✈️🛍🛒9/28+9/29韓國批市連線2.0🤍👀👋🏻
Day2-「時髦Hana歐膩家🔥♥️」
手刀價收單時間:10/1 24:00
最後手刀價匯款填單日:10/2
批市價收單時間:10/3
✅填單連結:https://store.fbbuy.com.tw/jollyjolly
▶️首購請先前往連接註冊FB授權,入單後才可以收到入單通知。
🛍🛒開季Shopping Day❤️🔥✨
⚠️全館滿3000免運⚠️
✔️每場呼聲最高新品再折扣📣
✔️公開分享直播抽$500購物金📣
✔️手刀價:衣服類-100/飾品-50📣
✔️直播當下+1 每場訂單再折50📣
✔️訂單編號抽8000元福袋📣
⭐️重要:
⚠️9/28+9/29 (限此4場可併單)
⚠️ 請確實+對貨號唷~不接受棄單和更改訂單 ~更改之後失去+1資格
⚠️防疫期間重要須知
(即日起~時間再公告)
1)衛生安全問題 疫情期間不接受棄單/退換貨&尺寸更換 下單前請確認好再購買
⭐️重要:
🎁+1好禮三重送🎁
🎁禮物1:
直播+1 & 公開分享直播抽--
抽500元購物金~~
🎁禮物2:
每場直播隨機抽--(歐膩選妃禮)
乖寶寶鎖定直播精選小禮物數名~
有好直播就要與好姊妹分享!!
揪好姊妹一起看,越多人看越多名額!!!
(須有+1訂單,禮物才會隨貨寄出唷,沒有+1等同失去資格唷~!!)
🎁禮物3:
連線直播全部結束後還有!!!加碼再抽--
謝謝用+1+1支持JollyJolly的天使寶寶價值8000元福袋一份
🉐🉐🉐得獎方式細節直播內說明🉐🉐🉐
重要❌「請確實閱讀置頂貼文內直播購買須知說明後再下單」❌...
(1) 直播連線售價說明:$甜甜價/$手刀價。
(2) 喊單格式正確電腦才會入單,一個顏色一個編號,不需另加顏色,
無法人工入單。
以下為正確格式
⭕️喊單格式一件:A01+1
⭕️喊單格式多件:A01+2
⭕️喊單格式多款:A01+1,A02+1,A03+1
⭕️喊單格式鞋子:A01230+1,A01245+1
⛔️確認要購買再加+1,不要重複留言,重複留言須自行吸收。
加錯可當下馬上刪除留言,有問題可直播當下發問,或私訊LINE@。
⛔️電腦入單後就不改單不取消
⛔️直播商品非現貨,追加期為付款後的7-30天不等,
系統依照匯款順序出貨,越快完成付款並填寫訂單越快收到貨唷~
未在時間內完成匯款並填寫完系統中的匯款資料,訂單將自動取消,
逾時無法補單,也沒有手刀價(直播當下+1)優惠唷~~~
🔻🔺+1視同同意以上購買規則🔺🔻
🔻🔻🔻🔻+1商品如下🔻🔻🔻🔻
Z01 [ha]40%羊毛麻花V領外搭背心(灰)
Z02 [ha]40%羊毛麻花V領外搭背心(黑)
Z03 [ha]40%羊毛麻花V領外搭背心(白)
Z04 [ha]40%羊毛麻花V領外搭背心(藍)
Z05 [ha]絲綢緞面縮腰勾釦長版襯衫(黑)
Z06 [ha]絲綢緞面縮腰勾釦長版襯衫(藍)
Z07 [ha]絲綢緞面縮腰勾釦長版襯衫(粉)
Z08 [ha]網紗拼接棉質長版上衣-附腰帶(白)
Z09 [ha]網紗拼接棉質長版上衣-附腰帶(黑)
Z10 [ha]雙側拼接直紋寬袖NY上衣(白袖)
Z11 [ha]雙側拼接直紋寬袖NY上衣(黑袖)
Z12 [ha]刺繡勾勾前短後長太空棉大學T(米灰)
Z13 [ha]刺繡勾勾前短後長太空棉大學T(黑)
Z14 [ha]刺繡勾勾前短後長太空棉大學T(紅)
Z15 [ha]下抽繩抓皺燈芯絨合身長裙(黑)
Z16 [ha]下抽繩抓皺燈芯絨合身長裙(灰)
Z17 [ha]下抽繩抓皺燈芯絨合身長裙(白)
Z18 [ha]大格紋排釦公主袖短版小外套(黑)
Z19 [ha]大格紋排釦公主袖短版小外套(灰)
Z20 [ha]大格紋排釦公主袖短版小外套(紅)
Z21 [ha]大格紋雙翻蓋側開岔合身長裙(黑)
Z22 [ha]大格紋雙翻蓋側開岔合身長裙(灰)
Z23 [ha]大格紋雙翻蓋側開岔合身長裙(紅)
Z24 [ha]不對稱斜切下擺橫條紋短版上衣(黑)
Z25 [ha]不對稱斜切下擺橫條紋短版上衣(紅)
Z26 [ha]格紋拼素面側腰綁結澎袖襯衫(杏)
Z27 [ha]格紋拼素面側腰綁結澎袖襯衫(白)
Z28 [ha]尖頭金鎖鏈細高跟長靴-225-250建議大半號
Z29 [ha]口袋斜三釦褲腳缺口灰色牛仔褲(S)
Z30 [ha]口袋斜三釦褲腳缺口灰色牛仔褲(M)
Z31 [ha]口袋斜三釦褲腳缺口灰色牛仔褲(L)
Z32 [ha]手袖開岔滾白線短版西裝外套(黑)
Z33 [ha]手袖開岔滾白線短版西裝外套(白)
Z34 [ha]側邊滾白線西裝縮口直筒褲(黑)
Z35 [ha]側邊滾白線西裝縮口直筒褲(白)
Z36 [ha]方領荷葉邊縮腰抓皺垂墜上衣(黑)
Z37 [ha]方領荷葉邊縮腰抓皺垂墜上衣(白)
Z38 [ha]滿滿鬚鬚毛彈性薄料襯衫(黑)
Z39 [ha]滿滿鬚鬚毛彈性薄料襯衫(白)
Z40 [ha]滿滿鬚鬚毛彈性薄料襯衫(粉)
Z41 [ha]側腰抽繩/開岔寬坑紋彈性上衣(杏)
Z42 [ha]側腰抽繩/開岔寬坑紋彈性上衣(白)
Z43 [ha]側腰抽繩/開岔寬坑紋彈性上衣(黑)
Z44 [ha]車線雙口袋雙釦深藍牛仔喇叭褲(S)
Z45 [ha]車線雙口袋雙釦深藍牛仔喇叭褲(M)
Z46 [ha]車線雙口袋雙釦深藍牛仔喇叭褲(L)
Z47 [ha]交叉V領螺紋寬縮腰彈性棉質上衣(白)
Z48 [ha]交叉V領螺紋寬縮腰彈性棉質上衣(黑)
Z49 [ha]性感透膚蕾絲小高領上衣(白)
Z50 [ha]性感透膚蕾絲小高領上衣(黑)
Z51 [ha]性感透膚蕾絲小高領上衣(深藍)
Z52 [ha]交叉V領滾邊後一字短版上衣(白)
Z53 [ha]交叉V領滾邊後一字短版上衣(黃)
Z54 [ha]交叉V領滾邊後一字短版上衣(紫)
Z55 [ha]側腰雙釦褲腳排釦牛仔寬褲(S)
Z56 [ha]側腰雙釦褲腳排釦牛仔寬褲(M)
Z57 [ha]側腰雙釦褲腳排釦牛仔寬褲(L)
Z58 [ha]彩色橫條螺紋彈性合身短版上衣(藍)
Z59 [ha]彩色橫條螺紋彈性合身短版上衣(粉)
Z60 [ha]棉質草寫英文拼網紗點點長洋裝(灰)
Z61 [ha]棉質草寫英文拼網紗點點長洋裝(白)
Z62 [ha]混色織紋珍珠排釦短版小外套(黑)
Z63 [ha]混色織紋珍珠排釦短版小外套(白)
Z64 [ha]混色織紋彈性高腰喇叭褲(黑S)
Z65 [ha]混色織紋彈性高腰喇叭褲(黑M)
Z66 [ha]混色織紋彈性高腰喇叭褲(白S)
Z67 [ha]混色織紋彈性高腰喇叭褲(白M)
Z68 [ha]織紋AMOUR側開岔彈性棉上衣(黑)
Z69 [ha]織紋AMOUR側開岔彈性棉上衣(灰)
Z70 [ha]織紋AMOUR側開岔彈性棉上衣(白)
Z71 [ha]刺繡白色英文字漁夫帽(黑)
Z72 [ha]後腰交叉手袖布標合身短版上衣(黑)
Z73 [ha]後腰交叉手袖布標合身短版上衣(白)
Z74 [ha]後腰交叉手袖布標合身短版上衣(紫)
Z75 [ha]後腰交叉手袖布標合身短版上衣(綠)
Z76 [ha]布蕾絲大領片腰打摺澎袖上衣(黑)
Z77 [ha]布蕾絲大領片腰打摺澎袖上衣(白)
Z78 [ha]裙襬垂墜大荷葉邊雪紡長裙(黑)
Z79 [ha]裙襬垂墜大荷葉邊雪紡長裙(白)
Z80 [ha]V領公主袖織紋棉質短洋裝(白)
Z81 [ha]V領公主袖織紋棉質短洋裝(紫)
Z82 [ha]V領公主袖織紋棉質短洋裝(灰)
Z83 [ha]復古小碎花胸抓摺雪紡短洋裝(藍)
Z84 [ha]復古小碎花胸抓摺雪紡短洋裝(咖)
Z85 [ha]馬海毛雙頭拉鍊短版小外套(咖)
Z86 [ha]馬海毛雙頭拉鍊短版小外套(白)
Z87 [ha]馬海毛雙頭拉鍊短版小外套(黑)
Z88 [ha]雙方形口袋缺口褲腳牛仔喇叭褲(藍S)
Z89 [ha]雙方形口袋缺口褲腳牛仔喇叭褲(藍M)
Z90 [ha]雙方形口袋缺口褲腳牛仔喇叭褲(藍L)
Z91 [ha]雙方形口袋缺口褲腳牛仔喇叭褲(黑S)
Z92 [ha]雙方形口袋缺口褲腳牛仔喇叭褲(黑M)
Z93 [ha]雙方形口袋缺口褲腳牛仔喇叭褲(黑L)
Z94 [ha]垂墜絲綢領綁帶皺皺手袖襯衫(黑)
Z95 [ha]垂墜絲綢領綁帶皺皺手袖襯衫(藍)
Z96 [ha]皺皺感直紋捲邊縮腰上衣(黑)
Z97 [ha]皺皺感直紋捲邊縮腰上衣(白)
Z98 [ha]皺皺感直紋捲邊縮腰上衣(杏)
Z99 [ha]圓弧開襟胸抓皺短版小外套(黑)
Z100 [ha]圓弧開襟胸抓皺短版小外套(白)
Z101 [ha]圓弧開襟胸抓皺短版小外套(杏)
Z102 [ha]絨毛配色BROOKLYN短版上衣(黑)
Z103 [ha]絨毛配色BROOKLYN短版上衣(白)
Z104 [ha]絨毛配色BROOKLYN短版上衣(紫)
Z105 [ha]花苞一字單釦大口袋牛仔直筒褲(F)
Z106 [ha]羊毛20%V領鬚鬚毛球毛衣(黑)
Z107 [ha]羊毛20%V領鬚鬚毛球毛衣(白)
Z108 [ha]羊毛20%V領鬚鬚毛球毛衣(灰)
Z109 [ha]壓直紋下抽繩縮腰澎袖短上衣(黑)
Z110 [ha]壓直紋下抽繩縮腰澎袖短上衣(白)
Z111 [ha]不對稱褲腳鬚鬚車線牛仔喇叭褲(S)
Z112 [ha]不對稱褲腳鬚鬚車線牛仔喇叭褲(M)
Z113 [ha]坑紋連帽短外套+褲子SET(黑)
Z114 [ha]坑紋連帽短外套+褲子SET(粉)
Z115 [ha]坑紋連帽短外套+褲子SET(藍)
Z116 [ha]坑紋連帽短外套+褲子SET(白)
Z117 [ha]下擺C牌logo縮腰短版棉質襯衫(白)
Z118 [ha]下擺C牌logo縮腰短版棉質襯衫(黑)
Z119 [ha]豹紋不規則金框C字耳環(咖)
Z120 [ha]連接感大珍珠/小金珠鎖骨鍊
同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅HistoryBro,也在其Youtube影片中提到,💰 https://p.ecpay.com.tw/C12D4 (綠界) 糧草小額贊助連結,您的支持是我們努力的動力! (安全隱密可靠:信用卡、ATM、網路ATM、超商) PAYPAL糧草贊助 https://www.paypal.com/paypalme/MrHistoryBro 或KHMrHi...
「打交叉英文」的推薦目錄:
- 關於打交叉英文 在 JollyJolly Boutique Facebook 的最佳貼文
- 關於打交叉英文 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於打交叉英文 在 Facebook 的最佳解答
- 關於打交叉英文 在 HistoryBro Youtube 的精選貼文
- 關於打交叉英文 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文
- 關於打交叉英文 在 陳其邁 Youtube 的最佳解答
- 關於打交叉英文 在 交叉英文的評價費用和推薦,EDU.TW、YOUTUBE - 教育學習 ... 的評價
- 關於打交叉英文 在 〈Fun 英文〉 說話時,將手指放在背後打交叉這動作 - Facebook 的評價
- 關於打交叉英文 在 最新民調:蔡英文39%不滿VS.35%滿意死亡交叉?少康戰情室 ... 的評價
打交叉英文 在 Facebook 的最佳貼文
因為fb觸及率的差異,所以我把原文po在自己粉專才能讓更多人看到,並且加了更多照片。尤其是最後四張照片是我二十年前在台灣的首次媒體報導。年輕時期的裸奔者跟現在的內觀者比較起來,彷彿是完全不同的人格。但這就是人生有趣的地方,永遠不停的改變,無常,無常,無常。
我剛從內觀中心結束當十日的法工,我覺得那是很美好的經驗,想要跟大家分享
當你是去當內觀學員時,你過得像是比丘的生活,每天要做的功課只有不停的打坐去修練平等心跟開發身體每個部份的覺知。肚子餓了去食堂會有法工已經做好食物免費讓學員使用。
參加內觀課程是全程不用收費的,所以得靠自願的法工來服務學員們,為學員們煮食物,整理園區。內觀中心在世界各地的運作全部都是靠著法工自願服務。
你或許會問,那為什麼法工會做沒有薪水的付出?以我自身的例子來說,當然是因為我從中得到了利益,所以才會心甘情願來服務學員。而這個利益是完完全全超越任何金錢所能給我的。
我是個商人,我做任何事情都會評估有沒有值得我時間的投資報酬率,畢竟時間是最寶貴的資產。 尤其我有一個奉行的原則。就是無論我做什麼事,我一定會問自己:「有沒有學習?有沒有貢獻?以及好不好玩?」
而在內觀中心當法工服務就是以上這三項都有,而且非常好玩。
像學員那樣一天打坐十幾個小時的生活型態其實是不切實際的,因為在真實生活中我們必需要工作賺錢養家,不可能整天只有打坐,打坐完就已經有食物擺好在你面前。
反而當法工是可以學習把平時的修行方法帶進日常生活中
以我當過二次的廚房法工的經驗來舉例,我們廚房的6~7人小組每天要五點進廚房,在六點半之前煮好六十多人的早餐,還要洗大量的鍋碗瓢盆。過沒多久又要準備下一餐了。
一整天的工作量其實不輸給平常上班的時數,但會每天安插法工跟學員一起共修至少三小時的時間。當法工最大的樂趣在於可以學習如何處理很多平時不會使用的原型食物。像我學會了如何處理山藥,牛蒡,芋頭,南瓜,苦瓜,冬瓜,並且還學會了搭配枸杞,當歸,小米,糙米做成各式各樣不同變化的素食料理。也學會了如何炒芝麻醬跟辣椒醬。或是用檸檬皮做成酵素可以拿來清潔地版或作成洗碗精。 這些對上一代來說是稀鬆平常的常識,到了現代卻已經漸漸失傳。
因為現代的社會結構分工越來越精細,一個擁有很高學歷的知識份子或電腦工程師或許在他的領域很強,但可能卻不會自己去菜市場買菜煮成三菜一湯。我們看似擁有很高的薪水,在社會上擁有不錯的地位,但卻是個生活白痴,不懂如何真正的生活。
而我們當法工總是會有老一輩的法工帶領我們,他們就像是生活智慧王的活寶典,可以從他們身上學到許多生活智慧是很珍貴的經驗。我覺得是很好的傳承。
來這裡當法工,我不只是服務學員,我其實學會了生活的藝術,我學會了可以先把高麗菜跟香菇炒好,再加入飯鍋跟白米一起煮的新作法。 我學會了洗飯桶時殘餘的白米飯不要丟到垃圾桶,可以灑在地板上等麻雀來大快朵頤(順便娛樂自己)。我學會如何用香椿的嫩葉打成醬汁做香料。我學會了原來煮紅豆湯要前一天晚上開始先把紅豆泡水,因為紅豆是全部的豆裡面最難煮熟的。 而類似這樣的學習每天都在發生,每天都讓我讚嘆生命的美好。少了手機社群媒體的外界干擾,只有專注在跟自己的連結,光是用手洗衣服曬衣服也可以品嘗簡單生活的美好。回到原始的生活型態才是真正在品味生活,才是生活的藝術。
除了學習生活,從法工服務中我學到另一樣寶貴的禮物。我再舉一個親身的例子,因為只有自己體驗過才能稱之為真正自己擁有的智慧。
因為疫情的關係,為了避免交叉感染公共餐具,原本是自助式的早餐跟午餐,改成讓廚房法工為學員們服務,讓法工為學員們夾菜。有些學員會吃第二盤,所以我們必需像餐館的服務生一樣隨時待命幫他們夾菜。要等他們學員們全吃完,我們法工才能吃。
我原本以為我會討厭這樣的等待,畢竟我這輩子總是處於一個消費者的心態,我在過去一向最討厭的就是浪費時間的等待,像在過往我去餐廳之前都會先打電話點菜,確保我一到餐廳食物已經好了。
這樣自以為很有效率的生活習性,其實是給身邊的人很大的壓力。
沒想到這次在這裡的十天服務,我學會了在等待之間也可以睜開著眼睛修行內觀,外表看似在放空,其實我保持著警覺,正在掃描身體每一個部位的感受。如此一來,等待的時間就變得一點也不無聊,反而還學會了一個新的技能,讓自己可以處在什麼都不做的待機狀況,讓自己停留在省電模式,而不是讓自己的腦袋一直空燒。
現代人只要一有任何空檔就會拿起手機,讓自己一直處在一個很焦慮的狀態。我以前也是一天要使用十幾個小時的手機,如今我已經漸漸沒那麼依賴手機來娛樂自己。就算是只有自己一人的獨處,我也學會不那麼的焦慮。
當法工的另一個很大的益處是你可以體驗到「無我」,在這裡服務學員時,我們卸下平常在社會上職稱跟自我的驕傲。來這裡我保持著虛心請教的態度去認真學習廚房的每一個細節,叫我切菜,掃地,拖地,洗碗倒垃圾我都樂意去做,畢竟在家裡也都是我在做這些事情,所以我沒有太大的適應問題。 就算處理食材的方法錯誤被組長訓斥了我也是虛心接受,畢竟就是學習嘛。
但在我第二次當法工的第一晚,我受到了震憾教育。在內觀課程中,舊生們是沒有晚餐可以吃的,他們唯一可以喝的就只有檸檬水。可是因為第一天晚上我那負責擠檸檬水的法工同事沒有把比例弄好,所以份量不夠四個舊生們喝。
當第四個舊生(剛好是外國人)進來食堂要倒檸檬水時卻發現水壺已空,我手指了牌子,用英文對這個舊生說:「不好意思,這個檸檬水是給舊生優先」
「但我就是舊生啊」這個外國舊生動了怒氣,對我兇的態度,好像我就像是個餐館做錯事的小服務生。
我的天啊,我的人生已經當了十幾年的董事長,也常去各大學校或商周學院當客座講師,到處總是被禮遇被尊重。 突然被這樣兇,我還真的突然無法適應,甚至心中生起了對這位外國舊生厭惡的感覺。
「I am sorry」當下我只能低頭跟他道歉,但心中有股翻滾憎恨的情緒
事後我反省自己,其實是我的同事弄太少檸檬水,以及前一位舊生喝了太多的檸檬水,才會導致他生氣對我兇。其實他生氣的並不是針對我,而是我自己把自我看得太重。是我無法接受自己講出道歉的話。
人在社會上累積了足夠的經歷會夠旁人捧到自我膨脹,這會讓自己變得容易自我滿足,這樣會很可惜,因為會失去了客觀視野去看待事情。
而法工在內觀中心這十天的禪修跟學員的最大不同之處在於晚上九點學員下課後,助理老師會帶領我們法工們做另一種禪修的方法,慈悲觀。慈悲觀讓我們這些有服務的法工可以學會發送慈心給學員們,給自己,以及給所有這世界的人。(達賴喇嘛的書中有提到他每天早上做四小時的慈悲觀,難怪有他在的氣場就會充滿了慈愛)
當我練習了十天的慈悲觀後,在內觀的第十天可以說話時,我再次找那位沒有喝到檸檬水的舊生談話,這次心中帶著慈悲心,對他說:「I am sorry,第一天沒有給到你檸檬水,想到那是你唯一可以吃的晚餐卻沒得喝真是太可憐了,你有發現我從第二天開始都有倒給你多一點嗎?」
他露出了微笑說:「有,我有發現你都特別倒給我很多,謝謝」
同樣都是講Sorry, 第一天的sorry是心口不一致,而第十天的Sorry是真心誠意的sorry, 所得到的回饋讓我心中感覺卻是有很大的差別。 我想這是我這十天帶回給自己的禮物。
我把這次被兇的寶貴經驗用來隨時警惕自己不要過度自我膨脹,畢竟我的人生走到下半場已經很難得被兇了,這是很難得的經驗,讓我可以把自我self-ego給縮小一點點,也是我帶回家的最棒禮物。
我想,我的老年生活應該會過得蠻不錯的,因為我在我的中年之旅有刻意的在學習讓自己轉換個性,用與年輕時期完全不同的思惟去看待人生不如意事,成為一個人人跟我相處都覺得是舒服溫暖的智慧長者。
願有在讀這篇文章的你,也能有意識的在你的中年之旅好好進修,在人生下半場開始前就提前佈局讓你成為更好版本的自己。
註:內觀中心很缺法工哦,如果你之前已看了我文章參加過學員十日課程的話,那我會建議你去嘗試當內觀法工,會得到不一樣的超能力哦。
(本文天下雜誌稿費捐給六龜法邁內觀中心)
打交叉英文 在 Facebook 的最佳解答
#昨天錄音紀錄一下
#團購主還是有在唱
Paiwan x Xhosa x阿根廷
Musa給一個很難的功課
語言交叉 唱法交叉 風格交叉
排灣語 x南非科薩語 x英文
程杰跟Musa在這張的製作光聽過程就覺得頭皮發麻,音樂是當然是精采的,多元多國融合,代表的就是無止盡的行政溝通,這個很消耗 。
昨天跟製作人程杰說,有時候也會想大家到底做那麼辛苦幹嘛,串流一上也不見得會聽完,還接著問什麼時候會有新歌的聽眾,我真的只能說謝謝😌 ,因為創作到專輯成品做下去真的是蠻需要長時間的消化跟反覆打磨,白話文就是會很累😂 ( 顯示為怕累)
很難得玩到那麼有意思的案子,還兩首非常開心,程杰的配唱方式很適合我,是描述情境的,預祝他們的作品能獲得很多聆聽 。
對了,這是我們的好朋友Musa個人第三張專輯 ,年底前可以聽到 ,期待😌
Musaubach
#recordingstudio #musa明馬丁 #newalbum #feat #xhosa #paiwan #crossover 🇹🇼🇦🇷🇿🇦
打交叉英文 在 HistoryBro Youtube 的精選貼文
💰 https://p.ecpay.com.tw/C12D4 (綠界)
糧草小額贊助連結,您的支持是我們努力的動力!
(安全隱密可靠:信用卡、ATM、網路ATM、超商)
PAYPAL糧草贊助 https://www.paypal.com/paypalme/MrHistoryBro
或KHMrHistory99@gmail.com
【商業合作】歷史哥官方信箱 KHMrHistory99@gmail.com
加入會員~抗黃標!穩定糧草供應!
★加入歷史哥會員 https://www.youtube.com/channel/UCOSmkVK2xsihzKXQgiXPS4w/join
☆加入小邦仔會員 https://www.youtube.com/channel/UCdD7GT_lN25Ni1P2UUnK1yA/join
購買文創小物。可愛貼圖!募集糧草!
蝦皮商城【歷史哥同樂會】 https://shopee.tw/2olfqy9rc8
歷史哥LINE貼圖 https://store.line.me/stickershop/product/12252926
【節目分段】
0:00 直播倒數
1:19 【對政治人物、政策的免責聲明】
3:57 打招呼、閒聊
6:07 【進入主題】最新民調!英、蘇全面重挫!
9:00 【新聞】蔡英文滿意度下降11個百分點!
13:28 全國主要政治人物滿意度比較表!
21:09 民調下滑是原因為DPP不會執政?
27:03 太魯閣號事件後,民進黨階級化顯露?
33:40 為什麼說英、蘇兩人民調同時掉是罕見的現象?他們是一體的概念?
43:30 黃偉哲、鄭文燦民調也分別下滑?
50:27 聊聊陳時中滿意度與年齡、政黨傾向交叉表
54:59 為何陳時中民調不受影響? 疫苗沒有存在感?
56:56 邁邁民調只掉4%?小厭韓退潮?
1:04:44 厭韓情緒為何而生?
1:14:36 為何綠營民調下降,藍營民調不一定上升?
1:18:39 江啟臣滿意度與年齡交叉、政黨傾向表
1:25:03 分析盧秀燕市長民調上升的原因
1:27:46 分析柯文哲市長民調上升的原因
1:33:36 【感謝超級留言】
1:34:29 【連線Z編】大家記得投票喔
1:52:47 澄清唬新聞、邦仔小彩蛋
☆【SoundClub】邀請碼HBR1;@Historybro
★【Clubhouse】@Historybro
☆主頻【高雄歷史哥】 https://www.youtube.com/user/sungastill
★副頻【歷史哥生活】 https://www.youtube.com/channel/UCdD7GT_lN25Ni1P2UUnK1yA
☆短片頻到【歷史哥轉角】https://www.youtube.com/channel/UCe_1vuIMKIhNtX7waI2wBsA
☆FB粉專【澄清唬】 https://reurl.cc/72lYeD
★FB在地生活版【Care高雄】 https://reurl.cc/d0D1Zq
●TG官方頻道 https://reurl.cc/625jO5 (最新訊息推播)
○TG官方回報群 https://reurl.cc/mnDRVj (TG問題回報)
●TG粉絲討論群 https://reurl.cc/0o147o (粉絲聊天室)
△推特 Twitter官方 https://twitter.com/MrHisBro
▲IG官方 https://www.instagram.com/mrhisbro/
△Twitch圖奇 https://www.twitch.tv/mrhisbro
#時事評論
#政治議題
#大選
#蔡英文 #蘇貞昌 #游錫堃 #侯友宜 #陳時中 #盧秀燕 #鄭文燦 #柯文哲 #黃偉哲 #陳其邁 #江啟臣 #馬英九
打交叉英文 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文
0:00 前情提要
0:43 定義
1:14 原因
2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆
2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆
3:17 矯正運動-外展拇肌訓練
3:46 矯正運動-踮腳尖運動
4:05 矯正運動-腳趾頭動作控制
4:32 總結
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
打交叉英文 在 陳其邁 Youtube 的最佳解答
爭取中央支持,緊拚高雄發展!
今天和 #蔡英文總統、#林佳龍部長 一起到大港橋、高雄捷運岡山路竹延伸線(第二階段)。
高雄的產業轉型、亞洲新灣區的未來發展、交通路網捷運黃線及紅線的路竹延伸段等重大建設,都需要中央給予大力協助及支持,消除南北差距、平衡區域發展。
#大港橋 從開放以來,已經超過40萬人次造訪,許多人也看過網路上大家打卡的大港橋美照。每次的旋轉、閉合秀,都讓人目不轉睛,也讓駁二藝術特區及大港橋市集有新鮮氣氛。未來也期待能成功帶動 #亞洲新灣區 發展,營造屬於市民朋友 #親水觀光、#遊憩景觀 的景點。
#岡山路竹延伸線,則連結橋頭、路竹兩大科學園區,往南銜接高雄都會核心區,往北則可連結台南奇美及沙崙高鐵站,是串連南台南、北高雄的重要的經濟命脈,同時也肩負大南方運輸的重要任務。
岡山路竹延伸線第二階段,起點銜接第一階段岡山車站,行經岡山農工、本洲產業園區、高雄科學園區、高苑科技大學、路竹市區,止於湖內區之臺鐵大湖車站附近(台1線與台28線交叉口),全長約11.63公里,共設置7座車站,總工程經費約為272.69億元;可以服務 #岡山、#路竹地區35.3萬民眾及各產業園區的7.5萬就業人口。
感謝蔡總統對於岡山路竹延伸線的重視,期待在市府團隊的努力下,本計畫能於近期獲得行政院核定。
近幾年,中央政府對高雄補助達1759億,包括捷運紅黃線等交通建設,市府團隊也會緊拚、緊衝服務市民。
#大南方大發展南臺灣發展計畫
#覆鼎金保安宮 #壽天宮
打交叉英文 在 〈Fun 英文〉 說話時,將手指放在背後打交叉這動作 - Facebook 的推薦與評價
〈Fun 英文〉 說話時,將手指放在背後打交叉這動作,會被解讀為「撒謊」… 但在美式口語裡Cross my fingers 的真正意思卻是" 算我好運"," 祈求祝福". ... <看更多>