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走四方客製鞋墊中心
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〔記者廖雪茹／新竹報導〕全國疫情持續三級警戒，也因此颳起一陣居家健身熱潮，有鑑於長期待在家沒運動恐導致代謝率下降，或是因使用電腦久坐長期姿勢不良，而導致腰酸背痛；東元綜合醫院復健治療中心物理治療師鄞瑩衫分享兩種上下肢體居家運動，強化心肺功能和肌肉，促進新陳代謝、增強抵抗力。
三級警戒持續延長，各位媽媽辛苦了！長期居家辦公、做家事、照顧孩子（or教訓孩子），妳是否身體感到有些痠痛與疲倦呢？那就千萬別錯過這支影片！
母親節教媽媽們在日常中運用些簡單動作或道具舒緩痠痛，大獲各界媽媽們好評！IC之音為妳篩選出精華片段，快來看《健康我來顧》節目主持人王淑榮與新竹馬偕醫院物理治療師楊鄰頻，如何輕鬆緩解痠痛？
溫馨提醒：家中若是沒有彈力帶，也可以運用毛巾喔！
小口訣：抬頭挺胸，雙手望上舉
時間：一次10秒，可以重複3-5次
學會了嗎？下次做家事感到痠痛時，妳也可以試試看喔！
更多解決痠痛招式：https://pse.is/3jtxsy
前往收聽《健康我來顧》：https://pse.is/3jgtfz
媽咪因為長時間照顧小孩、做家事，很容易有肌肉痠痛或肌腱發炎的症狀。
👩《健康我來顧》節目主持人王淑榮與新竹馬偕醫院物理治療師楊鄰頻，要告訴媽咪們如何改善或避免痠痛的發生，只要10秒鐘運用簡單的工具，就能輕鬆遠離痠痛！影片將示範如何跟痠痛說Bye bye！
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＃解決痠痛 #媽咪辛苦了 #IC之音 #健康我來顧 #王淑榮 #復健科物理治療師 #楊鄰頻
上週從百名參賽者中挑選出十組參賽者，本週開始王宥忻老師將親自造訪參賽者的創業基地，了解每組參賽者創業的故事。本集介紹的是來自新竹的雙胞胎美女老闆 創立的 #蕎希甜點 ，另一位是物理治療師黃維晟，他創業的內容是低周波治療，位於新北市板橋區的 #贏根生技 。
新創大戰是一檔全新創業節目，由王宥忻老師領軍，率領各類專家、學者，由百家報名創業主中，經過各項評選，最終脫穎而出，最有潛力的參賽者，可獲得創業基金100萬元。節目共8集，自4月26日起每週一中午12點在王宥忻財富女神Youtube頻道播出。
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創業新手必看‼
有老闆夢必看‼
想做自己的主人必看‼
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#4月26日起每週一中午12點準時更新
#新創大戰STARTUPWARS
分享一下專業物理治療師提供的建議給大家聽
很多脊椎彎曲醫生會建議手術開刀
我很推薦大家去透過德國的那套脊椎運動來去改善
能不動刀就不動刀
資本體制下醫院當然建議你開刀因為他們要賺錢
推薦類似竹北挺立康這種治療理論的機構
已經一段時間下背靠近尾椎那邊不太舒服，其實就是不會痛，但是會明顯感覺到有點擠壓的感覺，然後凸凸的，腳有時候會沒什麼力，也去看了好幾間骨科和復 ... ... <看更多>
新竹 縣物理治療師公會。 164 個讚· 1 人正在談論這個。新竹縣物理治療師公會欲加入的會員請下載入會申請書或親自電洽公會詢問. ... <看更多>
新竹物理治療師 在 [問題] 新竹物理治療推薦- 看板Hsinchu - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
長期久坐姿勢不良 椎間盤突出腰痛甚至屁股大腿都在痛QQ
去了復健診所拉腰電療覺得無感
目前在一間自費物理治療診治中去了三次但也是無感
想問版友新竹推薦的自費物理治療,或是推拿其他厲害的方法
希望靠近園區附近佳~謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.96.253 (臺灣)
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