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影片在Youtube上發佈時，肥豬才4個月大😂現在7個半月了❤️ 回看一次，作嘔作悶的記憶已經愈來愈淡😅 踏入蜜月期BB開始踢人有互動，就會把痛苦的日子都忘了😛
🤦🏻♀️舊年中醫話我有排卵出血唔會有👶🏻，好在我都係信西醫嘅一套，唔係錯過機會就真係不孕了😑⋯從此對中醫嘅講法都好有保留，亦估唔到之後果個cycle冇諗過中就Bingo咗😐
唔講咁多，去片先！▶️ https://youtu.be/O-Ffam3a_E0
也許肥豬比較乖吧，現在到後期我還是覺得蠻舒服的。😌肥豬豬要一直乖乖丫‼️
終於踏入第12週了‼️
不經不覺BB已經係肚入面三個月❤️
謝謝上天賜給我們這份生日禮物🎁
BB的Day 1是老公生日那天🙈 而在我生日前的一星期，我就發現懷孕了😂
沒想到試上3個cycle就bingo😳 真的好幸運🙈 不用當高齡產婦🤰🏻 也證明了排卵出血和子宮後屈不影響懷孕🌟
由6週開始害喜，到現在是有點減弱了，但還是經常有想嘔的感覺🙈不過有害喜會令我更安心😂
踏入了懷孕中期，希望胃口可以變得更好😌即使我沒怎麼增磅，BB還是健康生長中，心跳也很澎湃💗上星期產檢還看到BB在肚入跳高面游水😂
害喜的日子，老公照顧得我好好呢😂 這個隊友讓我覺得很安心❤️
之後還有很多關要過，我同BB都會加油😃💪🏻
照片是11w0d的寶寶❤️
#12w #pregnant
喝了就會有好運到喔！！
#好想提供給五寶媽試喝
{{中醫保健康~by中醫師陳峙嘉}}
曾經有位病人來看診，她説她常會肚子痛，原以為是腸胃道問題，感覺像是排便不順引起的絞痛，一開始不以為意，但每次都是在月經過後一周才痛。再經過詢問之後我判斷痛的時間應該都在排卵期，再加上我幫他把脈的脈象發現，她體內由陰轉陽的氣比較虛轉不過去，才發生排卵痛。
排卵出血的人有兩大類，一個是火氣大，另一個是氣比較虛，氣虛的人會伴隨排卵痛，大多發生在過度勞累的人身上，因為氣比較虛轉不過來，調整一下作息，補氣改善排卵痛。
中醫有一帖助排卵的『好孕茶』，有個菟絲子加上香附，再加上馬鞭草跟益母草，可以幫助排卵比較順，平常在月經停後就可以喝，一天一杯即可，喝到下次月經前。
＃好孕好運來
＃增產報國
＃中醫師陳峙嘉
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https://www.youtube.com/watch?v=SGjTzrqOPIY
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#美好孕事 #EP3
不知道是否前次小產有影響到排卵期，所以這次非常早就驗到兩條線！
後來的幾天陸續有微微出血的狀況，剛好隔一週要去協和月子中心看剛生完的朋友，就順便到樓下婦產科報到啦😂
雖然多少已做好 #太早期照不到 的心理準備，但我們沒有空手而返喔！因為ㄇㄇ意外完成了拖延很久的檢查🙈只能說上帝回應了我的禱告，因為實在太害怕內診了，每次想到這個檢查還沒做都閉上眼禱(ㄊㄠˊ)告(ㄅㄧˋ)求主幫助。竟然能在這麼意想不到的情況下完成了這項檢查，也算是放下心中一塊大石了啊！
#結果這集重點是六分鐘護一生
#跟我一樣害怕內診的舉個手
#醫生很厲害這次真的無感
🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
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冷冷的冬天，一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體！但當心補錯身體反而出問題，婦產科醫師郭安妮說，尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者，更不能隨便補，最好要遵從醫師指示。
此外，郭醫師還要教妳更年期、經期或是想瘦身時怎麼吃對身體最有幫助！
更年期怎麼吃最好？
郭安妮醫師說明，更年期即是女性卵巢功能開始衰退的時期，此時動情素會快速下降。
動情素對女性有3項很重要的功能：
新陳代謝
郭安妮醫師說，動情素下降會導致新陳代謝速度變慢，所以停經後通常會明顯感受到胖得比較快。此時就必須調整飲食份量，沒辦法像以前吃那麼多，更要保有運動習慣。
心血管健康
動情素有保護心血管的功效，當停止分泌時，我們血中膽固醇及中性脂肪會漸漸增加，因此更年期攝取油脂更要挑對「好油」，例如：不飽和脂肪酸含量高的食用油。
骨密度
由於缺乏動情素的保護，更年期開始骨頭就會衰退得更快，此時要注意鈣質的補充，除了透過保健食品補充外，也能加強日常飲食，好比從牛奶、秋葵、小魚乾等食物中攝取。
此外，郭安妮醫師也提醒，動情素下降後，有些女性會開始出現「更年期症候群」的症狀。例如：熱潮紅、盜汗、失眠等；有些人也會出現脾氣暴躁、易怒、焦慮、憂鬱等心理症狀，這些身心狀態常統稱為更年期症候群。
她建議，此時飲食上應避開「刺激性」的食物，例如含咖啡因的咖啡、茶類等，同時維持適度運動、充足睡眠等，減緩不適。而若症狀過於嚴重，影響到工作及人際關係時，可在醫師的指示下，補充一些女性荷爾蒙。
荷爾蒙混亂：不正常減重也是原因
郭安妮醫師分享，臨床上有蠻多20幾歲的年輕女性，希望自己能達到很瘦的身材，因此激烈節食瘦身，結果導致月經半年沒來。「一個月內快速掉了5公斤，體脂肪快速變化之下，卵巢功能就會休息。」
郭安妮醫師進一步解釋，當卵巢功能休息，就會開始不規則排卵，造成月經不來，甚至影響整個荷爾蒙運作，也就是動情素會混亂。
「動情素是維持女生年輕漂亮、身材窈窕的重要元素，」郭安妮醫師指出，若是為了瘦身，導致荷爾蒙不平衡，可能造成膚質變差、心血管出問題及骨質疏鬆等，既無法達到想要的體態，身體健康又亮紅燈。「不一定是愈瘦愈好，我們還是要適度。」
經期進補要注意
有些人會認為經期身體比較虛弱，就會額外進補，但郭安妮醫師提醒，補錯時間當心造成反效果「臨床上就碰過月經來血崩的患者，發現是媽媽給她過度進補。」
經期忌吃「活血」食補
麻油人參酒
薑母鴨
麻油雞
燒酒雞
郭安妮醫師強調，月經期間要避開上述類型的食補，因為都有「活血」的功效，可能會造成異常大量的出血。她指出，若是使用一般日用型的衛生棉，兩個小時就會滿就代表經血量異常大量，或是出現血塊等症狀，經期更要避免食用這類補品。
郭醫師的飲食法則
一定要吃早餐
維持均衡三餐
就算一整天工作很忙，還是會盡量維持早、中、晚三餐，定時定量吃飯。同時，蔬菜水果、五穀雜糧都有均衡補充。
額外補充保健食品
1、維生素D3
「醫師愛漂亮有過度防曬啦，」郭安妮醫師笑稱，因為自己出門防曬都做得比較足，所以會額外補充維生素D3。
2、私密處益生菌
導致免疫力降低時，私密處容易細菌感染、發炎，此時就會多補充相關的益生菌。
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#郭安妮 #動情素 #雌激素
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巧克力腫瘤 (朱古力瘤) 專題 (普通話) － 黃志凌醫師@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com
背景：馮小姐兩個月前因痛經而做超聲波檢查，發現卵巢生了一個5厘米大的朱古力瘤。馮小姐暫不想做手術，想用中醫治療。
(一) 除服用中藥外，還有哪些醫治朱古力瘤的方法？0:25
(二) 如果沒有及早醫治，會引發其他婦科疾病甚至不育嗎？0:56
(三) 中醫角度，朱古力瘤的成因是什麽？痛經是否生朱古力瘤的初期徵狀？1:23
(四) 在日常生活和飲食上，可如何預防朱古力瘤或減少其復發？1:58
瀏覽粵語版本短片：
https://www.youtube.com/watch?v=EE4q4QxMtUM
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