他靠著精湛演技在娛樂圈闖出一片天，童年的親情缺憾，升格當父親後在一對兒女找回圓滿🎯
#龍劭華 #找回圓滿
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對我而言曾寶儀這個名字，代表著青春時期的某個段落。
就像是開啟了時光隧道的大門，帶我回到青澀的學生時代，那個睡前聽著廣播《夜光家族》，沒事就是追著電視上流行歌曲MV的時期。
彷彿還能看到聽著歌跟著哼唱的自己，「沒有 你對我說沒有人 你為他失了魂 你為他從早到晚等著電話等著沒有人……」
在那個卡帶仍未消失唱片業又蓬勃發展的年代，雖然每年發行的專輯很多，但在零用錢有限的狀況下，能買回家的還是屈指可數啊，甚至常常都還會斟酌一下，究竟要買錄音帶還是CD，畢竟價位是有點落差的啊！
我有把曾寶儀的專輯帶回家，而且還是CD，可見她也算是我的心頭好之一了吧！
在當時的心中，曾寶儀是知性又帶著溫柔的鄰家女孩形象，即便後來出了個據說令她形象大傷的誹聞，我都沒有因此而否認她的美好。
只是隨著年紀漸長，關注的事情開始不斷在改變，尤其是生小孩後，拿著遙控器漫無目的一台一台轉著電視的這項娛樂根本不復存在，因此歌手藝人的消息早已淡出我的生活圈。
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二十年過去，再次看見曾寶儀 Bowie這個名字，是大約一年前在臉書上被推至我眼前的某篇文章。
文章裡的溫度讓我忍不住點進粉絲專頁中看看這個久違的青春回憶，於是看見了她在TED讓我為之動容的演講影片。
影片中的她不似我印象中的青春洋溢，卻多了坦承的從容和生命的厚度，而我覺得不變的，就是她內心一直有著的溫暖與善良。
在演講中她最後所傳達的結語，讓我知道她正走在自己的靈性旅程上，而這也正是近十年來我關注的議題。
「我就是訊息，我努力活出的生命，就是我想帶給這個世界的訊息，我們每一個人都是訊息，做出的每一個選擇都是對這世界的表態。」
當聽著她說出這樣一段話時，我感覺像是在不同的平行世界中，彼此都經歷各自生命的風雨後，我又再次遇見了她，而這一次脫去各種貼滿標籤的外衣，我看見的是她純淨卻豐富的靈魂。
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這也不禁令我開始好奇，當我忙著爬過自己生命裡高山的那些歲月之中，她發生了些什麼事？
於是，去年找了她的書《50堂最療癒人心的說話練習》來看，這不是一本關於溝通技巧的書，而是用她自己生命的經歷堆疊，通過不斷與自己的心靈對話，最終能把說話變成進入他人心裡的一種療愈方式。
與其說我有特別印象深刻的內容，不如說這本書充滿溫暖人心的能量，明明許多觀點都是這幾年接觸許多靈性書籍，我也反覆思量過的，可是藉由曾寶儀的呈現，卻常常令我鼻酸，莫名有種被激勵的感動。
就好像重要的根本不是文字寫了些什麼，這本書賣的不是知識也不是故事，而是她自帶的一股能量，一種對生命探索的熱情，透過書這個媒介傳遞出來。
奇妙的是，我這樣的心聲彷彿被聽見了，竟然在她的新書《人生最大的成就是成為你自己》中寫了出來，她在書中提到，「人有自己的頻率，書也有作者帶來的頻率」。
我想，宇宙總是會安排我們當下需要的能量，在適合的時機來到眼前。
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而在看《人生最大的成就是成為你自己》的後半部時，我似乎明白了為何我會被這樣的頻率吸引了。
她說即使身處於單親家庭，縱使是隔代教養，這些看似叛逆的必備條件下，她在青春叛逆期的叛逆行徑也就維持一週，因為她那時就明白了，「我為我的人生負全責」的道理，這是她的人生，應該自己決定怎麼過。
雖然原生家庭的課題一直影響著她，但她仍舊知道自己握有選擇，可以選擇影響的程度。
讀到這一段時，我尤其感同身受，只是我這份領悟來得比她晚的多，直到成人後面臨前夫外遇離婚，我才在一次與朋友的對話中，恍然大悟的理解到，帶領我一路過關斬將，而不聚焦於怨天尤人的原因，就是那一個信念：「這是我的人生，比一切是非對錯都重要。」
真的不是我有多麼偉大的胸襟，可以如此迅速的原諒一切，也不是因為母愛如此驚人，可以為了孩子放下一切，單純就只是我對於想決定人生活成什麼樣子的那份渴望大過於一切吧！
我無法決定別人怎麼看我，但我可以決定我如何看待自己。
因此我不曾把自己當作一個婚姻失敗的婦女，反而把這樣的經歷當成邁向幸福人生的跳板，讓我更加靠近真實自己，得以找回圓滿自己的那份內在力量。
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「你與奇蹟之間的距離只差相信。」
這是我整本書中印象最深刻的一句話。
曾寶儀訪問《死過一次才學會愛》的作者時，作者對於自己有過的瀕死經驗不認為是奇蹟，因為她認為奇蹟不是只發生在自己身上，每個人身上都會發生，唯一的差別就是「相信」。
阻礙我們的從來就不是這個世界或是其他人，而是我們自己的不相信，我們沒有願意相信自己想要的會真實發生，當然奇蹟就不會到來。
前兩年，我在靜心的過程中收到內在的訊息，常常會出現奇蹟兩個字，彷彿是叫我耐心等待及相信，奇蹟將至。
因此，我對這樣一句話特別有感。
而我也逐漸感受到，所謂的奇蹟只需要我們願意打開心中的眼睛，用不同的方式去感受世界時，便會發現奇蹟無所不在。
事實上，每一天我們能醒來打開雙眼就是奇蹟，每一次的呼吸也都是奇蹟，每一個能給所愛之人的擁抱也是奇蹟。
生命就是奇蹟的加總。
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另外有一段我也非常有共鳴，書裡寫到某次的峇里島渡假，在海邊欣賞夕陽時遇到雲朵變化萬千的美景，讓她在那一刻大哭領悟到這是老天捎來的訊息：「其實妳很好，我們都很愛妳。」
自此之後，她感受到有一股更大的力量在看顧著她，她並不孤單，也不需要世俗的認同和讚美。
療愈其實可以不花任何一毛錢，大地與自然時時刻刻都在我們身邊，等著我們看見。
這幾年我也常常有這種體驗，去接孩子的路上，猛然抬頭看見夕陽時，會覺得幸福到令人泛淚，感受到一股被照耀的恩典；或是陪著孩子野餐時，一陣風吹來，會感動於這就是生命中的美好；又或者在家靜心時，聽見窗外的雨聲，突然就會意識到每一滴雨水都是宇宙帶來的愛。
當我開始願意留在每一個當下用心感受時，我發現滿足不再來自於物質或是外在的一切，光是流經身邊的任何存在都有想像不到的美好，有時候甚至會令人想不起過去任何一刻勝過當下體驗到的。
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我想曾寶儀會寫這本書，不是為了得到眾人的讚美，成為千古流傳的名作，就只是單純的藉由分享自己生命的同時再一次的療癒自己，並且為他人生命開啟一個新的可能，擺脫世俗成就，綻放真實自我的那個可能吧！
如果你也想成為自己，或走在成為自己的路上，不妨讀一讀此書，感受一下她想傳遞給世界的那份愛吧！
#人生最大的成就是成為你自己
找回圓滿 在 飛碟早餐-唐湘龍時間 Facebook 的最讚貼文
今天的親子單元，邀請大好書屋主編 楊雅惠來到空中，與大家導讀書籍《親情，也需要界限：認清10種家庭問題 ╳ 8種告別傷害的方法，找回圓滿的自己》/ 大好書屋
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◎內容簡介：
不是所有家庭都是甜蜜而美滿，有時家也像是囚禁我們的牢寵。家家有本難念的經，如何處理家庭關係中難以言說的傷和痛？梅西爾博士提出嶄新的技巧告訴我們，再親密的關係也需要劃下界限，走出困境，為自己的未來作主，才能獲得真正的自由。
長年輔導家庭及夫妻的家族治療師梅西爾博士告訴你，雖然問題家庭種類難以貼上標籤清楚區隔，面對家庭的苦痛也難以尋得完全的解藥，但掌握一些要訣，你可以釋放自己，讓自己在困境中找到出口，甚至為身邊親密的人帶來改變。本書探討十種麻煩家庭類型，並列舉了八大求生技巧：智慧、意志力、沉著、釐清事情、覺察力、勇敢、專注當下、適應力；這些方法不用等待任何人改變，可以從自身開始運用，幫助你在苦悶、混亂、暗潮洶湧的家庭中找到自處之道。確認家中發生問題的類型，是處理問題的重要步驟；釐清之後，我們才能正確地理解並思考如何因應，找出解決之道。
家庭對我們而言很重要，但不是所有的家庭都幸福美滿，我們需要做的是設立界限。或許無法完全切割親密的關係，卻能學著接受一些缺憾與不完美，更寬容地看待生活。梅西爾博士在書中摒棄專業的病理診斷標籤，以長年接觸的案例，結合實用練習和訣竅，呈現各種麻煩家庭的困境及運用各項求生技巧的實際情況，引導你培養內在力量，化解家庭中遇到的各種難題，設下彼此的安全界線。
◎作者簡介：艾瑞克．梅西爾 博士 Eric Maisel
專業心理治療師暨諮詢教練，梅西爾博士在批判心理學和批判精神醫學領域也相當活耀，並倡導心理健康。他替「今日心理學」（Psychology Today）網站撰寫專欄「重新思考心理健康」，並為《專業藝術家》（Professional Artist）雜誌執筆「當藝術家的創意教練」專欄。他時常在全球演講，也在舊金山、紐約、倫敦、巴黎和羅馬等地，以及依莎蘭潛能開發中心、終身學習教育中心歐米茄學院（Omega Institute）和克里帕魯瑜伽中心（Kripalu）等工作坊推動深度寫作研討會。同時也在國際倫理心理學和精神病學學會（International Society for Ethical Psychology and Psychiatry）等組織發表專題演講。
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鼠
人際關係不穩定，言多必失愈描愈黑的一個時期，但有人會伸出援手幫你。
牛
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虎
這時期將會有健康財，因為身強體健工作負荷量增多，且會充滿朝氣的找回以往的魅力。
兔
是一個賺多花多，錢財留不住的時期，必須將錢財化為財物，才能破得其所。
龍
房事順利與性生活圓滿的一個時期，有很大的機會懷孕，且有小孩子的，將帶來財富與歡喜。
蛇
夫妻間佔有慾過強，適度放下才能化解，心寬相愛才會到老。
馬
兄弟齊力、合力斷金，能創造出不錯的成效跟成果，當有阻礙時必須不恥下問，才能創造未來。
羊
是一個獲利可期的時期，但必須見好就收，勿陷入貪的迷戀。
猴
親子關係跟長輩的緣份頻繁，長輩將會對你讚許有佳，是個長輩扶持你的最好時機。
雞
這段時間有吃有喝，好樂子別人會找你去，財富愛情兩相宜的好時期。
狗
家中負擔壓力大，可能是居家風水出問題，為了振興家運需要財去人安樂化解。
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工作學業將面臨新挑戰，需靠智慧突破，才能事業有成、倍受讚嘆。
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學習使用轉念作業，即時解除讓我們痛苦的念頭。有時人生就是被無謂的信念搞砸了，改寫負面信念將會為人生帶來新出路，活出圓滿人生。
2021年《奇蹟課程》將會提升並重新整合至《覺醒功課》，以《一念之轉》為基礎，把《奇蹟課程》裡的非二元的概念應用在日常生活當中，化解過去讓我們痛苦的知見世界，認清仁慈的真相，然後把療癒力量帶給我們遇見的每個人，以生命影響生命。可讚好Facebook以獲得最新資訊。
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《「1」的力量》｜◎Mr.6劉威麟
✨本集重點✨
❶ 關於作者 Mr.6 劉威麟 --- 00:31
❷ 關於《「1」的力量》這本書 --- 01:30
❸ 關於怎麼放手 --- 02:59
▘學著和伴侶說再見
▘找回真正的自己
▘當斷立斷
❹ 離婚的過程，如何無痛？
▘多找幾個律師 --- 05:39
▘做好最壞打算 --- 06:29
▘找到一個避風港 --- 07:35
❺ 關於重建關係 --- 08:47
▘留意對方派的人 --- 11:56
▘重建自己跟家人的關係 --- 12:40
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【#這本書是關於放手_然後重新創造】
「離婚？」你不敢想，徬徨、恐懼、痛苦、懷疑、孤單無力……
▘當我們為自己，重新掌握決策權，才是人生真正的喜宴。
▘Mr. 6劉威麟：
「寫下這一切，不是鼓勵人們拋棄婚姻、恢復單身，而是寫給陷在痛苦的婚姻中出不來，或者走出來以後，因後續糾結而痛苦的你。」
這本書，無法教你如何做出決定，但是希望給你力量，撐持起面臨婚姻難關、虛弱不堪的你，挺住。過來人的話，請你要相信：
「婚姻破裂不是人生末日，而是重新創造圓滿的契機。」
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