2.捐血標準根據行政院衛生署規定,血紅素女性高於12gm/dl、男性高於13gm/dl;或血液比重,女性1.052、男性1.054以上,才合於捐血標準。 通常合於這個標準 ... ... <看更多>
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那我們如果去捐血會對我們健身的成效產生什麼變化嘛?: 例如恢復速度下降和減弱肌肥大效果。 ... 5月要捐血時,護士取食指血液說「血紅素不足」,可能有貧血。 ... <看更多>
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裡面有寫明哪些藥要隔多久之後才能捐喔 ... 我超想捐血的,可是礙於血紅素只有9.5所以每次都被趕下車 我有去看中醫,我還跟醫生說我要變可以捐血的 ... ... <看更多>
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她說前面兩三個也都血紅素沒過話說有次我在北車前新光三越一樓也是血紅素不過不死心到 ... 50 F 推xialux: 上周捐血也是卡血紅素不足,還叫我多吃牛肉. ... <看更多>
捐血血紅素不足多久 在 捐血後多久可以慢跑? - Mobile01 的推薦與評價
血紅素不足 會導致運送氧氣的能力變差,捐全血後短期間(24小時內)做激烈運動例如..爬山,跑步..氧氣供應不及,當然容易累,容易喘,嚴重的話還有導致暈倒的 ... ... <看更多>
捐血血紅素不足多久 在 Re: [問題] 捐血對健身習慣者的影響- MuscleBeach - PTT網頁版 的推薦與評價
5月要捐血時,護士取食指血液說「血紅素不足」,可能有貧血。 去大醫院檢查,剛好醫生 ... 所以醫生建議:常運動者別太常捐血,要捐250cc即可,捐500cc恢復期需幾週。 ... <看更多>
捐血血紅素不足多久 在 [閒聊] 捐血不適- WomenTalk - PTT情感投資事業版 的推薦與評價
這裡有朋友曾經捐血不適過嗎? ... 早上簡單吃,午餐吃了便當,出發前再睡個1 H 測量血紅素足夠,現場喝了四杯溫水 ... 7樓 → aguey: 沒多久就滿了… ... <看更多>
捐血血紅素不足多久 在 [閒聊] 捐血被打槍之血紅素不足akarirock PTT批踢踢實業坊 - ucptt 的推薦與評價
[閒聊] 捐血被打槍之血紅素不足. 作者: akarirock (AKARI) 2022-05-22 20:46:29. 今天晚上難得有空決定去捐個血~ 走上捐血車時還有點小緊張人生第一次捐血吶~~~ ... <看更多>
捐血血紅素不足多久 在 [問題] 咖啡、血紅素和慢跑- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為自己有固定捐血的習慣
昨天從護士小姐的口中得知喝咖啡會降低血液的血紅素
不知道是不是過年這陣子咖啡喝得比較多 血紅素剛好低空飛過
差點連捐血都不能捐了 以前都沒這種情形出現 (男生標準值是13 我是13點多)
今天原本想在高雄馬前 做最後一次LSD 也想挑戰自己平常最遠的練習量
刻意放慢速度去跑 打算跑33km 沒想到前半段還好
後半段就覺得呼吸很不順 到了21km補給點就不想跑了
自己想一下 都已經放慢速度 呼吸還不順 就在猜想是什麼原因
是捐血嗎? 還是這陣子咖啡喝太多了 之前爬文得知喝咖啡對慢跑有助益
又查了一下血紅素是的作用是攜帶氧氣的
如果咖啡喝太多 血紅素降低 那不就變成反效果 @@
總之這陣子先戒掉咖啡 休息個兩三天再恢復訓練看看吧 XD
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◆ From: 1.172.13.84
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