媽咪我全副武裝,戴好戴滿出門去
特別戴上我新裝備帽子⬇️
大衛哥:為什麼要把自己裝扮成黑武士
🤨🤨🤨
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今天下午打完第一劑疫苗💉
上週衛福部公佈孕婦可優先施打疫苗
就先約診回婦產科找主治醫師評估
謝謝 陳澤彥婦產科醫院的張帥醫師細心溫柔的分享利弊,也囑咐施打後要多喝水、多休息
打或不打都考慮很多
也和身邊同期懷孕的朋友、家人討論了很久
不過最後都還是取決自己決定
這週把手邊的工作安排完成
希望打完疫苗能好好休息幾天
前天看到成大醫院可讓孕婦網路預約
填了一些初診資料預約成功
依照分流指定時段前往施打
攜帶✅身分證✅健保卡✅孕婦手冊
施打流程很順暢
櫃檯掛號➡️填資料拿黃卡➡️診間醫師評估資訊➡️施打疫苗➡️休息15-30分鐘沒問題再離開
當下 打完老實說沒什麼痛感
一小時後只覺得燥熱口渴,肚子很餓😆
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這兩天我會再這裡更新打完的感覺
7/1
13:20打完疫苗
15:30施打處手臂微痠
17:20疲倦,狂打哈欠
19:00手臂部位痠痛比前幾小時明顯
21:30手臂痠痠,就像激烈運動後那樣的感覺
其他狀態都很良好:)
✔️體溫正常
✔️胎動正常
✔️心跳正常
7/2
9:20 昨晚睡得如平常。手臂還是痠痛,無紅腫
14:50 僅有手臂施打處痠痛
7/3 手臂施打處已經不痠痛了
整體狀態目前都還滿不錯
分享給孕媽咪參考
懷孕22週莫德納疫苗施打心得
在這艱鉅的疫情下
祝福孕媽咪們都能健康順產❤
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅beautyexchange,也在其Youtube影片中提到,不少女生都着瘦腳、瘦肚腩和手臂部位,但健身網紅 李元玲 Cathryn Lee 卻教大家不要局部減肥,也不要跟網上減肥餐,想正確、有效地修身,不如向這位健身達人學習! 詳細文章:https://style.beautyexchange.com.hk/celebrity/261704...
手臂部位 在 SZkoko Facebook 的最佳解答
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仿指頭的四個按摩頭+低頻刺激肌肉
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✔️等級別越高按摩強度和速度越高
✔️隨時隨地簡單按摩便於攜帶尺寸
👉🏻無論在哪裏都容易按摩
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😎EMS是什麼呢?
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如果目標是大腿、腹部、臀部、臀部、手臂或胸部這些較大的身體部位~那EMS是很好的選擇!
EMS都可以解決有關
肌肉力量+肌肉緊緻度的問題😱😱❗️
👉🏻定期進行護理可以增強肌肉,改變體型
每天使用幾次~大約5到15分鐘
較小的區域大約需要5分鐘以上
較大的區域例大腿內側或腹部需要10分鐘以上
簡單來說按摩儀搭配運動效果絕對超讚!
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🥸紅藍兩種模式
儀器上面會顯示LED燈可以確認正在使用的模式
✅🔵放鬆模式BLUE LED
✔️提供身體按摩效果
✔️放鬆結塊肌肉的放鬆效果💪🏻
👉🏻模擬揉搓動作的物理刺激
👉🏻利用 #指環運動 刺激皮膚
👉🏻使皮膚清爽身體放鬆效果💯
👉🏻賦予肌肉靈活性🔆🔆🔆🔆🔆🔆
每按電源鍵一次可以加強強度唷!
舒展結塊肌肉的放鬆效果~
結塊又痠痛的肌肉能緩解疲勞恢復
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✅🛑EMS 模式 RED LED
✔️同時改善彈性與放鬆效果
✔️按摩頭為EMS 電極
👉🏻指引運動和電刺激
👉🏻低頻直接刺激皮膚內肌肉賦予如運動般效果💯
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長期使用能有光滑結實地皮膚🥰
給下垂鬆弛腹部、大腿、手臂部位改善彈性!
按摩同時還能享有緊緻效果超棒的~
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⚠️使用tips
▶️將按摩凝膠身體乳等塗抹使用部位
▶️轉換爲需要的模式
👉🏻搭配EMS效果更讚
▶️在塗抹的區域上畫圈使用即可
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⚠️使用方法
✔️自動使用時間:15分鐘!
▶️電源on/off(2秒長按
▶️選擇模式-2種模式:
放鬆模式(1~3階段)
EMS 模式 (1~3 步)-
▶️更改模式時❗️
短暫地按一次電源按鈕即可
▶️清潔產品時請注意
使用後請用流水輕輕沖洗後擦乾
充電支架設計只爲生活防水~
所以避免接觸大量的水唷🥺
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⚠️注意事項
▶️使用前請先確認自己的皮膚類型
▶️刺激嚴重時降低強度或補充厚塗化妝品再用
▶️請勿用於頭皮等部位頭髮可能會打結
▶️運轉期間請勿用手抓住運轉部位
可能會卡在手指上唷!!!
▶️如長時間不使用請每月充電一次
確保充電容量保持不變!
✔️使用時手部水氣較多或塗抹化妝品較多時
手部亦可感受到電流刺激是正常現象唷
[適當的皮膚類型]
✔️乾性/中性
✔️稍微敏感的油性皮膚
[不適合的皮膚類型]
✔️對刺激敏感的皮膚,
✔️有傷口的皮膚
✔️容易受傷的皮膚
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✔️請勿在裝有水的浴缸或洗漱器中浸泡產品
👉🏻可能會變色或腐蝕
✔️勿在臉部強力按壓使用
👉🏻可能會刺激皮膚
✔️如果電極部位發生金屬過敏反應停止使用-
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以下請勿使用
✔️有植牙或補牙
✔️心臟病患者
✔️有使用醫用電子設備(心跳調節器、除顫器等)✔️孕婦及哺乳婦女
✔️有皮膚病及皮膚過敏者
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