01:28 五峰旗瀑布步道
03:56 抹茶山
04:28 親山賞綠護眼睛 醫生現身說法
05:32 宜蘭玩樂路線:五峰旗瀑布步道→梅花湖餵鹿(斑比山丘)→綠田大道(店:冬山伯朗大道) →熱炒海產餐廳
05:42 斑比山丘
05:58 梅花湖
06:38 宜蘭伯朗大道
07:25 甲富哥活海產
12:00 小國生活VILLA
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主持人：王軍凱 楊智捷
電視首播頻道：非凡新聞台
每週六日晚上：22:00-23:00
