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市面上咁多減肥方法，選邊個好？
不要聽誰誰講XX方法最有效，重點是哪個方法是令你可以堅持下去的？
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@ Hong Kong
節食挨餓為什麼會容易反彈？
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@ Tai Po
在美國吃了好多高熱量食物 最近皮膚狀況好差🥺
斯亞推薦我「Master Cleanse」斷食排毒法
◾️ Master Cleanse楓糖檸檬斷食法是什麼？
👉Master Cleanse 是由營養學家 Stanley Burroughs 提出的斷食方法，在美國已被執行70年之久，他的理論原理是藉由斷食讓身體可以達到自我修復的功能，由於人在斷食的期間啟動的生存機制會開始燃燒脂肪，脂肪裡的毒素即可藉由每天喝進的大量水分而排出。
她才剛結束七天一個療程 說改善她的過敏
而且還瘦了2公斤
前兩天我都只吃一餐 狂喝水 讓身體準備進入斷食
今天是我的第一天👀👀
之後再跟大家分享我的效果如何✌️
希望這幾天可以把累積在身體的毒素排光光☺️
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#世界很煩但我們要繼續保持可愛
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#斷食排毒 #阿南達瑪迦瑜伽 #斷食營推薦
排毒斷食 120小時不吃東西 結果是?
五天斷食是什麼感覺？
我們這五天的生活過的精彩，一起上課，
體驗不同的生活，聆聽大自然的聲音，
進食對我們來說，已然不是這麼重要了！
排毒，除了排身體的毒之外，也要排出自己心靈平時累積的壓力與情緒！
我們時常會忽略自己的情緒狀況！
很感動跟我一起參加斷食營
很高興大家都有一起度過的這幾天，我覺得非常的充實！
一起來看看我們共度的120小時
https://youtu.be/AnnFLmf9zWw
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0:00 影片開始
1:12 第一天的行程
2:41 猜檸檬數時間
4:18 來排毒斷食的原因
4:43 斷食營的成果1.對肉的慾望降低
4:52 斷食營的成果2.戒掉過動憂鬱藥
5:05 斷食營的成果3.皮膚發亮、腦袋清醒
6:21 氣循環
6:42 對水唱歌
6:53 瑜珈食物觀
6:57 流質果汁時間
8:30 斷食營地方介紹
9:01 第五天復食
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💡為什麼你一定要了解天賦？：https://youtu.be/ptIS97NGdpk
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⭐如果你想多了解心想事成的秘密：https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
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▪如何從0存款到！5步驟小資財富大翻身：https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
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▪信用卡推薦-現金回饋：https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
▪沒有錢怎麼理財：https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
▪晉升小資的五個聰明花錢方法：https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力：https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M
📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點：https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點：https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg
📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 ：https://youtu.be/GehxE7cRRTA
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這次受到艾琳的邀請參加了三日的斷食營，有專業人士陪同效率更好呢！這集影片主要分享有關斷食的相關資訊，下集才是蕾咪的心得喔！因為疫情的關係把旅費都拿來投資自己的健康了，穩賺不賠啦XD大家想嘗試斷食的話一定要做好功課、不舒服就停止喔！希望你們都有個健康的身體:)
斷食營下集在這裡→https://youtu.be/LF1Niscva7E
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00:00大家好～這次要分享我去斷食營三日的心得喔！
01:16三年前初次嘗試斷食的感想
03:42本片五大重點整理
04:28斷食的原理？
06:50常見的斷食法？
09:50斷食相關影片、書籍分享
14:40下集待續！大家有斷食的經驗嗎？歡迎留言討論分享:)
蕾咪楓糖檸檬斷食紀錄→https://ramihaha.tw/master-cleanser/
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可以看到更多的蕾咪~
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可以看到更多影片！
【理財教學】賺超過薪水？邁向財務自由！被動收入與主動收入差在哪？
❤ https://youtu.be/JeblgTqh_J0
【投資教學】買進就下跌、股票被套牢怎麼面對？基礎3種投資策略解密！
❤ https://youtu.be/XHQ52YkGcOo
【理財教學】保險原來這樣買？我適合哪種保險？基本保險觀念剖析！
❤ https://youtu.be/dDb2ROuaLB8
【理財教學】擺脫月光族！SOHO族、自由工作者必看3招理財術！穩定收入又能加薪！
❤ https://youtu.be/BOWf0hpBh7U
【投資教學】美股投資選股策略快速教學，4本經典好書入門推薦！
❤ https://youtu.be/JGT-jUj4cL4
歡迎有更多的理財問題，可以留言跟我說，
我會挑選適合的問題，錄製更多教學影片囉！
希望從這理財的小小習慣去改變我們彼此的生活啦！
歡迎訂閱蕾咪的頻道喔:)
※這不是商業影片！ ^^
※This is NOT a sponsored Video.
第一次這麼認真的斷食 以前都只有隔時間的168斷食
我們除了沒吃 還有補充營養 喝果菜汁 上了很多相關健康知識
灌腸 油漱 睡眠瑜珈等等
真的療養身心很多 我精神一直很好 現在也健康飲食中
#影片內容為個人經歷每人反應不同
#斷食 #跟大家一起出來好開心
影片裡用的仙人掌夜光霜🌵
退黑+去黃！溫和去除老廢角質➠ https://bit.ly/2YtU32P
#2020日本最新保養話題
#SEXYLOOK退黑去黃保養
#SEXYLOOK仙人掌夜光霜
剪輯：YJ
我們報名參加前有詳細閱讀並了解不適合參加斷食的相關禁忌
並且了解自己的建康狀況是適合斷食的唷
灌腸的部份是出於個人自由選擇並且自主自願的
一般民眾想要自己從事灌腸行為前，應先與專業醫師討論
確定沒有腸道相關疾病，並尋求專業人員指導，才可考慮進行灌腸行為，以免發生風險！
若有身體健康問題請尋求專業醫生的建議，不建議以治病為目的自行實施灌腸。
相關資料：
TED演講 斷食：喚醒體內返老還童的機制 by Valter Longo
https://youtu.be/fbRTdVTt4L8 中字翻譯
https://youtu.be/dVArDzYynYc 原片
另外一位有科學背景的醫生 Dr. Jason Fung
如果我出周邊商品 大家最有興趣的是什麼呢？請幫我填問卷給意見❤️https://pse.is/PYJ9V
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可愛ㄉ妹子＆美食推薦s IG（極力推薦）
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數位時代專訪 https://pse.is/YJ-bnext
Vogue專訪 https://pse.is/YJ-Vogue
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有關青年旅社的常見問題
Hostel Q&A：https://youtu.be/TuWqm3Qdpvo
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我4旅行YJ
歪接
YouTube界專門開房間ㄉ
環台灣完成、環日本準備中！
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很喜歡以影像紀錄ㄉ變態少女
香菜4邪教！
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⊂⌒( ･ω･) ＜ 我會繼續努力的 ｜
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旅行YJ YJ兩顆痣 台北 台灣 背包客棧 青年旅社 旅遊 溫泉 湯屋 妹子 北投 礁溪
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Upload again is Illegal.
此影片僅上傳於YouTube 旅行YJ頻道，
請勿二次上傳、搬運、謾罵。
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「肌斷食」能排毒、讓皮膚更健康？ 專科醫師實測結果驚人https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/ZRkOPg 簡單地說： 你相信「持續監測，照相比對」的 ... ... <看更多>
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斷食排毒皮膚 在 Re: [發問] 有人試過斷食療法嗎? - 看板allergy 的推薦與評價
※ 引述《dodoL (dodoL)》之銘言：
: 之前寫"吃錯了 當然會生病"的作者 (就是常常上節目講解健康的其中一個啦)
: 最近出了一本書 "過敏原來可以根治"
: 裡面除了介紹一些緩解過敏的自然療法之外
: 他寫說清水斷食其實是最有效又不花錢的過敏療法 (就是不吃東西只喝水)
: 因為
: 1. 很多人的過敏原是食物 不吃東西就沒有過敏原
: 2. 身體發現沒有東西吃之後,為了節省能源 就會停止不必要的發炎反應 (=過敏)
: 書裡面寫可以從周末斷食個兩天開始試看看, 讓腸胃系統排毒跟休息
: 身體reset 過後, 過敏會好很多, 之後免疫系統對過敏原的忍受度也比較高
: 看了很心動!! 不知道有沒有人試過? 效果如何呢?
: 謝謝! :)
: ---------------
: 如果有人要試的話, 書裡面寫要注意的地方:
: 1. 不適合孕婦, 小小孩, 貧血, 營養不良的人
: 2. 要喝足夠的水
: 3. 斷食期間 不要從事耗體力/腦力的事情, 最好在家休息, 多睡覺
: 4. 復食之後先從喝流質的東西開始 (果汁/米湯),
: 再慢慢開始吃青菜水果, 最後才是肉/油
我也是過來人...所以曾發願要幫助跟我一樣受這種病苦折磨的人
斷食要漸進...不能第一次就斷太久
現在夏天會比冬天好一點...
而且真的要蠻有毅力的，肚子餓真的也很苦，每次吃飯時間看到大家都去吃飯就狠搥心肝
，而且一堆食物不能吃要忌口，我對黃豆、奇異果、蜂蜜、酵母、葡萄、腰果、小麥過敏
，所以麵食、麵包、蛋糕餅乾都不能吃，
曾經有好幾個月沒吃麵，有一次家人買一碗麵吃就覺得真他媽的香XDDD
但是我想當我們知道那種皮膚的痛苦肚子餓是可以忍的
我第一次是清水斷食大概2天，陳俊旭的書裡面有些做法和注意事項
之後是用蔬果汁斷食7天，就是三餐只喝蔬果汁、藍綠藻碇、好油(亞麻仁油之類的)
我最嚴重的時候晚上都癢到沒辦法睡...都早上才累到好不容易睡著，睡到中午
整個作息大亂
全身皮膚脫皮、紅、下肢有點水腫，小腿還有一段時間流組織液流的很誇張
皮膚一吹到點風就不舒服很敏感，夏天沒辦法吹電扇、冷氣
我蔬果汁斷食外，還有加上王明勇老師(無毒之家的店長)的"咖啡灌腸"
他有出書，蠻建議買陳俊旭和他的書，講的會比較清楚
其實會異位性皮膚炎就是我們身體毒素太多，但代謝能力太差才會從皮膚發出
我也是從西醫、中醫、自然醫學、氣功、甚至民俗療法....
我覺得要全方面配合相信這些大家都知道
運動、盡量吃有機少吃外食、作息正常、保持心情好(這些都是老生常談我相信大家也聽膩)
現在當然還是會癢，但頻率跟程度都小很多了~~
皮膚比起一般人還是偏乾(夏天狀況會比較好)
過敏的調理部是短期，都是要長期的，而且每個人體質不一樣
我從去年4月大概因為升學壓力大抵抗力差整個爆發...大概調理整整一年明顯改善
不過我的作息跟運動都沒有很落實，我相信都有做到會好更快
以上分享
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