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社群媒體上有些相關的討論：

拉傷貼布推薦ptt 在 [問題] 肌肉痠痛有推薦的貼布嗎? - 看板Road_Running 的推薦與評價


作者allbluee (嘉詳)
看板Road_Running
標題[問題] 肌肉痠痛有推薦的貼布嗎?
時間Fri Mar 14 17:24:59 2014

這禮拜要挑戰國道半馬

但最近感覺練的過多有點痠痛....

想請問板上有推薦的貼布嗎?

有爬文看到有種顏色的貼布好像很有用

但似乎還要搭配專業手法貼才有效@@

有沒有其他推薦的呢?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.52.51
→ esun006:貼布只是讓你"感覺"較不痠痛, 不等於回復速度加快. 03/14 18:35
→ esun006:多按摩,或用瑜珈滾輪輔助效果才好 03/14 18:37
→ esun006:有顏色的貼布是肌內效貼布,沒有藥效, 用來減輕肌肉負擔 03/14 18:40
推 ccm999:一般貼布效果都不錯吧 市面上選擇很多 03/14 20:05
→ ccm999:但我現在是都習慣用固樂沙敏貼布 我覺得效果蠻好的 03/14 20:05
→ ccm999:貼起來皮膚比較不會那麼刺痛 而且會好比較快 03/14 20:06
→ ccm999:我一些拉傷也都會貼這個 03/14 20:06
推 netx1209:肌內效貼布也要看妳會不會貼 03/14 21:20
推 BensonTu:休足時間!! 03/14 21:22
推 pog0615:貼布只是舒緩的喔 你說的那款是肌內效 要另外去學 03/14 21:48
→ pog0615:跑後多按摩 熱敷 就能舒緩了 貼布的話我推薦日本獅王的 03/14 21:49
→ pog0615:https://tinyurl.com/my6vrbq 溫度適中 不會過敏 03/14 21:49
→ pog0615:我試過很多款溫感跟熱感貼布了 還是這款最好用! 03/14 21:50
推 dancing0618:可以找原始點按壓,1分鐘就能舒緩 03/14 22:09
推 WMX:用那些消炎止痛貼布不如吃止痛藥效果比較好。 03/14 23:25
→ WMX:成分一樣用吃的效果比較明顯。雖然有些人會胃痛 03/14 23:25
→ WMX:當然用肌內效也有很好效果但是貴且要會貼 03/14 23:26
推 puyelovew:專業的貼布太難了 還要配合肌肉位置來貼 03/17 19:52
→ puyelovew:建議乳酸堆積的時候可以透過按摩、伸展或泡熱水來改善 03/17 19:53
→ puyelovew:至於貼布我也是都會貼固樂沙敏貼布 03/17 19:53
→ puyelovew:保濟堂的　扭到或發炎恢復都很快 03/17 19:53
→ allbluee:謝謝大家推薦 國道跑完回來真的超酸的 >//< 03/17 20:45
→ allbluee:會買滾輪跟固樂沙敏貼布回來試看看的 03/17 20:45
推 Cecily323:這次去日本買到Hisamitsu フェイタス5.0不錯用 03/17 21:17
→ Cecily323:全馬完角踝腫貼了三天後止痛消腫，不過醫生還是要去看 03/17 21:20






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