關於 手腳冰冷 中藥 食補 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 3道藥膳，讓手腳暖呼呼 - 大家健康雜誌

在治療手腳冰冷之前，對於中醫所稱的「寒證」有必要進一步說明闡釋。一般而言，「寒證」指的是身體受到寒 ... 關鍵字： 手腳冰冷、藥膳、食補、中藥.

#12. 怕冷手腳冰涼？三大中藥方幫你禦寒

冬天冷颼颼，常覺手腳冰冷，身體發抖，不知如何是好？除了多穿衣服，把自己包得厚厚的之外，還可以泡熱呼呼的溫泉，多運動，或者乾脆吃一些幫助禦寒的 ...

#13. 天冷必嗑麻油雞！醫勸12種情況別亂吃這帖「養生粥」逆轉手腳 ...

食補,進補,中藥,藥材,燉湯。（圖／. △中醫師推薦，冬天進補可從補腎藏精的方向著手，如：當歸、黃耆等。（示意圖／嘉義長庚醫院提供）.

#14. 冬天手腳冰冷中醫師教你吃對食補 - Tvbs新聞

2010年12月15日 — 冬天吃補，小心「補」壞身體！不是所有的症狀，都可以吃當歸、枸杞，這類常見的中藥材，一樣的中藥材，中醫師要敎你，鼻子過敏或氣喘，要吃什麼中藥材 ...

#15. 冬至吃什麼進補？溫補、平補、涼補要看適合的體質！

不過這些含有中藥材的料理，可不能隨便亂吃亂補，反而會打亂體內平衡。 ... 冬天體質虛寒的人容易手腳冰冷，不能只靠服裝、暖暖包、熱飲，還是要從 ...

#16. 冬天手腳冰冷中醫師教你吃對食補 - zachar13

冬天吃補，小心「補」壞身體！不是所有的症狀，都可以吃當歸、枸杞，這類常見的中藥材，一樣的中藥材，中醫師要敎你，鼻子過敏或氣喘，要吃什麼 ...

#17. 好好調理體質冬天不再冷冰冰| 醫療新聞

而且，陽氣不足所產生的症狀在全身都可能表現，例如前述的手腳冰冷、抽筋、 ... 筋骨痠痛、疲倦、容易中暑等，此時可考慮根據個人體質酌以中藥調理。

#18. 天生「冷底」體質免疫力差怎麼辦？ 跟中醫學溫熱養生祕訣

有些人健康狀況多，不只是手腳冰冷，吃了生冷的食物就會腹瀉、經期來又嚴重 ... 然上述中藥材藥性強，須由中醫師調配為宜。 ... 食補也可以產生熱度！

#19. 手腳冰冷女善用中藥材擺脫「冰山美人」

優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）你知道中藥補身體不能亂補嗎？是要看體質來量身訂作的，才不會食補不成、反而傷身。為此，台北慈濟醫院中醫部陳建霖醫師表示， ...

#20. 體虛手腳冰冷，穿得再多也不保暖！中醫推薦6個穴道按摩＋ ...

寒流來襲更需要注意手腳冰冷的問題，就從食補搭配按摩開始慢慢改善做起！ ... 像是生薑、桂圓、糯米、當歸等，都屬於溫熱滋補中藥材，可以當作日常的 ...

#21. 手腳冰冷解決只要4招！中醫教這類型人適合吃4種食補 - 健康010

手腳冰冷 怎麼辦？身為女性的你一到冬天時也會四肢發冷而不舒服嗎？到底手腳冰冷原因是什麼？手腳冰冷改善方法有哪些？手腳冰冷吃什麼比較好？

#22. 冬寒抗手腳冰冷中醫推薦：4能量茶飲 - 奇摩新聞

多泡腳可以緩解四肢冰冷，浸泡時可加入一些薑片幫助血液循環。 辛重毅中醫師強調，各種藥膳食補的偏性及作用各不相同， ...

#23. 冬天手腳冰冷中醫師教你吃對食補

這道元氣湯，加入黨蔘、黃耆、當歸、熟地、枸杞等16種中藥材，一起熬煮，中醫師說，可以改善冷底體質，對臉色蒼白、精神不濟、手腳冰冷，以及過敏體質。

#24. 手腳冰冷怎麼辦？手腳冰冷靠食補就能輕鬆解決！ - 今天頭條

精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。 手腳冰冷靠中醫調理！－中藥泡腳治療手腳冰冷問題 ...

#25. 冬天冷颼颼，手腳冰冷的姐妹們看這裡，藥膳食補暖身又暖心

枸杞子、桂圓、紅棗、黃耆、麻油、薑、黑糖、四物（熟地黃、白芍、當歸、川芎），是常見又容易取得的中藥材，而四物又特別適合血虛的姊妹們。

#26. 多吃溫補食材！4大食療「改善循環」手腳不冰冷營養師曝 ...

多吃溫補食材！4大食療「改善循環」手腳不冰冷營養師曝「肉桂也是中藥材」暖 ... 衣物，適當的透過「食補技巧」促進身體循環，也能很好的改善手腳冰冷 ...

#27. 改善手腳冰冷吃對食物幫助暖身末梢血液循環差中藥食補暖呼呼 ...

改善手腳冰冷吃對食物幫助暖身末梢血液循環差中藥食補暖呼呼多泡湯多運動有效幫助血液循環天氣慢慢轉涼了，很多人一到秋冬，就會有手腳冰冷的問題， ...

#28. 冬天老人手腳冰涼如何調理？ - 每日頭條

可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等; ... 中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、 ...

#29. 天氣冷手腳易冰冷透過中醫調理可改善 - 健康醫療網

天氣越來越冷，許多人常常感到手腳冰冷，且不管喝多少熱水、穿多少衣服 ... 八珍湯、四君子湯等，透過醫師診脈確診，選擇適合自身體質的中藥，另外， ...

#30. 【冬令大補帖】手腳冰冷循環差3帖食補暖呼呼 | 蘋果健康咬一口

另外也可以嘗試中藥食補，幫助暖身。, 冬天手腳冰冷中醫師教你吃對食補. 冬天吃補，小心「補」壞身體！不是所有的症狀，都可以吃當歸、枸杞， 這類常見的中藥材，一樣 ...

#31. 手腳冰冷吃什麼?4大祛寒營養食補告訴你! - 天行悅

手腳冰冷 吃什麼?以中醫的觀點來看,手腳冰冷屬於虛寒體質,也就是陽氣不足,造成末梢血液循環不良所導致,因此'天行悅'帶你從4大祛寒營養食補, ...

#32. 漢補學堂 - 桂格保健館補氣、補身、補健康

等到冬天，內寒加上外寒，不但手腳容易冰冷，晚上就算蓋上厚厚的棉被，四肢仍會發麻、冰冷，難以入睡。 夏天食補入冬不冷. 究竟有沒有更好的方法，能有效改善冬天不適的 ...

#33. 不喜歡中藥味道怎麼食補？ @ 大家健康部落格

除了屬性為平和食材之外，顧脾胃的功效更是明顯，腸胃功能佳，養分吸收好，自可改善手腳冰冷。 四神是指蓮子、薏仁（芡實）、茯苓、山藥，可以燉煮豬腸、 ...

#34. 擺脫手腳冰冷，6招驅寒保元氣 - 天下雜誌

中國有句俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病。」運動確實可以刺激肌肉、血液循環，提升免疫力。尤其國人通常飲食過剩，因此也有人提出「藥補不如食補，食補 ...

#35. 保暖食補多運動改善手腳冰冷 - 營養樹小天地

中醫將手腳冰冷稱為「厥逆」，是體內氣血失調造成，原因包括陽氣虛、陰血虛及氣滯；除注重保暖外，可用熱水泡腳、食補、運動及放鬆情緒等方法改善症狀 ...

#36. 杜丞蕓專欄｜體弱怕冷，但進補就便秘上火！50後如何吃補才 ...

為何關節不好、瘦弱、手腳冰冷 卻偏偏虛不受補？ ... 回答以上問題，對於學中醫的人來說很簡單，因為進補雖然是天然食補，但也是有運用中藥材加持， ...

#37. 食補吃巧別越補越大洞 - 壹週刊

中藥食補 雖然好吃，但一定要先確定自己是什麼體質再吃，以免越補越 ... 的人較怕冷、手腳冰冷、容易疲倦、吃涼的東西容易拉肚子、感冒、頻尿或腰酸。

#38. More content - Facebook

冬天擺脫手腳冰冷必備❄ >>https://lihi1.cc/wJxqg 促進血液循環補養精氣神冬天 ... 如果害怕中藥的苦味也能夠適量攝取＃滴雞精 進行食補幫助補虛暖胃提升精神跟活力

#39. 手腳冰冷吃羊肉補氣？「這體質」卻別亂補過頭 - 每日健康

不少人到了冬天會手腳冰冷，甚至冷到夜間無法入睡，其實國人喜歡用來進補的美食 ... 當歸等中藥材，適合寒性體者食用，有助改善手腳冰冷等問題；若是燥熱體質者，可改 ...

#40. 手腳冰冷不等於寒性體質！10人有8個自認「冷底」...中醫師

在華人社會，一旦發現手腳冰冷的問題，十有八九會選擇使用中醫藥協助改善。但執業多年，我發現民眾對於手腳冰冷有著錯誤的認知。

#41. 中药酵素煲汤？喝完手脚冰冷，失眠都好了！ - 简书

说到秋季食补，很多人会想起名贵中药材。特别是炖鸡汤的时候，有些人为了增加鸡汤的营养，往里面添加人参，西洋参等补品进行食补。

#42. 『手腳冰冷』中西醫如何防治 - 隨意窩

原始寄件者與轉寄者的分享 抗手腳冰冷食補經驗方： 1. ... 這些中藥通常較適合虛寒體質的人，如果妳沒有自信，應請中醫師為你處方較為妥當。 9.超強泡手腳劑

#43. 「手腳冰冷」該如何預防、改善？田宜民中醫師，帶你一起了解 ...

【美力圈網站專訪田醫師】改善「手腳冰冷」先分辨你是假冷底還是真冷底？「飲食、泡腳、穴道按摩」揮別手腳冰冷方法總整理！ 內容來源: 妳有「手腳冰冷」的問題嗎？

#44. 冬令素補正夯！女中醫推4味藥、2食補，輕鬆抗寒無負擔

有補肝腎、強筋骨、安胎的功用，也是孕婦能放心使用的中藥材。 ... 主要作用為發汗解肌、溫通經脈、助陽化氣，對於改善手腳冰冷有不錯益處。

#45. 男人怕冷吃什麼補? - 雅瑪知識

中醫有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。不過最好還是請中醫師開藥比較好。

#46. 【美食放大鏡】嘉義預防頭痛手腳冰冷養生食補新 ... - YouTube

#47. 前往克服手腳冰冷13攻略。 @ 食物傳愛‧女人幫女人:: 痞

冬天手腳冰冷中醫師教你吃對食補@ 瑞塔的雜記本兼拉雞桶:: 痞... 不是所有的症狀，都可以吃當歸、枸杞，這類常見的中藥材，一樣的中藥材，中醫師要敎 ...

#48. 中藥不能隨便吃！八種體質，你是哪一種

陽虛體質：這類體質通常比較清瘦，症狀為怕冷、臉色蒼白、四肢冰冷、 ... 時間久坐不動和完美主義者容易屬於這種體質，症狀是容易手腳冰冷但不怕冷， ...

#49. 手腳冰冷的女生，遇上寒冷天氣就靠6種「溫暖」調理法把好 ...

一到冬天女生的手腳容易變成有如冰棒一樣，我們不是Frozen裡的Elisa，不需要冷吱吱的雙手，這樣對身體不好啊！不要再放任手腳冰冷下去了， ...

#50. 冬寒抗手腳冰冷中醫推薦：4能量茶飲 - 理財寶

從中醫角度來看，手腳冰冷主要和肢體末稍陽氣不足有關。 ... 各種藥膳食補的偏性及作用各不相同， ... 就混放了多種中藥材的藥膳當然也不可能.

#51. 手腳冰冷加強活血補氣(徐煌鳴醫師) - 高堂中醫(台中)部落格

冬至到，根據中醫，這一天代表人體陽氣將開始回升，適合手腳冰冷、易疲勞、冬天常 ... 羊肉湯或何首當歸雞活血補氣；也可以甜酒釀湯圓加中藥材，有補氣血、肝腎之效。

#52. 衛生福利部【台灣e院】-中醫科 常見問題

生理期手腳腫脹，有很多人有這種感覺，那是荷爾蒙周期所造成，若生理期過後就好 ... 1 手腳冰冷，尤其是緊張時或冬天，表示末梢循環不佳，中醫辯症應屬寒症，中藥方 ...

#53. [手腳冰冷]中醫治療手腳冰冷全方位 - 上善若水

資料轉載自網路手腳冰冷的主因手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出 ... 攻略8：服用中藥中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、 ...

#54. 瘋食補， 補錯了反傷健康- 台視樂活

如果違反「寒者溫之，熱者涼之」的進補基本原則，例如虛冷需溫補者，卻給予涼補方式，會出現更加倦怠、手腳更冰冷、腹部脹滿，甚至是腹瀉的症狀；若是有實熱需要涼補者 ...

#55. [知識]手腳冰冷的主因與改善的方式附運動方式及食譜

這些中藥通常較適合虛寒體質的人，請中醫師為你處方較為妥當。 9.超強泡手腳劑如果手腳真的發冷到不行，區區的熱水已經無法滿足，建議找個水桶，裡面裝熱 ...

#56. 一次就搞懂「溫補、平補、涼補」，拒絕越補越大洞 - 新譯漢方

利用溫熱性的食物和中藥材，幫助促進血液循環。 不論是大病過後，身體虛弱，或是體質偏寒，容易手腳冰冷，都可以透過溫補驅寒暖身。 當氣血流動好，身體就會提升元氣唷！

#57. 小女孩手腳冰涼，該如何調理？ - 小蜜蜂問答

俗話說：“藥補勝於食補”。 ... 女孩手腳冰冷，可以多吃含煙酸的食物。 ... 補藥用一些中藥，中藥呢，調理的比較全面，可以適當的給孩子喝一點中藥調理 ...

#58. 秋補調養：中醫師怎麼說-帝王食補-薑母鴨創始元祖

薑母鴨的成分簡單，就是薑母、紅面番鴨，還有中藥材，薑本身有薑辣素和薑烯酚，對手腳發麻、手腳冰冷、小朋友脾胃虛寒，都有助益。

#59. 【婦科調理】子宮最怕冷！除了紅棗枸杞，避免宮寒還可吃這些

因此許多女性朋友常常會想多吃些溫暖的食物，以改善手腳冰冷的生理現象，這是很 ... 建議可以求助專業中醫，運用中藥把「上熱」與「下寒」的失衡問題中和起來，臨床上 ...

#60. 告別手腳冰冷就靠這一招！| 談古論今話中醫(396)

#61. 手脚冰冷_百度百科

中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，居家的话可以多做些中药汤剂或者药膳。 ... 可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、 ...

#62. 好好調理體質冬天不再冷冰冰 - 中亞健康網

而且，陽氣不足所產生的症狀在全身都可能表現，例如前述的手腳冰冷、抽筋、皮膚乾癢、 ... 頻尿、筋骨痠痛、疲倦、容易中暑等，此時可考慮根據個人體質酌以中藥調理。

#63. 中醫這樣說氣血不足啦

【聯合晚報╱李樹人】. 台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，氣血不足容易造成手腳冰冷，透過中藥調理體質，就能遠離冰手冰腳困擾。

#64. 食補中藥材 - Mollyzn退勤日常

一些平時家裡都可以準備的中藥食材： 一、「枸杞」 含多種維生素，可促進血液循環。 帶有淡淡的甜味， ... 食補中藥材 ... 可讓血路通到四肢末梢，改善手腳冰冷情況。

#65. 手腳冰冷睡不著嗎？冬季食補指南與禁忌大全| 冬天、進補

香醇麻油、老薑，及三十幾種中藥材，能夠驅風去寒，活絡行氣，滋補又健康！ ... 以上四種補湯的共同特點：促進血液循環、幫助改善手腳冰冷、容易入睡 ...

#66. 「手腳冰冷」循環差？中醫用飲食、泡腳、穴道按摩教你揮別 ...

因情緒影響而造成假冷底的人，若用食補、熱補的方式調理恐更上火。所以不建議溫補，而是可以多喝玫瑰花茶，有助於自律神經安定，. 作法：用玫瑰花、薰衣草 ...

#67. 克服手腳冰冷13攻略。

手腳冰冷 和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧 ... 可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的 ...

#68. 冬天總是手腳冰冷？「這5種」食物能讓身體更暖和

肉桂在中藥上屬於辛、甘、熱等性質，能幫助改善身體寒冷、手腳冰冷 ... 建議還是要控制吃下去的熱量，避免造成體重更加失控，同時以食補搭配運動來讓 ...

#69. 養生保健 克服手腳冰冷13攻略

可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、 ... 中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、 ...

#70. 冬天進補須注意當心補過頭 - 小世界周報

中藥 進補是冬天不可缺少的一部分，進補時應以性質較溫和的食材為優先， ... 至於許多民眾冬天會有手腳冰冷的症狀，陳萬慶則建議可以適當的食用十全大 ...

#71. 你是假冷底體質？醫曝4招擺脫

許多女性手腳易冰冷，為在冬天來臨前做好禦寒準備，開始猛吃麻油雞、羊肉 ... 一點也可以加點當歸、赤芍、桂枝等中藥材一起煮開，活血通氣效果更好。

#72. OL手腳冰冷如冰箱竟是「脾虛痰濕」體質導致 - 三立新聞

每到冬天手腳更是寒冷難受。黃小姐經朋友介紹至診所求治，中醫師診斷為體重偏重形成「脾虛痰濕」，而引起的血循不暢，後經開立中藥服用後獲得改善。

#73. 手腳冰冷的中醫調理- 葉慧昌中醫師 - 台灣中醫網

2008年8月13日 — 手腳冰冷的人，多半屬於中醫所說的虛寒體質，也就是俗話說的冷底、冷身。 ... 但這些藥膳食補都應適可而止，以免上火，過猶不及，尤其是有高血壓、高 ...

#74. 進補強體質防疾病 - 澄品中醫診所

醫師指出，傳統中醫常用溫補氣血類、平補氣血類、調理脾胃類中藥材當作食補材料。 ... 手腳冰冷、容易感冒的人食用，例如人參雞湯就是常見藥膳；調理脾胃類中藥材包括 ...

#75. 手腳冰冷竟有導致可能不孕?食補5大招改善｜Ivy華人美胸No.1

Ivy華人美胸No.1每到冬天小編就會手腳冰冷變成冰棍，暖暖包是絕對不能少的! ... 中藥藥材則可以試試人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、桂 ...

#76. 扶陽方藥膳手腳暖呼呼! - 華視新聞網

天氣真的好冷，整天手腳凍得像冰棒一樣，尤其是怕冷的女生，中醫有一帖改善手腳冰冷藥帖-扶陽方，能促...

#77. 手腳冰冷:天氣一冷 - 中文百科知識

中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷，如乾·元湯等，居家的話可以多做些中藥湯劑或者 ... 可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的 ...

#78. 期貨思儀【超冷寒流來~手腳冰冷中藥教你如何改善】天冷心臟 ...

四、抗手腳冰冷食補：. 人參枸杞湯：人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15~20分鐘，即可飲用。 人參湯：將人參切成薄片，每次取2~3克放入杯內 ...

#79. 【 進補季節將至，該怎麼選擇才吃得健康】 黃玉芬中醫師

另外，在中藥行也時常看見購買四君、四物湯或八珍、十全大補湯等的人，想 ... 反觀容易手腳冰冷、腰痠背痛、頻尿、尿淡的冰山一族，不僅在冬季可以視 ...

#80. 15款補血氣食物＋湯水改善手腳冰冷、氣血不足問題！必食紅棗

隨著氣溫下降，除了要添加衣物禦防寒冷之外，適當的進食補血氣的食物，便可以促進血液循環。不少女生都有氣血虛的問題，常見的症狀包括有：臉色蒼白、 ...

#81. 冬天手腳冰冷的人必須收藏：喝它讓你一整天都手暖！喝過都說 ...

這些中藥通常較適合虛寒體質的人，如果沒有把握可請中醫師開立藥方。 9、注意保暖。 別因為愛美，或穿太多怕被人笑，而少穿禦寒衣物。各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套 ...

#82. 一年四季手腳冰涼是怎麼回事啊？ - 劇多

中藥 中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、 ...

#83. 上班害妳手腳變冰棒？OL必學自救法！ - 田原香健康網

其實，手腳冰冷的原因有很多，最常見的就是血液循環不良！ ... 除了食補和按穴道之外，睡前用溫熱的水泡泡腳，也可以促進血液循環，讓身體溫暖起來，幫助冷到睡不著的 ...

#84. 「男人手腳冰冷食補」+1

冬天到了，有些人在這個季節很容易出現手腳冰冷的現象。中醫師吳明珠表示，中醫認為脾腎為人體先後天之本，腎陽主身體溫徐的功能，脾為人體氣 ...,一到冬天的時候手冷 ...

#85. 【美食放大鏡】嘉義預防頭痛手腳冰冷養生食補新 ... - PinQueue

中藥 入菜#預防手腳冰冷#月子餐【新食煮藝】 地址：嘉義市西區中興路408巷10號2樓營業時間：11:00–14:00，17:00–21:00，週二休電話：05 234 8810 ☆最好吃的料理通通在 ...

#86. 節氣的溫柔食補！對付冷天頭痛的一帖藥膳方 - 女人迷

怕吃補太過的女朋友們，也可以煮「八珍藥膳蛋」，吸收了中藥湯汁的藥膳蛋是非常好吃的早餐或點心喔！沒時間進補？可以試試頭痛醫腳——覺得脖子僵硬，手腳發 ...

#87. 夏天也會有的手腳冰冷

李琪醫師，致力於不 ...

#88. 虛冷體質(冷底)怎麼解？虛寒看中醫調整體質有效嗎？ - 照顧好 ...

平常就有手腳冰冷的問題，加上一到冬天氣色就看起來不太好，之前去看中醫， ... 然後多增加一些活動量，不要吃太辣，看完診後拿了一大包的中藥回家。

#89. 女性手腳冰冷改善全攻略 - 媽媽育兒百科

導讀：女性朋友手腳冰冷，有時即使穿再多衣服也幫助不大，手腳冰冷的人， ... 可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、 ...

#90. 冬令進補!改善手腳冰冷,女生補血食材大公開 - 人人焦點

改善手腳冰冷,女生補血食材大公開 ... 狀會更加明顯，在冬天除了要穿得暖和一些，也可以藉助食補的力量，方能溫和身體丶調整氣血循環，改善手腳冰冷丶 ...

#91. 女性與長者原因大不同，3食物3中藥預防手腳冰冷【健康連線郭 ...

#92. 四種中藥茶飲有效改善手腳冰冷@ 永續 - 中醫養生園地

四種中藥茶飲有效改善手腳冰冷 · 1. 桂圓紅棗茶 成份：桂圓3錢、紅棗2顆作法：將桂圓剝開以及紅棗去籽剝開，以500cc～1000cc熱開水沖泡（依各人體質與需求 ...

#93. 【中醫養生「發熱茶」改善手腳冰冷禦寒一級棒!!】澄觀(台北 ...

以及不同體質的養生發熱茶如何製作? 冷底寒體質一到冬天手腳身體都冰冷的厲害! 虛寒體質的人，本身陽氣不足(熱能不夠)，不足以溫煦四肢，加上長期吃冰或生冷食物加重體內 ...

#94. 高血壓

前文講述預防心血管疾病的補養，最佳方式是通過食療食補做起，並列出滋陰類、壯陽類、益氣類等12種不同類別的補益食品；今期繼續從另一角度，與大家分享心血管疾病的飲食 ...

#95. 吃什麼更健康，冬天來了，吃什麼美食可以進補？ - 良品联社

怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。 ... 中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人蔘、黨蔘、當歸、丹蔘、鹿茸、 ...

#96. 手腳冰冷可能是「假冷底」，小心補錯更傷身(康健官網)

許多女性手腳易冰冷，為在冬天來臨前做好禦寒準備，開始猛吃麻油雞、羊肉 ... 一點也可以加點當歸、赤芍、桂枝等中藥材一起煮開，活血通氣效果更好。