話說昨天終於打到疫苗,已經上網登記很久,卻在我做肌力塑的時候接到電話,超怕趕不到現場,還超臨時瘋狂灌水!最好笑的就是以前都在笑把領口翻下來打疫苗的人,沒想到我就是那一個!!!
因為根本沒想到可以打到疫苗,我穿的衣服袖子根本拉不上去,只好從領口拉下來,我自己都傻眼😅
而肯吉則是很掙扎,因為他也排到,但是呢,第九類9/25就可以打BNT,所以一直很猶豫到底要不要等下週的BNT?但後來覺得有花堪折直需折,有疫苗可打就打吧,從善如流...
但我們發現夫妻真的不要一起打,像肯吉雖然沒發燒但也會有點頭痛夯夯,我則是晚餐一直頭痛又很暈,量了體溫竟然已經38.5😅
然後今天有人來買走我們原本餐桌,晚餐還做了切個不停的蒼蠅頭素食版,根本整天都沒有休息,且晚上我跟肯吉啊兩人都不舒服,但還是決定我戴口罩跟他們兩隻睡...
不過時髦很貼心,聽到我不舒服包進棉被裡,一直叫我腳伸出來,我想說我冷死了不要把腳露出來,原來時髦是想幫我腳底板擦乳液,因為我常常說腳後跟很乾!聽到我說冷,還又去房間拿了兩個被子幫我蓋,真的超可愛❤️
建議夫妻兩人真的分開打疫苗比較好,這樣其中一人才能真的好好休息啊!雖然說有小孩的爹娘要「好好休息」本來就是天方夜譚🙄
希望明天就能恢復正常,不要這麼暈!維他命C跟D3吃好吃滿💪
Aiko Chiu
打疫苗 d3 在 慕霏Mufi Facebook 的最佳解答
來分享打疫苗後的飲食日記🥝
小女子這次施打的是AZ疫苗
施打前一天有吃飽有睡飽,也先備好了普拿疼及溫度計
希望這篇文章能幫助到準備打疫苗或是正在不舒服的你們,大家都能平安度過🙏🏻
☀Dᴀʏ1 一早先喝全家為打疫苗養身體的保健食品“每日精選”,下午施打完畢後的晚餐是火鍋,圖二有為大家分享疫苗施打完盡量吃食物的原味,所以直接叫了火鍋回來吃,能吃到菜,還有牛肉還有魚,把該補的一次補足,晚餐過後就是不定時的喝水,吃維他命C錠,到睡前依然無症狀就泡了消炎專家兩倍的鳳梨酵素來喝。
☀Dᴀʏ2 睡到自然醒依舊先一杯每日精選,中午一樣吃昨晚沒吃完的火鍋大補特補,吃完後一樣有事沒事多喝水,想到就吃維他命C錠,中途有睡個午覺讓身體休息一下,晚餐吃三菜一魚一肉一湯(好肥好肥),吃飽後一樣是想到就喝水吃維他命C,休息一下發現還是無症狀就開了直播跟大家聊聊天,睡前一樣喝了加倍的鳳梨酵素。
✅這兩天都沒碰會讓身體發炎的食物
酒,咖啡,牛奶,油炸,零食,甜點,加工食品
☀Dᴀʏ3 第三天起床精神依舊很好,我就不管了午餐直接煮泡麵來吃🤭
打完疫苗到今天也第五天了
一顆普拿疼都沒吃到,也都沒有發燒
也沒有全身像被想火車撞到🚂
很多人都開玩笑說我是老人保證🥴
沒差啦!隨便怎麼說,反正我就是好好的😬
也有可能是體質關係才沒有副作用
還是要跟大家說🚨多喝水🚨多休息
🚨多補充維他命C(緊急的話可以直接到藥局買維他命C發泡錠,一天早晚喝一次身體比較不會不舒服很久)
🚨加倍補充鳳梨酵素(消炎聖品)
🚨推薦每日精選
(裡面該有的都有,連蔬菜都有,不用擔心沒補充到每日所需的營養量)
🚨蘆薈汁(當時準備來發燒的時候喝)
🥦每日精選成分:
維生素B1/維生素B2/葉酸/維生素B6/生物素/維生素B12/維生素C/維生素D3/維生素 E/菸鹼醯胺/泛酸(維生素B5)/鈣/鎂/錳/鋅/鉻/苜蓿草 /大麥草/山桑果萃取物/綠花椰菜粉末/高麗菜粉末/綠藻/柑橘生物類黃銅/葡萄籽萃取物/松樹皮萃取物/紅酒萃取物/菠菜粉末/螺旋藻/小麥草
#防疫生活 #疫苗日記 #飲食健康 #喝的保健食品 #打完疫苗怎麼吃 #身體健康最重要
打疫苗 d3 在 Facebook 的精選貼文
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每天都吃得均衡,保健品補充不能忘,大家似乎也知道這個道理,所以買爆黃金盾團後,紛紛問我什麼時後會開 #小兒利撒爾團 ?
這兩天的狀況又變緊張了😢
孩子無法打疫苗,更需要做好滿滿準備,給全面的防護💯
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像星星嫩嬰時期4-6M,曾經便便有點不順,一脹氣或大不出來就會哭鬧,所以也開始補充 #機能活菌12益生菌 (茜茜獨家✨),我攪拌溶解在奶或水裡面給他喝,他非常愛喝,也補充了很多水分,現在便便都很漂亮,消化好自然吸收營養,肉肉壯壯打好底子💪🏻💪🏻💪🏻
現在星星10M我也會在水or奶裡面添加益生菌(現在都吃新款-無砂糖版),讓他營養吸收好,頭好壯壯呢!
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除了天天益生菌、乳鐵各一包增加保護力以外,小魚球DHA我也特別加在飯裡面給他們吃。
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孩子曬太陽的次數減少很多...其實這對正在成長發育的孩子也是有影響的...所以 #成長鈣鎂 不能少啊!爸媽要擔心的真多😢😢😢
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白天吃樂膚、乳鐵蛋白、益生菌,晚上晚餐加入小魚球、加強葉黃素,睡前泡奶順道拿鈣鎂吃,還可以再補充維他命C幫助鈣吸收,就不用再擔心今天會不會沒有補充到均衡的營養。
平時好好吃,好好保養身體,體質強了,就不用擔心又開始抓抓、包水餃、哈啾哈啾了。
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