關於 手指挫傷 冰 敷 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 健康中心| 挫撞傷

挫撞傷(打傷、撞傷、瘀血、扭傷)(一)挫傷處嚴禁用力的推揉。 ... (三)受傷48 小時內冰敷(因挫傷的面積大小，程度，部位而異)，冰敷袋裹毛巾， 直接在傷處上冰敷， ...

#12. 【知識】手指吃蘿蔔激痛！冰敷太久竟會好更慢物理治療師不藏 ...

吃蘿蔔乾指的就是手指頭的一些挫傷，正確的名稱是關節挫傷或叫手指挫傷，它常發生的範圍可能是在一個動作過來接球的時候，手去推到所以這樣的運動包括籃球 ...

#13. 手指挫傷是從事球類運動常見

手指挫傷 後,建議不要繼續. 上場比賽,因傷後手指呈現. 紅腫疼痛,指節關節活動會. 變較不靈活,上場比賽容易. 使同一部位受傷。 冰敷(Ice):. 以塑膠袋裝冰塊及冷水,在.

#14. 手指痛不見得都是「吃蘿蔔乾」 冰敷兩天無效就得看醫師

「吃蘿蔔乾」是指手指關節挫傷，大多發生於遠節指骨，通常是韌帶、筋膜受傷，並未傷及骨骼，原則上輕微的手指挫傷約可於4至6週內復原。

#15. 手指吃蘿蔔乾千萬別揉！骨科醫教你5步驟處理手指挫傷

每隔1~2小時冰敷患處15~20分鐘，有止血、止痛與消腫的效果，建議將冰塊裝進塑膠袋或冰敷袋裡，不要讓皮膚直接接觸冰塊，減少凍傷風險。 Compression(加壓)

#16. 撞傷後怎麼做才會消腫？醫師：「正確」的冰敷、熱敷、按摩

黃季怡說，正確的按摩方式，是找到還硬硬的地方，用手指「按下去」，然後手指按住不動，輕輕的旋轉，從頭到尾只能按一個點；如果腫塊很大、或是有很多點， ...

#17. 扭傷要冰敷還是熱敷？醫：4成易再度扭傷，兩週沒好速就醫！

日常生活扭傷相當常見，不論是扭到手、扭到腳、手指腳趾吃蘿蔔乾等，都讓人非常不舒服且不方便。在扭傷時該怎麼處理？該熱敷還是冰敷？

#18. 國中生打球吃蘿蔔乾針灸撥筋三天後速回球場

一名國二男生，右手食指因打籃球造成手指挫傷「吃蘿蔔乾」，手指關節腫痛，爸爸帶他去照X光 ... 手指挫傷西醫：冰敷後固定休養一個月一般針對手指挫傷的.

#19. 手指腫脹怎麼辦

手指 剛挫傷可以先冰敷兩天，如果仍腫痛的話就該去看醫生囉!! 加LINE當好友 https://maac.io/1v30p 健康2.0官方APP https://bit.ly/3yHjePw ...

#20. ＜醫師專欄＞手指夾傷這樣做才對 ...

通常手指被夾傷以後，局部會疼痛腫脹，這是因為受傷後局部會產生發炎 ... 手指扭挫傷或夾傷的病人，可以在受傷後給予適當冰敷，會改善腫痛的感覺。

#21. 4成易再度扭傷，兩週沒好速就醫! - 手指吃蘿蔔肌貼

通常打籃球接球不慎，或是手指在伸展的狀況下被撞擊而導致關節的急劇屈曲，會把手指的伸肌肌腱弄傷運動傷害手指挫傷吃蘿蔔1.扭傷時，若外部皮膚沒有破損，先冰敷。可以緩解 ...

#22. 指神功常吃「蘿蔔乾」？小心手指永久變形! KingNet國家網路醫藥

打球「吃蘿蔔」或手指挫傷後，手指彎屈功能受損怎麼辦？ ... 骨科醫教你5 步驟處理手指挫傷手指挫傷處理除了要冰敷之外，也要固定受傷部位避免二度傷害，若是輕微狀況 ...

#23. 蘿蔔乾不是用手吃~球類運動常見的手指挫傷

再傷害發生初期，可以先透過冰敷減少手指的腫脹和發炎反應，並使用固定器固定手指，協助患部復位癒合。也可使用肌內效貼布貼紮，肌內效貼紮可以穩定受傷的關節，亦可 ...

#24. 籃球場上常見這幾部位出現運動傷害增生療法加速恢復

籃球場上常見的運動傷害急性期應冰敷止痛消腫 ... 常見的運動傷害除了腳踝、膝蓋的扭傷或拉傷，其他像下背痛、手指挫傷等，對球員來說都是家常便飯。

#25. 熱敷冰敷的正確時機

冰敷 作法：塑膠袋裝水放冰塊，用毛巾包起來即可。 冰敷時間：冰敷10～20分鐘，一小時後如果依然疼痛就再冰敷。注意當有刺痛感覺 ...

#26. 該冰敷？還是熱敷？

1.冰敷適宜用在急性的紅、腫、痛、熱，減輕肌肉痙攣如肌肉拉傷、韌帶扭傷、撞到(挫傷)、骨折等。 2.還有擦傷、扭傷、瘀傷、輕微刀傷、輕微灼傷、表皮燒 ...

#27. 常「吃蘿蔔乾」 小心手指永久變形！-書田診所

前在開車門時，手指用力不慎，硬生生將左小指給扭傷（吃蘿蔔乾），當時手指又紅又 ... 來處置，（1）休息(2)冰敷，24 - 48小時內(3)加壓(4)抬高，並儘速至醫院治療。

#28. 手指吃蘿蔔腫起來必看介紹! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

手指 吃蘿蔔腫起來手指吃蘿蔔腫起來一般來說，輕微的手指扭傷、挫傷約在4~6週期間內就可以復原改善，治療上可以利用冰敷、超音波、低能量雷射光、電療、或貼紮技術輔助給予 ...

#29. 打篮球手指挫伤肿了如何做？

比如，您在打篮球时手指不小心挫伤了，在挫伤后尽量保持住手指不要乱动，要保持平稳和放松，在受伤后立马用冰袋冰敷，冰敷可以降低疼痛感和收缩毛细 ...

#30. 冰敷還是熱敷?

冰敷 常用在急性傷害，如打球扭傷、發炎、表皮燒燙傷、或肌肉痙攣等，效果非常顯著。 ... 部位，也會影響到組織恢復的時程，有些嚴重的挫傷，炎症甚至會持續三天以上。

#31. 貼紮密技籃球篇-手指挫傷

當手指挫傷時，因血液與組織液的滲出，有紅腫熱痛等發炎反應，此時應先用貼布或彈性繃帶加壓固定，並搭配冰敷，減低疼痛，避免腫脹加劇，但需注意不可纏繞過緊，導致 ...

#32. 手指扭傷不要急著拉直快進行「RICE緊急處理」

而在整套RICE緊急處理當中，最為重要的則是I 所代表的冰敷，因此壓迫與固定的處理被放在冰敷後面。進行冰敷，使用小冰袋相當方便， 若是手邊沒有小冰袋時，則可以將碎冰塊 ...

#33. 手指扭傷多久會好- 手指扭伤肿了多久能好有来医生 - woodlove.cz

1 持續冰敷X ：指頭在身體最末端的地方，通常急性期過後， ... 3 適當活動V ，凹手指X ：挫傷是關節吸收撞擊的結果，受傷後會導致關節內的副動作變少 ...

#34. 手指吃蘿蔔 - potentialproject.es

吃蘿蔔其實就是手指挫傷(Bone bruise)的俗稱，名稱可能來自受傷的手指，變得腫脹且瘀血染紫，看起來就像一塊發青的蘿蔔 ... 手指「吃蘿蔔」該冰敷嗎？

#35. 「手指挫傷」相關新聞

他提醒大家手指挫傷千萬不要揉，應馬上停止使用受傷的手指、冰敷緩解疼痛、並且讓手指休息和保護手指，若是太嚴重就要看醫生服用止痛藥。

#36. 冰敷好？還是熱敷好？

急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷，而慢性發炎或是慢性受傷的時候要熱敷。 · 冰敷的效應，主要是讓冰敷的部位溫度降低，這樣可以讓皮膚與皮下的血管收縮， ...

#37. 跌打損傷要冰敷or熱敷? 先搞清楚受傷時間再決定

不論是大人、小孩，每天活動走走、跳跳，難免會有所碰撞，在身上留下青一塊、紫一塊的「黑青（台語）」痕跡，更嚴重者則可能因為運動或姿勢不良造成腰痠背痛、挫傷， ...

#38. 打籃球吃蘿蔔乾！SOP處理五步驟快筆記

一般來說，輕微的手指扭傷、挫傷約在4~6週期間內就可以復原改善，治療上可以利用冰敷、超音波、低能量雷射光、電療、或貼紮技術輔助給予適當的支撐。過了急性期3~5天後，就 ...

#39. 手指挫伤肿了能揉吗

可以用冰块在手指肿胀的部位进行冰敷，或者将手指浸泡于冰水中，对于防止肿胀的加重和缓解疼痛是有好处的。三天以后可以进行手部损伤部位的热敷，以促进局部的血液循环， ...

#40. 肌肉傷害｜肌肉拉傷、挫傷的正確觀念

拉傷後的6個小時內，冰敷患部2到3次，每次不要超過10分鐘，可以緩解疼痛的感覺。 壓迫（Compression） 利用彈性繃帶包紮，對受傷部位加壓，可以協助血液回流、減少內出血， ...

#41. 正確冰敷熱敷好的快 - 三峽建興堂整復所部落格

吃蘿蔔乾(打籃球手指銼傷)、碰撞瘀青等。 冰敷 冰敷是讓破裂的血管收縮；讓受傷肌肉減輕疼痛，以及降低發炎情況， ...

#42. 打球吃蘿蔔不要揉! 骨科醫師分享手指挫傷的正確治療做法

他提醒大家手指挫傷千萬不要揉，應馬上停止使用受傷的手指、冰敷緩解疼痛、並且讓手指休息和保護手指，若是太嚴重就要看醫生服用止痛藥。

#43. 冰敷專用固定膠膜

冰敷 專用固定膠膜可塑性高，自黏效果，可用於固定冰袋或壓迫受傷部位透明設計，方便觀察固定部位的變化尺寸4吋寬x 200米長學校等機關團體大量訂購另有優惠， ...

#44. 傷口處理新觀念秀傳醫院傷口治療中心----羅文真治療師

冰敷 不但有止痛的效果還能減緩血液的迴圈，使血小板有足夠的時間能修復受傷破裂的微血管及軟組織；所以若有扭傷、拉傷、挫傷等情況發生，應在當下馬上進行冰敷處理加以 ...

#45. 106學年第二學期高一體育科題庫.docx

膝關節受傷時，若現場沒有冰塊，則即刻在局部做按摩。 解析：. ( ○ ) 10. ... (A) 韌帶拉傷 (B) 手指挫傷 (C) 熱衰竭 ... 膝關節發生嚴重傷害後的冰敷至少宜多少？

#46. 冰敷- 最新文章| 運動視界Sports Vision

冰敷 - 經常有很多人說，發炎和腫脹現象對人體有害，必須盡快解決。 ... 運動視界啪EP.3－物理治療師達斯：冰敷不見得比較好？ ... 手指挫傷最忌諱不停搓揉. 2020-02-01.

#47. 「吃蘿蔔」手指挫傷不要揉！醫揭4步驟避免自毀手指

... 不要說打球了，甚至連上課拿筆都有問題。他提醒大家手指挫傷千萬不要揉，應馬上停止使用受傷的手指、冰敷緩解疼痛、並且讓手指休息和保護手指，若是.

#48. 運動創傷醫錯會惡化!只有4種情況須冷敷 - Perfect Health

... 受運動創傷的部位是足踝，除此之外，膝關節、手指都是常見的運動創傷部位。 ... 在急性運動創傷後到底什麼時候應該冰敷、什麼時候要熱敷？ ... 撞傷／瘀傷／挫傷.

#49. 你「吃蘿蔔」了嗎? 球場上常見的運動傷害（一）

經常有人會誤以為「吃蘿蔔」是手指內的肌肉受傷而導致，但手指內部其實不存在任何 ... 不過如果急性期非常疼痛，在休息的時候也很不舒服，不妨可以冰敷5-10分鐘來降低 ...

#50. 運動傷害的緊急處理原則- PRICE

運動傷害的處理原則中，P.R.I.C.E.是用於急救處理，如：處理撞傷（挫傷）、肌 ... 冰敷袋置於受傷部位，受傷後48 小時內，每隔2-3 小時冰敷. 15-20 分鐘。

#51. 腕部骨折Q&A大集合！(上集-簡介篇)

不管是冰敷或熱敷，時間都不宜過長，通常建議病人冰／熱敷一次約15分鐘，每天 ... 幫浦運動：手指重複做握拳及打開的動作，可同時搭配抬高患部，此運動在石膏固定腕 ...

#52. 健康在您手：冰敷熱敷患處非取決天氣

如冬天時叫病人回家冰敷治療，他們常會推說天氣已經夠冷，不需另外再做冰 ... 拗柴」（扭傷足踝韌帶）、「篤魚蛋」（打籃球手指挫傷）、碰撞瘀傷等。

#53. 手指吃蘿蔔乾別輕忽！2情況最嚴重急診醫警告：恐是骨折| 生活

Ice（冰敷）：受傷前期的冰敷，能夠讓患部有效的消腫，建議冰敷15分鐘 ... 翁梓華醫師提到，雖然手指挫傷大約4到6週會好，不過也不能排除有其他的 ...

#54. 打球吃蘿蔔乾?-手指挫傷1

其實就是手指頭挫傷，讓我們來了解更詳細一點～ 人體上幾乎所有的關節， ... 青，此時為急性期，應先以冰敷減緩過多的發炎現象，並減少手指頭的活動度.

#55. 手指吃蘿蔔變形9大著數(2023年更新) - 宜東花

鄭旭棠提醒，手指「吃蘿蔔乾」通常冰敷、休息1、2天後症狀就能改善， ... 手指吃蘿蔔變形「吃蘿蔔乾」是指手指關節挫傷，大多發生於遠節指骨，通常 ...

#56. 一般挫傷、扭傷、瘀傷的注意事項

減少患肢的活動，但若無不適可活動肢端手指、腳趾，減少腫脹，促進循環。 ... 用毛巾或手帕墊於患處一次冰敷20-30 分若感太冰冷先暫停以免凍傷，48. 小時後再熱敷。

#57. 運動傷害

如;肌肉挫傷:肌肉直接被外來暴力撞擊到所造成的肌纖維斷裂及出血。 ... 三）冰敷：（冷的生理作用）：受傷後48-72小時之內使用，不要在剛受傷時的患部用熱敷。

#58. 運動傷害︳打籃球「篤魚蛋」可致骨折斷韌帶宜冰敷消腫醫生 ...

據台灣急症科醫生翁梓華在Facebook專頁「急診柯南．翁梓華醫師」分享指，這類在台灣稱為「吃蘿蔔乾」（港稱「篤魚蛋」）的傷勢，在醫學上稱為「手指挫傷（ ...

#59. 冰敷/挫傷/扭傷衛生教育指導

3. 請抬高患肢（高於心臟），多休息，並時常活動手指或腳趾，以. 減輕腫脹及避免僵便。 4. 挫傷及扭傷開始24－48小時患部可使用冰敷，以減輕出血及疼. 痛。 5 ...

#60. 指甲瘀青要冰敷、拔掉嗎？醫師揭正確處理方法

不論是手指被東西壓到、腳趾踢到櫃子等，指甲碰撞瘀青往往讓人困擾，不知該如何處置才好。許多人翻箱倒櫃，拿出各種家用備藥救急，像是小護士、碘酒、 ...

#61. 手指痛不見得都是「吃蘿蔔乾」 冰敷兩天無效就得看醫師

籃球運動經常在接球及抄球時，因未正確判斷或預期到球的位置及速度，手指和球正面衝擊，導致手指關節的挫傷，俗稱「吃蘿蔔乾」。 註：關節碰撞或扭轉的情況， ...

#62. 手指關節 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

最近發生的頻率越來越高，幾乎是每天手指都會僵硬腫痛，程度時輕時重，5、6月的時候有一次被右手食指痛醒，冰敷到下午才好一些。 今年九月有去風濕免疫科就診，抽血分析 ...

#63. 預防腳踝疼痛後遺症- 手指扭傷多久會好

1 持續冰敷X ：指頭在身體最末端的地方，通常急性期過後，建議都採熱敷， ... 3 適當活動V ，凹手指X ：挫傷是關節吸收撞擊的結果，受傷後會導致關節 ...

#64. 打球吃蘿蔔乾別硬撐三招貼紮避免二度傷害

手指挫傷 處理除了要冰敷之外，也要固定受傷部位避免二度傷害，若是輕微狀況可以使用白貼或肌內效貼布，嚴重情況就必須使用副木，今天就要教大家的是肌 ...

#65. 打籃球篤魚蛋猛揉消腫是大忌- 明醫網

... 常出現手指挫傷，也就是俗稱的「篤魚蛋」或吃蘿蔔乾」，但不少人卻不以為意，認為回家冰敷，甚至自己拿個貼布或藥膏，稍微揉一揉就會消腫了。

#66. 手指戳伤或挫伤应该就医吗？

{:zh}如果戳伤或挫伤手指并想知道是否需要就医，以下是一些注意事项， ... 不小心戳伤或挫伤手指后，可使用RICE方法（休息、冰敷、加压和抬高患部）来 ...

#67. 手指吃蘿蔔- 吃蘿蔔乾」 小心手指永久變形！ 書田診所>常「吃 ...

骨科醫教你5 步驟處理手指挫傷手指挫傷處理除了要冰敷之外，也要固定受傷部位避免二度傷害，若是輕微狀況可以使用白貼或肌內效貼布，嚴重情況就必須使用副木，今天就要 ...

#68. 運動傷害

撞挫傷：骨頭或肌肉受到撞擊力量所產生之傷害。 ... I ( Ice Packing) ：冰敷，受傷後48-72小時內進行，並嚴禁推拿、按摩與熱敷。冰敷的時間為每隔二至三小時冰 ...

#69. 【手指撞到腫起來】手指腫起來該冰敷還是熱敷?-... +1

痛有擦青草膏但還是一樣腫痛請問一下冰敷或熱敷哪ㄍ手才會退消腫? ... 一名45歲女子，2年前搬家時右前臂挫傷，當時腫脹瘀青但不以為意，結果腫脹消退後留下一個小 ...

#70. 手指吃蘿蔔乾是什麼？手指挫傷勿搓揉！醫教PRICE自救

Ice（冰敷）：每隔1至2小時冰敷患處15至20分鐘，有止血、止痛、消腫功效，建議將冰塊裝進塑膠袋或冰敷袋，避免皮膚因直接接觸而凍傷。 Compression（加壓 ...

#71. 記住PRICE口訣運動傷害的現場評估與處置| News & Awards

如果受傷處很像是挫傷或扭傷，最基本的處置原則，口訣為PRICE： ... 短暫冰敷對於後期復原的影響並不大，所以在受傷的急性期還是建議使用。

#72. 扭傷/拉傷/挫傷怎麼辦? 急性軟組織損傷處理9原則

下樓梯時腳踝扭傷、用力後手臂肌肉拉傷、或是車禍撞擊肢體的挫傷都很常見，許多人冰敷後就當做處理完畢了，拖很久沒好才到門診治療。要注意！

#73. [衛教] 冰敷不再推薦立刻停止冰敷的5個理由 - 第一助手

而在傷害後急性期的處理，無論運動圈、醫學界，冰敷也廣泛的被大家視為鐵律。但冰敷真的像 ... 跌倒挫傷怎麼辦？韌帶拉傷怎麼辦？手指折到怎麼辦？

#74. 手指吃蘿蔔 - powerfulbreaks.nl

吃蘿蔔其實就是手指挫傷(Bone bruise)的俗稱，名稱可能來自受傷的手指， ... 手指「吃蘿蔔」該冰敷嗎？ ... 手指痛不見得都是「吃蘿蔔乾」 冰敷兩天…

#75. 影片/吃蘿蔔了怎麼辦？正確處理與貼紮避免二次傷害！

各位打排球的球友們相信都有手指挫傷的經驗，也就是俗稱的吃蘿蔔， ... 然而除了8小時內冰敷，與24小時後的交互冰熱敷外，接下來該怎麼做各位知道嗎？

#76. 蘿蔔乾不是用手吃~球類運動常見的手指挫傷@ 儀嘉醫療體系儀 ...

如果韌帶嚴重受傷，亦可能造成手指關節變形，若沒有接受適當的治療，即使消腫，變形也可能持續存在。 再傷害發生初期，可以先透過冰敷減少手指的腫脹和 ...

#77. 彰基│ 中醫部

常見的部位有腳踝、膝、腕、手指、手肘及肩關節，症狀有局部紅腫、熱、 ... 冰敷10~15分鐘後，拿開冰塊讓患部休息5分鐘後再敷(患部劇烈疼痛時，應馬上 ...

#78. 挫傷是什麼？完整瞭解挫傷症狀、處理原則和藥物治療 - 元氣網

最重要的是休息，一般來說休息不夠或過早活動勞動，導致受傷加劇，復原延後。再來要冰敷，目的是減輕發炎，進而減少腫脹、疼痛，而受傷後24小時內冰敷效果 ...

#79. 打球吃蘿蔔乾別硬撐三招貼紮避免二度傷害

手指挫傷 處理除了要冰敷之外，也要固定受傷部位避免二度傷害，若是輕微狀況可以使用白貼或肌內效貼布，嚴重情況就必須使用副木，今天就要教大家的是肌 ...

#80. 手指扭傷多久會好- 轻度的手扭伤般几天康复？ 知乎

參考資料紀錄1、手指挫傷多長時間才能夠恢復正常， 要根據患者的個人情況， ... 局部肿胀明显，扭伤时间短，没有超过24小时，可以给予冰敷，起這種增粗如果時間過長 ...

#81. 血往低處流–談挫傷後瘀血出現及擴大的現象

文/福雅骨科鄭本岡院長 挫傷或骨折後常常在數日後產生瘀血擴大現象， ... 挫傷前三天，為了避免出血過多我建議冰敷，一方面止血，一方面消腫，三天 ...

#82. 何时冰敷何时热敷？这两种损伤要分清

对于急性损伤，应该尽快冰敷。冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。具体的冷敷办法是：将冷水浸泡过的毛巾放 ...

#83. 傷害來臨如何自救？3種常見的運動傷害與舒緩技巧

正確的方式是採用冰敷，能夠加速血液凝固，防止手指越來越腫脹，冰敷完可用白貼來固定手指，目的是要保護手指，通常一個禮拜左右就會好轉了，若是像紫晴 ...

#84. 4成易再度扭傷，兩週沒好速就醫! 今健康- 手指吃蘿蔔肌貼

其實手指「吃蘿蔔乾」的正確名稱是「手指挫傷」Finger contusion，當手指的關節遭受突發且不正常的受力， ... 醫師：這兩種處理方法才對>手指「吃蘿蔔」該冰敷嗎？

#85. 手指痛不見得都是「吃蘿蔔乾」 冰敷兩天無效就得看醫師

手指吃蘿蔔- 手指吃蘿蔔乾千萬別揉！骨科醫教你5步驟處理手指挫傷療日子. a972.pgjokerzeed.com; 傳說中手扭傷吃蘿蔔拉 ...

#86. 手指吃蘿蔔怎麼辦5大優點! 獨家資料! 3年更新 - Jasonheld

基本的護理為休息、冰敷、抬高、壓迫。 休息：運動或工作導致手指扭挫傷，請休息段時間讓手指癒合。 冰敷：受傷後的24 小時內，在受傷 ...

#87. 手指扭傷多久會好

1、手指挫傷多長時間才能夠恢復正常， 要根據患者的個人情況， 因人而異， ... 車禍撞擊肢體的挫傷都很常見，許多人冰敷後就當做處理完畢了，拖很久沒好才到門診治療。

#88. 手指扭傷多久會好- 好怎麼辦？醫曝：三角軟骨受傷了

1、手指挫傷多長時間才能夠恢復正常， 要根據患者的個人情況， 因人而異， ... 局部肿胀明显，扭伤时间短，没有超过24小时，可以给予冰敷，起扭傷依部位不同恢復狀況各 ...

#89. 女大生手指痛誤認「吃蘿蔔乾」 竟是罕見「手指關節內骨折」惹禍

台中20歲蔣姓女大生日前因車禍跌傷，當下手指又紅又腫，完全無法伸直， ... 以為只要休息冰敷，應該無大礙，沒想到症狀日益惡化，不僅無法彎曲手指抄 ...

#90. 手指吃蘿蔔怎麼辦5大優點! 獨家資料! 2023年更新 - Stephanie Au

骨科醫教你5步驟處理手指挫傷冰敷可以消腫，像腳扭到如果可以馬上冰敷的話有助於消腫，腫起來會比較痛、比較不舒服2. 有些人可能會誤會，認為吃蘿蔔是因為手指內的肌肉受傷 ...

#91. 手指扭傷多久會好- 轻度的手扭伤般几天康复？ 知乎 - G4Fqe

1、手指挫傷多長時間才能夠恢復正常， 要根據患者的個人情況， 因人而異， 有的人 ... 看了這篇文章的人，也看了關鍵字： 西醫醫學韌帶手指扭傷關節骨折扭傷要冰敷還是 ...

#92. 健康會客室手指吃蘿蔔怎麼辦這樣做就對了

打籃球時，雙方人馬來往，彼此爭球時，難免會有衝撞，導致運動傷害等，常出現手指挫傷，也就是俗稱的「吃蘿蔔乾」，但不少人卻不以為意，認為回家冰敷，甚至自己拿個貼布或 ...

#93. 手指挫傷俗稱：吃蘿蔔復健、運動治療力康運動醫學機構

快速康復策略： 急性期冰敷很多人都知道，但是如果症狀嚴重的話去醫院拍X光了解 ... 手指吃蘿蔔談手指關節扭挫傷宋姿穎醫師手指戳到，也就是俗稱的吃蘿蔔，在籃球運動 ...

#94. 小謝金燕突曬傷照!滿手瘀青「往死裡打」 男星嚇：這是家暴吧 ...

... 但其實「手指吃蘿蔔乾」的正確名稱是「手指挫傷」，當手指的關節遭受突發且不 ... 的手指，協助固定及保護受傷的手指，避免2次傷害；另外，冰敷也可以加速消腫。

#95. 手指痛不見得都是「吃蘿蔔乾」 冰敷兩天無效就得看醫師健康

籃球運動經常在接球及抄球時，因未正確判斷或預期到球的位置及速度，手指和球正面衝擊，導致手指關節的挫傷，俗稱「吃蘿蔔乾」。 註：關節碰撞或扭轉的情況， ...

#96. https://www.haodf.com/neirong/wenzhang/7514008956.html

沒有這個頁面的資訊。

#97. 手指扭傷多久會好- 復健得做輩子？椎間盤突出、扭傷

1、手指挫傷多長時間才能夠恢復正常， 要根據患者的個人情況， 因人而異， 有的人 ... Ice 冰敷每隔1~2小時冰敷患處15~20分鐘，有止血、止痛與消腫的效果，建議將冰塊 ...

#98. 手指打球戳着了关节肿怎么办

手指 部位有精细的韧带结构、肌腱组织，受到暴力损伤，比如打球挫伤后会损伤组织。 ... 受伤48小时之内，可以通过局部冰敷减少组织渗出、减轻肿胀，超过48小时可以通过 ...

#99. 手指扭傷多久會好

1 持續冰敷X ：指頭在身體最末端的地方，通常急性期過後，建議都採熱敷， ... 3 適當活動V ，凹手指X ：挫傷是關節吸收撞擊的結果，受傷後會導致關節內的副動作變少， ...