.81.221 11/28 15:06
→ funnn: 一兩個禮拜再決定到底要不要戒223.136.81.221 11/28 15:06
推 zoelcppue: 蛋奶很難啊 124.11.188.198 11/28 15:14
推 onetti: 奶蛋應該是看體質吧？ 114.136.182.9 11/28 15:22
推 river: 會不會過敏、長粉刺當然是看體質啊～我姐姐 49.216.20.80 11/28 15:25
→ river: 牛奶狂喝什麼保養都沒做，皮膚還是好的跟ba 49.216.20.80 11/28 15:25
→ river: by一樣 49.216.20.80 11/28 15:25
推 nepson: 戒不掉 只能減量攝取... 213.127.29.51 11/28 15:30
推 allegralee: 完全無法戒奶 絕不讓步 1.160.199.217 11/28 15:37
推 katherinetao: 覺不讓步 反正我戒了異味性皮膚炎也223.136.142.254 11/28 15:40
→ katherinetao: 沒好過 戒了人生就黑白了223.136.142.254 11/28 15:40
→ katherinetao: 話說 我個人奶蛋根本不影響癢不癢223.136.142.254 11/28 15:40
→ katherinetao: 到是睡眠很有差223.136.142.254 11/28 15:40
→ katherinetao: 你確定你是因為奶蛋影響的嗎223.136.142.254 11/28 15:41
推 miruhi: 戒了，從紅茶拿鐵改紅茶豆漿 (胬胬)111.240.253.46 11/28 15:52
推 donachang: 要戒蛋我寧可長粉刺哈211.21.93.245 11/28 16:05
推 abba0120: 牛奶不喝而已，開始後比較少長大痘175.96.116.43 11/28 16:07
推 maytrista: 看體質~我喝鮮奶一定長痘，但喝低脂OK59.127.173.219 11/28 16:09
推 wnsoajgh: 絕對不喝鮮奶，起司大概1年吃個2次，炸122.121.20.111 11/28 16:39
→ wnsoajgh: 物跟蛋不拘，如果是鮮乳加工品那個很難122.121.20.111 11/28 16:39
→ wnsoajgh: 避掉的就不拘，目前皮膚很穩定122.121.20.111 11/28 16:39
推 rositaloveA: 不吃早餐店後蛋跟起司攝取量直接降下111.71.39.194 11/28 16:46
→ rositaloveA: 來1/3，再加上不喝鮮奶茶跟拿鐵，改 111.71.39.194 11/28 16:46
→ rositaloveA: 喝水果類手搖飲或自己泡茶包，痘痘 111.71.39.194 11/28 16:46
→ rositaloveA: 狀況真的改善很明顯！！ 111.71.39.194 11/28 16:46
推 picher: 少吃油炸跟辣（毛囊炎的關係）就這樣，寧 223.136.1.22 11/28 16:54
→ picher: 願醜也不要肌少症，那些都是很好的蛋白質223.136.1.22 11/28 16:54
推 NiKangKangNi: 喝奶吃蛋吃甜點→開心的長痘 戒奶戒111.71.85.130 11/28 17:41
→ NiKangKangNi: 蛋戒甜點→憂鬱到長痘 當然選開心的111.71.85.130 11/28 17:41
推 weiting1919: 能不喝鮮奶不吃蛋就不吃欸 但還是會223.139.253.115 11/28 17:46
→ weiting1919: 嘴饞然後就想痛毆昨天的自己223.139.253.115 11/28 17:46
推 flora1210: 覺得都戒掉好痛苦 減少吃油炸鮮奶蛋 223.136.15.78 11/28 17:56
→ flora1210: 的次數 另外水量喝足+作息正常覺得皮 223.136.15.78 11/28 17:56
→ flora1210: 膚改善有感 223.136.15.78 11/28 17:56
推 krou: 我用肉身實測，喝鮮奶製品有事，吃蛋沒事 49.216.50.148 11/28 19:02
推 chaozi: 不吃蛋奶不至於肌少症...這點完全不用擔 101.14.155.146 11/28 19:06
→ chaozi: 心！101.14.155.146 11/28 19:06
→ chaozi: 很好的蛋白質還有很多 蛋奶沒有到無可取代101.14.155.146 11/28 19:08
→ chaozi: 的地步！101.14.155.146 11/28 19:08
→ demitri: 我喝無乳糖鮮奶後痘痘少很多104.32.182.180 11/28 19:48
推 phoebe15: 完全不碰奶快一年了，也不吃精緻澱粉，110.174.130.52 11/28 19:52
→ phoebe15: 想喝拿鐵，因為在國外生活，還好有Almon110.174.130.52 11/28 19:52
→ phoebe15: d latte...或只喝黑咖啡110.174.130.52 11/28 19:52
推 yihan033: 牛奶.起司.蛋都是我人生中不可能戒掉的218.173.233.246 11/28 19:54
→ yihan033: 食物 XD218.173.233.246 11/28 19:54
推 Sarasala: 完全無法戒奶！！太逼人了114.136.189.182 11/28 19:55
推 EURISKO: 完全無法戒，也沒想戒，反正我不長痘 101.12.64.2 11/28 20:45
推 acatkaren: 還好我喝牛奶不冒痘 我沒辦法戒～223.136.13.42 11/28 21:22
推 abbykidult: 以前泡麵要加四顆蛋，一天四杯大星巴 121.6.90.80 11/28 21:41
→ abbykidult: 克，天天吃麵包，現在已經完全戒奶蛋 121.6.90.80 11/28 21:41
→ abbykidult: 咖啡了，除了經期會喝黑糖薑母茶和早 121.6.90.80 11/28 21:41
→ abbykidult: 晨的蜂蜜水以外，基本都是無糖人生， 121.6.90.80 11/28 21:41
→ abbykidult: 感覺快要沒朋友 121.6.90.80 11/28 21:41
四顆蛋很強ㄟ！四杯大杯更強ㄟ！
→ kandaxa: 完全無法戒 人生不能吃喝喜歡的東西太痛112.104.129.8 11/28 21:52
→ kandaxa: 苦QQ112.104.129.8 11/28 21:52
推 vicky343035: 樓上的泡麵加四顆蛋好厲害QQ 223.136.91.27 11/28 21:54
→ river: 4杯大星巴克也很狂，這樣睡的著嗎 49.216.20.80 11/28 21:59
推 abbykidult: 沒加蛋的泡麵總覺得少一味 我都把蛋吃 121.6.90.80 11/28 22:51
→ abbykidult: 完剩一些麵 自以為這樣比較不容易胖 121.6.90.80 11/28 22:51
→ abbykidult: 半夜還會弄個水煮蛋當宵夜 蛋餅蚵仔 121.6.90.80 11/28 22:51
→ abbykidult: 煎那種還要雙蛋 高壓工作不喝咖啡提 121.6.90.80 11/28 22:51
→ abbykidult: 不了神唉 121.6.90.80 11/28 22:51
推 hyukd: 奶現在很少喝但是蛋我一輩子都沒辦法戒XD 39.8.30.28 11/28 23:17
一輩子無法戒加一，半熟蛋超好吃的死都不會戒！
→ Bringmoon: 單純不喝牛奶跟含奶飲料 其他的食物倒223.136.241.121 11/28 23:28
→ Bringmoon: 是照吃223.136.241.121 11/28 23:28
推 f378089: 完全戒掉後沒再長過痘了 123.194.160.80 11/29 01:30
推 aggy: 我不敢吃起司(賺到？） 36.230.70.157 11/29 02:22
※ 編輯: rouzi (39.12.13.75 臺灣), 11/29/2019 03:39:19
推 Lachs82: 等等泡麵4顆蛋這樣沖熱水不會不熟嗎？！ 117.19.164.126 11/29 06:17
→ Lachs82: 我加兩顆就不熟了QQ還是是用煮的？ 117.19.164.126 11/29 06:17
推 nini1990: 為什麼推文變成在討論泡麵啦哈哈 61.219.114.241 11/29 12:17
推 EURISKO: 感覺4顆應該是用煮的 101.12.64.2 11/29 12:27
→ Sourxd: 戒蛋奶我完全無法，繼續狂吃 1.173.51.110 11/29 12:56
推 gigi0921: 原po可以先階段性測試自己對奶類還是對 220.143.87.120 11/29 13:00
→ gigi0921: 蛋長痘，不然很容易會覺得太困難全部一 220.143.87.120 11/29 13:00
→ gigi0921: 次放棄XD 220.143.87.120 11/29 13:00
→ zizii: 含奶油 牛奶 優酪乳 麵包 麵類都不吃 但我 115.82.24.91 11/29 18:36
→ zizii: 會吃蛋 115.82.24.91 11/29 18:36
推 zizii: 一個月還是會允許自己有一天吃幾口麵或起司 115.82.24.91 11/29 18:39
→ zizii: 不然真的太鬱悶了 115.82.24.91 11/29 18:39
推 WK7er: 以前超愛牛奶乳製品，後來才發現是長痘痘 115.82.8.230 11/30 02:56
→ WK7er: 主因...不過在台灣戒乳製品滿簡單的，看看 115.82.8.230 11/30 02:56
→ WK7er: 那貴鬆鬆的價格...為了荷包自然不碰。 115.82.8.230 11/30 02:56
→ WK7er: 不過氣候是絕大因素！後來去歐洲玩，起司 115.82.8.230 11/30 03:02
→ WK7er: 牛奶便宜得不像話！種類又多不吃對不起自 115.82.8.230 11/30 03:02
→ WK7er: 己飛這一趟！本來決定痘痘就回去再說，但 115.82.8.230 11/30 03:02
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→ lilianchou: 後就好了 而且是一點蛋都不行，吃111.185.172.141 12/01 16:49
→ lilianchou: 了馬上長痘痘或粉刺；所以說體質是很111.185.172.141 12/01 16:49
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