#日本大阪 （Day2）
#琵琶湖滑雪
這次旅程的重頭戲來惹😏
雖說需坐2.5hrs的遊覽車
才能到達雪場
仍抵擋不了這群小人愛嚐鮮的心
孩子小帶他們旅遊
常要花時間處理陰晴不定的情緒😆
孩子大可以溝通
情緒穩定後
反倒需要機會教育說話態度的部分🤪
#每個階段的樂趣不同
#卻有更多時間觀察彼此的成長(或欠揍處🤪）
這次預約的kkday行程
行前被通知
本預定滑雪的地方無雪😅
改到琵琶湖車程更遠的地方
實際到達後
積雪量仍無往年多
套一句妞爸的話：「如同一條衛生棉般的雪道.....」😂 仍讓他摔慘了
這次因為時間短
沒請教練自己滑
第一次到最高峰往下滑
一大帶三小，之後就各分東西
本人因為公事纏身
再加上去年已體驗過覺得很夠
今年就棄權
單純用眼睛陪伴就好😅
坐在雪道正前方的餐廳裡
看著雪白的坡道
偶爾看到妞爸採用直線俯衝
新手上路完全煞不住
把一家人的雪盆撞飛😨
偶爾看到兒子跌坐在雪道中間
大女兒停住往上走救他（平常像仇人竟在危險時刻表現兄妹情深）
偶爾看到妞爸，跌飛出雪道外
落入一旁的乾草地上
#老天啊這年紀可耐不了摔啊😱
三隻小人見狀
趕緊停在中側邊雪道
頻頻關心老爸是否還能動？有無傷勢？😆
#在冰天雪地的國度
#遠看覺得好暖
#原來家人就是心繫彼此
#不善言辭表達的我
#懂了
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指甲中間一條直線 在 Re: [疑問] 指甲紋路- 看板regimen - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《sherlyn (雪綾)》之銘言：
原文恕刪
豎紋：
指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋
一般會出現在操勞過度、用腦過度後
在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來
如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變
如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開
橫紋：
指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄
換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變
一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端
隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。
所以如果你出現的是縱紋，表示與營養狀況、慢性炎症關係密切
到了四、五十歲，一般人指甲縱紋會逐漸明顯，是身體老化的象徵
要是出現在年輕人，除了可能是長期失眠、過度疲勞外
如缺乏維生素A、神經衰弱、酒精中毒或藥物成癮等也會發生
應調整飲食、作息規律，並配合運動以防老化。
我以前也出現過指甲紋路很明顯的時候
後來早睡早起
飲食均衡就改善很多
我覺得跟吃鈣或是維生素E沒有很大的關係
剛剛又查到一些資訊
補充如下
缺乏營養素將使指甲產生下列變化：
1.缺乏蛋白質、葉酸、維生素C會造成肉刺。蛋白質缺乏會使指甲出現白條紋。
2..缺乏維生素A、鈣造成乾燥及易裂、分層。
3.缺乏B族維生素將使指甲脆弱，並出現縱橫的突脊。
4.缺乏維生素B12導致過度乾燥，指甲末端呈圓弧形，指甲變黑。
5.缺鐵導致湯匙指甲（指甲凹陷）和/或縱向突脊。
6.缺鋅導致指甲出現白點。
7.如果體內良性菌（乳酸桿菌）不足，細菌易在指甲附近形成。
8.缺乏鹽酸促成指甲分岔。
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