關於 手酸到睡不著怎麼辦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 睡覺不翻身，讓手臂「不舉」！4個危險動作惹上這疾病 - 健康2.0

2019年1月21日 — 醫生我這隻手痛了一個月都不會好，我老公說我這是五十肩，是嗎？ ... 「醫生我睡覺壓到這邊肩膀都會痛，痛醒後睡不著，痛到我都不想活了」 ...

#12. 晚上手臂酸疼的睡不着怎么办 - 有来医生

#13. 手痛怎麼辦？跟著醫生三招舒緩！三樣神秘小物竟是大功臣【挖 ...

#14. 手臂酸到快斷掉 | 健康跟著走

整隻手痠痛- 時髦，皮膚保養相當好，用那嬌滴滴的聲音說：「林醫師，手臂酸的快要斷掉了 ... 前幾天右手臂疼痛，痛到整隻手都麻、痛。 ... 最近常整支手酸痛到睡不著.

#15. 手臂酸痛，肩膀，晚上痛得睡不着觉，怎么办？ - 春雨医生

问：手臂酸痛，肩膀，晚上痛得睡不着觉。痛（男，52岁） 答：你好：根据您的描述，考虑肩关节问题。现在肩关节活动受限，是上举？往后？还有都有？

#16. 手臂酸痛晚上睡不着怎么办 - 喜鹊医生

如果病人出现了手臂酸痛，晚上睡不着觉的情况：一是日常生活中要多注意手臂部位保暖， ... 手臂酸到睡不着怎么办 ... 晚上咳嗽厉害睡不着觉怎么办.

#17. 只要5分鐘自己治好痠痛 - Pubu

睡覺時會手麻，可能與睡覺姿勢不佳有關！ 長時間壓到某部位太久，使得血管受到壓迫，血液循環不好，就會感到痠麻感，此時 ...

#18. 想吐、失眠、手臂麻怎麼辦？醫生曝急救小撇步解決身體不適

2021年9月1日 — 美國醫生揚（Anthony Youn）26日分享幾個簡單的生活良方，讓你在想吐、睡不著或手麻時，能迅速解決問題。 揚首先提到想吐時，「只要聞一下酒精棉片就 ...

#19. 【手腕痛】拆解手腕痛5大成因+4個急救方法！| Perfect Health

說到關節炎，很多人第一時間只想到膝蓋、髖關節，但其實手腕的軟骨也有機會磨損， ... 假如你已經有手腕痛的問題，抬一抬起手便會疼痛難受，有時甚至是痛到睡不著覺， ...

#20. 不寧腿症候群一睡就腿痠腳麻不自覺抖腿？影響睡眠原因是？

不寧腿症候群睡覺時像煎魚，翻來覆去，6成患者每晚起床3次，中度以上每晚睡不到5小時多，但不用過度擔心，因為經治療後大多可有效控制，改善睡眠品質 ...

#21. 打完疫苗後手臂很有感！醫教一招緩減注射點疼痛

打完疫苗後手臂很有感！ ... 中醫穴位按摩的方式進行緩解，方法很簡單，只要適度的按壓注射同一手臂的虎口即可，並 ... 他崩潰睡不著網看傻：從沒聽過.

#22. 睡眠不足會讓疼痛感增加3成！透過3種行為改善有助告別全身酸痛

睡眠是人體修復最重要的時間，睡不好的時候，隔天睡醒身體就會覺得很累，長期下來會 ... 若遇到睡到一半又醒了， 一樣是離開房間讓自己做靜態的活動。

#23. 救命阿~腳酸到睡不著

還是缺鈣? 求各位大大救我> , 您的右腳小腿到腳底都很酸又有點麻，酸到睡不着該怎麼辦? 可能你的右腳已有長短而不自覺所致，一般發生在痠腳變短脚或變長也，均因足跟肌腱( ...

#24. 「鐵腿」怎麼辦？5個伸展動作快學會！對付「鐵腿」超有效

STEP1:先找一牆面或柱子，手可以扶著牆或柱子，穩住身體不晃動。採站姿，右腳往後勾起，並用右手抓穩，讓右腳貼於大腿後側、臀部。 STEP2: ...

#25. 常失眠、耳鳴、頭痛？6徵兆你可能是「自律神經失調」

時常失眠。即使已經鑽進被窩想睡覺，卻睡不著」、「突然站起時，覺得天旋地轉眼前一片黑…」、「長期肩膀痠痛、容易閃到...

#26. 引起手麻的六大原因，半夜麻到睡不著，原來是這裡出了問題

身邊很多患者常常感覺自己手指麻木，有時候甚至一晚一晚的麻木憋脹，影響到了自己的睡眠，也影響到自己生活的方方面面，那手指麻木到底是怎麼回事呢？

#27. 腳酸痛到睡不著 - Hellopsy

手臂 肌肉酸痛的睡不著怎麼辦？ 調整自己的睡姿和坐姿， 其次最好每坐一個小時就起來甩甩手， 做個五到十分鐘的舒展剛出社會的小楊到高雄榮總神經內科求診 ...

#28. 懷孕後天天失眠？4種睡姿有效改善下背痛、骨盆痛 - 嬰兒與母親

到底該怎麼睡才能一覺到天亮？物理治療專家示範超詳盡圖解，照著睡，孕期也能睡飽睡滿！ 腰痠背痛、骨盆痛、水腫… 孕期老是睡不好.

#29. 側睡肩膀痛？仰睡睡不著？原來問題不只出在睡姿！

因為趴睡時會壓迫到呼吸道、腸胃、眼睛、手臂等部位的神經，對於胸腔、心肺等器官也會有不適感，並會影響全身的血液循環。加上趴睡時頸椎必定需要扭向某一 ...

#30. 手腳酸痛 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

當運動神經元出現病變時，我們的肌肉便得不到充分的養分及化學物質，肌肉可能會死亡。 ... 最近二周莫名的腳酸手酸無力,不知要掛哪一科求診?是神經內科嗎?謝謝解惑!

#31. 躺平睡覺背痛到睡不著？醫教4招快來學 - 東森新聞

因此建議若有腰痠背痛的情況，還是建議盡早檢查找出原因為佳，以利對症治療。特別是疼痛若超過三天持未好轉，更是建議積極就醫，因為一般肌肉骨骼的問題約 ...

#32. 自律神經失調看哪科？檢測原因治療症狀，呼吸不順自然好！

然而，許多人也不知道自律神經失調要看哪科？現在就透過這篇來了解自律 ... 若至醫院檢查也找不出原因，就可能是自律神經失調找上門。 ... 【認識失眠】睡不著怎麼辦？

#33. 打完疫苗爆痛不舉！醫推「快按壓1部位」 她一試驚呼：太神了

2021年7月13日 — 但她也坦言不確定是否疼痛轉移，手臂雖然可以上舉，若不按又繼續痠，不過對於該方法抱持肯定的態度。 打完疫苗手痛到不舉！醫激推「按壓1部位. △台北曹 ...

#34. 肘隧道症候群(尺神經症候群) - 天晟醫院

肘隧道症候群(cubital tunnel syndrome)，是指通過手肘外側的尺神經(ulnar nerve) ... 尺神經自肩部的肱神經叢延伸出來，沿著手臂下方一直延伸到小指末端(見下圖)。

#35. 腰酸背痛覺得累，是慢性疲勞！白雁教這動作，幾分鐘讓精神變好

白天懶洋洋、下午昏昏欲睡，每天都覺得累，疲勞感消不掉，還經常腰痠背痛，接著小毛病不斷，還會伴隨反覆感染和免疫功能低下問題，像是睡眠障礙、經常 ...

#36. 長期頭痛、頭暈、肩頸痠痛竟是失眠引起？ | 烏日林新醫院

... 很怕一吃就上癮，但其實睡不好比藥物副作用還嚴重，如果長期不當使用 ... 人並不知道自己其實有睡眠障礙，常常見到許多病人因為頭暈、頭痛、肩頸 ...

#37. 你知道自己是「焦慮體質」嗎？精神科醫師：淺眠、易打嗝

醫生，我很容易被驚嚇到，一天到晚肌肉緊繃，胸悶心悸，喉嚨卡卡， ... 所以肩頸緊繃反應的是腦部的警戒狀態，睡不著是腦部神經元的過度警醒，恐慌則 ...

#38. 晚上手臂酸疼的睡不着该怎么办-快速问医生

晚上手臂酸疼的睡不着该怎么办 更新时间：2020-07-20. 如果手臂有受凉、受伤或是过度疲劳的情况，可能就会有酸疼的现象，影响睡眠，让夜晚无法入睡。

#39. 手酸睡不著

調整自己的睡姿和坐姿， 其次最好每坐一個小時就起來甩甩手， 做個五到十分鐘的舒展運動。 睡不著，只能吃安眠藥，不然呢？ 安眠藥的確能幫助入睡，但找出 ...

#40. 想睡睡不著怎麼辦？失眠者必看的5種助眠方法 - 蝦皮購物

現代人生活忙碌，常常躺到床上卻絲毫沒有睡意，或是很想睡覺卻睡不著。這些睡眠障礙，不只使得隔天精神不濟、降低大腦的運作效率，長期下來容易影響健康， ...

#41. 懷孕睡覺腳酸怎麼辦？4個方法讓媽咪一夜好眠 - 奇妮

... 也常常會在睡覺時感到腿酸睡不著,想了解是什麼原因以及怎麼解決嗎? ... 部肌肉時刻處於緊繃的狀態，一整天活動下來，小腿肚肌肉就會感覺到酸疼。

#42. 一睡覺兩腿就痠麻癢！「不寧腿症候群」如何透過飲食 - 天下雜誌

明明是睡覺時間，卻怎麼翻也睡不著，就是渾身不對勁？ 還不到20歲的蔡佩儒，從沒想過自己會從醫生的口中聽見怕金森氏症。 多發於55到60歲的帕金森氏 ...

#43. 手麻最常見的三個原因

頸椎神經壓迫症狀. 除了手指痠痛麻腫脹之外。許多人是肩膀外側、上臂、前臂痠麻痛。這些全都是神經壓迫的症狀 ...

#44. 每天都被肩膀痛醒，原來是肩夾擠症候群？！

... 都有早上起床一移動手臂就痛到不行的情況， 然後動一動疼痛會緩解；晚上睡覺一躺下肩膀就開始酸痛，找不到一個舒服的位置，最後只能側著睡著，

#45. 腰痠背痛、骨盆痛、水腫… 孕期老是睡不好？4種睡姿 - Hugsie ...

到底該怎麼睡才能一覺到天亮？物理治療專家示範超詳盡圖解，照著睡，孕期也能睡飽睡滿！ 一名男性網友在臉書上PO ...

#46. 孕期老是睡不好？4種睡姿，讓妳一夜好眠！ - 媽媽餵

懷孕容易這裡酸、那裡痛，肚子變大後症狀更嚴重，不少人在睡前花了大把時間喬姿勢，但喬來喬去還是無法入睡。到底該怎麼睡才能一覺到天亮？物理治療專家 ...

#47. 睡不著怎麼辦？專家推薦8招免吃藥就秒入睡，多吃燕麥

來到最後一招，在睡前可以輕輕的按壓穴道，達到放鬆、助眠的效果。頭部、手部、腳部都著許多穴道，像是常見的三陰交穴、風池穴、百會穴…等， ...

#48. 躺著也痛？手舉不起來？這可能是「五十肩」！復健科醫師教你 ...

某天突然開始覺得肩膀很痠，不僅疼痛到已經無法抬起手臂，連躺著睡覺都感到不舒服？想要活動一下就會非常痛？要注意！你可能中了「五十肩」的症狀， ...

#49. 睡不著反而滑手機?! 10個能助眠的舒眠運動

都市人壓力大客易失眠，有時還很焦急因為睡不著在那邊滾來滾去⋯⋯然後的然後我就開始想要滑手機來令自己放鬆，結果越滑越睡不著是不是？

#50. 永遠睡不飽嗎？8個原因是元兇，快改善！

這可能不只是睡眠品質差的問題，而是已經衍伸到生活習慣、身心健康…等層面，讓我們一起來檢視一下，到底是什麼原因讓你永遠覺得沒睡飽！ 睡不飽8大原因.

#51. 昨天的運動，今天的負擔？延遲性肌肉痠痛（懶人包） - 照護線上

「唉呦！怎麼愈來愈痛了啦？」早晨王先生要下床時哀號著。 王太太問：「究竟怎麼了？走路的樣子這麼怪，是痛風發作了嗎？」 「才不是，痛風痛的位置不 ...

#52. 媽媽手痛到想哭？醫師：1個簡單動作舒緩疼痛，修復肌筋膜

是因常出現在必須辛勞做家事的母親（例如擰毛巾、切菜、擦地），因為不斷重複過度使用手臂這些肌肉，肌筋膜無法適當休息並修復，導致軟組織嚴重發炎。

#53. NG打掃姿勢，勞損排行4症狀- 台視樂活

預防小訣竅： 避免手指小關節反覆抓握，多用手臂和身體力量帶動要避免拇指過度外 ... 達四年，由於農曆年前工作量增加，只要當天清掃工作一多，晚上還會麻到睡不著。

#54. 大掃除身體酸又痛4招預防+冷熱敷改善

年前大掃除引起的常見症狀有以下幾種：包括肩部肌腱炎、手肘肌腱炎（網球 ... 新年大掃除，造成身體酸麻痛，醫師教你好轉訣竅。 ... 睡不著、睡不好？

#55. 7種方法讓你加速消除肌肉痠痛 - 運動星球

在激烈運動後的1-2小時，血液裡的乳酸濃度會立即恢復到安靜休息的狀態， ... 感覺，如果睡不不足會導致人體的代謝降低，就會加長肌肉痠痛的恢復期。

#56. 睡覺常睡到手麻正常嗎？是血液循環差或神經出問題？專家揭 ...

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知許多人曾睡到「手麻」，卻誤以為是血流 ... 理論上，睡著時不小心壓迫手臂通常不會造成傷害，然而如果人喝醉睡著時 ...

#57. 半夜睡不著怎麼辦？3招教你如何放鬆幫助睡覺方法

有睡意睡不著，半夜睡不著怎麼辦？只要學3招，1.打造幫助睡眠的房間、2.幫助睡眠的運動，3.睡不著吃什麼，讓你睡覺到天明。

#58. 睡不好，用吃改善！營養師李婉萍：吃這些食物，可誘發睡意

「怎麼會？我通常躺平不用很久就可以睡著，改成晚上喝點小酒後又更快了呢！」 難入睡、 ...

#59. 夜夜腦人的不寧腿症候群 - 門諾醫院-Mennonite Christian ...

但是自從四、五年前起，她開始注意到兩小腿的外側偶爾會有酸、麻、痛的現象，那感覺很像是有小蟲子在皮下鑽動，特別是在晚上躺下來預備睡覺時最容易出現， ...

#60. 你可能是焦慮體質？8大焦慮症導致的症狀、容易焦慮的性格你 ...

而外部因素引起的失眠，常發生於由睡眠相關行為或狀態所致失眠的持久聯想，比如患者躺在經常度過不眠之夜的臥室裡，即可引起條件反射──在這裡睡不著 ...

#61. 腕隧道症候群睡覺會痛醒/ 廖昱昕醫師 - 永和耕莘醫院

... 越來越頻繁，騎機車加油門時也會不舒服，就醫後被診斷為腕隧道症候群。 ... 甚至麻痛到醒過來，這些症狀可能延伸至手臂，有時甩一甩手可以緩解。

#62. 睡覺時腰會痠怎麼辦？ - iFit 愛瘦身

... 怎麼喬都找不到一個舒服的姿勢，整個晚上光翻身就忙不完了。 ... 腰不會沒事自己痠，通常是遇人不淑（不善待身體）、委屈求全（睡錯床）的關係， ...

#63. 半夜兩腿酸得半死、睡不著，是怎麼啦?

同理，腰痠痛、背痛、肩痛、手臂痛等不拘限在兩腿，夜晚痠痛，也是寒痹居多。 根據哈佛醫學院的學者最新研究，罹患不安腿症後群的患者，較一般人的 ...

#64. 孕婦手臂痠痛無法入睡怎麼辦- 懷孕 - 親子百科網

1、如果可能的話，孕期準媽媽應該避免任何需要手不斷用力的活動。 · 2、如果出於工作需要，不得不頻繁地用到手，準媽媽可以考慮在工作時戴上護腕或在手上戴 ...

#65. 怎麼躺都睡不著？起床腰酸背痛？圖解「一夜好眠」的睡眠姿勢

很多人上班需要長時間站立，或是一直走來走去，所以每次躺在床上，都會覺得腳很痠很脹，這個時候，就可以將第四個枕頭，墊放在膝蓋後面到小腿下的空間，讓 ...

#66. 莫把「神經傷害」錯當「肌肉痠痛」 - 佛教慈濟綜合醫院

不睡一下，腦子鈍鈍無精打采，可是有些人睡醒了反而更累，肩膀手臂痠痛或麻痺， ... 是沿著手臂外側走，若用手臂枕著頭睡覺，會造成橈神經的壓迫，使得手腕無力下垂。

#67. 健身后酸疼强烈，影响睡眠怎么办？ - 知乎

高中时候，晚上九点多到十一点时间段，每天晚上玩一个小时哑铃，晚上兴奋到睡不着，早上完全起不来，全身疼痛，尝试各种锻炼，最终成为起床困难户。。。起床气极重。。。

#68. 身體不適，卻找不到病因嗎？小心是「自律神經失調」

最近幾個月經常出現頭暈、頭重、呼吸不順、心悸、肩頸僵硬及失眠的症狀，同時體力大不如前，力不重新並很容易覺得疲倦、活力下降。 由於楊先生是公司的 ...

#69. 【假養生】心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛？內臟在求救 ...

心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經 ... 晚上睡覺不易入睡，睡着以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

#70. 晚上睡覺小腿酸脹怎麼辦？ 4個症狀需注意 - 壹讀

注意保溫保暖，晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意這些一般都能好轉的。 有時候雖然我們白天不進行劇烈運動，可是到了晚上我們的小腿仍然感覺很酸很疼，睡著很 ...

#71. 手酸到睡不著 - Wedogroup

「肌筋膜疼痛症候群（MPS）」是最常見，也最容易被忽略，原因在於身體的肌肉高達600多塊，其中的激痛點更是上千個，不可能每一個都去治療，因此醫師必須在 ...

#72. 你知道自己是「焦慮體質」嗎？精神科醫師：淺眠、易打嗝

焦慮症往往比憂鬱症持續得更久，有時症狀從數個月到數年，甚至從當學生遇到考試就睡不著，直到很老了都必須靠安眠藥睡覺，幾乎可以糾纏一輩子。

#73. 笑死！遭酸「扮郝伯村睡著不敬業」 邰智源一句話嗆爆網友

遭酸「扮郝伯村睡著不敬業」 邰智源一句話嗆爆網友 ... 模仿郝柏村更是深植人心，唯妙唯肖的口吻和神態深受觀眾喜愛，還紅到和本尊同台留下經典畫面。

#74. [問卦] 重訓後痛到睡不著怎麼辦- Gossiping板- Disp BBS

昨天重訓完整個肌肉痠痛到爆尤其是肩膀痛到像是被三寶碾過去下午還有meeting 但我痛到根本睡不著，坐在沙發上耍廢有沒有重訓後爆幹痛怎麼辦的卦？

#75. 每天都被肩膀痛醒，原來是肩夾擠症候群？！ - 國際體態平衡學會

... 都有早上起床一移動手臂就痛到不行的情況， 然後動一動疼痛會緩解；晚上睡覺一躺下肩膀就開始酸痛，找不到一個舒服的位置，最後只能側著睡著，

#76. 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路媒體

健康醫療網每日提供專業、即時、正確的健康知識、醫學新知、用藥安全、醫療照護、專家臨床經驗，關懷婦幼、上班、銀髮、年輕各大族群的生理、心理健康狀況， ...

#77. 腳很酸睡不著 - Simkha

酸到 無法睡不然就是睡好好的因為腳酸又沒辦法睡頭也很痛很暈到睡不著我都覺得肌肉會酸痛的主因有二: 1.乳酸堆積,這樣的感覺主要是酸,比較好解決2.

#78. 蝶之情章節一：邂逅與約定| 方格子

他掙扎的起身，床邊的實木桌面反射光照到月的臉上，月抬起手遮擋。 擋住不那一瞬間他感受到手中有種說不出來的感覺，熱熱的，而且總感覺有東西像要從手心 ...

#79. 醫師曝健身好處再＋1 護師最愛這款「還要摸摸有無Q彈」

不少護理師網友紛紛按讚肯定，「沒錯，護理師超愛呀」、「護理師職業病都很重，看到血管很大條的，都想打」、「真的，還會想要摸摸看有沒有Q彈」、「哇~ ...

#80. （影音）郭婷筠辦婚宴秀美乳向尪道歉「發現你是真愛」

郭婷筠表示瘦下來後看到以前的照片，忍不住跟老公說：「我以前好胖，發現你真的是真愛 ... 彭正則大呼：「我前一天想睡覺卻睡不著，就是因為要跳舞！

#81. 如何拜託老公不要再玩手遊了？ | BabyMother 看板 - My PTT

晚上還要陪睡大寶，常常累到就跟大寶一起睡著，兩三天才洗一次澡. ... 是他一支手機掛網另外一支看影片或攻略，再弄弄小孩就睡了，一天講不到幾句話.

#82. 睡覺時身體突然抖一下？原來是身體有這些毛病了…… - 湖南

確實，不少人在青春期長高的時候，會出現肌肉抽筋、多夢等征兆。所以缺鈣長個兒的說法廣為流傳，但不少已經停止身高發育的成年人，也不時睡著了“腿 ...

#83. 櫻花妹初訪清境被貪吃羊嚇到尖叫卻稱這1點「台灣綿羊勝過 ...

日本妹Rinko初訪清境對偌大的草原感到新鮮，分享日本很少有這樣的景點，而她想著能像清境這樣與一群放養的動物們接觸的，大概只有日本奈良的梅花鹿了 ...

#84. 為美好的世界獻上祝福！ (5): 爆裂紅魔Let's & Go! - Google 圖書結果

嗚嗚和和真超過分不我只是聽守夜守到一半不小心睡著的惠惠說和真用非常犀利的方式叫醒了她所以我一直在想要是自己也守到一半就睡著了怎麼辦結果反而緊張到睡不著罷了弄 ...

#85. 邊緣女神改造計畫(05) - Google 圖書結果

太太難的人家才不要我有個任務要交給妳可是我想不到能讓她變好的方式頂多只能沒事我很好艾蜜一點都不好我看得出來妳已經到不喝酒睡不著的程度嗎?可是喝了比較好睡呀還 ...

#86. 如果我說我愛你 - Google 圖書結果

小安翻了翻白眼,「對,你睡到被教授盯上了。黃教授剛剛指名你去當計組的助教,要你等等下課去找他。」治囿伸伸懶腰,在家睡不著,在課堂上倒是一下就失去了意識。

#87. 忘卻的愛麗絲 - Google 圖書結果

... 得睡不著「最後又不自禁地打開門到了隔壁房間「搬了張椅子坐在邊的書桌前:糟、糟了—到、到底炸天晚上發生了什麼事?小旋感覺羞恥心快從腳底燒到頭頂了。

#88. 傲慢與偏寵 - Google 圖書結果

手的工作桌也整理好了,就只剩下King的空間還沒整理。 ... 她也確實放入活頁夾,她努力的再回想——她昨夜睡不著,將全部的活頁紙帶到床上玩著排列遊戲,結果不知不覺睡著了, ...

#89. 外出 (套書) - Google 圖書結果

這樣多年了,母親雖然不糾結我喜歡男人的事實,倒也希望我們結局圓滿。戀愛到最後不外 ... 就告訴他: 「我小時候睡不著,我媽也叫我,結果越數越清醒,數了不知道幾千隻。

#90. 重生之鳳還朝(全) - Google 圖書結果

蘇千羽點點頭說道,“我知道,京城的事你不用擔心,有事我會和五哥商量著辦的。 ... 覺得眼睛酸酸的,重生到這裡,這是第一次與獨孤軒塵分開,沒想到竟會是這樣的難受,不舍。

#91. 鐵腿救星駕到！路跑族、逛街族必學！ - 田原香健康網

或者，也有不少「鐵人」正妹，腳上瞪著10吋高跟鞋，踏遍數十個街道逛街，一到家脫掉高跟鞋後，腳痠、腳痛通通迸發…這到底該怎麼辦？一切的解答就是「收操」！ 「收操」即是 ...

#92. 台灣人超有愛！援助烏克蘭捐款專戶3天收破1.7億最大筆500萬元

而本次的募款到4月1日為止，目前累計捐款比數超過2萬筆，顯見台灣身為世界公民，發揮愛心不遺餘力。 台灣 烏克蘭 俄羅斯 捐款 外交部 賑災基金會. 系列 ...

#93. 明明很累卻睡不著？「小嬰兒睡姿」幫助你「斷電秒睡」 | 一流人

Step1：仰躺在床上，將左右腳的腳底相貼。 Step2：手肘微彎成90度。 為什麼嬰兒不會有睡眠障礙？ 結束忙碌的一天後，總想 ...

#94. 一夜沒翻身造成痠痛？醫師解答：可能是2種疾病

年紀大一點的朋友，晚上痛到睡不著，則要考慮是不是五十肩了。 五十肩是「肩關節囊沾黏」造成的疾病，疼痛的原因是關節囊發炎，越黏越緊所造成的。