發球動作要領 ：發球前准備姿勢。發球時，左手把球舉在身體的右前方並自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右後方沿著身體向前並向左上方揮動。當球落到右 ... ... <看更多>
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發球動作要領 ：發球前准備姿勢。發球時，左手把球舉在身體的右前方並自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右後方沿著身體向前並向左上方揮動。當球落到右 ... ... <看更多>
#1. 桌球接發球教學：6種基本旋轉的基本回接方法，逆接法和順接法
桌球常見的11項新技術要領新技術名詞解釋技術要領擰正手搓右側旋技術。通常為直拍採用。介於搓和挑之間。球拍適當躺平，保持豎直狀，接觸球的中下部， ...
#2. 乒乓球反手快拉下旋球动作要领有哪些？反手快拉接发球有哪些 ...
乒乓球反手快拉下旋球 动作要领 有哪些？反手快拉 接发球 有哪些技巧,于2021年10月20日上线。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅， ...
#3. 对手发特别转的侧旋球到自己反手位，用一个简单的方法就能破解
乒乓球：侧旋球 接发球 处理技巧，学到了！ 2万 -- ... 业余球友搓不好球，基本都是往前往下，其实手腕这个 动作 最关键. 【乒乓找教练第21集】如何接左侧 ...
#4. 接發球技術
一、接上旋球： 1), 拍面必須向下觸球且在球的上升期擊球。 2), 收緊腋下做小幅度揮拍的短打。 · 二、接下旋球： 1), 拍面必須向上觸球，擊球點在球彈跳頂點附近，但攻擊型 ...
#5. 體育第五冊: (疫情期間提供教學使用) - 第 73 頁 - Google 圖書結果
接發球動作要領 如下: (一)接發球時須預判自己是正手或反手擊球,也需考慮發球者是正手或反手持拍。(二)當預測發球者是強勁平擊發球,應退至底線 1 至 1.5 公尺後, ...
#6. 體育文化與健康教育探究 - 第 433 頁 - Google 圖書結果
【动作要领】 1准备时,两脚自然分开,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,脚尖稍向右侧,重心放在右脚上; ... 双打中若与发网前小球配合使用,则可以增加对方接发球的难度。
#7. 體育第二冊: (疫情期間提供教學使用) - 第 104 頁 - Google 圖書結果
接下來,我們將學習到接發球、舉球和扣球的動作技術及練習方法,並得以了解傳球的正確動作、接發球隊形、前後舉球的動作要領、扣球的起跳動作及扣球動作。
#8. Easy Bilingual PE Teaching Guide 體適能檢測篇
接下來,我們將學習到接發球、舉球和扣球的動作技術及練習方法,並得以了解傳球的正確動作、接發球隊形、前後舉球的動作要領、扣球的起跳動作及扣球動作。
接下來,我們將學習到接發球、舉球和扣球的動作技術及練習方法,並得以了解傳球的正確動作、接發球隊形、前後舉球的動作要領、扣球的起跳動作及扣球動作。
#10. 接發球 - 正修科技大學體育室
接發球 （續）. □接發球動作與低手傳球相同，唯應注意的動作. 要領如下：. □準備姿勢：身體姿勢採用微屈或微蹲方式，應. 注視對方的發球型態與發球動作。
#11. 桌球接發球的16種方法
挑接的動作要領是：當球即將過網時，手伸進台內，同時，視來球的方位不同，選擇不同的腳向前跨步，將腿插入台下。以右手拍選手為例，正手挑，如果是正手位 ...
#12. 如何提升乒乓球接發球技術，化解對手優勢於無形？
破解發球假動作的方法，乃靠雙目明察，看穿對手球拍觸球一剎那之角度和方向，排除偽裝干擾，辨出旋轉。多看多接，自然培養出感覺。即使沒有上場，安坐場邊 ...
#13. 竹村國小教師桌球研討
撥攻接發球皆用於短球，只要在身體可以移動的範圍內擊球，建議選手可先將球撥起，搶先撥攻上手以搶得接發球主動性，在連續銜接自己的特長打法，刀板選手的撥攻有正手側撥攻 ...
#14. 桌球八種基本發球技巧 - 水里商工
觸球后，附加. 一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷（結合發右側旋球，更有威力）。 發球技術的要求有三點: 一、出手突然：使接球員，在短時間內來不及判斷接球。
#15. 第二章排球
5◇三年級上學期:肩上發球、簡易攻擊組合練習、分組比賽。 ... 低手發球的動作要領(以慣用手右手為例) ... 全組能發球→接發球→舉球→扣球→防守可能的困難.
#16. 接發球學習重點學習表現學習內容核心素養學習目標每節重點
健體-E-C2. 具備同理他人感受，在體育活動和健康生活中樂於與人互. 動，並與團隊成員合作，促進身心健康。 學習目標. 1. 以拋、接的簡易動作認識接發球的要領，建立正確 ...
#17. 淡水學院桌球課講義(1)發球技術篇
蔡明樞(民80)在乒乓球一書提到，發球技術的要求有三點。 一、出手突然：使接球員，在短時間內來不及判斷接球。
#18. 低手傳球練習
再加上一開始接觸排球運動不易掌握技術要領，往往兩人練習低手傳球時，撿球時間多 ... 4、擊球點：保持在腹前擊球，擊球點手臂勿高於肩膀，手腳同時動作配合蹬地，便於 ...
#19. 116 益fTP
一、接發球的基本動作 ... 作，接發球時要注意對方發球的揮臂動作和球拍移動方向以及球 ... 1.單步接發球. 要領:以下皆以右手執拍為例，移位時以一腳的前腳掌為軸，另.
#20. 正手發球(長球+短球) - VICTOR 香港官方網站 羽毛球用品領導 ...
今天要為各位介紹「正手發球」，並且要針對發長球和發短球，進行動作要領的介紹。 VICTOR Taiwan. 15.7K subscribers. VICTOR周教練教室─ 發球與接發球(1)：正手發球.
#21. 10901國一體育常識題庫.doc - 成德高中
D ）對於排球技術已超越一般水準的選手，通常會使用何種隊形來接發球？ (A)L形(B)W形(C)X形(D)弧形。 ... D ）下列有關足球足背停空中球的動作要領之敘述，何者有誤？
#22. 这16种接发球技术你掌握了吗？【超详细】 - 知乎
这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一。 ... 其技术要领: 拉与冲的动作基本差不多,只不过拉球在力量和旋转上,都没有冲接大, ...
#23. 如何掌握乒乓球正手搓球接发球动作技巧要领 - 百度经验
如何掌握乒乓球正手搓球接发球动作技巧要领. xsbagdg78616. 2017-08-13 12482人看过. 你是否会留意到，每个观看国际乒乓球比赛时，都会发现这些球员在正手搓球发球动作 ...
#24. 20200916173742_題目卷
(A)擊球瞬間，拍柄朝上(B)擊球瞬間羽球高於腰部(C)發球不連貫的二段式發球(D) ... ( )排球低手接發球動作要領，雙腳最合適的站位為(A)雙腳左右平行一直線橫開(B) ...
#25. 低手接球underhand pass - 體育運動大辭典
接發球 或接扣球時，第一球大部分使用此一基本動作，為防守時最常用的動作，因此在中國的用語 ... 其技術要領為：準備接球時，兩腳左右分開約比肩稍寬，稍微前後開立， ...
#26. 打桌球接發球的技巧 - 壹讀
打桌球接發球的技巧 · 1、接發球的基本姿勢：雙腳平行站立，重心落到雙腳之間，重心靠前放到前腳掌上，上身少前傾，肌肉適度緊張，重心在雙腳上移動。 · 2、 ...
#27. [桌球教學]反推接發球教案(七) @ 小益的布拉格廣場 - 隨意窩
反手推球接發球動作要領：. 1. 引拍至來球將彈起之處。 2. 將身體重心略為提升。 3. 球拍在來 ...
#28. 羽毛球雙打接發有技巧，學會這3點業餘球友中你就是高手！
接球時要快，就要求在接發球準備時，左腳在前右腳在後，左腳全腳掌著地（包括後跟），右腳後跟提起，右腳尖點地。 ... 以上是一個標準的接發站位、動作要領.
#29. 乒乓球接發球技巧全攻略 - 三度漢語網
乒乓球接發球技巧全攻略 · 1、接上旋轉奔球正反手攻球或推擋回接，拍面適當前傾，擊球的中上部，調節好向前的力量。 · 2、接下旋長球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時多向 ...
#30. 1. ( D ) 下列何者不是擔任籃球裁判,進行明確判斷時應有的專業 ...
( C )排球比賽中,最常用來作為接發球技術的是下列何種? (A)高手傳球(B)單手接 ... ( D )以右手執拍者為例,下列關於桌球單步殺球動作要領的敘述,何者錯誤? (A)當來球.
#31. 排球基本訓練及接發球建議 - 媽媽育兒百科
一、基本的排球技巧. 1、擊球位置姿勢. 注意打球的位置應該是在手腕的上2公分和手肘以下這個 ...
#32. 九下公告題庫.docx - 景興國中
【C】排球肩上發飄浮球時，以下的哪項陳述不符合擊球瞬間的動作要領（A）手指緊繃（B）手腕扣緊（C）肘部挺直（D）肩膀穩固。 44.【C】羽球發球時球拍擊到羽球的瞬間， ...
#33. 排球選手接發球進攻與防守反擊進攻助跑技巧分析
搭配接發球的時機點進行使用假動作以欺騙對手、或. 者是女子扣球選手的話，有必要學習使用以單腳起跳扣球等動作，以便甩開對方攔網選. 手的攔截扣球助跑步法。 輔助攻擊手 ...
#34. 羽毛球发球技术动作要领【伟士#羽课】_高远球_对方 - 搜狐
用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。 下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同 ...
#35. 三、準備姿勢和移動技術的練習方法
因此，取位應適當靠前場區，採用低蹲姿勢，手臂插入球下，接球的動作要小， 以翹腕或屈肘為臂動作將球接起。 發球技術的作用. 發球是排球技術中 ...
#36. 【排球人生】高手接球？低手接球？在了解觀念之前 - 運動視界
對一個排球新手而言，所有技術與觀念都是陌生的，你必須循序漸進地教給他，否則很容易產生混亂或誤解。 排球的「高手」與「低手」這兩種動作，不應該有「 ...
#37. 七大排球发球技术动作要领[排球教学] - 薇洛迪兰
(四)正面上手飘球 发飘球时由于击球的作用力通过球体重心，使球不旋转并带有飘晃的飞行，使对方难以判断，容易产生错觉，造成接发球困难。发这种球，面对 ...
#38. 乒乓球教学，正手接发球抢攻四点要领。 - 网易
我们在准备阶段，预判对手发球一旦出台了，立即做跨步引拍动作，右腿蹬地击球，注意一下要有胯部转腰的动作。很多球友脚步动过来了，但是没有转腰，只是大 ...
#39. 桌球的基本握拍及發球方法教學 - Yahoo奇摩運動
近年規則已有改變，規定在發球時球必須全程被接發球者看到， ... 速度與落點的極佳精細動作技巧，當你的發球技術進步時，你會發現這些相同的手部技巧 ...
#40. 發球 - 中文百科全書
2 發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線；兩腳必須都有一部分與地面 ... 發球動作要領擊球時，小臂帶動手腕朝前橫切推送。
#41. 超詳細！8種運用，16條口訣，桌球「接發球技術」訓練方法
3、觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉性質。 4、觀察發球時揮臂的動作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點長短和旋轉強弱。
#42. 戰術技巧
握拍法 基本步法 發球搶攻戰術 接發球戰術 搓攻技術 ... 使手腕僵硬，影響發力時的手腕動作，過鬆則 ... 不能過大或過小，以免影響手腕動作的靈活性。
#43. 乒乓球接发球预动 - 第1页- 抖音
简介：发球与接发球一“矛”一“盾”是针锋相对的两项技术，二者对于球员赢得比赛具有同等重要的意义，球员不应该用 ... 银色子弹乒乓课堂（进阶篇）——接发球准备动作要领.
#44. 體育第5冊Ch06 | JIBAO - 洞悉教材的趨勢 - 吉寶知識系統
接發球動作要領 如下：. （一）接發球時須預判自己是正手或反手擊球，也需考慮發球者是正手或反手持拍。 （二）當預測發球者是強勁平擊發球，應退至 ...
#45. 體育科教學教案
2.本教材先利用短距離發球，讓動作技巧更成熟與流暢，有助於動作更穩固。 3.傳接球關鍵因素：. ➀雙手肘併緊，能配合身體轉動擊球，且手臂能前擺迎 ...
#46. 掌握乒乓球直板打法接發球訓練要領？ - 劇多
那麼作為直板更應該利用手腕靈活，拍形調節快，動作變化的特點，來豐富接發球的手段。但目前在許多場合下，一般的年輕選手接發球搓推多，長球沒辦法就拉一 ...
#47. 網球訓練擊球 - 淘寶
全民健身計劃系列叢書-網球網球自學入門教程網球運動專業訓練書基本動作與要領擊球發球接發球動作技巧戰術指導書籍. ￥. 9.9. 已售6件. 收藏. 1評價. 網球訓練器單人打 ...
#48. 國中部體育常識測驗題庫
下敲擊對方的前臂後，可採取下列哪一個動作攻擊歹徒？ ... 下列有關籃球運球的要領及方法中，何者錯誤？ ... 排球原地接發球的接球動作中，下列敘述何者正.
#49. 982 網球常識題庫
網球比賽若對方發球速度甚快則接發球之拉拍動作應(1)加大(2)要小(3)不 ... 正手擊球的要領是(1)轉向後拉拍，上左腳向前擊球(2)直接向前擊球(3)轉身.
#50. 探討排球跳躍發球技術之趨勢與發展 - IR
強而有力的跳躍發球能產生一波有效攻擊，可直接得分或破壞對方的接發球成 ... 速也比站立發球更為快速。 動作要領：擊球動作與肩上漂浮類似，起出至少3-5 公尺(依個.
#51. 排球教材
六制排球，托球技術的巧拙，可決定一場球賽的勝負，故接發球之後，立即能做修正 ... 因此，球員對於扣球的動作要領、力量大小、方向變化及下落點，各種不同速度、距離 ...
#52. 109學年度第二學期七年級體育科認知考複習卷 - 建德國中
可先以雙手接球，再進行墊步動作。 (C)12.世界羽球聯盟於2006年通過的新賽制為下列何者?(A)15分制(B)發球得分 ...
#53. 體育常識
排球的接發球隊形中，四人U字型亦有人稱為「盤狀形」。 （╳）94. ... （○）190.羽球的正拍高手擊球動作要領包含預備、引拍、擊球、順勢回復四個部分。
#54. 羽球雙打短發球技術之探討7
後端之特性,改變接球者接球慣性或重心的分化,達到出奇制勝之效,此發. 球法皆適用於單打或雙打之型態。 肆、短發球技術要領. 羽球短發球動作中首要之考量,應以防止發球 ...
#55. 羽毛球空中接球动作要领图解
单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的 ...
#56. 國立中央大學體育課程綱要98.09.02 修訂
(二)熟練桌球的基本動作，發展身體協調能力。 (三)培養公正、服從之態度，陶冶 ... 快速球發球要領講解3.快速球發球練習（斜線） ... 正手接發球（快速球）擊球練習2.
#57. 接发球动作要领 - 体育百科
接发球动作要领 接发球是乒乓球比赛中最基本的技术之一，也是打好乒乓球的关键。以下是接发球的动作要领：接发球1. 站姿：站直身体，双脚分开与肩同宽 ...
#58. 發球 - 中文百科知識
單打比賽時，常採用這種發球迫使對方退到最遠的底線去接發球。 ... 發球動作要領發球前準備姿勢同發高遠球。 ... 發球動作要領擊球時，小臂帶動手腕朝前橫切推送。
#59. 乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术） - 优个运动
它不仅是搓球的放大后的动作，而且还有它特定的一些技术要领。和搓球一样也能削出转与不转的球，是防守型球员的一项专门技术！在这方面我知之 ...
#60. 乒乓球接发球挑接要领 - 楚天运动频道
乒乓球的接发球可谓花样繁多技术动作细腻复杂.很多看似相同的动作发出来的却是不同性质的球,看似接近的动作回击的球路线和旋转可能变化很大.
#61. 擊球的基本姿勢
對自己接發球之外的球旋性能和強度的變化判斷:球在外界的摩擦力作用下，其旋轉性能 ... 反手抽球的動作要領，就如同我們丟飛盤那樣，在丟出之前，手腕一定會向內微曲， ...
#62. 20201223100215_題目卷(詳解) - 正心中學
(A)接球(B)運球(C)傳球(D)灌籃。 答案：(D). 解析：灌籃屬於高技術性的動作，需結合必要的肌力、跳躍能力與技巧完成。 ( )在排球比賽中接發球時，接球者要正面接 ...
#63. 如何漂亮接扣？三要二不，教你接出完美一傳 - VOL Sports
排球領域有發球、接球、舉球、攻擊與攔網五大技術，而眾所皆知排球場上精彩的組織進攻都來自一傳，故也有「防守就是最好的攻擊」此一說。接球項目中又 ...
#64. 正手發球和反手發球... - 羽毛球世界Badminton World
發球動作要領 ：發球前准備姿勢。發球時，左手把球舉在身體的右前方並自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右後方沿著身體向前並向左上方揮動。當球落到右 ...
#65. 乒乓球发球技术和11种发球方法（超全有木有！）
对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。 （2）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方 ...
#66. 【排球俱乐部】排球发球技巧问题解答 - 体育- 搜狐
对于初学者来说，出球不宜过高，抛得越高，击球的时间越难掌握。 注意事项. 1、抛球时有屈腕动作，使抛出的球不平稳，影响发球效果。
#67. 排球基本技术入门-体育部
排球垫球的动作要领. 垫球是排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作，是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力，是争取胜利的重要 ...
#68. 排球低手接球動作要領 - 漁夫的部落格- 痞客邦
4、肩部不要上聳，下巴應壓低，眼睛微往上端45度注視，此種準備姿勢乃在於低手傳球接發球與接扣球時應用，請各位同學予以熟練此姿勢。 注意事項：.
#69. 桌球正手擊球之動作分析與強化策略
產生了八類84項技術，它們是：發球16項、接發球9項、攻球19項、推擋6項、弧圈16項、. 削球9項、搓球6項、其它3項；由此可知，一位優秀的桌球選手，需要全方位的技巧。
#70. 羽毛球双打接发球动作要领 - 聚优网
双打中尤其是男双中，好的发接发就相当于成功了一半，那么羽毛球双打的接发球动作要领有哪些呢?下面小编给大家介绍关于双打接发球动作要领的相关资料 ...
#71. 如何打乒乓球：接发球的方法及技巧 - 抖音
7 林棒科0 就是接发球打比赛业余球迷的通病MK2EK 什么样的假动作都不都不要看A 海发济众他发的球肯定是下去了勾上来一下往上挑如果说是接触球的时候 ...
#72. 科目名稱：羽球（星期三）
（一） 認知：瞭解正確握拍擊發球動作要領。 （二）技能：學會正手發球方法及要領.
#73. YM體育教學網站- 排球-低手發球 - Google Sites
學生可以自由選擇以"正面"或"側面"作低手發球，教師應注意學生是否正確地擊打球體的適當位置，另外也必須檢視擊打動作是否持續的延伸，而不是以"撞擊"的方式擊球，低手 ...
#74. 乒乓球双打比赛10平后怎么接发球? - 体育场馆系统
这里主要介绍三种。 一手臂遮挡这种情况，主要是在抛球后，手臂没有迅速离开球与球网形成的三角区，而是有意用手臂遮挡发球动作。 二肩部遮挡这种情况，是 ...
#75. Airiti Library華藝線上圖書館_網球發球技術分析與接發球戰術運用
... 三、九個擊球動作技術要領；四、二個身體跟進技術要領等練習法，做詳細之介紹，另外，對於網球單（雙）打比賽發（接）球戰術運用，做有系統之分析，包括：單打發球 ...
#76. 「排」除萬難「球」得勝利
托球與發球. 動作特性與. 要領. 樂趣化球感. 練習，讓學. 生適應排球. 在立體空間. 運動軌跡. 介紹碰球動. 作要點，並. 透過個人練. 習與團體練. 習遊戲進行.
#77. [閒聊] 關於基本功"接發球"的研究與討論- 看板tabletennis
就小弟一點淺見來看，桌球最主要兩個技術就是發球和接發球好的發球可以節省廝殺纏 ... 它不僅是搓球的放大後的動作，而且還有它特定的一些技術要領。
#78. 發球 - 華人百科
2 發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線;兩腳必須都有一部分與地面 ... 發球動作要領擊球時，小臂帶動手腕朝前橫切推送。
#79. 发球的绝招，让对手防不胜防- 羽你同乐 - 简书
发球动作要领 准备姿势同发高远球。击球时，握拍要放松，大臂动作要小，主要靠小臂带动手腕向前切送，用力要轻。
#80. 羽球技术入门之发球动作要领_lucifer19850911的博客
用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。 高远球球的运行轨迹又高又远、下落时与地面 ...
#81. 桌球初學者如何接好發球,判斷來球旋轉的最簡單方法 - 人人焦點
其實，只要掌握正確的技巧，準確判斷來球性質並不難。球拍的移動在看比賽時會發現職業運動員能夠用看起來相同的動作發出兩種旋轉性質截然相反的球，如果只 ...
#82. 乒乓球之------基础重点02：接发球技术(包括搓球和摆短和劈长 ...
---动作要领：身体重心前移，身体靠近来球，前臂主动前伸，固定腕部，拍面稍后仰，利用上臂前伸和腕部力量，将球拍往前下方送出。 ---注意，以前臂发力为主，手腕摆动不要 ...
#83. 网球接发球时应如何站位和准备动作要领
关于网球接发球时应如何站位和准备动作要领，对于刚入门的网球初学者，还只是一个学习的开始。而这个开始也正是为了你在下一步技术提高做更好地准备。
#84. 104學年度下學期體育－桌球乙課程綱要
1, 正手發平擊球、反手推球動作要領及方法 ... 10, 發球技術：反手發上旋球基本要領講解 ... 發下旋球基本要領講解. 12, 接發球技術：如何接右上、下旋轉發球動作練習.
#85. 教育部中優質化輔助方案新課綱試行課程回報表
扣球之助跑起跳時機與扣球動作方法與要領-分組自拋自扣練習. 十三、分組比賽. 各項之技術要領講解及移動演練. 十四、綜合練習. 發球→接發球→舉球-→扣球之綜合練習的 ...
#86. 運動傷害防護｜羽球基本技術教學－反手發球
羽球基本技術-------反拍發球. 賽場上，最最最致勝的關鍵是殺球?防守?還是良好的身體素質?高超的技巧?.....都不是，是成功的發球！
#87. 課程架構 - 標準本位評量
講述法：課堂中藉由說明桌球之發球動作技能的要領及發球規則等知識以達成認知. 學習的目標。 ... (二)徒手練習發球動作：以手掌代替球拍練習正手平擊發球動作。待.
#88. 貳、各年級各領域/科目課程計畫(部定課程)
接點。 講解：可讓學生先. 空手跑動練習，先. 分解動作，熟練後 ... 動作要領. 1 說明：發球為比賽. 的開始，進攻的節. 奏。有效的肩上漂 ... 浮發球及接發球循.
#89. 乒乓球发球与接发球—业余球友必看 - 开球网
初学者学习反手平击发球的主要目的应是为以后掌握高质量反手发球打下基础。 2。 动作要领（1） 站位于球台偏左角，右脚稍前或平站，身体略向左转， ...
#90. 排球接球发球动作要领 - 今日头条
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#91. 乒乓指导--羽毛球的发球动作要领和发球的动作 - 体育运动
远距离球是弹道高而远，落下时垂直于地面，落在对方场区底线附近的球。在单打比赛中，这种发球方式常用于迫使对手退至最远底线接发球。 羽毛球发球技巧.
#92. 排球教學手冊
下手傳球是接發球、後排防守、保護的主要技術。正面下手傳球是最基本的傳 ... 兩臂前伸迎接，擊球點保持在腹前，前臂前半部傳球，配合蹬腿動作。 ── 抬臂不可過高。
#93. 三招讓你輕鬆學會殺手級上旋發球
上旋發球(Kick Serve)是發球技巧中相當重要的環節，尤其是針對第二 ... 對手攻擊的得分點，相反的，若擁有高質量的上旋發球，反而能夠造成對手接發球 ...
#94. 济南乒乓球教学：乒乓球接发球的相关要领
1.当对手发球时，根据拍面和挥杆方向判断球的线。 · 2.根据球拍触球时的移动方向来判断球的旋转性能。 · 3.发球时根据对方动作范围的大小和手腕的力量来判断落点变化和旋转 ...
#95. 網/牆性球類遊戲教學模組～逗陣玩排球
（3）發球初體驗(球座式發球)：學生複誦動作要領. ✧ 左腳在前，右腳在後 ... 接發球的A1 同學將球拋到場外定點，A2 同學移位接球後，背向場地傳球，.
#96. 【羽毛球基本功】正手發球要領 - UPower
但是，要避免發球違例，發球員及接發球員的雙腳必須部份與地面接觸，並固定不得移動位置，從開始發球直到發球動作完成；其次，發球動作必須一次性完成； ...
#97. 想學網球，請先認識3種基礎發球| 運動星球sportsplanetmag
發球 是網球比賽開始的第一步，如果要發球速度快，必須掌握好球拍以及給予球 ... 角度、打擊速度、距離網的距離和高度，之後就能擊出完美的發球動作。
接發球動作要領 在 [閒聊] 關於基本功"接發球"的研究與討論- 看板tabletennis 的推薦與評價
就小弟一點淺見來看，桌球最主要兩個技術就是 發球 和 接發球
好的發球可以節省廝殺纏鬥的時間
好的接發球可以反被動為主動直接牽制對手的攻勢迫使對方防守
所以現在來跟版民分享 接發球
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接發球最重要的關鍵在於----> 判斷 對手的"矯柔作坐"
想必大家都很了解，發球規則一定要 "拋球" 且 "無遮擋"
是以用來作隱藏的就是那奇奇怪怪的姿勢
有些人姿勢百出但是都是不轉球(並非完全不傳 只是轉速不高)
有些人姿勢單一但是出球氣勢驚人 至於如何對對方的發球作出判斷
筆者作出以下幾三大點歸納：
(1)從拍型上討論
一.球拍的動作：看清楚對方球拍的動作。不要被對方向後揮拍或隨球的動作
搞迷糊。看觸球時球拍朝側面移動或是朝下移動，就可知道
其旋轉的情形。
二.球拍的角度：球拍的角度朝上會形成下旋轉，垂直會形成側旋轉球。
三.球拍的觸感：打球的瞬間還可作些微調整。打球的瞬間，球拍是朝上反彈
或朝下反彈？會有一種敏銳的感覺。想要有這種感覺當然需
要經過嚴格的訓練，必須持續打3~5年球甚至更久才會略窺門
徑。(附帶一提，記住不同性能球拍的顏色及各自的性能)
(2)從人的姿勢位置，動作上討論
一.對手的站位：發長球短球....等在站位上都會有一點點些微的變化(此變化
來自於對手思考 下發完球後的下一板的手段 是以會有些許變
化)雖然沒有辦法當成絕對參考，但是在打個一局半左右，就可
以作相對判斷。(EX: 對方發側旋轉發球時，預測可能是距離較
長的接球，接下來就會展開進攻動作。如果是削球員，發出側旋
轉球之後會考慮反擊，因此位置就會靠近球臺。當然，依各戰型
的不同，位置的取得方式也不同。但也有一定的法則，必須看清
這個法則而預測球旋轉的情形。)
二.自身站位：這項比較難以通用，因為依人的本身體質(高矮胖瘦)不同而有不同。
以直板來說，若無直板橫打，站位"正手偏側身"離台一個拍子半的距
離；若具備直板橫打，站位"正手" 或者 略偏 "中位"此站位和刀板相
同(即直板橫打和刀板站位類似)
三.手上的動作：注意對手的"引拍"動作，動作越大發出較強的轉球"機會"較高。反之
亦同。
(3)從球路上討論
一.拋球的高度：高拋低拋各有其意義，絕對不是拋了好玩(如果對手是認真的球員)
理論上"高拋"的球比"低拋"的球來的轉。
二.球的線路：分作 飛行，彈跳，旋轉 作討論
a.飛行--->感覺上好像彈跳似地，就是側旋轉發球
b.彈跳--->彈跳距離拉大、彈跳力較強，則是強力的側旋轉球。
c.旋轉--->用肉眼觀察球的旋轉。我們平常乘車時，盯著電線杆或物體迅速地移
動，就能訓練視力，打球時就能夠看清楚當球越過球網時，呈現出何
種旋轉。
三.球的落點：球第一落點決定球的第二落點，除非是"加轉球"，否則基本都是
如此，短球第一跳近網；長球第一跳較靠近對手甚至是端線。
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以上都是對自身的基本要求，想要更強化判斷發球還需要多練習動態視覺。
具體練習方法太多，如有需要請私下來信詢問。
當基本要求了解且貫熟以後，在來就要進階說明，各種球的接法。
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接球路也可以分成兩種討論，第一 自己的接法
第二 對方的球
第一 自己的接法：接發球小弟歸納十六種方法
一、搓接。所謂搓接，一般多用於接短球，不提倡長球用搓接，這是中國
運動員技術打法的獨到之處。搓球的動作小，出手快，隱蔽性強。其
技術動作：就是拍面後傾，根據球的旋轉強度，向前、向下擊球。這
雖然是一種最原始的接發球的方法，但也是最基本的技術之一。要練
好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是來自小臂、手腕、
手指三個部位，用其合力搓出不同的變化，而且又能把球搓得很低，
控制住對方。能做到這一點，關鍵在於三個部位能自然放鬆，手腕放
鬆是核心。放鬆了才能控制住球，達到隨心所欲。在長期的運用實踐
中，運動員根據自身特點，對這一技術進行了很細緻的分化，比如：
有快搓、慢搓、搓長、搓短等。至於搓球和削球的比較，既有區別又有
相同之處。我的理解是：對付臺上球和近檯球，叫搓。對於中、遠檯球
，就叫削吧！削球是搓球延伸演變而來的！它不僅是搓球的放大後的動
作，而且還有它特定的一些技術要領。和搓球一樣也能削出轉與不轉的
球，是防守型球員的一項專門技術！在這方面我知之甚少，也就不能再
說清楚一點了！
二、托接。所謂托接，就是在搓球的基礎上，拍子不僅向前用力，而是在觸
球時向上抬一下，為了避免球過高，拍子不能太后傾，比搓球要立一些
。有種用拍子在球的底部向前、向上包一下的感覺。這種包球動作，是
用拍子在球的底部畫一個下弧（小半圓），用前弧（*身體一側）觸球，
向前、下用力，是弱下旋；用弧底觸球，向前平動用力，是強下旋；用
後弧觸球，向上用點力，是不旋球，這後一種動作就明顯是托球。這樣
同一個動作，能有三種變化，達到真正的搓、托結合。應用時手型動作
要做的逼真，來欺騙對方！給自己搶攻創造條件。托球是對付不出臺的
強下旋球，進行過渡的最好辦法，球友們一定要好好練哪！！
三、推球。所謂推球，就是推擋技術。其技術要領：在推擋時，兩腳站位與
肩同寬，後腳跟稍抬起，身體重心提高，有點居高臨下的感覺。觸球主
要手和小臂向前發力，直握拍手的大母指要伸開，主要食指和虎口控制
住拍型角度。中指和無名指要在拍後用力頂住拍子，配合發力。運用技
巧：推球主要用於不轉球和弱上旋球為主；擋球主要用於強上旋球，就
是借力把球封過去。在運用上還有大力推擋，如果鬼之推擋蔣澎龍，推
出的球特別有力量。另外還能推下旋球，這就改變了對不出臺的下旋球
只能搓接的老辦法，這樣推過來的球又平又快，還有點下旋，會給對方
造成麻煩技術要領：就是在掌握以上推球技術的基礎上，拍面要後傾，
並把拍子插到球底部，向前推的時候，大母指鬆開，變拍子後傾為前傾
，有點翻拍猛力前送的感覺。推擋是一項重要的基本功，也是封球的重
要技術。職業球員常說：“只會拉弧圈球不是高手，同時又會封弧圈球
才算高手”。這就要求我們必須練好推擋技術。
四、吸接。所謂吸接,實際上是一種減力推擋的技術。也就是說，在推擋技術
動作的基礎上，觸球時拍子不是向前推，而是減力後撤。技術要求:重心
要提起來，後腳跟稍離地，含胸收腹。在減力時，不是整個拍子向後撤，
而是拍子在端平時下半部向後撤，上半部順移。直握拍手的大母指要鬆開
拍子，主要食指和虎口控制住拍型角度。要做好減力，手臂及手指在擊球前
一定要放鬆，這是關鍵。我們常說的貼一板，這一技術與吸接有點接近，但
也略有不同，這些技術都需要在實踐中去慢慢去領悟吧!
五、拱接。所謂拱接,就是我們常說的那種擠球。說到底也是推擋細分的一種，
它與推下旋球的動作有相似之處。只不過前者能推下旋球，後者能推出下
旋球。為什麼拱過去的球是下旋呢？而不是上旋呢?這是源於技術動作的不
同！推下旋時，拍子上半面有向前送的動作，而拱接沒有這個動作。是根
據來球的不同旋轉和強度，拍子後傾，固定拍子角度，不僅拍子向前推，
而且還稍有向下的動作。所以拱過去的球，就有了下旋。
六、擺接。所謂擺接,是搓短球的一種擺短的有效方法。它最大的特點是出手快
、突然性強，能有效的限制對手的拉、攻上手。動作要領是：在來球的上升
期，引拍不易過高，拍型略立，觸球中下部，以向前、下方發力為主，略
帶向側的力量。擊球時，手腕瞬間有一較小的制動動作，在自己發力的基
礎上，適當借對方來球的力量，在過網的前提下，可減少球向前平動的距
離，才能擺出高質量的短球。在用擺短接發球時，要特別注意三個問題：
其一,必須抓住上升期觸球，以體現快捷；其二,手臂離身體要近一些，離得
遠，就很難控制這種精細的技術，還會影響準確性和質量；其三,手臂不要
過早伸入台內，這樣不能形成較合理的節奏感，難以體現出手快的特點。初
學者要下功夫，反復體會以上三點，才有可能把擺短練好。
七、切接。所謂切接,常指的是一種側切的技術。在世界上直握拍選手馬琳、橫握
拍選手孔令輝，他們在大賽中常用側切的技術，以巧破千斤，不但能從被動轉
主動，往往還能直接得分。就是在來球角度大，無法反攻時，就派上了側切的
用場。技術動作：就是拍子要半立起來，一般與地面是在45度到65度之間，角
度是根據來球的不同旋轉和強度進行調整的。不論是左和右側切，拍頭都要伸
出去，臂與身體的內夾角：右手側切一般在60度至70度左右；左手側切一般在
30度至40度左右。這個角度能夠發上力。切出的力量是用大臂把小臂送出，在
球的上升期或最高點將球側切出去，運用的是小臂、手腕和手指的合力。擊過
去的球，不但平直而又側拐，又很飄忽。由於球的節奏發生了變化，往往給對
手造成措手不及，對不上節奏。
八、撇接。所謂撇接,是我們常誤認為是一種不太正規的動作。過去，我們一般是
在側身位，正手搓側旋球、斜線球,常用擺短球與撤身挑直線配合運用，使對
手不敢輕易撤身，進行有威脅的正手搶攻。現在又發展為撇接或晃撇接發球
，這一技術要在來球的最高點擊球，球拍接觸球的後中下部，手腕略有外展
，向左側前下方摩擦球，使球帶有左側下旋，落台後向外拐，讓對手不容易
對準球。特別是晃撇,就是在撇接之前有一個假動作，左右晃動，聲東擊西，
欺騙對方，效果極佳。這是一種要求很高的技術,初學者應先掌握好快和慢
搓的基礎上，在根據自己的特點和實際情況把這一動作加進去，用起來才會
得心應手。
九、挑接。所謂挑接，是接短球的一種方法，分為正手挑和反手挑。從目前優秀
運動員的實際應用情況來看，這一挑接技術均適用於（直）橫板運動員。挑
接的動作要領是：當球即將過網時，手伸進台內，同時，視來球的方位不同
，選擇不同的腳向前跨步，將腿插入台下。以右手拍選手為例，正手挑，如
果是正手位就上右腳；反手位，就上左腳。用正、反手挑球，當前腳伸入台
下，後腳適當跟上一點。再來球的高點期，擊球的後中部，以前臂發力撞擊
球為主。在擊球的一瞬間，手腕有一突然的微小內收（正手）外展（反手）
，適當給球一點摩擦，以保證準確性。但挑接一定挑出力量,要有突然性，為
下一板求得主動，創造進攻條件。要挑不出力量,還不如不挑,那會給自己造成
被動。在過去多數運動員以搓接為主的時代，現在開始向台內挑接和側拉轉變
，這是技術的一個創新。
十、吊接。所謂吊接，又稱為“放”，但絕不能只認為是放高球，兩者有著一定的
不同。而吊接往往重於戰術的角度，吊到對方的空位，用於過渡，調動對方，
爭取主動。一般直握拍選手運用的多。其要領：不論在正位還是在反位，正
、反手持拍基本立直，當迎住球時，揮拍主要向上、稍微向前用力，吊接過去
的球，弧線不高，有一定上旋，速度不快，有點飄，還有一定下沉感！對方
回球時很難借上力。這種技術對那些步伐好、正手弧圈好的選手儘量少用，
否則往往吃虧！至於放高球，也是吊接的一種，但往往是在極為被動的情況
下所採用的。放高球和吊球在落點上有區別，吊，一般落點是在中、近台；
放，一般是在對方的端線附近，既跳的很高又向前飄拱，還有左右側拐。
梅茲放的高球，作為國家隊的頂級高手王浩和郝帥都不適應，也照樣紛紛落馬！
十一、帶接。所謂帶接，是一種對付上旋球的比較好的辦法。 其特點是能夠借
上對方的力，再往前帶，過去的球弧線低，而且往前拱，給對方的連續進
攻造成一定的困難。特別是對方正、反手拉起來的弧圈球，用快帶的方法
變線，穩定性強，過去的球速快，往往收到意想不到的效果。另外，在關
鍵時的相持球中也採用快帶的方法，也會收到很好的效果。馬林的快帶，
做得最好。快帶時整個過程中手腕放鬆觸球，有利於微調球的弧線、落點並
增強手感。主要是用小臂、手腕、手指三個部位發力，但主要是借力。技術
要領：快帶的拉手很小，主要是調整擊球的位置，並根據來球高低、上旋強
度，來調整拍子前傾的幅度。要在上升期把球帶過去，用手腕的調整進行變
線。快帶時身體重心也要提起來。以防止球出界。
十二、撕接。所謂撕接,也稱為快撕。 是適合橫拍反手對付下旋球的一項技術。
我們業餘選手往往跟帶和圍分不開，是因為這三種技術動作很接近。快
帶是向前用力；圍封是橫著向左或向右包球，是用拍子在身體一側畫一
個內弧；而撕球是這兩種動作的中間。既有向前又有側向發力觸球。拍
子的前傾幅度沒有快帶那麼大，但比圍球的前傾度要大一些，是在來球的
上升期，比快帶再晚一點，要在最高點擊球。這樣才能體現出撕球的快捷。
十三、敲接。所謂敲接，就是我們過去常講的彈擊。只適用於反手。這是對付半
高球和高吊弧圈球的一種好辦法。他出手快，突擊性強，防不防勝。技術
要領：拍子略前傾；橫握拍頭要抬起，直握也要把拍子端平；在來球的最
高點擊球；主要小臂和手腕發力；擊球時身體重心要提起來，要在左胸前
擊球；並要把肘沉下來，保持平穩，這樣才能提高敲擊的準確率！
十四、拉接。所謂拉接,是我們常說的那種提拉球。一般是用來對付長球的方法。
在拉接中，要特別注意第一時間與第二時間的本質區別。手低於臺面接觸
球，一般情況下就可以認為是第二時間。高於球臺或基本與球臺在一個平
面上時，可認為是第一時間，此時拉接，容易發上力，能夠保證一定的準
確性，它能在時間上爭取主動。而在第二時間接觸球時，就需要適當的調
整，在力爭壓低弧線的同時，主要是要落點來控制對方。初學者在開始練
習拉接時，要多注意練習在第一時間拉球，體會發力擊球時對旋轉的感覺，
等到水平達到一定程度後，在有意識的練習第二時間拉接的手上感覺。其技
術要領:拉與沖的動作基本差不多,只不過拉球在力量和旋轉上，都沒有沖接大
，而動作也沒有沖球的幅度大。拉接往往用於過渡的多，而沖接一般用於進
攻。至於打磨結合的比例，兩者也基本是一樣的！特別是中國又研究出反手
側拉技術，並已廣泛運用。這一技術橫握拍選手比較適用。其技術要領
（以右手持拍為例）：大臂抬起端平，小臂和手腕自然下擺，屈收到右掖下
，離右肋20釐米左右。用轉腰、大臂帶動小臂、甩腕子，向左前方包球發
力。拍子運行軌跡有一個左內弧線，由於拍頭朝下及拍面的左右傾斜度的不
同，所以能側拉出三種旋轉：拍面前傾能拉出左側上旋球、拍面立直能拉出
左側旋球、拍面後傾能拉出左側下旋球。實戰效果很好！
十五、沖接。所謂沖接，指得是沖弧圈球。這是當前乒乓球運動中最常見、最重要
的技術手段，既能用於過渡，又能用於控制；既能用於相持，又能用於搶攻
，其用武之地比較寬。而要強調的是:沖弧圈球發展至今，有兩點值得大家
重視：一是弧圈球向爆沖發展與運用，球友應該認真去學習掌握。其動作要
領，在前一篇已經講過了，在這裏就不再介紹了。二是沖接半出檯球，這要
有一定意識和足夠的膽量。其運用原則是能沖接的，就不要搓、撇。否則，
將會造成被動。在運用沖接技術時，不要拉手過大，手臂向球臺*近，抬高，
擊球點一般在臺面以上。重心要拔起來，並前移，以前臂和手腕的突然向
前、上發力為主，整個幅度不要過大，有點近似於小前沖。而在這些環節
中，抬高重心是至關重要的。由於這種球，比短球還長一點長，比長球還
短一點，剛剛出臺，而且比較頂。在運用沖接時，要給球一定的力量，一
定要有突擊性。這樣才能達到沖接的目的。
十六、打接。所謂打接,就是我們常說的攻打技術。主要用來對付長球和高球。
其技術動作：基本要求拍面垂直，再根據來球的旋轉強度，隨時調整拍
面的角度。也就是說，對付強下旋球，拍面稍微後仰；對付上旋球，拍
面要前傾。比如打高吊弧圈球,一定要做到蓋打,也就是用拍子從上向下蓋
住球,可見拍子的前傾度是非常大的。運用時基本是以擊打為主，略有
點磨擦。所以打接對拍子角度的要求比較高，這就需要在長期的訓練中
去慢慢感悟。由於現代乒乓球的競技中，發球的旋轉非常強，突然性和
速度也今非昔比，給攻打技術的運用帶來了極大的困難。運動員接發球
時，使用攻打的概率已經很低。但是，作為一個立志要打好乒乓球的人來說
，不能因為難度大，就沒有信心，以至放棄。畢竟，攻打是乒乓球的一
項主要技術，其在比賽中的作用也是顯而易見的。可謂學之難度大，用
之威脅也更大。至於打高球，也是需要下功夫練的，別看球過來很高
，因為過來的球在跳起後，又高又飄，還往前拱，又有左右側拐，給擊
打帶來困難：一是對不上位置，找不准擊球點；二是打不出力量，而常被
對方反沖。在這方面中國隊在四十八屆世乒賽中是有深刻教訓的！
以上,介紹了十六種接球的技術要領,要在實踐中很好的運用，必須根據來球的各種
不同變化，靈活的、科學的、有效的發揮各種接球的技術特點。介紹的接球種類，
可能還不夠全,比如,還有劈、削、圍、貼等技術動作，沒有專門去解析！這就要
鄉民們自己去領悟吧！
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PO文PO到這裡....小弟半條命已經沒了.................................
昨天(12/9)剛好是小弟生日......被抓去打麻將一吃三家XDDDD
回歸正題提完了接球的手段，現在換說判別出對方球路要施展的方法。
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1、接快(衝)球：對上旋球，左方急球不宜移動過大，可採用側身回接，一般
用反手推擋或用反手攻回接。右方急球用正手快帶、快攻借
力回接。 對下旋急球，用推或攻回球時，應使拍面稍後仰
以增加向上發力。用弧圈球回接時，應增加向上提拉的力量
。用搓球回接時，首先向後退一些，拍面角度不宜後仰太大
，擊球中下部向下發力以抵消來球的前進力。
2、接下旋球：用搓球回接時，注意拍面後仰以增加向前上方的發力。用拉攻
或弧圈球回接時，一定要增加向上提拉的力量。
3、左側上(下)旋球：對左側上旋球，一般用推、攻為宜。回球時，拍面要稍
前傾，拍面所朝方向向左偏斜以抵消來球的左側旋；向
前下方用力要相對加大，防止球觸拍時向自己右上方反
彈。如用搓削回接，除注意以上要求外，還要加大向下
摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度，多
向前發力，少向上提。對左側下旋球，一般採用搓、削
回擊為宜。 回球時，拍面要稍後仰，拍面所朝方向向左
偏斜以抵消來球的左側旋；稍向上用力，防止球觸拍時
向自右下方反彈。如用推、攻回接，除注意以上要求外
，還要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍
面角度不宜過於前傾，多向上提拉，少向前發力。
4、接右側上(下)旋球：對右側上旋球，一般用推、攻為宜。回球時，拍面要稍
前傾，拍面所朝方向向右偏斜以抵消來球的右側旋；向
前下方用力要相對加大，防止球觸拍時向自己左上方反
彈。如用搓削回接，除注意以上要求外，還要加大向下
摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度，多
向前發力，少向上提。對右側下旋球，一般採用搓、削
回擊為宜。回球時，拍面要稍後仰，拍面所朝方向向右
偏斜以抵消來球的左側旋；稍向上用力，防止球觸拍時
向自左下方反彈。如用推、攻回接，除注意以上要求外
，還要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍
面角度不宜過於前傾，多向上提拉，少向前發力。
5、接短球：最主要是注意及時上前，以獲得最適合的擊球位置。同時控制好身體
的前衝力量。接發球後要迅速還原，準備下一次擊球。要充依靠前臂
和手腕發力，同時要根據來球的旋轉性能，調節拍面角度，擊球部位
，擊球時間和用力方向。
6、接轉與不轉接：在判斷不准的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線
和落點。
7、接不同性能球拍的發球：長顆、中長顆、短顆的發球基本屬不轉球，用相應的
方法回接。
8、接高拋發球:如球著台後拐彎的程度大，應向拐彎方向提前引拍。
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解釋至此，忽然想到最近在練習的一種方法，此法僅適合刀板OR直板橫打的鄉民
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最新接球技術："擰"球(也可以說 "捲"球 )
在接發不出臺的球時，用反手（右手）由右下方向左上方或左前方磨擦
球的側面，落到對方台後是側拐的，這樣的接發球方式相當隱蔽、突然
，令到對手一時無所適從，從而破壞對方的前三板，達到爭取主動的目
的，此招在那屆賽事甚為湊效。事後在中國無論國家隊、省隊以及體校
都紛紛去練習此新技術，在今屆世乒賽裏，馬林、王晧已不時用上此招
殺敵了(就連蔣哥都在這上面吃了大窺，還記得是2003年的韓國公開賽，
馬琳使用這技術4:1擊敗蔣哥。這場比賽隨後上傳給各位。PS 那年比賽
蔣哥先是KO了王大力晉級，但是我只有這場比賽的兩段節錄，不知道有
沒有板上的強者有這場比賽)。由於是新動作新技術，一時之間不知怎樣
稱這招名稱，後稱它為“擰”了。
一、動作要領：橫拍直拍均用反手；先將拍頭插入台內，拍頭盡可能向
下並增大與球的距離，在高點期用手腕的爆發力盡力摩擦球的中部，根
據旋轉調節拍形。僅適用短球。威脅性極大。請注意協調性和突然性。
最關鍵的有四點：一是充分向內扣腕作好預備，倉促迎前開擰命中率會
低很多；二是用球拍的拍頭部位擊球，這樣才能產生更高的線速度；
三是握拍要鬆，要有“吊拍”的味道，這樣才能更好地展腕發力；
四是要大膽發力，不要怕擰飛，發力越大越好。
第四點要做到不容易，主要是球感要求極高，
二、適用球：台內球都可以擰，台內的不轉和下旋最好擰（因為球速
很慢有利於你準備）。
三、練習方法：
1、練習的時候，最好用多球的方式；
2、練習時首要的考慮要點不是如何讓球上臺，而是如何充分發力，關
於這第二點，是緣自實戰應用中的經驗教訓，強烈建議大家在練習時寧
可擰飛出界也不要輕輕地擰！！！！！初用此技術時，我的球友們的反應
全部都是“沒有反應”，直接得分那個爽啊，不過後來這招用得多了，
大家適應了，威力直線下降，現在稍輕一點擰過去，他們經常會反攻，
由於擰主要用於接發台內短球，發力不充分很容易出球速慢且冒高的菜
球，所以在練習時一定要充分發力，讓擰出的球有一種狠勁。
3、以本人的經驗，幾乎所有的台內球都適合用擰螺絲技術，但要求使用
時能準確判斷對方旋轉；
4、出檯球也可以擰，不過不如直接拉或打來得簡便，畢竟擰的時候動作比較誇張；
5、不要老是指望擰球直接得分，最終來講，當你的對手適應後，只能靠它爭
取主動；
6、一開始練習的時候，就要練兩條線、三個落點，線路有變化實戰中才有用，
兩條線指直線斜線就不多說了，三個落點是我的總結和經驗：直線的落點在
端線處威脅最大，斜線的落點一個在端線處，這一個落點是最利於發力的，
容易出猛球，另一個落點在近網處，這一處落點是最刁的，非常近網的發球
適合擰到這裏；
7、擰螺絲可以和反手反面拉結合練習，有利於互相提高手感。
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好............累....................阿.......................
好了....基本上該提的都提了......
當然，po教學文不po教學片 還能叫做教學嗎
接發球教學片：
https://blog.yam.com/yen75129/article/18738624
希望大家喜歡
小弟的私人相簿：https://album.blog.yam.com/yen75129
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